先回答您的問題：臉出油不建議天天敷面膜；天天敷面膜確實對面板有傷害。

原因如下：

面板老出油，首先考慮到您可能是油性肌膚，想緩解油性肌膚，您可以從以下兩個方面去注意：1.注意清潔面板，達到控油的效果，可以用一些弱酸性的泡沫型的潔面產品，但儘量不要用磨砂類竹炭類的潔面產品，避免過度清潔，反而刺激了面板，會分泌更多的油脂。2.平時不要用一些油性成分較多的護膚品，避免油脂堆積，儘量用一些水，精華，原液等護膚品。3.敷面膜確實可以增加面板水分，但是嚴格來說，敷面膜不會讓面板分泌的油脂減少。

敷面膜對面板有哪些傷害呢？1.頻繁敷面膜，會導致面板細胞間充斥大量水分，甚至超出了本身面板所能吸收的水分，這些多餘的水分必然要被蒸發和流失掉，加速面板水分丟失。2.敷面膜的過程中，面板被長時間浸泡，這個浸泡的過程，有可能導致面板角質層軟化，更容易脫落，進而形成敏感肌膚。也就是所謂的面膜越敷，面板越薄。3.當然敷面膜確實有一定的補水功效，但是建議每週一到兩次即可，這是最科學最合理的敷面膜頻率。敷完面膜之後也一定要塗抹一些具有保溼功效的護膚產品，才能減少面板水分丟失。

肌膚出油，一般是缺水的反應，建議：深層清潔霜一週2-3次（清潔後補水面膜要貼哦）；面膜使用純植物補水的，長時間不護膚的親們，連續貼一週；有序護膚的女士們隔天敷一次。敷完面膜後，進行正常護膚程式，對肌膚進行鎖水。

首先，這個問題問的時候就存在錯誤的認識。

臉老出油，就是臉油多，那為什麼會臉油多呢？是內在的原因還是外界的因素？大部分的情況下是因為自己的問題，那通常什麼情況下會臉老出油呢？有的人是天生臉油多，也就是人們說的油性面板。更多的時候，是因為飲食、睡眠、自身激素紊亂升高等導致或加重。

那麼問題來了，既然是飲食、睡眠、自身激素紊亂升高等原因，解決這個問題，應該怎麼做，當時有良好的作息，不要熬夜，儘量在11點前睡覺，飲食上清淡，減少油膩、甜食攝入，儘量不吃辛辣刺激的，不抽菸，儘量不喝酒，不長期對著電腦螢幕，多做有氧運動。那化妝品護膚品，既然是叫化妝品護膚品，化妝品護膚品是輔助的，並不是百分之百能解決問題的，面膜也是。一個外用的產品，而且又不是藥品，談何治療作用，就算是外用藥品，還是改變生活方式、飲食習慣，需要口服的藥物來治療。

所以，如果是正當的、不含各種功效的、無新增激素的面膜，那麼你每天敷，都沒關係，因為它是輔助保溼，根本改善不了你的臉油多的狀態。如果是很不幸，你透過某些途徑買到宣稱各種功效的甚至含有激素的面膜，那麼你一次都不能敷，可能短期會有效果但是後期你就知道情況非常嚴重。

臉老出油到底該天天敷面膜還是不能天天敷，對於這個問題我們首先要弄明白出油的原因，只有把原因弄明白了，答案也就不言而喻了，至於天天敷對面板有害沒有，那麼歸根結底還是要看這個面膜對應不對應出油的癥結了，俗話說：“一把鑰匙開一把鎖”，只有對症下藥了才能確保不造成傷害，否則，傷害也是接踵而至的，下面我就圍繞臉出油的原因、該不該天天敷面膜和敷面膜對面板的傷害與否、以及如何科學選擇面膜為大家進行一下回答。

一、面板出油的常見原因

1、遺傳因素。這種面板油是有一定的家族因素的，這樣就會大量的分泌皮脂，所以面板就感到油。

2、激素變更。好比女性的月經週期、身孕時、青春期等。

3、精神壓力和氣象因素。當壓力增大的時刻，暖和、潮溼的氣象條件下，面板都易出油。

4、護膚品。假如化妝品使用不當，不是適合自己面板的型別的話，也會招致面板多油。包括一些特定的飲食等也會招致面板多油。

5、作息規律打亂。比如加班、熬夜、失眠等等，這方面相信大家都有切身體會，誰還能沒有失眠過、熬過夜？

6、實際面板出油的根本原因就是肌膚太缺水。正常情況下，健康的肌膚會保持一定的水油平衡，當這個平衡的狀態被破壞的時候，就會導致肌膚出油，或者是乾燥。而打破水油平衡的原因就是肌膚缺水，很多肌膚愛出油的人只是一味地控油，其實這樣做根本不會徹底改變...

