一個月見一次的她，又來了……

記得第一次和男票正式約會時，浪漫的西餐廳裡，坐下沒多久，就感到下面有股力量催促我不斷往廁所走。

也有很多閨蜜說我：“別人來月經是痛得半死，你來月經是拉肚子。”這到底是為什麼？在中醫裡，認為女性月經期拉肚子，主要是因氣血不足引起，被稱為“經行腹瀉”。而西醫則主張：女性經期體內激素比例失調導致的。女性月經期間體內激素比例失調，除了有雌激素、孕激素的參與，還能見到前列腺素的身影。而經期腹瀉，就是由它一手策劃出來的。

來月經期的時候，前列腺素刺激胃腸道，就會增加腸道收縮和蠕動。因此就會出現拉肚子等消化道症狀。而且經期子宮充血壓迫後方的直腸，也會讓人有排便感。

這種腹瀉會隨著月經的離開而離開，但是當其嚴重影響到工作和學習時，甚至讓人難以入睡時，可以進行人為干預或者進行有效地治療。不過在經期，我們妹紙還需要注意：1、不要熬夜2、最好不吃刺激性的食物3、少吃冷飲4、保持愉悅的心情

總之，平時好好愛護自己。

應該是氣血不足導致的，我以前就是這樣，生完孩子更明顯了，我朋友是做營養師的，給我熬製了個紅糖薑茶，主要是用新疆若羌灰棗、古方紅糖、去皮懷姜手工製作，吃了半年左右效果很好，主要就是補氣養血的，另外就是注意不要熬夜。

月經是女性的正常生理現象，不過有些女性朋友在經期前後，或是月經來的時候，都會發生拉肚子的情況，同時還可能會有精神萎靡、乏力、脘腹脹滿、胃口不佳等現象，有些比較嚴重的女性，一天可能會腹瀉好幾次，等經期結束腹瀉才可能會停止，其實這種情況叫經行腹瀉！

一、那麼，為什麼月經會拉肚子？主要有3大原因！

1、生理原因

經期的時候，有些女性可能只是輕微的拉肚子，但是有一些女性的情況比較嚴峻，主要是由於女性來月經的時候，盆腔是處於充血狀態的，而腸道也會有同樣的充血情況，從而使人出現了腹瀉。

通常月經結束後，拉肚子的情況就會得到緩解！

2、氣血不足

部分中醫認為，女性在經期的時候常常拉肚子，或許是因為氣血不足的症狀表現，如果氣血不足的情況比較嚴重，最好及時對症治療。

3、脾胃虛弱的原因

如果有些女性脾胃比較虛弱，在經期的時候同樣會產生腹瀉的情況，而且還會有臉色發黃，沒有光澤的表現，另外還或許會出現肚子脹滿的現象。

二、經期腹瀉，按照這幾點去做，可緩解病情！

如果情況比較嚴重，可以適當的服用一些具有調理腸胃的藥物。此外，還可以按照以下幾點去做，有助於緩解病情。

1、喝熱水

經期的時候，多喝熱水有助於預防寒涼的入侵，幫助暖身以及子宮，對於緩解和預防經期腹瀉有一定的作用。

2、熱水泡腳

脾胃虛弱的女性，經期出現腹瀉的可能性比較大，而且女性朋友們也很容易被寒涼入侵，引起拉肚子。而用熱水泡腳，可以促進血液迴圈，溫暖腳掌和子宮，可以起到驅寒，調節腸胃以及緩解腹瀉的作用。

3、適當吃溫補食物

經期的時候，女性的身體、腸胃都會比較虛弱，這個時候可以適量的攝入具有溫補作用的食物，能夠補氣血，譬如可以吃紅棗、桂圓、紅糖等，可緩解腹瀉的情況。

肝火旺盛以及備孕、溼氣重、腎虛、衰老、三高、肝病、面板病等等，應該怎樣調理最有效？

相信很多女性都遇到了來月經總拉肚子的情況，有許多人認為這是正常現象，但是，從醫學角度來看，未必如此。那麼，這究竟是為什麼呢？

其一，氣血不足，假如你氣血充足，每個器官需要的都得到及時的補充，是不會出現拉肚子這種情況的。由於經期的到來，氣血方面被運用到子宮方面，這樣一來，腸胃方面就出現了供應不足，從而會導致腸胃功能的削弱，如此，出現拉肚子的情況也就不足為奇了。

其二，另一方面的原因是飲食、作息不規律，假如女性在月經期間常使用冰凍類食物，會讓子宮形成了一個相對較寒冷的環境，但是這時它需要的是一個相對較暖的環境，在自相矛盾的情況下，拉肚子就很自然了。

再者，現代女性多喜歡熬夜等不良生活作息時間，但是，早睡早起對於月經期的女性十分重要！一是為了給身體足夠的時間進行造血工程；二是為了給五臟六腑一個修復的時間。然而，熬夜卻破壞了這一規律，因此，經期拉肚子也就不足為奇了。

