任誰都想要一張潔白無瑕、光鮮亮麗的臉蛋，回過頭看到鏡子裡自己臉上的閉口、痘痘和痘印久久消不下去，小仙女們真的是又氣又煩！ 趁現在趕緊get，擁有10年戰痘經驗的瑞秋姬來給你分享我痘皮的護膚過程～看完之後抓緊學起來，讓我們一起大喊: “滾蛋吧！痘痘肌！”

初中是我們青春期開始的地方，除了心理上的叛逆外，難免不了青春痘的困擾。我也是那時候中招的，由於自己的護理方式不當“看見痘就擠壓”，後來形成了毛囊炎。臉上跟仙人掌一樣一痘剛平、一痘又起的，那連成片誰一眼老刺激了！！！

記得那時麻麻還帶我去過醫院，醫生給拿的激素藥膏只要塗抹就能抑制住，停藥了起的比之前還兇猛呢......4年前竟被我調理好啦✌️

是否想和“痘痘”徹底說bye-bye呢? 搬好小凳請往下

首先還是長姿勢

讓我們來認識一下痘痘是如何形成的吧?

　　油脂分泌----毛孔堵塞----面板刺激引發紅腫

不管是何種型別的痘痘，產生的根本原因是相同的：油脂分泌過量，毛孔堵塞，和細菌滋生。

1/油脂的分泌和雄性荷爾蒙(男女體內都有)密切相關，當處在在青春期、女性生理期和孕期，雄性荷爾蒙分泌旺盛會促進和加劇油脂的分泌，而壓力過大也會導致內分泌的失衡，除此之外，當環境溫度每升高一度，油脂的分泌就會增加10%，是不是夏季我們的肌膚比較容易出油呢?

2/過剩的皮脂分泌容易吸附髒空氣、汙染物而導致毛孔堵塞，尤其是油性面板和混合性偏油的面板。但任何膚質25歲以後，肌膚的新陳代謝放慢，如果不做面膜護理定期去除角質，或者平常不用棉片擦拭爽膚水，自然老化角質就會殘留於肌膚表面不易脫落，堵塞毛孔而引發痘痘。這就是為什麼有的肌膚看上去並不油，但也會常常會長痘痘的原因，所以養成好的護膚習慣很重要哦！

3/當汙垢和油脂堵塞毛孔，細菌較容易繁殖，為痘痘的生長和發展提供了溫床。而且如果額頭劉海不清潔，或者經常用手去觸碰，抓撓臉部，更易引發額頭和麵部的痘痘。但過度的清潔反而會破壞面板的弱酸性環境而導致細菌滋生，從而促進痘痘的生長和進一步加劇痘痘發展的狀況。

接下來看看痘痘的種類吧：

所以在沒有發展到三級時就要加快處理它！

不論何種膚質，如果日常護理不當都有可能受到“痘痘”的困擾哦！

針對痘痘的形成原因護膚要點是：

1. 早晚深層清潔，避免毛孔堵塞；使用一次性洗臉紙巾，避免毛巾上的細菌感染；

2. 注意收斂控油，保持肌膚的水油平衡；

3. 在痘痘初起時，立即進行處理和控制，抑制痘痘的進一步紅腫發炎，以預防痘印的發生；

✌️推薦幾款適合痘痘肌，炒雞好用的產品～

一次性洗臉紙巾，是痘痘肌必備的潔面神器！

價位：10元/包

試過十多個品牌的紙巾，還是marykay的這款最好用，也是價效比超高的一款。10元/包的價位也不貴呢。棉質軟軟的不會劃傷面板、超薄透氣吸水性還很強、重點是此款紙巾是經過“高溫消毒”的！！！（瑞秋姬的微店有賣哦）

潔面儀能深層清潔面板，對於痘痘肌來說可以入手一款哈！

價位：依照多選款式哈，900～1200元不等

對比用手清洗，潔面儀的力度會更大一些。市面上通常帶刷頭的潔面儀時隔一段時間就要換刷頭真的很煩啊。所以推薦的是來自瑞典美容護膚品牌Foreo的luna 電動潔面儀省去了定期更換刷頭的顧慮。

1/功效：是靠高頻震動的聲波把髒東西振出來的，據說你用手洗十次都不如用它一次洗的乾淨呢！因而每天使用也不會因過度清潔而傷害面板，反而真正清潔的同時還能保護肌膚哦，敏感肌的寶寶們也不怕！

2/包裝：mini2更小巧，可以放進化妝包裡，出差旅行攜帶更佳便攜呢！潔面儀的矽膠是一用矽膠，比較多的是用在奶嘴和整形行業中，抗菌抗敏還很溫和，矽膠顆粒很柔軟，不用擔心會劃傷面板！此款醫用矽膠包裹的方法能達到整機防水的效果，而且充電一次可以使用n久，至今用了3個月只充過一次電呢！

