菊花，是生活中很常見的一種花，在幾百年前的《本草綱目》上就有關於菊花功效的記載。

《本草綱目》記載：“王子喬變白增年方：用甘菊，三月採苗，六月採葉。九月採花，十二月採根莖。四味陰乾，等分，搗為末，蜜丸梧子大，酒服七丸，一日三次。百日身輕潤澤；一年發白變黑；二年，齒落再生；五年，八十老翁變為兒童也。”這個故事說明，菊花能使人健康長壽。

其實，現實中很多人選擇喝菊花茶主要也是因為其功效，常飲菊花茶或菊花酒，能“清淨五臟， 排毒健身”，起到延壽美容的作用。如果受風寒而引起的頭痛，泡些菊花茶即可去頭風。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。

如今正值春天，特別適合喝點菊花茶，尤其女性哦，但記住孕婦最好不要喝菊花茶哦！

導讀：何謂“菊花茶”？是一種以菊花為原料製成的花草茶，並且是我們在生活中最為常見的一種茶類，菊花泡水喝既有很好的清熱作用，還有降低血壓、防輻射、抗疲勞等作用，而且不同的菊花泡出來的菊花茶功效也不一樣，那麼菊花茶到底有哪些功效呢？

1.防止眼睛疲勞

泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退。

2.明目養神

日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用，對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。

3.防止輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，對於大部分的上班族而言，經常對著電腦過久的話，就應該多喝菊花茶，這樣能夠牴觸電腦的輻射。

4.抗衰老

經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。

不同的菊花茶功效是不一樣的，具體的如下：

1.貢菊：

具有很好的明目功效，花朵雪白，但是根蒂則是綠色的。服用貢菊具有很好的明目清肝的作用，建議在沖泡的時候加入少量的枸杞，對於雙眼有著很好的保養作用。

2.滁菊：

平時也將這種菊花稱之為白菊或者是甘菊，主要的功效就是降火。服用之後具有疏散風熱的作用，日常如果身體出現了嗓子發乾、發癢以及頭暈腦脹的情況，服用滁菊能夠很好的緩解。

3.野菊花：

野菊花和其他的菊花種類相比，花朵顏色更黃並且更小，花形也不是很好看，看上去比較苦寒一些。但是和其它種類的菊花相比，野菊花具有的清熱解毒以及消腫的作用是最好的，對於一些口臭、牙痛還有生瘡等等情況具有很好的解決作用。不過一般情況下最好不要輕易服用野菊花，因為雖然他的效果好，但是對於身體的影響比較大的，大量的服用容易損害脾胃中的陽氣，導致身體出席那腸胃不適或者是拉稀的情況。

4.杭菊：

相比其他的種類杭菊的花朵比較大，日常也將杭菊分為兩種，分別是杭白菊以及杭黃菊。和上面我們說的第一種貢菊相比，杭菊的花心顏色更加深，所以也更加的明顯，拋開之後容易出現花瓣脫落的情況。如果身體出現了咽喉腫痛的情況，建議可以適量的服用一些杭菊，這樣能夠更好的促進身體健康。

菊花茶一般人都可以食用，散風清熱、平肝明目、清熱解毒。

菊花含有的揮發油、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類、菊花素、維生素、微量元素等物質，可是抗病原體，增強毛細血管抵抗力。特別是在抗氧化、防衰老方面有特別好的積極效果。它有以下的功效：

1、清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火方法。喉嚨發炎、頭痛、口腔潰瘍等症狀，適量的喝菊花茶都有達到降火的作用。