其三，在中醫的角度來看，可將病因歸為脾虛腎弱，脾器官的運化水溼功能不正常，以至於出現洩瀉等一系列情況。

其四，來月經其實是子宮內膜的脫落，而這個過程會刺激女性的直腸壁，如此一來，大便次數增加的情況也就很正常了，假如有不放心的患者，也可以去醫院看一下肛腸科的醫生，做個結腸鏡的檢查。

指導專家：李娟，副主任醫師，山東省立醫院婦產科。

擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，卵巢囊腫，子宮內膜異位症，不孕不育，宮頸癌前病變等婦科疾病。

　　每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化，這種週期性陰道排血現象就是月經。月經是每個育齡期女性都有的一種正常生理現象，不過有些女性在月經期前後，或來月經時，會發生拉肚子的情況，同時還可能會有精神萎靡、渾身乏力、小腹疼痛不適、胃口不佳等現象，這是為什麼呢?原因主要有以下幾個方面。

　　1.中醫理論上分析，該女子氣血不足。中醫理論認為，女性月經期拉肚子，主要是氣血不足導致，也稱為 “經行腹瀉”。如果氣血充足，每個器官的需求都得到及時補充，則不會出現月經期間拉肚子的情況。由於經期的到來，氣血更多用到子宮上，這樣腸胃等消化系統的器官就出現了供應不足的情況，從而導致腸胃消化功能下降，容易鬧肚子。另外，中醫角度看，脾胃虛弱的女子，由於脾的運化水溼功能不正常，也容易腹瀉。

　　2.從西醫理論方面解釋，內分泌激素水平的改變引起腹瀉。來月經的時候，體內雌激素和孕酮分泌增加，此時會刺激前列腺素的分泌，該激素會刺激胃腸道，增加腸道的收縮和蠕動，個體比較敏感的情況下，就會出現拉肚子等消化道不適症狀。此外，經期子宮充血，會發生暫時的水腫性重大，也會往後壓迫直腸，讓人有排便感。

　　3.月經前飲食、作息不規律的女性容易拉肚子，假如女性在月經前幾天，或者月經期間常吃辛辣刺激食物和冷涼食物，會讓子宮形成一個相對較寒冷的環境，此時“宮寒”也會引起消化不良甚至腹瀉。

來月經肚子疼，好像大家都能理解，但是生活中，我們總會見到一些女性來月經時候總喜歡往廁所跑，其實這有一部分女性不是因為血崩包不住了去換姨媽巾，而是拉肚子了！

實際上，女性來月經出現拉肚子，還是蠻常見的，大家切勿覺得困惑或者過分擔心，這主要還是跟我們女性來月經時候體內激素水平改變有關。

其中罪魁禍首就是我們女性子宮分泌釋放的前列腺素了。這時候大家可能會覺得很奇怪，女生怎麼會有前列腺素，不是男生才有的嗎？其實不然，前列腺素是廣泛存在於我們人個動物體內的一種重要的組織激素，我們全身許多組織細胞都能產生前列腺素，而且按其結構來分，前列腺素還分為：A、B、C、D、E、F等等很多種型別。

不同型別的前列腺素功能是不一樣的，想前列腺素E是舒張平滑肌的，而F就是收縮的，同時最主要的是前列腺素對我們人體內分泌、生殖以及消化等多個系統都是有作用的。而女性的很多生殖過程比如著床、排卵等以及女性痛經、月經量過多等都跟前列腺素有關。因為女性子宮內膜就是女性合成前列腺素和釋放重要部位，也是女性發生原發性痛經最重要的原因。

那麼，為什麼有的女性一來月經就拉肚子？

事實上，這是因為前列腺素作用在幫助女性月經期間收縮止血過程中，影響到了子宮後面的鄰居“直腸”，它也受到了刺激，產生蠕動，而且岑參前列腺素還會刺激胃腸道，加快胃腸道蠕動，因此便意就來了。同時女性月經期前列腺素釋放在最初48小時，也是痛經症狀發生時間是一致的，所以這也是剛來月經女性上廁所的頻率為什麼那麼高的原因！

這也是我們平時為什麼說痛經了，實在無法忍受可以服用布洛芬等非甾體類抗炎藥的原因，因為它們屬於前列腺合成酶抑制劑，是可以抑制前列腺炎合成釋放的！

當然，除了布洛芬等非甾體類抗炎藥以外，藥物治療還可以採用口服避孕藥房貸，但是畢竟藥物副作用還是有的，因此建議女性在藥物治療以外，還是要保持心情舒暢，痛經期間注意臥床休息或熱敷下腹部，注意經期衛生，忌食生冷瓜果冷飲以及菸酒辛辣刺激性食物等。