網上有賣那種電動車專門可以穿的電動車防曬衣，和雨衣的樣式差不多的款

但我覺得沒有戴防曬冰紗袖套方便，可以搜防曬袖套，再賣個防曬帽+墨鏡。

這樣裝備就齊全啦。

夏天送外賣怎麼做好防曬，主要是在你使用的電動車上，做好防曬的遮陽棚。現在有些遮陽棚是可允許在電動車上安裝的。還有自己的話就穿好一些防曬服和帽子。主要還是要在行動方便的前提下進行防曬著裝。夏天在外工作注意安全。

外塗加上內服，外塗的推薦特別多，我就說個內服的吧

樂敦防曬丸

樂敦家的好東西真的很多呢，我經常看到海帶客的代購成堆買～小紅花，cc噴霧，cc管......2018年樂敦家又是技能點全開！推出了樂敦防曬丸～透過口服達到美白防曬的作用。服用一整個夏天也不過是幾瓶防曬霜的價格。

夏天外賣才是掙錢的時候，怕苦，怕曬，我勸兄弟改行，下面說說我的幾點經驗，

1.帶條毛巾放手腕上方便查汗，到送餐不忙的時候，找個晾曬不找的地，用涼水涼一下，這還是不錯的，很舒服，

2.發的護具，都帶點，別因為熱就不帶，這樣容易曬脫皮，我去年脖子，背上都曬掉皮了，剛開始發紅，好了面板就曬黑了。

3.清涼油一定帶上，預防中暑，腦袋有點漲得時候抹點還是很管用的，

4.有條件的話，買點噴的涼爽防曬噴霧，噴噴還是不錯的，夏天儘量晚上多跑跑，晚上10點多鐘還有一大波單子才開始，我每天都跑到近1點才回去，過了12點就不太多了可以打烊休息了，

防曬如何做到360度無死角？

一、使用防曬霜

想要做到防曬360度無死角，記得一定要塗抹防曬霜。另外就是想要讓防曬霜發揮最大的功效，我們一定要避免走入防曬誤區。

誤區一：防曬係數越高越好

防曬指數越高，防曬霜中所含的防曬劑也就越多，所以通常指數越高的防曬質地會比指數低的防曬厚重油膩，對肌膚的刺激也就越大，所以並不是防曬係數越高就越好，根據身處的環境選擇適合的防曬才是最佳方式。

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Tips1、城市防曬

長時間待在室內，很少外出曝曬就是城市防曬的範疇。因為曝曬的時間短，所以選擇SPF15-SPF30的防曬就足夠了。不過需要注意的是，SPF指數低所以防護的時間也相對較短，最好可以在每次外出前15分鐘前補塗一次。

Tips2、戶外防曬

長時間在戶外，受到的侵害也就越大，這時也就需要更強有力的防護才行，需要選擇SPF30-SPF50，PA+++的防曬產品。防曬並不是一勞永逸的，只需要出門前塗抹一次就好，即使使用高倍的防曬，如果在戶外4小時以上，還是需要補塗一次。

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誤區二：底妝有防曬指數了可以不用塗抹防曬霜

現在許多底妝產品也都帶有防曬指數，但它們並不能完全取代防曬霜。想要達到防曬效果，防曬霜需要塗抹一定的厚度才可以，而將這個用量套用在底妝產品上，那你大概要頂著一張假面臉出門了，所以在上妝前也還是需要使用防曬霜。

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誤區三：塗抹防曬後直接上妝

這也是很多人經常會犯的錯誤。防曬霜成膜後才會具有防曬效果，而這需要一定的時間。塗抹防曬後直接上妝，化妝品會影響防曬霜成膜效果，讓防曬效果變差。另外防曬霜質地比較油潤，使用後立即上妝也十分容易搓泥。所以建議在塗抹防曬後3-5分鐘再上妝。

誤區四：防曬一天擦一次就行

當然不行，補塗防曬非常重要。防曬產品在紫外線的照射下會逐漸失效；同時，流汗、肌膚摩擦等各種因素也會相應減弱其防曬力。補塗的頻率是要看情形而定並沒有絕對的數值。一般狀況而言，2小時補一次防曬最佳。但如果環境悶熱流汗多，又是在戶外活動的狀況下，可能不到1小時就要補塗一次。對於通勤一族來說，不用嚴格按照上述補塗時間，一般午休、下班或者外出之前進行補塗即可。

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二、做好物理防曬

這裡說的物理防曬並不是指使用物理防曬劑的防曬霜，而是使用遮陽傘、防曬帽這些工具來阻擋紫外線的方式。在夏季紫外線超級強烈的日子，這些物理防曬方法可以幫助阻擋絕大部分的紫外線，避免被曬黑曬傷，

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范冰冰曬防曬帽

圖片延伸閱讀：防曬 范冰冰

物理防曬第一招：防曬帽

沒錯推薦的第一個種方式就是范冰冰超愛的防曬帽。雖然樣子不是很好看，但真的超實用的啦。尤其是在戶外運動或者不方便撐傘的時候，防曬帽就是救星。如果覺得專業的防曬帽不好看，也可以選擇棒球帽這些普通的帽子，它們也有阻擋紫外線的效果，但效果肯定沒有專業的好。

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江疏影古力娜扎合照

圖片延伸閱讀：古力娜扎 江疏影

物理防曬第二招：防曬袖套&防曬衣

夏天是不是會發現自己露出來的地方比有衣服遮蓋住的部位要黑好幾個度，所以別光顧著臉啦，身體防曬也很重要。需要長時間呆在戶外時可以選擇防曬袖套或者防曬衣，現在有很多防曬衣都做得很好看，而且輕薄透氣不會悶熱。

海豹君的小叮嚀：在購買防曬帽，防曬衣這類產品時一定要去正規的專賣店購買。這類產品的面料都是經過特殊處理的，如果買到不好的產品就沒有防曬效果了。

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凱雅-傑柏 (Kaia Gerber)

圖片延伸閱讀：太陽鏡 Miu Miu 寫真 Kaia Gerber

物理防曬第三招：墨鏡

在塗抹防曬霜的時候我們需要避開眼周肌膚，因為防曬霜的化學性較高，很容易損傷眼周肌膚，這時候一隻看似可有可無的墨鏡，就太重要了！

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夏季脫妝

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三、吃對了也能防止被曬黑

在日常生活中有一些蔬果具有很好的抗氧化效果，多食用這類蔬果在一定程度上可以抑制體內黑色素的生成，從而達到防止被曬黑的效果。在夏天比較推薦的食物是番茄、藍莓、西藍花，都是低脂低熱量的食物，也不用擔心吃了會長胖。

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夏日肌膚問題

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曬後修復瞭解一下

日常難以做到百分百杜絕紫外線的傷害，所以曬後如何修復也要了解一下。

Tips1：曬後修復工作首先要卸除肌膚彩妝，徹底清潔面部。因為曬後的肌膚比較敏感，所以在卸妝清潔時要選擇質地溫和的清潔產品，要避免使用鹼性的產品，以防肌膚問題加重。

Tips2:使用曬後修復產品，可以將產品事先放於冰箱內冷藏一下效果更佳。對於額頭、鼻尖以及雙頰等這些容易脫皮的地方，建議用冰涼的、蘸有修復產品的化妝棉敷一下，幫助快速補充肌膚流失的水分。

Tips3：曬後要做好保溼工作。曬後的肌膚極度缺水乾燥，特別容易爆皮，所以曬後修復時一定要注意補水保溼，讓肌膚有充足的水分進行新陳代謝，快速恢復健康的狀態。