二、該不該天天敷面膜和敷面膜對面板的傷害與否

1、 油性面板需要用補水面膜。不但要用，而且要天天敷，而不是隔三差五的敷， 因為 油性面板本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此更需要補水。

2、選擇適合自己的補水面膜和採用科學的方式。潔面之後補水，這樣才好保持肌膚表層水油平衡。 油性面板不宜使用清潔性過於強烈的產品，不然面板本身的油脂被清掉了，肌膚的自衛機能就會導致分泌更多的油脂，以致油膩和痘痘更加猖獗。

3、好的補水面膜裡具有高分子的精華素，能密集的為肌膚提供營養，尤其是晚上臨睡前，在臉部塗抹上保溼精華，可以有效滋潤乾燥的細胞。

三、如何科學選擇面膜

如今市場上面膜種類名目繁多，各種標榜功效神奇，但既然面板出油的根本原因是缺水，那麼我們就要選擇補水、鎖水功能最強大的，只有這樣才實現了對症下藥。

1、養顏補水面膜：含天然礦物泥，可以有效吸附毛孔中的油脂、汙垢，淨化毛孔。補充肌膚流失的礦物質和營養成分，增強面板保護功能，提拉收緊肌膚。

2、瑞倪維兒透明質酸天絲面膜：改善日益衰老的面板狀況，提升肌膚抗氧化能力，徹底清潔毛孔中的油脂沉澱、去除多餘角質，收細毛孔，更有緊緻肌膚的功效。

眾所周知，透明質酸作為美容行業的“軟黃金”，其無與倫比的補水、輸水、鎖水能力廣受帥哥靚女們所青睞，上面的兩款面膜恰恰就含有最豐富的透明質酸，2%鎖定98%的水分，去油清爽效果無可匹敵。

根據你身體出現面板多油的表現情況，考慮是脾虛生溼，引起的面板代謝異常表現，建議看下醫生，日常生活，避免寒涼食物和辛辣刺激食物，控制飲食的，脂類攝入，配合健脾利溼藥物治療。面膜建議選用控油補水類的。

臉老出油到底該天天敷面膜還是不能天天敷，天天敷對面板有傷害嗎？

首先這個問題是肯定的不能天天敷面膜，我們先看看面板為什麼老是出油？

肌膚基底層嚴重缺水：我們健康的肌膚是需要底層達到一個水油平衡的狀態，當水分缺少的時候，油脂就會過度的分泌出來補充水分缺少的部分，所以就會導致油脂分泌過剩，臉部經常出油。

角質層受損：面板的角質層是我們整個肌膚的保護膜，起到補水、吸收、防止水分流失、防止外界環境和紫外線的傷害，如果護膚不當，頻繁去角質層，強效清潔、刺激的產品以後會導致角質層受損，角質層一旦受損，面板就沒有辦法正常的吸收、代謝、水分流失就會加快，水分缺少油脂就會過多分泌了，所以臉部出油

熬夜：肌膚和身體在晚上9-12點睡眠狀態下是吸收和代謝最好的時間段，當我們熬夜的時候，就會打亂了肌膚正常的吸收和代謝的規律，而且熬夜需要分泌腎上腺激素吃撐保持清醒，所以就會導致雄性激素分泌過剩，引起皮脂分泌過剩，臉部出油

解決辦法：

溫和潔面，不要刺激和傷害到面板的潔面，選擇溫和小分子的潔面泡泡，深層清潔毛孔，油性肌膚特別容易堵塞毛孔，因為油脂分泌過多，毛孔一次性代謝不了，就會有一部分殘留在毛孔裡面，每天一點堆積，最後就會導致毛孔堵塞

補水補水，深層補水，肌膚就是嚴重缺水了，所以需要深層補水，敷面膜其實起不到真正的補水作用，水分需要補充到基底層的，真正補水的產品用了是不需要用面膜的呢，需要用超強補水的產品，有超強的穿透技術，產品能夠真正能夠到達基底層補水水分，讓我們的細胞活躍，保持水油平衡，減少油脂分泌

面板總是油，說明您是油性面板。應該從根本上控油。日常面板護理過程中要多洗臉，少用含油脂性的化妝品，飲食上要避免吃油膩及辛辣食物,儘量戒除菸酒，多吃水果、蔬菜。

面膜個人建議還是不要天天敷的好，最好3天敷一次，每次敷面膜的時間不超過20分鐘。

不能天天敷面膜。臉出油嚴重是因為水油不平衡。你要調節水油平衡，我以前也是大油臉，而且還長痘痘！毛孔堵塞，你如果還一直敷面膜回加重面板負擔的！

而且面板狀態肯定是反應身體內部問題的 ！你要內外兼修！

首先不管你什麼面板，面膜都不可以每天敷的，容易造成面板過水合，屏障薄弱，容易受傷，屏障磚牆結構不穩定

好多人指望著面膜來美白，祛痘等等，認為面膜無所不能，其實面膜能做到的也只是短暫性補水

面板只是角質層吸收了水分，透明層折射造成看起來變得透亮而已，水份是很難滲透到面板內部的。感覺缺水乾燥，其實主要還是屏障受損，以及角質層代謝不正常，需要修復面板屏障，科學護膚！

我們看得到那些明星，博主，都是拿了品牌的代言費哦，不要相信他們隨時在用哦

一週兩到三次即可，每次十到十五分鐘，我現在面板一到兩週不敷面膜也還不錯，前提是學會了科學護膚！

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