夫妻一方情緒低落，對生活缺乏信心，這種情況其實在生活中很常見。你的另一半肯定是因為受了什麼打擊或者是挫折，才會出現這種情況。其實當另一半受到挫折，陷入人生和事業的低谷的時候，你的不離不棄和鼓勵會對他很重要。

每個人的一生都不是一帆風順的，都會面臨過多或少，或大或小的挫折，但是一般在人受到挫折以後，都會有一個低潮期，經歷了低潮期以後，他會變得更加成熟和堅韌。但是有的人因為性格的原因，或者是其它外在的原因，很可能會受到比較大的挫折，或者是連續的受挫折。這就會對他有所打擊，讓他情緒低落，對生活缺乏信心。

這個時候愛人的不離不棄，每天對他的愛護和關心，會給他很大的激勵和信心。作為愛人你可以多給他說說寬心話，和他一起鍛鍊身體，比如跑步，又或者和他一起出去旅遊一圈，散散心，讓他重拾生活的信心。讓他多想想老人，孩子還有你。告訴他無論怎樣，你們都會和他在一起。跟她一起面對挫折。

好言相勸如果還不行，他還是跟一灘爛泥一樣，那就得下點猛藥，比如說激將法。先將他的信心徹底打倒，然後再激起他生活的信心。

夫妻一方情緒低落，對生活缺乏信心。怎麼辦？

兩個人過日子，不會喜怒哀樂都會一起，難免有不同步的時候。首先，弄清楚為什麼突然就這樣了呢？還是一直以來就這情況。

如果是突然的原因，其實很好解決，找到問題，對症下藥，多開導，多理解，散散心，做些開心的事，應該沒問題。

如果是一直以來的狀況，那他(她)可能就是這個性格，一種悲觀的性格。這個過程就沒那麼簡單了，得夫妻一方去慢慢引導，向著樂觀的生活方向去。樹立積極向上的生活觀，任何事情都看開一點，不要太過計較，生活簡單一點。

一輩子能遇到一個知心愛人不容易，既然選擇在一起了，就不要辜負對方，攜手向著沒好的生活奔去！

看到這個問題，我覺得您一定很擔心，也很著急，但想要解決這個問題，我覺得在這個時候更應該做的就是慢慢來！不能著急。

首先，情緒低落，對生活缺乏信心的這一方，一定是事出有因，所以先一起找到問題的根源，然後幫助他解決。但是對於情緒低落的這一方，此時一定是被動的，悲觀的，一定缺乏解決問題的主動性，那麼，就需要另外一方去幫忙解決，如果真的只能情緒低落的這一方去面對，那就給予一些誘導，比如，先拉著他做一小小的措施，然後馬上給獎勵，這個獎勵是能夠讓他開心的，一直嚮往的。然後再一點一點的牽著他去面對事情，解決事情，儘可能的給他一些甜頭兒，這樣有助於緩解悲觀情緒。

其次，可以多出去走走，接觸大自然，爬爬山，曬曬太陽，看一些綜藝節目，喜劇等，能幫助他把內心的不開心發洩，這樣才能儘可能的防止低落情緒繼續發展。

最後，就是情緒好的這一方，一定要有耐心，要多傾聽，讓對方把想說的都說出來。最好能給出更正向的反饋。多替對方分擔家務啊等等生活中瑣碎的事情，減少一些可能影響壞情緒的事情發生。耐心的陪伴，聊天，一起去做一些有成就感的事情，能幫助對方燃起對生活的信心。

所以，最關鍵的其實就是夫妻這方，一定要慢慢來，有耐心的傾聽陪伴，幫助，一定會好起來的。

我也情緒低落，對生活缺乏信心，治癒我的辦法只有一個：足夠的錢才能讓我開心，讓我信心滿滿，元氣滿滿的熱愛生活。

1：經濟能力不夠強，現實壓力大帶來的。說白了缺錢。

這個就只有努力賺錢，用錢解決實際問題。比如房子車子，養老，生育養娃這些問題只要錢到位了就不愁人了。如果你的另一半也是這樣的情況，那也不要灰心，生活不富有的人多，可是不能失去奮鬥的動力。用錢能解決的問題，只要找準機會，努力了，大多都會解決。

2：缺愛

缺愛讓人情緒低落，對生活缺乏信心，那就是感情問題造成的。

如果是夫妻感情不好，那你反思一下是不是自己的原因讓對方不滿意。關心不夠？生活裡分擔不夠？還是本來就沒有愛情為了結婚而結婚的？凡事都會有個因果，找準病因對症下藥才能解決問題。

夫妻一輩子哪有天天快樂的？不快樂之事十之八九，心放寬了，路就寬了。我也時常在情緒低落裡徘徊，一陣陣看不到未來。可難過還得靠自己調整心態，人生總有一段比較黑暗的路要走，走出去了也許真的就柳暗花明又一村了。

