這和你的家庭有關係，一般這種情況都是家人不和睦相處，或因某件事造成的，具體什麼原因，一家一個樣，想改變目前狀況的話，你得從自己做起，以前家人也許因你小啊，或著你淘氣，或者因家境清寒你在外受氣或者其它原因吧，轉嫁自己親人，覺得是他們帶給你些許傷害，他們也許早忘了，可是你還記得，不但記得而且根深蒂固，等你長大了，你自己有能力了，你會時不時出現兒時記憶的不好，當家人說什麼做什麼，和你意還好些，如哪有偏差，你就會發無名火，你的火來的莫名其妙，同樣一件事，你在外就能妥善處理好，還有就是夫妻，男的或女的，在外有說有笑，別人覺得你這個人又懂事又禮貌，你在別人眼裡也是人熱情，好說話，不論你那方面，聊天啊，為人處事啊，溝通啊，交流啊那樣都可以，但你一回到家就好像人格分裂一樣，換了一個人，說話也不溫和謙虛了，看那都不順眼了，你有時自己也覺得自己這樣不好，可又改不了，你啊，靜下心來，看看自己家人，他們是你的親人，無限次的傷害，還是親人，外人一次的傷害，老死都不來往，家人和外人是有區別的，不論以前他們做過多過分的事，夫妻一方有多不好，只要在一起，就讓不好的都過去，也許你一時半會做不到，學著嘗試，也找找自己不足之處，有時家人當時是為你好，可是有些事情是，事與願違，為你好的事，你反而覺得是壞事了，他們也不願意這樣，他們也想親近你，討好你，但在你眼裡是多此一舉，每當看到他們這樣，你說話不是叫就是嚷，你已經不是小孩了，成年人了，都能包容別人，自己家人血濃於水，還是他們親，你慢慢去體會，別把不快樂，不高興的事無限放大，在外遇到不順心的事，也不要帶到家裡去，學者原諒體諒自己親人，他們是你的緣分，能在一個家做親人那是多大的緣分啊，等有一天，各奔東西了，在想想，你沒好好說話，沒好好對待他們，沒好好陪陪他們，再說後悔已經來不及了。新年新氣象，不是什麼大事，你能知道自己這樣，信你，會處理好，星星還是那顆星星，你還是你，祝福你豬年快樂全家幸福安康！

這是現代人普遍存在的一個消極的現象，我也深有體會！曾聽過這樣一句話“別把最好的脾氣留給別人，把最壞的態度留給家人！”我們提倡講文明，懂禮貌，不是隻針對和別人交往，還包括最親最近的人，如父母，愛人，孩子，一定要把最好的脾氣留給他們，和他們好好說話，互敬互敬，發脾氣之前先設定一個暫停鍵，學會換位思考，傷的不是別人，是你最最愛的人，你捨得傷嗎？自己的爸爸媽媽，無論怎麼說話都得罪不了他們，但也不能好無顧忌，說難聽話，一而再再而三地傷他們的心，他們撫養教育我們這麼多年容易嗎？我們一定要在他們的有生之年好好跟他們說話，孝敬父母！婆婆/丈母孃，公公/丈人養大你的愛人不容易，要學會換位思考，尊重，理解他們，雖然不能像親爸親媽那樣，但最起碼做到互敬互愛，彼此寬容，互相照顧，不為別的，不看僧面看佛面，看在愛人的份上，也該如此！對愛人，風風雨雨這麼多年過去了，更應加倍珍惜，一定要彼此包容，理解，尊重，學會換位思考，記住:傷了他，受損的不是別人，是你最親最近的人，真捨得傷嗎？對妻子/丈夫一定要寬容，不去改變他，而去感染他，感動他！每個孩子都是那麼地愛著自己的父母，我們要把最好的脾氣給他，無論在外面受到多大的委屈，也不要發洩在孩子身上，即使孩子做了錯事，也不能批評，指責，要對事不對人，告訴他為什麼不對，怎麼改正......同意的點贊關注交朋友！

我之前也深有同感，不過現在好多了，有時候也是想要發火，我都儘量的穩住，要麼不吭聲了，要麼出去找個沒人的地方發洩一下，然後回去就感覺好多了。也可能是因為之前年少輕狂，家裡人也都一直慣著，才有這叛逆的心理，家人說點什麼明知道是為了自己好，可嘴上還是不由自主的就懟回去了，經常是話一出口而自己就感到後悔了，卻也不能在說些什麼，現在是隨著年齡增長，有時候跟家裡人說話還是有點不耐煩，明明知道是為了自己好，可還是有點不用你管，不想聽見那些話，現在我也在慢慢的改，有時候真是想發火的時候還是深呼吸，想想算了，跟家裡人發什麼火，說的所有都是為了你好，要學會忍住，剋制住自己的脾氣，多想想對你最親的還是自己的父母，所以儘管有時候想要說話衝想要發火的時候就一定要把它壓下去，外面的人也有這樣說：你對你父母都是這個樣子，你對我們能夠掏心掏肺嗎？

