一般情況下，最讓人受不了的就是自己的面板問題，一般包括臉上長痘痘、黑頭和出油等。這些面板問題除了跟內分泌有關，其實還有一個原因就是蟎蟲過多。我們的臉上基本都會有蟎蟲，它們透過各種途徑進入到我們的面板中，蟎蟲要是多了，它們就會引起這些面板問題。

1、定期去除臉上的老厚角質

臉上的蟎蟲會不斷刺激面板分泌油脂，這樣毛孔就會堵塞，角質層就會慢慢變厚，一旦角質層過厚，就給了蟎蟲很大的生存空間。所以一定要定期去角質，這樣不僅是清理面板，也是清理蟎蟲，堅持幾次面板會很光滑的。

2、可可海鹽冷制皂洗臉

對於可可籽脂和海鹽，相信大家不會陌生，但是有多少人是知道它們的神奇功效的呢。它們二者都屬於天然物質，具有很好的控油殺菌效果，用可可海鹽冷制皂洗臉，可以幫助我們很好的清潔面板，快速滅蟎蟲，而且這些物質富含多種對面板有用的成分，用起來很溫和，一點都不傷害面板，還有效保護皮脂膜。

3、擦化妝水保溼臉

好的面板不僅需要清潔，還需要給面板保溼補水，一般長了蟎蟲的臉，面板水油是失調的，水分偏少，油分偏多，容易長痘痘。所以避免面板分泌過多的油脂，需要給面板補充足夠多的水分。平時可以敷敷補水面膜和堅持每天擦化妝水，能夠保持面板的水油平衡。

蟎蟲過敏分很多症狀，常見的有面板過敏和呼吸道過敏兩類：

一、面板過敏：主要表現為過敏性皮炎，溼疹等等面板問題，還有過敏性結膜炎。

二、呼吸道過敏：主要表現為過敏性鼻炎，過敏性咳嗽，過敏性哮喘等綜合徵。

三、去醫院做過敏原篩查，目前有抽血檢測和面板點刺檢測，都是比較準的。但是不要相信什麼生物共振檢測，那個不準。

如何判斷是否塵蟎過敏？

1、塵蟎過敏多半會有鼻子眼睛癢，尤其是晚上睡覺或者早起有鼻噻咳嗽打噴嚏等問題，到空氣好的地方就好轉。

2、打掃衛生的時候症狀變嚴重，換季的時候新換被褥或者衣服，就有明顯的嚴重的情況。

3、就是出現了剛剛提到的各種疾病症狀

一般治療分三個方面：

1、改善生活環境，減少過敏原接觸。

過敏是體質問題，本身並不是病，只是說您屬於過敏性體質，在不遇到過敏原（蟎蟲以及蟎蟲產生的屍體糞便等形成的灰塵）的情況下，您是根本不會有任何過敏症狀的。所以預防過敏性疾病的最好辦法就是改善生活環境，避免接觸過敏原，不接觸或者少接觸，自然就不會或者可以減輕發作的機率。家庭中導致過敏的塵蟎90%以上都在床上的被芯，床墊和枕芯裡面，其餘的在衣櫃，窗簾，還有地板灰塵等地方，如果把床上用品都用高密度防蟎蟲床上用品隔離，比如帕雷丁防蟎四件套。然後配合搞好衛生，可以讓家裡的過敏物質的含量降低90%以上，能夠很好的緩解過敏症狀。除了用專業防蟎寢具，配合搞好家裡的衛生也是很重要的。

為了達到最佳效果，請務必注意控制好家居環境

衣櫃裡的衣物，不常用的，請用真空收納包裝起來。

長時間不用的衣物和被子，重新拿出來用的時候，一定要先洗曬再用。

別玩毛絨玩具四、空調過濾網記得經常清洗。

房間經常拖地，把各種傢俱和地板窗臺等地方的灰塵都弄乾淨。

室內別養花草，越簡單越好。

經常開門窗通風，讓過敏物質飄到室外去。

2、權宜治療：

也就是說當過敏發作的厲害的時候，醫生給您開抗過敏藥物，（通常為激素類藥物），透過用藥物來改善過敏症狀。起到短期的減輕痛苦的作用。一般情況下，醫院的醫生都採用這種方法。這個是權宜之計，所以我們且叫他權宜療法。剛說了過敏是體質問題，本身不是病，所以目前沒有什麼藥物是可以改變體質的。所以藥物都是短期控制，如果停藥一段時間，但是你依然生活在這個充滿過敏原的環境，很快過敏就會從新發作的，如此迴圈往復，所以過敏是慢性的，很難解決的問題。

3、脫敏治療：

脫敏治療其實屬於免疫療法，如果用一個最簡單的方法來解釋什麼叫脫敏治療，那就是挑擔子，每個人的力氣是不一樣的，有的人30斤就扛不住了，有的人能扛100多斤。過敏也是一樣的，有些人睡在蟎蟲堆裡也不會產生過敏，因為他的體質可以耐受這個東西，不會產生排異反應，但是有些人吸入30只蟎蟲，就導致鼻粘膜水腫發炎然後導致鼻炎，哮喘等一系列的問題。脫敏治療就是透過給您注射或者舌下滴塵蟎提取物，透過科學計算的劑量，逐漸增加你對過敏物質的接觸量。30只你可能10天才適應，然後加到35只的量，然後40只的量，直到100只，或者200只的量，這個和挑擔子是一樣的，如果一下從30斤的力氣加到80斤的擔子，你肯定挑不起來，但是每天給您加一斤，通過幾個月，您肯定可以逐漸接近挑起80斤那個力氣，而且也不會有很大的痛苦。