2、防止眼鏡疲勞，平常可以喝一杯菊花茶，能夠使得眼鏡疲勞消退，如果每天喝三到四杯，對恢復視力有積極的幫助。

3、明目養神，生活中多喝菊花茶不僅可以明目，還能夠起到養神的作用，對於經常加班、熬夜的上班族都可以多喝一些，絕對有益。

4、防止輻射，面對電話或者網際網路工作的人，可以經常多喝菊花茶，有對輻射起到積極的牴觸效果。

5、殺菌消炎，菊花茶能對抗多種細菌喝病毒。

菊花茶也有一些禁忌：

1、孕婦，孕婦免疫力差，脾胃較虛弱，食用菊花茶易受到刺激。

2、過敏體質，過敏的人會有副作用。

3、老人喝兒童，老人消化能力減退、脾胃較為虛弱；喝菊花茶會引起腸胃疾病的可能。

4、傷害、感冒患者，這樣情況下再繼續喝菊花茶會刺激胃酸分泌，加重喉炎等症狀。

菊花茶具有疏散風寒，平肝瀉火的功效。常服菊花茶對風熱外客，肝經風熱，肝陽上亢或肝火上衝所致的發熱，頭暈頭痛，目赤腫痛，視物昏花等有顯著的治療效果。另外平常我們還可以根據自己的要求將其與枸杞子配伍，泡成杞菊茶代茶飲用。它能滋陰潤燥。對視力不好，頭暈目眩有很好的改善作用。還可以將其與甘草配伍，泡成甘菊茶，久服此茶具有滋補肝腎，潤燥、明目、美容之功效。對肝腎虛損，眼睛視物不清等有很好的治療作用。

菊花本身在中藥來說是清肺降燥。所以常喝菊花茶，對於人的身體來說會有很好的去火功效。

但是所有的東西都是差不多可以執行，而不需要說一定要如何去迷信它，我們對於菊花茶也是如此。適當的使用都會對身體有好處，但是如果說要是用很多的話，也會對於身體造成很多不必要的影響，其實建議在菊花茶的使用當中，可以適當的放入一些冰糖，可能會有效的緩衝菊花，對於腸胃的影響。

中藥對於人來說是一個循序漸進的過程，一定不可以過猶不及，當我們認為縱向的功效會非常好的時候，其實他可能並沒有那麼神奇，而只是需要我們在中藥的使用上面能夠更加理性，根據自己的身體，因地制宜的制定所使用的中藥品類當然，作為菊花茶來說，其實它本身也是對我們的身體會有一定的清熱降燥的作用，所以適當食用未嘗不可。

1.菊花茶中含有黃體酮的成分，能夠降低血脂，降低膽固醇等作用；

2.菊花茶中含有豐富的維生素E，可以抑制眼睛晶狀體的過氧化反應，改善血液迴圈，可以預防近視的發生；

3.菊花茶中的維生素A能夠增強免疫力，促進生長髮育，還能抑制腫瘤的生長；

4.菊花茶中的硒元素具有抗氧化的作用，能夠增強身體的免疫力，還能調節維生素A,維生素C,維生素E等吸收。

菊花茶能夠清熱解毒，平肝明目，散熱清風，但是菊花茶性寒，氣虛胃寒，腸胃不好的人不太適合飲用。

菊花茶對身體有什麼樣的功效？

健康苦行僧，開講了！

菊花的味道淡淡的，但那種淡淡的香實在讓人沉醉，菊花茶十分提神，又能清熱，平時用熱開水泡入味後，飲下，具有散風熱，平肝利膽的功效，下面跟大家詳細談談，常飲菊花茶對身體有哪些好處？

1：降低血壓

菊花茶能夠擴張冠狀動脈，能夠幫助降低血壓，對一些心血管疾病都有一定的療效，如冠心病，動脈硬化等

2：護目

菊花茶適用於口乾，火旺，目澀等狀況，其中明目護目的效果最好，從營養上講菊花中含有維生素a，是可以幫助保護眼睛的，中醫中也有相關的記載

3：去除有害物質

菊花茶能夠對身體中的有害物質起到排毒的作用，很適合每天在電腦前工作的年輕人，工作時喝一些菊花茶能夠很好地提神，實在是辦公一族的首選呀

很多人會覺得這也有學問麼？是的，菊花非常容易發黴生蟲，這也造成很多殘次品的濫竽充數，人害人呀，這裡跟大家簡單談談吧

1：太漂亮的，要看花萼

說來很難受，很多美麗漂亮，金燦燦的菊花都是硫磺燻的，如果買回家沖泡以後，味道很怪，一定要選擇花萼偏綠色的菊花

2：太醜的，陳年的菊花

灰黑色的菊花基本上都是陳年的菊花，而且可能還在保管過程中受了潮

3：太鬆散的，不能要

用手摸一摸，選取那些花瓣不易脫落的菊花，不脫離基本代表就是比較新鮮的

菊花並不適合長期喝，胃寒的人群不能飲用，菊花茶，適宜肝火旺，高血壓的人群適量飲用

持續健康知識分享，希望對您有幫助