我們生活在一個有友情，愛情，情親的人世間，所有這些情感，都源於自己內心的經營。如果想讓自己過好這一生，不負年華，不負光陰，不負紅塵。就要經營好自己的世界，這世界裡有春暖花開的四季，有愛著我們的家人，有同心協力的朋友，還有鼎力相助的工作夥伴。好好生活是一種能力，幸福愉快地生活，卻需要真正的修養才能達到。誰不是一日三餐的活著，誰不是辛辛苦苦的工作著，誰不是風風雨雨都在經歷著……。可是，有的人樂在其中，有的人卻苦不堪言。究其原因，生活態度不同，能夠讓自己身心愉悅，開開心心過好每一天，才是人生的大智慧。

越幸福的人，越懂得寬容和諧的意義。如果一個人能夠與其他人正常溝通、聊天說話，說明他能認識到社會環境中人的重要性，一個人要生存，不可能脫離人群，學會適應和融入你周邊的環境，是工作學習，事業要取得進步的必經之選。溝通和聊天，可以讓別人更懂你，支援你，也能找到人生旅途的同路人，不會孤軍奮戰，寂寞走人生。但是，還有人可以正常與外人溝通聊天就是無法和家人溫柔說話，究其原因，是自己在人際關係中心態出了問題，無法擺正自己，家人和其他人的關係！

一生中我們最需要的人，是什麼樣人？我可以肯定的告訴你，是家人。首先，家人是無論你成功或失敗，無論你顯赫或落魄，無論你美醜胖瘦，無論你疾病還是健康，無論你暴躁還是謙和，無論你……。無論你怎麼樣，都不會離開你，並且是一直鼓勵你進步，風雨與你同舟，苦樂與你共擔的人。家人永遠是你的支柱，精神的，物質的，身體的，當你用心經營你的周邊時，請你維護你的家人，溫柔的對待他們，沒有家人的支援和鼓勵，沒有家人的奉獻和無私。你是無論如何也織不出人生最美的藍圖的！

一個內心充滿Sunny的人，無論家庭給予了他什麼，都會感恩家人，感恩父母的養育之恩，兄弟姐妹的手足之情，家也是愛的凝聚力最集中的地方。親人和你或多或少都有些共同之處，先不用看其它，只看外貌，就能讓外人一眼就看出你們是一家人。如果連自己的家人都不愛或者無話可說，你想想，是不是連你自己都會嫌棄自己呢？朱德評價自己的母親說：“母親給了我一個強健的身體，一個勤勞的習慣，使我從來沒感到過勞累。”朱德的家除了貧困，最富有的就是母親的精神，是母親的勤勞，質樸，善良，一直陪伴朱德成長。所以，家無論是貧窮還是富裕，它都把我們哺育成人，無論是誰，無論你現在處在何種地位，都應該感謝我們的家人，是他們和我們共度春秋冬夏，相互支撐，才有現在的你。

家，永遠是心裡最暖的那個住所，呵護，熱愛，為它付出越多，你的幸福越多。家裡的溫暖是外人無法給予的，和家人談天說地，回味過往，那將是心最幸福的感覺。愛家人，就是愛自己，和家人和睦相處，愉快溝通，會讓自己更明白自己的初心在哪，愛在哪，生活的暖在哪！家人懂你，為了這個懂，你願意付出愛心，耐心和關心嗎！？家人才是真正愛你的人而且會一直愛你，無論你是怎樣的你！

家人就是你不用有多好，他們都懂你的好。你不用多堅強，他們都會呵護你一生的人。同甘共苦是家人！你若懂，一定會和家人有說不完過往和未來，一定會希望和家人共享美好時光！

我覺得你也許是心裡想著天天見到家裡人，沒有必要客氣，心裡想著家裡人為他們著想其它事情，但是言語上不表達出來，如果有誰欺負家裡人你會第一個衝上去找別人算賬的。

有一種是在外面總是對別人點頭哈腰的，這種型別的人他也許是父母感情不好或者離婚的現象，所以在外面膽小怕事，因為在外惹事沒有人為他自己撐腰，在外面總是小心翼翼說話。回家來對待對他好的人大呼小叫，在外面受到的怨氣無處可發，找到對他好的人發脾氣，因為這個人不會生他的氣，或者是能忍受他的這種說話態度。

其實這種做法雖然覺得自己的怨氣發出來了，但是對待自己好的人心裡面就受了委屈。我對你這麼好，你總這樣跟我說話，這個人一天一天的忍受心裡特別痛苦。有一些人你對她發牢騷多了，你講她生氣的話多了她會在心裡想你即然如此不喜歡我，我離開你好了，其實這不是你想要的結果。你只是找她發發脾氣而已，不是真的不喜歡對方。

總結來說，無論是外人和關心你的人都不要發脾氣，有什麼不滿對方的好好溝通。有氣在心裡的話，唱幾首歌這個氣就消了，或者跳舞、跑步、爬山、上山吶喊都行，這些都是發洩怨氣的好方法。