腦梗是血管阻塞，致使腦部組織缺血、壞死，達到臨界點後，引起的突發性腦中風。想要預防腦梗，我們需要認清腦梗來臨的求救訊號，一旦出現，就及時到醫院去檢查治療。那腦梗來臨前有哪些求救訊號？下面就來一起認識一下。

1.黑蒙、視物模糊

突然間，視物模糊，眼前發黑，這種情況，一般來說會持續幾秒鐘或者幾十秒鐘。出現這種情況要注意，很有可能是腦梗發作前的求救訊號。

這主要是因為，腦部血管阻塞，血液迴圈不暢通，就會導致我們的視網膜功能受損，視力受到影響，一旦出現最好及時去醫院檢查治療。

2.肢體麻木

我們肢體的很多活動需要大腦支配，當腦部血管硬化堵塞，很容易就導致腦部缺氧缺血，進而影響到指令的發出，進而出現肢體麻木的現象，如手麻、腿麻、舌頭髮麻等。身體有這些症狀不要大意，很可能是腦梗的求救訊號。

3.頭痛頭暈

腦梗前患者常有頭痛頭暈的現象，和感冒發燒的頭痛不同，這種頭痛頭暈很有可能會隨著症狀的不斷加重，由間斷性慢慢變為持續性，出現劇烈性頭痛，我們需要重視。

4、哈欠不斷

睡眠不足的情況下打哈欠無可厚非，但如果睡了足夠的時間，還是哈欠連連的話，可能是因為腦部缺氧了，要警惕腦梗！

遠離腦梗，建議多吃2食物

①姬松茸

姬松茸，一種可食用的菌類食材，具有很高的藥用價值，其中的核酸、亞油酸等成分物質對血管有養護作用，可有效清理血液垃圾，防止膽固醇等物質在血管內壁堆積，保護血管。

②蘆筍

蘆筍是餐桌上常見的蔬菜，其含有的蘆丁、榭皮黃酮等成分，可增加血管彈性，降低血液脂質含量，軟化血管，防止動脈硬化。

為更好的發揮這兩種食材對血管的作用，通常是將姬松茸和蘆筍科學配比得到姬松茸蘆筍液服用，綜合藥效，合力調節，保護血管的作用翻倍。每天飯後飲點，可幫助清除血液垃圾，抑制膽固醇的生成，降低血液脂質，增加血管彈性，預防和改善心腦血管疾病，降低腦梗複發率。

腦梗是致殘致死率都非常高的疾病，平時做好預防非常重要。如果不幸已經患上腦梗，除了正規的治療外，正確的飲食也是不可少的，多吃一些楊血管的食物，有助於病情更好的恢復，同時對於有腦梗史的人，正確食療還可以降低腦梗複發率。

腦梗死作為腦血管病的一種，又稱缺血性卒中，中醫稱之為卒中或中風， 屬於急症，具有高致殘率及高致死率，其治療原則是爭取早期靜脈溶栓治療。腦梗死治療有嚴格的治療“時間窗”，從發病到接受靜脈溶栓的時間為4.5小時，在該“時間窗”內到達有條件的醫院治療溶栓，對提高血管再通，降低致殘率和致死率非常重要。並且治療越早，預後越好，早一分鐘靜脈溶栓，就能挽救更多的腦細胞，降低失語、偏癱等後遺症。超出這個時間，不僅不能溶解血栓，而且大大增加腦出血的風險。

腦梗塞進展緩慢，常在1～2天后逐漸加重，發病前常有短暫性腦缺血發作病史。腦梗當然也有先兆：

1、面積腦梗塞常有腦血栓病史，在發病前數日或數週常有一側肢體乏力、麻木、頭昏等前軀症狀。

2、起病於勞動、排便、飲酒、激動時，腦出血可能性大，傳統觀念認為腦梗塞常於安靜狀態下發病。

3、眼前突然發黑，單眼突然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢復正常，臨床上稱單眼一過性黑朦，是因為腦缺血引起視網膜缺血所致，這也是腦梗塞的一大訊號。

4、頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭髮脹、語言表達模糊不清。主要警惕眩暈，如反覆出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘後便恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作。

5、嗜睡、打哈欠。一旦出現原因不明睏倦嗜睡現象，要高度重視，很可能是缺血性腦梗塞的先兆。

6、運動方面，忽然發現肢體麻木或者乏力，一些精細動作做不了，行走困難或者平衡失調，也要警惕腦梗。

此外，腦梗塞病人多有短暫性腦缺血發作或心臟病史。若有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，更應加以小心，警惕腦梗塞的發生，如果突然發病或單側肢體乏力，站立不穩，緩解後很快又發作，也要當心。

