先不談作為一名技術從業人員，你早晚會對你的工作熟悉，因為你每天都在做他，並且不同與其他的績效工作，沒有什麼職業本身的壓力。

單說你沒信心，你認為是別的老司機在取笑你，邊緣化你，給你施加了很大的精神壓力，使你不斷的自我否定。

我認為要想擺脫這種狀態，首先你要進行正面自我的心裡暗示與肯定，別人嘲笑你不可怕，可怕的是自己否定自己，先自我肯定自己的價值，然後再去做一些你感覺做不好，或者不想做的事情，雖然可能會失敗，但是要正面的去面對失敗，沒信心的根本原因就是恐懼失敗，害怕面對，但是如果你主動去面對這些以後，人自己都會發現，這其實沒什麼，說起來很簡單，但是不是每個人都能踏出這一步，最後，對於別人的嘲諷一笑了之，記住一點，那些對你有惡意的人，你越在乎他們，越不好，他們越來勁，反而不在乎，對他們敬而遠之，他們反而會自討沒趣。這就是人性！

是什麼使你失去了信心呢 什麼樣的挫折 出了問題首先不要埋怨 去解決 客觀冷靜的看待事情 健身 打扮 美容 做讓自己愉悅的事情 根據經濟實力 適當的享受 找朋友聊天 傾訴 找喜歡你的人 她們總是會包容你更多一點

