寶寶八個月了，坐月子恢復的特別好，先給寶媽們講講我的生產經歷吧,因為自己身體素質還 不錯又不想在公立醫院排大隊,所以選擇了 價效比比較高的私立醫院，在37周時B超顯 示孩子已經有八斤上下了我當時孕期體 重長了大概40斤了，但我還抱有一絲希望,會 不會是不到八斤,一直想要順產,不希望孩 子太大。等到39B超,還是一樣八斤多,雙 頂徑9.9,一側弧長8.1,腹圍38，看看這數值,再加上自身沒入盆反應,就開 始無限焦慮。最後還抱一絲希望在我厚厚的 肚子上,也希望B超不準。等到了滿40周, 肚子也不疼,也沒有下墜感,也不累,還跟 沒懷孕一樣,走路風風火火,還想著多運動 爬了好幾次樓梯能入盆呢,後來40+3去醫 院大夫說孩子太大,也不好入盆,好幾個主 任院長來都說孩子大,B超因為是高畫質的數 值應該挺準的。自己生的話怕大人孩子都會 有危險。這時候我的順產夢破碎了,40+4 天去諮詢大夫,手術大夫特別細心的分析了 一波,從B超數值看順產是太難了。為了不 受二次罪,我決定轉天就做手術。這一晚 上,緊張的沒睡著覺,第二天早晨去了血壓 都高了,於主任問我什麼時候做手術,我說 越快越好當時真的覺得是早生早解脫, 越快越好!當時定的是vp套餐,住的單間 就和酒店的小套間似的,爸媽和婆婆公公都 在外面等著,老公跑手續,我躺在屋裡的雙 人床,皮試 護士們推來輪椅,我說我不坐我走著去 我坐著緊張,後來人家都說我是第一例，最後進 手術室,老公說抱抱,在所有人的注視下我 們緊緊的抱著,他還說加油,等你 當時不由得自己有什麼反應了,帶上帽子就 進去了,走著進去,自己爬上手術床,等待 大夫的“宰割”。 對於沒做過手術的我,剖腹產無疑就是一個 挑戰。因為聽說於主任是手法最好的手術大 夫,我就點名讓她來主刀,真的是一位和藹 可親的大夫,進手術室,就問我是叫什麼什 麼吧,別緊張一會就完事了。還有麻醉的張 主任也是中心婦產的大夫,一直告我別緊 張,給我打麻醉的時候也是溫柔的告訴我可 能有點疼不過麻醉是真的很疼,感覺打 了好幾針,一會試試生效了,就開始做手術 了。因為是半麻,我一直是有意識的,感覺 自己的肚子被人摸來摸去,好像是被劃開 了,什麼痛感也沒有,大夫們很輕鬆的聊 天。我在那看天花板,當時就是很擔心孩子 健不健康,到底有沒有這麼大!後來一個大夫過來推我肚子的上方,我就感 覺突然間肚子陷下去了,瞬間不繃著了,然 後就聽見我家小七的哭聲了。大夫們都說: 或!這大胖子,好麼這不止八斤!這大個 子!最後抱著發紫的小胖子雞雞衝著我給我 看了一眼說了一句:“兒子啊!”我當時眼淚 的就出來了,真的太不容易了,十月懷胎, 看著自己的骨肉原來真的會流淚,我是一女 漢子。原來懷孕到成為真正的媽媽,淚腺會 變發達,淚點會降低。我現在是一個完整的 女人了,當時哭是真的覺得自己不容易。大 夫說睡會吧,一會就完事了。我就感覺自己 迷迷糊糊也睡不著,一直半清醒狀態,但是 身體沒有感覺,只是覺得冷。在發抖，最後都完事了,被推出去,看到門口都在等 著我。上來一把接過車的老公,眼淚又開始 了,真的覺得好委屈,雖然剖腹產沒有我想 象的那麼恐怖,一點也不疼,但是當媽媽這 件事真的讓我一時之間接受不了,看見老公 更委屈了。之後我問他,孩子出來以後你什 麼想法,他說你還沒出來了,我緊張害怕, 孩子出來我都沒多看一眼。慶幸我有個好老 公,支援我的家人。都是守著我守到最後, 關注點都在我身上。最後孩子9斤1兩, 54cm。母子平安,感恩一切，小胖胖,哪有新生兒的樣子啊,一點皺紋也沒有,也 沒有黃疸,滿滿登登全是肉啊!看到他感覺一切都不是事了

