你好，骨刺可以說是人體的一種自我保護反應的結果。
骨與關節構成了一套複雜的機械系統，人到了一定年齡後，隨著關節老化，維護關節保持穩定的結構如肌肉、韌帶等變得鬆弛，關節的穩定性下降，關節力學發生變化，促進骨刺形成。
骨刺形成是為了重新獲得關節的穩定，從這個意義上看，骨刺的形成也是有一定好處的。
骨刺會不會扎到肉?
骨刺的形狀，更多是光滑的、鱗片狀的，不會扎到肉裡。而且絕大多數的骨刺沒有什麼症狀，只是悄悄在生長、維持機體的平衡。
很多骨刺患者會有關節痛的症狀，但這並不是“骨刺”本身造成的。疼痛、麻木、紅腫、運動障礙等症狀，多是增生的骨質較大，並累及了神經和血管以及骨質增生造成的區域性組織無菌性炎症。
長了骨刺需要治療嗎?
隨著人體老化，各個關節都有一定的骨刺形成，大多數情況下不需要治療的。
某些情況下關節老化嚴重，骨刺非常明顯，並引起疼痛等症狀，醫院會根據病情藥物或者物理治療方法緩解症狀。
但是骨刺本質上就是骨組織，沒有藥物能消除骨刺，要當心那些宣稱可以去掉骨刺的“神藥”。部分患者如果出現骨刺壓迫神經，或明顯限制關節活動功能，可能需要手術治療。
長了骨刺，要科學養護！
注意休息：引起疼痛的動作少做，如爬山、蹲廁。
適量運動：非急性期可以適度散步、騎車、游泳等，特別是要增加關節周圍肌肉鍛鍊，以增加關節穩定性。
減體重：體重過大會加速關節磨損，適當減肥可以減輕膝關節的受力，減輕關節磨損，抑制骨刺生成。
足跟骨刺注意穿鞋：選擇底子柔軟的鞋，避免走在堅硬的地面上，儘量避免長期站立、長期行走，不時抬高足跟減輕足跟負荷。
你好，骨刺可以說是人體的一種自我保護反應的結果。
骨與關節構成了一套複雜的機械系統，人到了一定年齡後，隨著關節老化，維護關節保持穩定的結構如肌肉、韌帶等變得鬆弛，關節的穩定性下降，關節力學發生變化，促進骨刺形成。
骨刺形成是為了重新獲得關節的穩定，從這個意義上看，骨刺的形成也是有一定好處的。
骨刺會不會扎到肉?
骨刺的形狀，更多是光滑的、鱗片狀的，不會扎到肉裡。而且絕大多數的骨刺沒有什麼症狀，只是悄悄在生長、維持機體的平衡。
很多骨刺患者會有關節痛的症狀，但這並不是“骨刺”本身造成的。疼痛、麻木、紅腫、運動障礙等症狀，多是增生的骨質較大，並累及了神經和血管以及骨質增生造成的區域性組織無菌性炎症。
長了骨刺需要治療嗎?
隨著人體老化，各個關節都有一定的骨刺形成，大多數情況下不需要治療的。
某些情況下關節老化嚴重，骨刺非常明顯，並引起疼痛等症狀，醫院會根據病情藥物或者物理治療方法緩解症狀。
但是骨刺本質上就是骨組織，沒有藥物能消除骨刺，要當心那些宣稱可以去掉骨刺的“神藥”。部分患者如果出現骨刺壓迫神經，或明顯限制關節活動功能，可能需要手術治療。
長了骨刺，要科學養護！
注意休息：引起疼痛的動作少做，如爬山、蹲廁。
適量運動：非急性期可以適度散步、騎車、游泳等，特別是要增加關節周圍肌肉鍛鍊，以增加關節穩定性。
減體重：體重過大會加速關節磨損，適當減肥可以減輕膝關節的受力，減輕關節磨損，抑制骨刺生成。
足跟骨刺注意穿鞋：選擇底子柔軟的鞋，避免走在堅硬的地面上，儘量避免長期站立、長期行走，不時抬高足跟減輕足跟負荷。