胃熱溼氣重怎麼治，中醫稱，三焦，上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝腎。這主是三焦不通，氣機不暢造成的脾胃疾病，先疏通經脈條穴位，然後在變症論治，穴位內通髒腹外連肌膚。找中醫正規專業條穴位臨床經驗豐富的在二十多年成手中醫治療疾病。

您好，作為一箇中醫資深愛好者，同時也是一個長期受脾胃問題困擾的女孩，想給大家分享我自己的經驗。胃熱的朋友可以觀察一下舌苔，舌尖如果發紅，並且舌面苔薄黃且潤，那麼可能就是外感風寒或者內有胃熱。

我個人有一段時間就出現胃熱，因為過度進食辛辣刺激食物，導致嘴角邊出現大量痘痘，舌頭黃而幹，大便乾燥。

中醫上面其實分為將其三個階段。如果熱於胃中，則火邪上炎 。這時候會出現牙齦腫痛，口腔潰瘍，扁桃體發炎等。如果火熱下迫，那麼熱在小腸，這時候會出現尿黃症狀。如果火熱下迫更甚，火在大腸——“燥屎”。即指的是大便乾燥。那麼這時候一定停止進食辛辣食物，肥甘油膩食物，飲食儘量清淡。多進食素菜，尤其是清水煮白菜。還有可以適當進食水果，西瓜，梨為宜。同時大力推薦一個超級有效的穴位。專門清胃熱，化積滯——內庭穴 按摩可能會很痠痛難忍，這時候盡力去按壓，疏通穴位，那麼可化解胃熱。

在題主的描述中，有這麼幾個有價值的資訊：

1. 吃油膩食物，易上火。（如能說明上火的症狀，更好進行辯證。）

2. 本身溼氣重。

3. 胃熱。（估計是題主自己覺得有灼燒感）

如果題主能夠提供舌頭照片，可以更加準確的辯證施治，在此友情提示：一定要全面的闡述自己的症狀，以便專家可以更準確判斷。

依據題主提供的資訊，做出如下推測：

1. 題主舌苔厚膩發黃，大便不成形，且粘馬桶，難以沖掉。

2. 題主臉上或者背部起疙瘩，且面板毛孔粗大，面板油膩。

3. 題主有口臭，早晨噁心，有嘔吐感。

4. 題主早晨嗜睡，感覺睡不夠。

鑑於題主的情況，診斷為：溼熱很重。

建議調理方案如下：

1. 重點是祛溼，溼氣清除了，脾胃就調和了，以上症狀不治而愈。

2. 祛溼的同時，捎帶祛火，祛心肺和三焦邪火，其實題主不是實火胃熱，以你的身體狀況，屬於邪火，推測是胃不能消化食物，而食物發酵產生的灼熱感。

要注意的問題：

1. 俗語：千寒易除一溼難去，其實寒與熱都好治，就是除溼難。

2. 你的溼氣偏重，估計也是溼氣累計了三年以上了，祛溼調理根治的話，最少得半年。

3. 對於本身胃熱微寒的人，消化吸收能力有限，建議採用藥食同源的藥材配方，小劑量，長時間調理，病不是一天兩天得上的，去病根更不是一天兩天就根除的。可以考慮藥食同源的祛溼調理配方代茶飲。

如果還能遇見，你發個舌頭照片到 zgsxtz 。我給你診斷一下更準確。最好是每週儲存一張，根據改善的進度，適當的微調藥材比例。

胃熱，溼氣重，會讓我們感到睏倦，四肢沉重，口臭，反正十分的不舒服。那有哪些好辦法可以調理呢？

1.越懶越要動。溼氣重的人大多是飲食油膩，缺乏鍛鍊的人。這些人常常感到軀體沉重，四肢無力而不願意運動，越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，時間久了，肯定會誘發一系列的併發症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，使溼氣排出體外，可以做的運動有跑步，瑜伽，太極，健走等，不僅能驅逐溼氣，還可促進消化。

2.飲食清淡適量。如果有胃熱，還有溼氣重，那麼一些煎炸的食物會加重病情，最好不要吃。脾胃是人體吸收營養以及水分代謝的器官，最好的方式就是適量，均衡飲食。酒，牛奶，肥甘厚味等食物不容易消化，也會加重胃熱，溼氣。生冷，冰涼，涼性的水果也會讓胃腸消化吸收功能減弱，最好不要經常吃。

3.日常飲食及生活習慣要注意。比如不淋雨，不穿溼的衣服，鞋子。洗完澡之後要充分擦乾身體，如果房間溼度太大，就不要久呆，或者開抽溼。再就是巧用平時的調味品，蔥薑蒜，胡椒，花椒等，做飯的時候放一點，就有去溼的功效。而且平時可以自己做一些滋陰養胃，又去溼的湯水來喝，比如紅豆薏米湯，淮山豬骨湯，土茯苓大骨湯，都可以利尿除溼，補脾健胃，對水腫的人也特別有效。