本人女，16歲，高二上個學期期末的時候，在一個十二點多還睡不著的夜晚，突然聽到了什麼聲音，很小的聲音，類似於電腦執行發出的電流聲，我以為是誰在用充電寶充電發出的聲音（有些充電寶在充電時是會有很小的噪音）然後問我下鋪，她說什麼都沒聽到。由於我對噪音比較敏感，而且當晚實在是睡不著了，於是就戴起耳機聽歌，還放了四五檔的聲音，不然就蓋不過耳鳴的聲音，蓋不過耳鳴的聲音我就睡不著，之後補課的那幾天也是要帶耳機才能睡著，午睡晚睡都如此。後來回家了，耳鳴還沒好，而且家在農村，比較安靜，沒有在學校的喧鬧，於是我每天24小時都能聽到我耳鳴的聲音，特別的煩。然後去村裡的藥店開了點藥，跟醫師說了一下我之前吃的其它的藥，比如因為咽喉炎吃的消炎藥什麼的，然後醫師說我可能是消炎藥還有其它的涼性的藥吃多了，身體虛，給我開了兩天的藥，讓我吃完之後再來開其它的藥。藥是吃了，可是就是不管用，醫師後來給我開的藥我到開學2月25號還沒吃完，因為感覺反正是不好的，便不經常吃。回到縣城的學校，感覺耳鳴越來越嚴重了，去問給我開消炎藥的醫師，她讓我先吃完藥，如果不好就去醫院看看，為什麼她不敢給我藥呢？因為她沒有把握我是什麼原因耳鳴的呀？畢竟只是一個小醫師。一個星期後，我去醫院檢查，當時我是一個人去的醫院，人生第一次，我也是佩服我自己，雖然有哭，但起碼很堅強了。可能是第一次去醫院比較緊張吧，也沒問到底是什麼原因造成的，醫生也只是問一下我是不是經常戴耳機，我說是，他說以後不要戴了，對耳朵不好，然後我說了一些我之前吃的藥，他就給我開了五天的藥就完了。五天的藥吃完了，我感覺沒好，反而越來越嚴重了。然後去醫院，醫生說要做，鼻喉、耳內鏡檢查，檢查結果是神經性耳鳴，耳朵沒有問題，是心理和精神原因。重點來了：醫生問我在學校成績怎麼樣？我說一般般，中等那種，醫生就給我上了一節心理課，說不要給自己太大壓力，人的精神承受能力是有限的，一旦過了那個度，就會崩潰，平時多放鬆放鬆自己，不要太緊張太焦慮，這樣只會適得其反。後來仔細想想，確實這樣，我確實是太焦慮了，整天活在焦慮之中，卻又不懂得放鬆，而且因為老是生病，吃藥又吃不好，一想這些不好的事情就會傷心難過，傷心難過了就一直哭，情緒一直是很抑鬱的。而且學校的校規很嚴，稍微違反後果就是讓你家長接回家反省，或者讓家長來學校談話，因為害怕所以一直惶心恐恐的，還有學校的作息時間有點變態，6點起床，11點15分晚修，現在又強制性留到11點25分下自修，除非身體原因，讓家長打電話申請早回去，當然我申請了。每天除了感覺時間過的很快，而且整天都是沒精神的，課也聽不進去。不過現在還好，我開始要求自己保持微笑，不能生氣，不能抑鬱，不能總想些有的沒的，多想想好的事情，生活沒那麼陰暗，還有很多美好的事情。然後傍晚放學後我會去跑兩圈，放鬆放鬆自己，雖然累，但是值得。也許真的是心理作用吧，我感覺現在耳鳴沒那麼大聲了。但是我前天和舍友有點小矛盾，感覺耳鳴又嚴重了點，心理真是個美好又可怕的東西。不過剛剛我們又說話了呢，所以沒什麼大問題。無論發生什麼，心態很重要。共勉。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－分割線第一次在知乎寫文，寫的話題還是幾個月前的 ，希望不要被嫌棄，雖然這件事可能不是很感人，但至少對我來說是，說出來真是好多了