接下來就開始坐月子了，之前和醫生諮詢過很多，總結了一些禁忌，大概和大家分享一下

一、首先就是忌不注意個人衛生 ，在老一輩認為女性坐月子的時候身體是徐虛弱的時候，洗澡就比較容易引起感冒發燒等症狀，洗頭髮則會引起以後的偏頭疼，中國文化源遠流長，所以這話並不無道理。但是現在社會在進步，有熱水器、太陽能等可以提供熱水讓寶媽洗澡，在洗澡時一定要注意個人安全，水溫一定要比自身的溫度高，產婦在產後一個月內都要加強的護理自身的個人衛生要勤換衣物，刷牙可以選用軟毛刷，或者採用紗布繞指的方法。

二、忌不下床活動 坐月子要適當活動，一直躺著的話，會增加子宮脫垂風險。產後需要靜養沒錯，但所謂的靜養並不是叫你多躺著，長期的臥床，甚至連飯菜都端到床上吃，對產後的康復是非常不利的。女性在產後，膀胱肌張力降，外陰切口的疼痛等，躺得越久，充盈的膀胱會向後推擠子宮，當腹壓增加時，子宮會沿陰道方向下降而發生脫垂。另外，多躺著還會減弱腸蠕動減弱，很容易造成產婦便秘。所以，女性順產在產後6小時就可以起來，進行一些下床的活動，例如大小便，一天之後可下地進行簡單活動，會陰側切者於產後3天便可以下床活動；在一週以後，身體恢復得比較快的，也可以開始進行輕微健身鍛鍊。

三、忌提重物 產婦坐月子是不能提重物的，可能有些順產的媽媽們覺得自己各方面都恢復的不錯，有些物品也不是很重，但是最好不要提。提重物會導致用力過度造成腹部的拉扯，有的會影響骨盆腔周圍的盆底肌肌肉群的恢復，最好也少抱寶寶。

四、忌傷心流淚 1、坐月子哭泣容易造成回奶 母乳餵養的媽媽，乳汁的分泌和身體的恢復都跟媽媽的心情有很大的關係，媽媽保持心情舒暢，身體血液迴圈也會相對通暢，哭泣很容易造成心情失落，一時半會不會得到緩解，這樣就會影響乳汁的分泌，還有的會造成回奶，寶寶就很容易吃不飽，繼而影響孩子的身體發育。 2、 坐月子哭泣對眼睛危害大 坐月子期間，媽媽的身體都比較虛弱，尤其是氣血方面，還需要靜養和補充營養等，坐月子期間哭泣，會造成眼部疲勞，情緒上也會自怨自艾，這樣很容易造成肝氣鬱結，在中醫上，肝開巧於目，肝血不足的人，視力就會減弱，出現眼睛紅腫、乾澀的現象，如果不好好保養，對以後會有巨大的危害，例如過早的老花眼、迎風流淚、青光眼等。 3、坐月子哭泣影響身體恢復 有句話叫“鬱鬱而終”，就說一個人總是鬱鬱寡歡的話，身體就會慢慢變弱，就像林黛玉一樣，天天病病殃殃的，由此可見，坐月子是一個人恢復元氣的時刻，也是一個人最虛弱的時候，如果這時候心情鬱鬱寡歡，就會大大影響身體的恢復，情緒控制不好，也很容易造成產後抑鬱症的產生，抱著孩子跳樓的寶媽，因為一句話就會爆發，月子裡也肯定沒有好情緒。

五、忌大補 孕媽產下寶寶，自己營養有流失，後期又要餵養嬰兒，同樣需要營養，所以需要大補，其觀念雖正確，但補得正確才不會加重產婦身體負擔，正確的補才能有益健康。 如何正確的補呢？大量的補充高脂的食物會加重產婦的身體負擔。正確的補應該符合產婦的生理特點。 1，要多補湯湯水水以便於產婦排惡露及產奶，但湯水不可過於油膩。2，要多補優質蛋白質豐富的食物，蛋和奶是產婦身體恢復及寶寶營養所需。3，產婦在經歷生寶寶後易出現大便乾燥，所以足量攝入蔬菜是產婦排出體內垃圾的關鍵。

六、忌性生活 坐月子期間肯定是不能性生活的，不管是30天還是42天都是不可以的，性生活要根據媽媽的身體恢復情況，一般最早也不建議早於3個月，女性的子宮在42天左右才收縮到原來的位置，還需要進行恢復，有些子宮收縮差的女性42天也不能收縮好。

七、忌產後沒有收復 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽， 好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說。拿了兩身關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！ 這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！。