少年兒童最好不要多吃核桃，因為核桃有壯陽的功效，也就是說有性激素，還有桂圓也是，這不是我說的，這是我在看小外孫的時候發現的一個問題，當時小外孫也就是兩三歲，他特別愛吃核桃，也愛吃桂圓，忽然間有一天在網上發現了一個帖子，說現在的小孩兒性發育異常是什麼問題？男孩兒小小年紀就長鬍子了，女孩兒的乳房開始發育了，還有更嚴重的，我就不細說了，引起了我的警覺，因為那時候小外孫才兩三週歲，吃桂圓一吃都是一小碗，而且吃起來沒完沒了，特別愛吃熟核桃仁，脆香脆香的，帖子說小孩的的性發育異常，就是和這些飲食有關係，還有飲料，我把這些都告訴女兒了，引起了她的高度注意

哪些人不宜吃核桃

以下人群不宜食用核桃。

對核桃過敏者禁止食用，以免引起過敏反應。 大便溏洩者不宜食用。中醫認為核桃味甘，性溫。歸腎、肺、大腸經。具有補腎、溫肺、潤腸的功效，用於腎陽不足所致的腰膝痠軟、陽痿遺精，虛寒喘嗽，腸燥便秘等。由於核桃本身具有潤腸通便的作用，故大便溏洩多食可能會加重洩瀉症狀 陰虛火旺者不宜食用。陰虛火旺者常會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、目赤腫痛等症狀。中醫認為核桃仁味甘、澀，性溫，如果過量食用核桃有可能加重陰虛火旺的症狀。

本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 中醫內科 副主任醫師 蔡陽平稽核

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