這裡要糾正一個誤區，一般我們以為青春痘就是青春期才會長的痘，雖然大部分確實是這樣，但仍有少數人在成年後甚至25歲左右依舊會長青春痘，這是為什麼呢？

青春痘的學名叫痤瘡，只是因為青春期瘦荷爾蒙影響，痘痘頻發而得名為“青春痘”，但並不代表成年後就不會有青春痘了。包括粉刺、丘疹、痘痘等都是痤瘡的一種，而痤瘡的本質是“毛囊炎”。

除了荷爾蒙，還有很多因素會導致毛囊發炎。具體有以下4個原因：

1. 毛囊開口角質化異常，無法順利排出皮脂而造成毛囊阻塞（塞住）

2. 皮脂腺過度分泌皮脂，造成「粉刺」的出現（油太多）

3. 毛囊附近的痤瘡桿菌過度滋生，造成毛囊區域性感染（細菌感染）

4. 毛囊與附近面板組織發生發炎反應，造成毛囊炎（發炎）

不過最重要的還是賀爾蒙！

皮脂腺對於荷爾蒙非常的敏感，雄性賀爾蒙在青春期的分泌會增加，導致皮脂腺增大。這也是男性相較於女性比較容易有痘痘肌的原因，而女性經期的青春痘也與內分泌有關。

那什麼原因又會導致上述情況的發生呢？

1. 飲食：雖然沒有證據顯示特定食物會導致青春痘，但有些易加重發炎現象

2. 生活作息：作息不正常會降低面板的自我修復作用，使青春痘情況惡化。

3. 可能有家族遺傳：並非絕對會遺傳，但有家族傾向。4. 其他環境因素：氣候、藥物、反覆摩擦、腸胃排洩不順等。

從題主的問題可以排除第二點，其它三點題主可以對證一下。

痘痘能不能擠？

這個問題我講過百八十遍了，考慮到自己擠痘痘的風險，一般是堅決不建議擠的！不然就會像題主那樣留下很多痘印、痘坑。

但是非要擠的話，也不是不可以，但是必須注意幾個點：

1. 時機成熟再行動——還在發炎紅腫、按壓有痛感的痘痘不能擠，否則傷口會較大、容易發炎。

2. 避免引起細菌感染——臉部與雙手（尤其指甲縫）要清洗乾淨，可以戴手套或使用消毒過的工具。

3. 務必溫柔對待——避免過度施力、刮傷旁邊的面板，擠不出來就不要再硬擠。

4. 做好後續保護措施——擠完後在患部擦上合適的消炎藥。

不確定自己能夠注意到那麼多細節的話，建議還是尋求醫師協助比較好！

留下痘印、痘坑怎麼辦？

紅色痘印首選光子，黑色痘印首選皮秒、光子、白瓷娃娃，痘坑首選點陣鐳射、黃金微針。護膚品只對真皮層的痘印、痘坑的作用甚微，對少量初期淺層的痘印可能有效果，所以當出現大面積黑色痘印、痘坑的時候，建議同學們首選醫美，這種醫美專案做幾次下來的價格跟你買幾瓶小燈泡的價格查不了多少，但是你用完幾瓶小燈泡需要幾年還不一定有效，但做幾次美膚專案就個把月出頭，但效果卻非常明顯。

　　為何臉上經常出現青春痘?許多二十歲左右的青年男女性提出這個疑問，前幾天，有位患者提出這麼的疑問：臉上一向伴隨著青春痘有時嚴重有時有所減輕，但是一向這麼繼續兩三年了，一向沒有斷過，請問形成這種狀況的要素是什麼?

　　為何臉上經常出現青春痘?誘發青春痘的要素有許多，常見的有以下幾種：

　　1、護理面板不當，然後致使毛孔堵塞、毛囊發炎、過度角化，形成堵塞毛孔而引起的粉刺，這是因為沒有及時採取正確的治療方法，放任細菌生長，皮脂腺中的病毒丙酸桿菌過度繁衍，形成毛囊發炎。

　　2、皮脂腺排洩旺盛，油性膚質在夏日時，皮脂腺排洩增強。

　　3、心情不穩定、熬夜、睡眠不足、精神緊張都會致使皮脂腺排洩失調，使病況加劇。

　　4、飲食生活習慣、遺傳、多糖多脂和過多的刺激性飲食、高溫及食品的化學新增劑、紫外線照耀等都可能會引起痤瘡。

　　5、身體內排洩因素，有些人皮脂腺相對常人敏感一些，內排洩稍有動搖就會誘發青春痘的發生，尤其在壓力增大經前經後、熬夜時。

關於青春痘的問題，我已經寫了很多了。但看到這個問題，我還不勉想羅嗦幾句。青春痘也就是我們常說的痤瘡。但是青春痘也不是青少年的專利，長在青春期的我們叫做青春痘，在成年時期的我們叫做成人痤瘡，長在嬰兒時期的我們叫做嬰兒痤瘡或是新生兒痤瘡。