帶他她去旅遊，看世間美好的事物，看那些生活條件不如他的人也在努力用最積極Sunny的心態對待每一天，讓他她明白，即使沒有錢權，只要心中有愛，沒有過不了的坎！你自己首先要以身作則，否則都白搭！

一方對情緒低落，失去信心時應該多鼓舞，讓對方認識到如今生活的美滿。

我記得我老公有一年換工作的時候，他在之前的公司幹了很久，後來因為一些原因去了別的公司，在新公司幹了有一個星期的時間，有一天我下班回家，發現他已經在家了，我當時也沒有多想就說你們今天下班還挺早，等到了晚上睡覺的時候，我老公告訴我他今天沒有去上班，他說突然覺得對生活失去了信心，不想去上班，也不想接觸新的環境，覺得自己也沒有什麼興趣愛好，生活感覺很沒意思。我從他身上明顯感覺到了他的焦慮，我看到他這樣無助，突然一時不知道說什麼。後來我就給他舉例子，我說生活中比你不幸的人多了，他們都很積極很樂觀的生活著，他們沒有因為一時的不順利而對生活失去信心，你現在有老婆，有孩子，一家人積極的生活著，沒有什麼比這個更讓人有生活的樂趣了。最後他請了兩天的假，就去上班了，有一天回來跟我說，他覺得公司同事還挺好相處的，那一刻我也明白他又拾起了對生活的希望。

人偶爾就會情緒低迷的時候，覺得這個時候可能最多的就是家人的陪伴、理解，給自己放個假，出去走走，都是不錯的選擇

生活中每個人都會有情緒低落的時候，無論因

為什麼，都希望自己的愛人陪伴在側，即使不說話，也會感覺到溫暖。

當然，大多數時候，還是要溫言細語的去勸解，找清楚原因才能對症下藥，雖然有些問題你可能也束手無策，但是那又怎樣，你可以用實際行動讓他明白你的關心、在乎、和心疼。比如一頓用心的早餐，一份精心的禮物，拉著他去見見外面的Sunny，陪他一起靜靜地坐著……

你也可以帶他出去走走，去跑步，去登山，去面朝大海，去大聲吶喊，眼睛看的越遠，心就會越大，悶在家裡只會讓低落的情緒愈發發酵，生活那麼美好，時光那麼短暫，浪費的每一天都是損失。

如果你怎樣都開接不了他內心的低落，那麼就罵醒他，帶他去看看雙方年邁的父母，聰明可愛的孩子，告訴他應該負的責任和需要盡的義務。告訴他：他的行為會給身邊人帶來痛苦，給孩子樹立一個壞的榜樣。

曾經我的老公因為工作的事情沉默了好一陣，回到家也是，感覺對任何事情都提不起興趣，漠不關心。我苦口婆心的勸解沒有起到任何效果，把我的關心當作空氣，後來我實在忍不下去，就罵他了一頓，告訴他：你可以消沉，可以低落，但是你得把自己應盡的義務和要付的責任完成之後再說……後來，他漸漸的走出來，比以前更努力，更上進。

我允許他有情緒低落的時候，但是我不能容忍他就這麼消沉下去，誰沒有經歷過挫折和不公呢？這種經歷也不失為一種經驗，畢竟揚帆起航才是最終的目的。

首先，你一定要弄清楚他情緒低落的原因是什麼？生活壓力太大，還是對你們的感情產生了懷疑，或者說是其他原因。

一、給伴侶積極暗示。相信他能行。

要善於在餐桌旁、床沿邊貼上激勵語。每天早晨起床後、臨睡前各默唸幾次。這樣，就會透過積極暗示機制，鼓舞自己和伴侶的鬥志，增加心理力量，使自己逐漸樹立起自信心。

二、注意儀表，保持自己和對方的精神風貌。

一套筆挺的西裝會使得一個男子漢莊重起來，一襲長裙會使得一個姑娘的舉手投足都顯得亮麗、迷人。因此，漂亮的儀表能夠得到別人的誇獎和好評，提高人的精神風貌和自信心。所以，自卑的學生特別要注意學會從頭到腳扮靚自己。在宿舍起身前，或者在課間，要多照鏡子，保持髮型美觀，衣著整潔、大方。當你的儀表得到別人的誇讚時，你的自信心一定會油然而生。

三、多正視他的眼睛。

一個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。大大方方地正視別人，等於告訴他人：“我是誠實，而且光明正大，毫不心虛。”記得提醒自己要面帶微笑，正視他，用溫和的目光、聚精會神、專心致志的聽講表示對他的理解與支援。這種練習不但能增強你的親和力，而且能為你贏得他的信任，強化他的自信心。

四、切勿求全責備，學會變換視角。

不要總是看到他的缺點，而很少看到優點。請你提醒自己，不要做唯美主義者，換一個角度看問題，把它變成表揚。

五、積極參加集體活動。多帶著他/她去和朋友聚會，或者參加社群文化活動等等。在集體中，可能會有不一樣的火花。