在愛情的征途上，我們不怕燃燒自己，生命的燦爛在於我們湧動不息的生命激情。如果真是遇見了自己的那個她，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處……也許也正如張愛玲說的那樣：於千萬人之中遇見你所要遇見的人，於千萬年之中，時間的無涯的荒野裡，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了，那也沒有別的話可說，唯有輕輕地問一聲：“噢，你也在這裡嗎？” 那你確定遇見她的那個人剛好是你嗎？七情六慾是人之常情，人們因此生出了愛與恨、悲與苦，於是眾生之間便產生了聯絡，或和睦相處，或相互鬥爭。情就是一切社會糾結的根源。有句話說：“情不重，不生婆娑。”這句話的意思就是情重而生出各種各樣的人慾。所以佛教裡才稱人為“有情眾生”，而佛也同樣深情。然而，有情在所難免，可是情過重就是可怕。

世間一切情慾貪戀，都是痴愛所造成，繫縛著人們不得解脫自在。情痴愛染愈重，負擔就愈重，如商人伴少而貨多；又如牛負重行深泥中。遠離生死苦惱繫縛的根本，便是要以智慧光明破愚痴黑暗，才能究竟解脫自在。 有情並不是罪過，對於世人來說更是如此。但是人們面對各種各樣的情感時去奢求更多，就會給自己帶來痛苦。用情要適度，才能沒有煩惱。

有人說，昨天就像使用過的支票，已經沒有價值，只有今天是現金，可以馬上使用。一味留戀過去，回憶曾經的婀娜纏綿，就會錯過很多美好的事物。而這無疑是對生命的一種浪費，所以，千萬在面對生活的磨難時，一定不要怕，不要回避今天的真實與瑣碎，要懂得將過去留在記憶裡，積極熱情的重新開始自己新的生活。

因此，我們都應該關上過去的那扇門，讓過去只留在記憶裡，重新啟程，開始新的生活。 很多時候，我們無法做到和老人一樣豁達和放得開。放不下舊我，接納不了新我，就很容易對生活失望，其實，在這個世界上永遠沒有足以讓人絕望的處境，只有對生活的處境絕望的人。不能因為經歷過一次失敗的戀愛，人就永遠不再戀愛，人們還是會在悲傷之後，又全力以赴地進入下一次的戀愛。不能說第二次的戀愛就不真誠，而是人會在過去的失敗中不斷地總結經驗，讓自己下次做得更加優秀。也只有那些關閉了過去的窗，開啟未來的門的人才能呼吸到更新鮮的空氣，看到更廣闊的星空。

無論過去我們曾經失去過什麼，或者做過什麼，一切完全可以重新開始。一味地沉浸在痛苦之中的人，就像是一個關上了自己未來的門的人，他看到的永遠是曾經的傷心，失落和不幸。其實，在另一個視窗，他可以看到明媚的Sunny、蔚藍的天空、自由飛翔的小鳥，以及綠油油的麥田，一切生機勃勃，綠意盎然。所以，我們要勇於丟棄舊我，接納新我。 丟棄舊我，接納新我，就如同一個人想往自己的衣櫃裡再放進去一些新的衣服，但是舊衣服擠滿了櫃子的空間，只有拿出那些舊的衣服，才能給新的衣服騰出空間。有人覺得拿出來扔掉太可惜了，但實際上這些衣服的利用率極低，只是佔用了空間。心也一樣，如果存了過多過去灰暗、悲傷的事情，那麼，未來幸福、美好的感覺就永遠無法填進你的大腦，人也不會快樂。所以，對於我們每一個人來說，應當像換掉舊衣服一樣，將腦中那些過去的悲傷的、失望的事情一件件地倒出腦海，將那些美好的、充滿希望的事情換進去，才能夠真正地快樂起來。

不論過去如何艱辛，不論過去多麼悲慘，我們都有理由相信一切都會過去，相信我們的未來是最美好的，我們能做最喜歡的事情，會遇到自己最愛的人，會過上最美好、最溫馨的日子。要勇於丟棄舊我，接納新我。