這個我倒是有資格回答，我從高中開始就喪失了自信心直到大二才有所緩和。

其中主要是學習自信心和戀愛自信心。

這幾乎是學生時代學生們最煎熬的兩個自信心喪失狀態。

高中時內心不夠強大，閱歷單向且少，老師不肯定讚賞自己，沒能及時合群融入同學圈子，導致我原本不錯的底子，卻在考試中接連失利，頭開學的一系列考試都沒有打好。

學習自信心在迅速下降。

原本不錯的底子是多麼不錯，數學高一上學期幾乎沒聽課，150滿分能考到100+，英語能考到90+，語文寫作水平吃老本吃到大學了都。

我本來初中也不是尖子生，能在高中那種學習狀態和氛圍下保持那種分數，所以，在這恬著臉說，自己底子還不錯。

高一下學期之後調整了心態，學習成績提高了一點後便穩定下來，持續三年的穩定，導致我心態一直再炸，因為我想要第一。

又想要第一，而且還花費一定努力去爭取了，第一卻從未靠近過。

這種真心想爭第一的心態和不是第一甚至不是班級前十的現實結果是十分折磨人的。

這裡要說明一下，學習自信心的喪失不是一下就喪失乾乾淨淨的，它是一個緩慢且痛苦的過程。

幾乎是在你的注視下自己一點點慢慢變化，滑向一個心理黑暗的深淵。

戀愛自信心喪失過程也是具有爆炸性的，爆炸原因類似水與火的碰撞產生爆炸。

相貌上有男生和女生說過尚可，偶爾被誇有些帥。

也有女生直言說醜，矮，髮型難看，眼睛小……

尤其是在喜歡人的面前還得到這樣的負面評價，喜歡的人沒有反對，是很有挫敗感的。

挫敗感的積累導致戀愛自信心下降，相貌的負面評價就跟助攻一樣。

讓戀愛自信心爆炸的無比順利。

青澀的校園戀愛表白是件很大膽的事情了，我竭盡全力學習身邊老司機的各種乾貨套路，但還是徒有其表。

表白了兩次，約過兩次會，自己均不滿意，感情還沒開始草草收場結束。

算得上千辛萬苦，終於戀愛，不到三個月就又分手。

三個月很長嗎？

好壓抑！

壓抑得產生了逃離思維，覺得上了大學或許好些。

起碼學習自由了，戀愛自由了。

胡適說過類似的話：只有自由而不獨立，依然是奴隸！

我的學習方法不夠多樣，基礎和知識體系不夠穩固，導致無法在學術上取得相應的驕傲。

這裡想說明，我學了知識也不是給誰看或拿出來炫耀，最初的意思就是想活的明白舒暢一些。

你是否也對這個世界充滿了迷惑，想要試圖思考它，破解它。

思維跨越回來，戀愛，尋求另一半也是如此。

兩者沒有自信心，之後還有相輔相成之勢。各種瑣碎的事也處處碰壁，猶如走進一個狹窄的衚衕，衚衕很長很長，心態和視野的狹窄也會預設為這就是自己的人生道路。

自信心轉向

興趣愛好是我的解憂草，它甚至使我的人生變得富有意義和情趣。

交朋友，讀書，運動，音樂……趁著自己還有些愛好，拿他們來拯救自己自信心，拯救自己的人生。

活著還是能好好湊活的。！

店面運營管理工作：分工明確，責任到人，鬆緊有度，持之以恆。

對自己沒信心能怎麼辦？其實，越是做自己，才會越來越好。人這一生，在於的是活得爽朗，旅途必然有不順心，只是生活常態。

對自己沒自信並不是自己內在產生的，是因為很多外在否定的因素一次又一次，週而復始，導致自己失去了信心。有幾點小小的建議：

第一，讓自己處於正向的環境。環境造就人，遠離負面的人際氛圍，圈子不同，不必強融。不爭，不搶，多學習，做好自己，與身邊的人、事、物好好相處就好。

第三，個人形象：不需要太繁雜，簡單、乾淨、整潔、清爽。選擇自己喜歡的衣著和髮型，你不需要去管別人覺得好不好看，世界上每個人都是獨立的個體，沒有任何不同，活得漂亮多好。

第四，多運動、看書、爬山，三兩好友，閒看山水，悠然自得，內心的充實遠比外界的觀點來的踏實。

總結：守住自己的本心，做好自己的事情，溫潤地交談

不爭，乃大爭。不爭，則天下人與之不爭。

知行合一，可控試錯，守住節奏，方得始終。

個人見解，不喜請文明。

對自己喪失信心基本上目標消失，目標反噬良好周圍環境，已經基本被自己破壞殆盡。當然這裡指的環境是人文環境，地域環境以及個人心態環境（抗壓零界狀態）。還好喪失信心是可以找回的，當然，這過程是漫長的，寂寞的，痛苦的，沮喪的灰心時常來打擾的。怎樣把喪失信心找回來第一步首先是自檢、自省、自宮（就是對自己狠一點，沒有不敬之意）、自救（是特特別重中之重）奢望、指望、期望全部放下，否定自己、打碎自己，唯有鳳凰涅槃烈火重生。最後送幾顆心給悟空或者悟空遞問之人善心、愛心、熱心、耐心、雄心、望好好閉關修行。出關信心必回切記切記！雲霧嫋嫋升起山谷迴音重逝而去……

每個人都會經歷人生的低谷，不光是你，這個時候，需要自己調整，和正能量的人多在一起，可以依靠外在的力量給自己勇氣，也可以多看看勵志之類的文章。千萬不能固步自封，不走出去，沒有人可以救你，能救你的只有自己，一定要學會自己給自己減壓，不能被一些事情打倒自己，得學會從哪裡跌倒就從哪裡爬起！加油

信心來自心靈的定力，而定力來自過度的行為的引以為戒，適可而止。

隨著定力的增強，你自會越來越自信。

所謂自信，其實是一種自我認可及相互的認可。一個人的自信是點滴積累而來，不是與生俱來的。既然可以培養我們就可以研究剖析自己的哪些行為會給自己帶來自我肯定和成就感，我們就多做這樣行為。反之哪些讓你感到挫敗和沮喪的行為就儘量避免。

可以從一下幾點去試試：

1、給自己制定一個小目標，比如每天早晨6點起床，然後晨跑一個小時，堅持一個月。這個很好完成，只要你有點自制力。再比如每天晚上堅持讀書一個小時（讀書時間自己也要指定好，是晚飯後還是上床之前），堅持一個月。這些小目標都完成了，你會發現自己和之前不一樣了，談論這些你完成目標的事情時，你有自己的心得了，不是空空的，浮漂的。

2、多學習，多與人交流。學習知識充實自己，與人交流自我檢查。我經常可以看到，一些學者談論起他們的研究時，那是侃侃而談，滿腹經綸似的，看起來非常自信。還有那些體育解說員，現場解說時的激情澎湃，妙語連珠。

3、培養自己的興趣愛好，可以是看電視，也可以是做飯。

4、建立面對困難的勇氣和解決困難的決心及毅力。遇到困難選擇逃避或者淺嘗輒止，會讓你內心產生挫敗感，久之，喪失自信。愚公移山講的是毅力，結果是自信心得建立。

5、要有我是宇宙中的一粒塵埃的心態。對萬事萬物有敬畏之心。

最後借用別人的詩。

　相信自己行，才會我能行；

　　別人說我行，努力才能行；

　　今天若不行，明天爭取行；

　　能正視不行，也是我能行；

　　不但自己行，幫助他人行；

　　相互支援行，合作大家行。