本人女，16歲，高二上個學期期末的時候，在一個十二點多還睡不著的夜晚，突然聽到了什麼聲音，很小的聲音，類似於電腦執行發出的電流聲，我以為是誰在用充電寶充電發出的聲音（有些充電寶在充電時是會有很小的噪音）然後問我下鋪，她說什麼都沒聽到。由於我對噪音比較敏感，而且當晚實在是睡不著了，於是就戴起耳機聽歌，還放了四五檔的聲音，不然就蓋不過耳鳴的聲音，蓋不過耳鳴的聲音我就睡不著，之後補課的那幾天也是要帶耳機才能睡著，午睡晚睡都如此。後來回家了，耳鳴還沒好，而且家在農村，比較安靜，沒有在學校的喧鬧，於是我每天24小時都能聽到我耳鳴的聲音，特別的煩。然後去村裡的藥店開了點藥，跟醫師說了一下我之前吃的其它的藥，比如因為咽喉炎吃的消炎藥什麼的，然後醫師說我可能是消炎藥還有其它的涼性的藥吃多了，身體虛，給我開了兩天的藥，讓我吃完之後再來開其它的藥。藥是吃了，可是就是不管用，醫師後來給我開的藥我到開學2月25號還沒吃完，因為感覺反正是不好的，便不經常吃。回到縣城的學校，感覺耳鳴越來越嚴重了，去問給我開消炎藥的醫師，她讓我先吃完藥，如果不好就去醫院看看，為什麼她不敢給我藥呢？因為她沒有把握我是什麼原因耳鳴的呀？畢竟只是一個小醫師。一個星期後，我去醫院檢查，當時我是一個人去的醫院，人生第一次，我也是佩服我自己，雖然有哭，但起碼很堅強了。可能是第一次去醫院比較緊張吧，也沒問到底是什麼原因造成的，醫生也只是問一下我是不是經常戴耳機，我說是，他說以後不要戴了，對耳朵不好，然後我說了一些我之前吃的藥，他就給我開了五天的藥就完了。五天的藥吃完了，我感覺沒好，反而越來越嚴重了。然後去醫院，醫生說要做，鼻喉、耳內鏡檢查，檢查結果是神經性耳鳴，耳朵沒有問題，是心理和精神原因。重點來了：醫生問我在學校成績怎麼樣？我說一般般，中等那種，醫生就給我上了一節心理課，說不要給自己太大壓力，人的精神承受能力是有限的，一旦過了那個度，就會崩潰，平時多放鬆放鬆自己，不要太緊張太焦慮，這樣只會適得其反。後來仔細想想，確實這樣，我確實是太焦慮了，整天活在焦慮之中，卻又不懂得放鬆，而且因為老是生病，吃藥又吃不好，一想這些不好的事情就會傷心難過，傷心難過了就一直哭，情緒一直是很抑鬱的。而且學校的校規很嚴，稍微違反後果就是讓你家長接回家反省，或者讓家長來學校談話，因為害怕所以一直惶心恐恐的，還有學校的作息時間有點變態，6點起床，11點15分晚修，現在又強制性留到11點25分下自修，除非身體原因，讓家長打電話申請早回去，當然我申請了。每天除了感覺時間過的很快，而且整天都是沒精神的，課也聽不進去。不過現在還好，我開始要求自己保持微笑，不能生氣，不能抑鬱，不能總想些有的沒的，多想想好的事情，生活沒那麼陰暗，還有很多美好的事情。然後傍晚放學後我會去跑兩圈，放鬆放鬆自己，雖然累，但是值得。也許真的是心理作用吧，我感覺現在耳鳴沒那麼大聲了。但是我前天和舍友有點小矛盾，感覺耳鳴又嚴重了點，心理真是個美好又可怕的東西。不過剛剛我們又說話了呢，所以沒什麼大問題。無論發生什麼，心態很重要。共勉。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－分割線第一次在知乎寫文，寫的話題還是幾個月前的 ，希望不要被嫌棄，雖然這件事可能不是很感人，但至少對我來說是，說出來真是好多了