抑鬱症需要引起重視，抑鬱症長期得不到有效治療的話，會給身體和心理健康帶來嚴重的危害，主要表現為以下幾個方面：

1、影響軀體健康： 患者往往面容憔悴蒼老、目光遲滯、體質下降、汗液和唾液分泌減少、便秘、性慾減退、有嚴重的睡眠障礙，女病人常閉經。

2、影響社會功能： 嚴重的抑鬱症患者往往思維聯想緩慢，語速慢，應答遲鈍，喪失工作能力、生活自理能力。

4、出現自殺自殘行為：患者總是沉浸在自我譴責、自卑之中，對前途感到悲觀無望，對周圍的各種事情都沒有興趣可言，最終導致自殘、自殺行為的發生。

抑鬱症不是一般的心理問題，單純的自我情緒調節效果不大，必須科學應對，對症治療。

1、尋求專業醫生的幫助，醫生會結合檢查、測評，進行針對性的治療，如心理治療，嚴重的話加以藥物治療、物理治療等。這是主要方面。

2、自己進行一些康復訓練，比如培養興趣愛好，每天堅持體育鍛煉，跑步，平時多看一些心理學、哲學書籍，等等。

人為什麼會需要愛情呢？就一個原因，就是孤獨。他需要有人看見他，理解他，支援他，關懷他，深愛他。

愛情是非常自私的，把對方看成是孤獨的解藥，其實這個解藥是解不了孤獨的，這是愛情的價值信念裡最大的謬誤和誤會。

一個人之所以需要愛情，是因為孤獨，但是你一定要明白孤獨他本身就是一種幻覺，

沒有了這個幻覺，人是不需要談戀愛的，但是因為你孤獨呀，你需要有人傾訴，你需要有人聊天，你需要有人看見你。每個人都一樣，每個人都是這麼想的。

對於前女友無法放下是因為你的這份孤獨，你對他產生了一種依賴，在一起的時候或許並不覺得，分手了又會產生這種感覺。

清醒點吧，如果無法挽回，那就學著放下，多一點開心，多一點快樂，你想要的都會有。

目光所及皆是祝福——大樂師之終極智慧

我是一名患病十年的抑鬱症康復者。導致我抑鬱的導火索就是失戀。我也曾久久不能從那種深淵中逃離出來，但我很幸運，我最終在正規治療和自身成長的作用下成功登岸。下面我就從這兩個方面來闡述我的療愈之道。

開始正規治療的前提是你要重視病情，對抑鬱症有一個清晰、理性、全方位的認知。我一直都這麼認為:西藥是擺脫抑鬱症最有效的方法。很多人會顧慮西藥的副作用和依賴性，在這裡我可以勸慰你的是:現在的抗抑鬱藥等精神類藥物已進化到好幾代，極大的擺脫了最初藥物誕生時的那些缺陷，你可以放心大膽的服用。記得我當時用的最有效的抗抑鬱藥是文拉法辛——最強抗抑鬱藥（在這裡，我要特別宣告一點，這個藥容易引發躁狂，謹慎服用，嚴遵醫囑。）。至於藥物何時起效的問題，請打消立竿見影的念頭，抗抑鬱藥發揮藥效會有一個過程，以我的經驗，這個時間是兩週到一個月，期間務必保持耐心、堅定信心！

我一直有這樣一個觀點：康復是場終極一生的成長。眼下因為失戀你就能抑鬱，我想這其中有你對她深深的愛意，但在這裡我要著重強調的是你的成長空間。十年走下來，我回首曾經那個幼稚的自己——真實、狹隘、幼稚。一場真正的成長需要痛徹心扉的經歷、長期不斷的實踐、一點一滴的經驗積累、上天賜予的悟性。眼下如果失戀再次光顧我這裡，我最多反思總結一下自己，收拾心情，在很短的時間內瀟灑奔向下一站~

每次經歷都是一種成長，失戀也是，希望你不要總是沉溺於失戀帶來的痛苦，要全方位、辯證的看待失戀這個問題。然後針對當下自身情緒產生的問題去重視、去解決。總有一天，你會笑著回看這段經歷的。

戀愛時大腦的狀態如同藥物上癮一般，當人們難以擺脫大腦對舊情的依賴時，人們還可能發展出合理化，這種生理依賴性的觀念。

分手後應該感謝對方，因為在這段人生的旅途中，他（她）陪伴自己走過了一階段，給了自己特殊的感覺，在自己孤單傷心時給了溫暖和安慰，至少在這段戀情中學會了很多的東西，比如：如何與伴侶相處，如何與伴侶溝通，如何在自咋與維持關係間取得平衡，如何消除分歧，如何解決衝突，如何享受戀愛關係，如何去照顧自己與對方的感受等等。分手只是代表在接下來的旅途中會有其他人的陪伴，接下來的旅途不再適合繼續走下去，同時也就意味著各自的感情不在了，兩個人之間的話題少了。相處久了的兩個人會越來越不在意對方的感受和想法，習慣了對方的存在，以為不會再逃跑，自然而然的繼續在一起，而往往忘記了，越是親近的人越需要好好的用心經營。

一旦分手，不要回避。而不再繼續的的戀愛，我們該如何的走出去呢？

1，戒除與舊情有關的東西或事情，不接觸那些容易喚起往事的東西。

2，要找到舊情的替代品，給大腦一個愉快的替代品，比如：旅遊與朋友一起。

3，摒棄掉那些認為“愛是天時地利”的迷信觀念。

4，重塑自我：其一拋棄自欺欺人的迷信觀念，沒有了他（她），我就不完整了。其二控制自己對前任的感情，會妨礙自己找到更好的物件的阻力，不在舊情有多好，而在自己捨不得戀戀往事。

5，積極的尋求新的伴侶。

人生本就是一趟旅途，每個人都不會陪伴自己走完，每個人都會在不同的站點下車，我們依然得調整好自己的狀態繼續向前。人生這趟旅途很美，何必在一段的旅途中停留自己的腳步，也許以後你會發現，每段旅途都是很美好的，幸好自己繼續加油的走下去了，因為前方的道路更舒適更值得去涉獵。