3/使用感受：從入手到現在已用了3個月，鼻子周圍的黑頭明顯變少了，毛孔也小了很多，蘋果肌亮亮噠。以前額頭和下巴會在生理期會起痘痘，最近很少有痘痘出現呢～洗完臉後面板很滑很細膩，會繼續使用觀察效果哦！

爽膚水能起到二次清潔的作用“記得要用棉片擦拭哦”

價位：260元/瓶

此款爽膚水是純天然的提取物不新增色素、香精，孕婦是可使用的。含有黃瓜、西番蓮、金縷梅、椰子等多種天然植物精粹，富含維生素能夠為肌膚提供充足養分。

使用感受：開啟蓋子就能聞到淡淡的花香味，爽膚水的質地一點也不粘稠。因為沒有新增劑和色素，選擇冰箱冷藏是個很好的方法，每次洗完臉我會用棉片蘸取適量的斐濟水進行二次清潔。

祛痘產品是痘痘肌的命脈

1/marykay滋養面膜

價位：150元/支

功效：此款面膜霜屬於減法面膜，有白雞蛋花花和巨睡蓮花提取物，能溫和的去除堆積的死皮 幫助清潔毛孔、調整肌膚紋理的同時能有效滋潤乾燥部位、又能吸收區域性出油部位的多餘油脂！真的是恰到好處啊～

感受：我已經記不住具體用了多少支了，每次塗抹10min後洗掉，臉上就白白噠，從痘痘肌到嬰兒肌真的是大愛它！

2/dr sebagh粉

價位：700元/5支

功效：淡化黑色素、提亮膚色、能夠抗氧化；

感受：粉末狀很細很軟的，粉末抹到臉上會變成薄薄的cream，超神奇呢！我通常都是和晚霜一起使用。自我感覺對新生痘印的修復效果很好，對陳年痘印就沒有什麼效果了～

3/olive youny痘貼

價位：80元/42貼

功效：隱形款式對於愛美的妹妹來說真的是太好了，貼完可以上妝的！起到消炎的作用。

感受：此款也是冰冰姐都在推薦的痘貼呢，透明帖服無刺激，表面是啞光的不會反光，白天用完全不用擔心哈。無論是上火冒的大痘痘還是粉刺的小痘痘，能防止細菌二次感染，晚上貼好第二天痘痘都會平復很多呢！

4/marykay幻時修復晚露

價位：320元/瓶

功效：能有效對抗自由基，補充肌膚所需的各種營養，幫助促進肌膚新陳代謝，重點“能淡化陳年痘印”！

感受：也是從痘痘肌開始用的，痘痘下去後痘印還是很明顯的，每天晚上睡前都在精華外面擦5滴，慢慢的面板就變好了耶～有一次我用電卷棒卷頭髮不小心把臉燙起泡了，等結痂後我就開始用它，現在臉上連個印記都看不見了～

乍一看，我又碼了這麼多字

***最後碎碎念***

混合性偏油或油性肌膚都要記得補水、縮水、控油哈～只有水份補充足，你的油才能代謝出來呢！

作為混油皮，痘痘肌，來分享幾個自己用著使用感不錯的護膚品吧，希望可以幫到你！

堅持用一段時間，膚質看得到在改變，透亮、穩定了不少，可以平衡肌膚水油，控油的效果也不錯，面板狀態不太好的時候就用來溼敷，雖然敷著肉疼，但是使用感真的很好，會一直回購下去的化妝水！

開啟就聞到淡淡的紫蘇味道，上臉有清涼的感覺，很適合夏天使用，先乳後水，用完肌膚變得軟軟的，溼敷對肌膚的閉口有一定的效果，用著真的很清爽，一點油膩的感覺都沒有哦！

痘痘肌救星，每次一長痘痘用健康水敷幾天，痘痘立刻消，配合超省水的尤妮佳化妝棉效果更佳哦！而且有美白的功效，所以對痘印的抑制也很好，不過因為消炎的功效所以酒精是肯定有的，懷孕的寶寶和酒精過敏的寶寶們別入哦

悅木之源，對油痘肌膚有很好的幫助，舒緩效果特別好，味道很好聞，而且用著很清爽，對於紅腫的痘痘溼敷可以褪紅，可以感受到，它在慢慢的調整面板狀態，而且面板在慢慢變的穩定，有光澤，保溼效果不錯，不會悶痘。

大名鼎鼎的流金水，沒酒精，沒香味，就是產品本身的味道，一搖都是泡泡，在瓶子裡看著很稠，但是上臉特別清爽，就像礦泉水一樣清爽，但是上臉之後還很保溼哦，不會幹燥，搭配每次3泵的乳液，面板吸收的特別快！用著面板變得很穩定！不知道用什麼產品的時候就用ipsa水乳最安心！