好的脫敏治療成功率60-70%，兒童的成功率大於成年人。

優點：如果成功，那可以把個人對塵蟎的耐受度提高的一個更高的階段，確保在大部分環境下不會出現嚴重的過敏反應。

缺點：治療週期很長，難以堅持，比如注射脫敏，需要孩子定期到醫院注射脫敏製劑，頻率從每個星期到每個月去數次不等，持續時間2-4年，對於遠離醫院或者學業工作在身的人來說，這是一個非常痛苦的過程，堅持下來非常不容易。如果中斷，就影響了治療效果，導致失敗。還有一些人對脫敏製劑不耐受，也不能脫敏治療。

如果你覺得是蟎蟲感染，感覺鼻子毛孔變粗，你可以晚上用透明膠貼鼻子上，第二天早上拿下來，送到檢驗科讓他們鏡檢確認。

蟎蟲感染臨床特徵為蟲爬感。發病前多無任何症狀，當患者自身免疫力下降，或攝入過多糖分，油膩物質後發病，起病急，蟲爬感多發生於人體的鼻樑、鼻測、頭皮、臉頰、眼瞼周圍，也發生於背部、胸部、陰莖、肛門等處，病情嚴重時發生於耳道，口腔。少數患者可能產生毛囊損害、紅斑、膿皰、脫屑。持續數月，如不經治療，數週或數月內可以自愈，蟲爬感減隨之減弱消失。愈後易復發，常表現為偶發間歇性蟲爬感，多見於臉頰，鼻部。

一般臉上蟲爬感的都是蠕型蟎，蠕形蟎患者飲食上要注意哪些呢

1.糖分食物（飲料，巧克力），油炸食物儘量不吃.

2.多吃蔬菜、水果，多喝水，有利於病情的康復。

人體蠕形蟎可透過直接或間接接觸而傳播。預防感染，要儘量避免與病人接觸，不用公共盥洗器具，毛巾、枕巾、被褥等物要勤洗勤曬。治療藥物常用的有，口服甲硝唑、伊維菌素、維生素B6及複合維生素B，兼外用甲硝唑霜、苯甲酸苄酯乳劑、二氯苯醚菊酯霜劑、硫磺軟膏，桉葉油以及百部、丁香和花椒煎劑等均有療效。

教你判斷臉上有蟎蟲的方法

【面部出油多】

如果你晚上睡覺前把臉洗得乾乾淨淨的，第二天起床後感覺臉上油光滿面，這不僅僅是代表著你是油性肌膚，也暗示著你的臉上有很多蟎蟲。因此，當你的面板出油過多時，千萬不要以為用吸油紙即可，而應該用更好的除蟎產品。

小tips：硫磺皂具有殺菌和除蟎的功能，臉部蟎蟲多的人可以用硫磺皂來洗臉。但是，需要注意的是不要頻繁使用硫磺皂，因為肥皂是鹼性的，用多了面板會缺水。

【長痘痘和黑頭】

很多年輕人有長痘痘和黑頭的問題，也許他們覺得這只是青春期的正常表現，但如果痘痘很嚴重或者有“草莓鼻”的話，就不是普通的青春期表現了，這往往是蟎蟲在背後作祟。蟎蟲會滋生細菌，導致痘痘難以根除，還會使你的面板變得越來越粗糙。

小tips:市面上有很多護膚品是專門針對除蟎的，可以購買這些產品來解決清理蟲。

【臉部出現大量粉刺】

比臉上長痘痘和黑頭更能判斷出自己臉上是否有蟎蟲的現象是臉上突然出現大量的粉刺。我想應該很多人都試過擠臉上的粉刺，結果寄出來一條又長又細的東西，那就是引起眾怒的蟎蟲！如果你臉上有大量的粉刺，說明你臉上的蟎蟲問題很嚴重了。

【容易過敏和脫皮】

蟎蟲可以說是細菌的一種，臉上蟎蟲過多的話會引起面板病，如過敏、瘙癢和脫皮。出現這種情況，建議首先去看醫生，要聽從醫生的建議。平時注意衛生的話也可以預防過敏、瘙癢和脫皮。

臉部蟎蟲多一般都是由於不講衛生引起的。我們生活中的衣物、床單、套以及窗簾等等上面都有很多的細菌和蟎蟲，而我們又跟它們經常接觸，所有蟎蟲最終都會跑到我們的臉上。因此，預防蟎蟲的最有效方法就是勤換洗衣物，或者定期使用除蟎機除蟎。

雖然蟎蟲問題使人感到很煩惱，但是它並不是一個沒辦法解決的問題。除蟎應該從生活中的小事做起，如經常換洗床單、被套，把衣物拿出去暴曬等。如果你覺得實在是沒時間天天換洗的話，可以買一臺家用除蟎機。相信大家都知道怎樣判斷自己臉上有沒有蟎蟲以及怎麼樣跟蟎蟲作鬥爭了，這幾個小方法要牢記喲！