大面積的腦梗，部位出現嚴重的腦水腫，顱內壓力很高，把正常的腦組織壓迫向對側移位，牽拉血管和其他疼痛組織，頭痛可以很明顯。此時多伴有嘔吐，逐漸出現神志不清。

腦梗發作前，會在人體的臉上身上發出一些異常。

急性腦卒中

急性腦卒中，也叫急性腦中風，指腦血管阻塞（稱缺血性腦中風，佔約80%，也是本問題中所說的“腦梗”），或破裂出血（出血性腦中風，佔20%，也稱“腦溢血”）導致腦缺氧細胞壞死的急性發作性疾病，是目前造成人口死亡和殘疾的主要原因。

中國是腦中風發病率最高的國家，“腦溢血”發病率尤其高。

急性腦卒中是可預防、可治療的疾病

今天我們暫時不說預防，僅說腦卒中是可治療的。

以今天的醫學技術水平來說，腦中風是一種高度可治療性疾病，積極有效的治療可以挽救生命，很大程度上避免殘疾發生。

有效治療高度依賴於腦卒中發作的早發現，及時達到有治療條件的醫院，儘早開始治療。

就“腦梗死”可以挽救生命和腦功能的溶栓治療來說，一般要求發病3小時（最新研究認為適度延長時間仍可以有效）內實施。

就腦溢血來說，以最有效的手術來說，也是治療開始越早約可以挽救生命，挽救腦功能，避免殘疾。

而腦中風又通常發生在中、老年人，發生在家庭中。早發現，及時送醫依賴於身邊的人掌握簡單的識別和診斷方法。

這種早期識別和簡單診斷在醫學上稱腦卒中的家庭簡易診斷——主要根據腦中發作最常見、最容易識別的一些症狀和體徵的提示，及早考慮腦中風的可能，並採取積極行動，以期獲得最及時的治療。

腦卒中的家庭簡易診斷，和快速行動

世界上主要的腦卒中研究機構根據腦卒中最常見的發作跡象總結出腦中風早期識別和積極行動的兩個“FAST”。

腦中風快速識別和快速行動之FAST：

F：一側面癱、下垂。如果讓患者微笑更明顯；或者閉嘴吹氣，會從患側口角漏氣；或一側口角流口水。或者出現一側面部麻木。

這也是本問題所謂的“臉上出現三個變化”。需提醒的是，面部運動障礙和感覺障礙通常不會同時出現，也不是所有腦中風都會出現。

A： 一側肢體無力。讓患者上舉雙臂，一側不能上舉或因為無力而下垂。或者出現一側身體和肢體的麻木不仁，感覺障礙。

同樣的，身體和肢體的運動障礙和感覺障礙不會同時出現，也不是所有腦中風都會出現。

S：言語困難。中風的人可能出現不能說話，說話困難，或者語言含混不可理解的。如果要求患者重複一個簡單的句子，會更明顯。

那麼，如何能夠避免血管堵塞，預防腦梗呢？

一是要控制血壓，避免血壓劇烈變化，尤其是有高血壓的患者，平常就要監控血壓狀況，注意血壓波動大的時候，及時就醫，避免出現腦梗。

二是不要情緒激動，要注意避免生氣或過度疲勞和緊張，避免因情緒劇烈變化，引起腦血管出現問題，或者引起血壓升高。

三、平常多喝水，注意營養均衡，多吃對血液健康血管健康有益處的食物。

白古丁根茶——降低血壓，去火消炎，清除血液垃圾，有預防心腦血管疾病的作用。

白古丁也叫婆婆丁，黃谷丁，學名蒲公英，白古丁能夠去火消炎，清熱排毒，對於清除體內垃圾，預防上火有很好的作用，而不上火，正是預防腦梗的關鍵因素之一。白古丁根製成的白古丁根茶，長期飲用可以去火消炎，降低血脂，預防血栓。

2.秋蘇籽油——清除血液垃圾，降低血脂，養護血管

秋蘇籽油是目前世界上亞麻酸含量最高的食物，亞麻酸屬於歐米伽3脂肪酸，進入人體內可以代謝成DHA和EPA，DHA被稱為腦黃金，EPA被稱為血管清道夫，既可以健腦，又能清除血液垃圾。

平時可在餐後半小時用5-10ml秋蘇籽油加入到100ml酸奶中攪拌均勻後食用，秋蘇籽油拌酸奶能夠減少血管壁脂肪的殘留，促進血管壁疏通，起到調節血壓的作用，對臨界性高血壓有調節作用，降血脂的效果很好，因此能夠避免血管堵塞，預防腦梗和心梗。

簡單來說就是嘴歪眼斜！

講話不清楚，不能準確說出想要表達的詞彙！

再就是行走遲鈍，不能邁開步子！

再就是一側的手拿不住東西！握住你的手沒力氣！

建議吃清淡，多吃水果蔬菜，多喝白開水，然後每天阿司匹林腸溶片晚上睡前吃！