有些人認為青春痘過了青春期就好了，其實這是一個錯誤的觀念。其實長青春痘的人，過了青春期，只有60%的人能徹底好，另外40%的人會繼續長痤瘡。我們叫做成人痤瘡。但是也有一部分成人痤瘡患者，青春期是不長青春痘的，過了青春期之後才起的痤瘡。

關於成人痤瘡的病因和清和青春痘差不多：

1、遺傳的油性面板，油性面板和混合型面板都會長痘，只是混合性面板長得輕一些，這樣來說有2/3的人會長痤瘡。

2、皮脂腺分泌過旺，雄性激素分泌過多，導致的皮脂腺分泌過旺。

3、毛囊皮脂腺導管的堵塞，毛囊皮脂腺導管角化後，皮脂排出不暢，脫落的上皮皮和一些油汙堵塞了毛囊口。

4、痤瘡丙酸桿菌的感染，當毛孔堵塞之後，油脂分泌不出來，越積越多，油脂是細菌的培養基，所以會感染痤瘡丙酸桿菌，細菌在皮脂腺毛囊之內繁殖，導致了炎症反應。

5、環境因素、免疫因素、以及個人習慣，生活習慣，比如多吃辣椒，油膩甜食，或是熬夜，都可能引起痤瘡。

6、當然還有很多其他因素，比如紫外線的照射，還有化妝品的應用，都可以引起痤瘡。

一個很重要的問題，就是得了痤瘡以後一定不要用手擠，用手擠了以後，一個是炎症向內擴充套件，導致感染進一步深入，再就是向周圍擴充套件，引起了周圍的微粉刺，還會起同樣的痘痘。

關於痘痘的治療，這裡就不再多說了，一定要正規治療，不要到處亂治。

一張乾淨的臉龐上多出那幾個痘痘是真的很討厭。有些人肯定有這樣的問題，為什麼我的清潔工作做得那麼好，護膚品跟化妝品我都是用的高階的產品，怎麼我的臉上還是會長那麼多痘痘。其實這些問題的根本原因還是生活中的一些壞習慣，壞毛病所導致的。

1、洗臉過度

洗臉雖然是保持肌膚乾淨的最直接方法，但是如果一天到晚的洗，就會洗去面板上的保護層，甚至會刺激肌膚分泌更多的油脂，更容易滋生細菌。所以，洗臉早晚一次就可以了。

2、無辣不歡

還在安慰自己說辣椒能排毒、能瘦身麼。在達到這些效果之前，先看看你臉上的痘痘好了沒。經常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物，就會導致皮脂腺分泌旺盛，導致油脂無法從導管排出，積聚在毛囊內，使面板長痘。

3、思考時摸臉

思考時摸臉、看聊天時摸臉，你是有多討厭你的臉啊。經常摸臉，會把手上的細菌轉移到臉上，增加面板感染的風險。

4、擠痘痘

痘痘反覆很大部分是因為擠壓導致的。因為，你的手是有細菌的，在擠痘痘時面板出現破損，於是細菌就從這個缺口大舉入侵。本來長痘痘這個地方就已經聚集了大量的白細胞和炎症因子，因為你手賤又招來一波細菌，就誘發更多的炎症因子，所以這個地方的炎症就特別厲害，痘痘反反覆覆。就算你的手沒有細菌，痘痘內部也存在細菌和炎症因子，當你擠壓時把毛細血管擠破，細菌和炎症因子就會向周圍蔓延。

5、肉食主義

在餐桌上無肉不歡的你是不是發現最近痘痘變多了，那是因為肉食比蔬果難消化，吃太多肉食會導致消化系統不正常，導致痘痘頻繁長出。所以平時吃東西要講究葷素搭配。

6、喝水少

之前微博總結了女性最討厭的十句話中，多喝熱水佔據榜首，話說多喝水是被多少人厭惡啊。不管怎樣，不得不說多喝水確實是去痘的一大關鍵，面板缺水就會刺激毛孔排出油脂，長痘就在所難免了。所以說，要你多喝水的男票絕對是真愛。

7、熬夜

面板也有休息時間的，這跟美容覺的概念是一樣的，每天保持在晚上11點前睡覺，不僅能保證充足的睡眠時間，還能睡出好面板。這是因為熬夜容易引起，內分泌紊亂，雄性激素過剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染蟎蟲，並引起痘痘等面板問題。

8、寢具不乾淨

晚上睡覺時你的臉跟什麼最接近。當然是枕頭啦。其實不僅是床上用品，平時接觸臉部的用品都要保持絕對的清潔，對於毛巾、枕頭、被單一定要勤洗、勤曬，這樣不僅能避免痘痘惡化，還能改善睡眠環境，睡得更安穩。

9、吃垃圾食品

垃圾食品不僅是發胖的元兇，它也是痘痘的“最佳搭檔”。甜食會提高體內血糖水平，影響荷爾蒙平衡導致痘痘爆發，一些麻辣也會刺激皮脂腺分泌，引發痘痘。

10、屏障受損嚴重

當你的面板屏障受損相對嚴重時，更容易被細菌侵害。對於這種情況下的面板，修復受損的屏障非常重要。