人，需要有意識的讓自己脫離舒適區。比如你平時早上是用右手刷牙，可以試著用左手刷牙，堅持一個月時間看下，絕對會有不一樣的體悟。

在舒適區呆久了，容易溫水煮青蛙。精神上的懈怠，容易滋生淤積、懶惰、無力、懊惱，從而一事無成。當親朋需要幫助的時候，你卻一籌莫展，無能為力，這種情況只要你真實體驗過一次，你就會印象深刻， 這一輩子絕對不想再體驗第二次。

不舒適的事情可以分解成若干天完成或者若干個小事，每天循序漸進的去完成它。久而久之就會養成習慣，沒有不適應感了。這件事情情就融入你的生活和本能，自然而然的就去做了，一個習慣就是這麼形成的。一個好習慣的養成，就會自然袪除一個壞習慣，同時，也會帶動其它好習慣的養成。久而久之，自身的習慣大部分都是好習慣，壞習慣也會敬而遠之。

很多時候，我們明知道哪些是好習慣，哪些是壞習慣，可我們卻不去改變，主要是慾望的誘惑。懶惰，對自己的放縱，對失敗的恐懼，貪婪，無非這麼幾種，要正視內心的情緒，戰勝它們，人生才能昇華，事業才能有所成就。

知易行難，行才是檢驗知的唯一標準，要知行合一。我們一起共勉！從養成第一個好習慣開始！

所謂的舒適區就是自己已經固化了的生活和工作狀態。要麼是三點一線或兩點一線，每天在 那個圈子裡來回遊走。正因為舒適，只是心裡感覺。可能這個地方對於你目前的現實狀況， 那個情形已經擁有了佔據天時，地利，人和的基本條件。對於而言，你的生活狀態帶來的是 安穩，衣食無憂，餓不死也會撐不死。有時候，異想天開會想逃離它，屬於心理波動的正常反 應。時間長了，人在那個地方都會厭煩情緒。可能你覺得未知的外面更好，這裡像一灘死水。 喪失了生氣和活力。掀不起生活的激情和浪花。於是，就有了逆反心理和抗爭，妄想逃避的 意識。 舒適區也許待得舊了，你把小世界經營的上風上水。雖然每天觀看的是同樣的人，同樣的事情，還是輕車熟路地做著工作。這個優勢讓你的生活習以為常，做事得心應手，使得內心的安靜存在下來。但是，從某個側面上也桎梏了前進的腳步。似乎有點如畫地為牢，固步自封的味道。沒有了發散性的思維，沒有了策馬揚鞭的豪氣。以往那些拼搏勁頭與挑戰精神次第減弱。隨之而來的是得過且過，按部就班，不緊不慢的生活節奏，如你所言：彷彿溫水煮青蛙的生活。 相反，如果一個人從來未曾接觸過舒適區，他的內心是狂野型的，會不斷在開拓中涉足前行。路上，他們會遇到激流險灘，會遇到荊棘叢林，但是，隨之，他們的意志會逐漸增強，克服困難的韌性也逐漸剛毅。雖然不是安逸和穩定。但是，沿途的精彩和美好常人不知曉。那勇往直前的闖勁一直磨礪著銳氣。去努力，去奮鬥著，就像要征服山巔的人，塑造成了攀山的勇士，不可能妥協，不再退縮，儘管迎接著風雨雷電，心中，無限風光遙望在險峰，堅持下來，一切將要觸手可及。終究一天，會領略到更壯美的風景。 平平淡淡，安安穩穩的生活是普通人所追求的。也造就了不思進取，安貧樂道的宿命心態。那種求新立異，蒸蒸日上精神面貌被束縛，跨步難上新臺階，舉步維艱。其精神逐步淡化。 我們做為人，心理是複雜矛盾的。待在舒適區的人會鬱悶，總像脫離溫床，離開巢穴。總認為外面的世界比這裡精彩。進退為難間，選擇去發現外面的洞天。而在外面風雨中待久了的人，也常怨聲載道，苦訴生活的艱辛，又總夢想有個溫暖的地方停下來，尋找一個寧靜的港灣。事實上，有人煙的地方就是世界。職業不管大小，一個大寫的人，無論在哪裡活出個人樣，都是十分光榮的事情。

我從生物的屬性上來回答這個問題吧。我們都知道生物進化論，生命體都在不斷進化，從單細胞生物，不斷分裂分化，才演變成如今的大千永珍。冥冥之中所有事物都有向上向好進步的衝動，強者生存，弱者淘汰，這是這個維度的規則。可以這麼說，每一個細胞都有變得更加強大的衝動。以前有科學家實驗出蛋白質有識別能力，這可能超過我們三維世界的理解，但這種更高維度的規則推動著簡單物質進化，改變自身的結構。當人或任何一種生物處於安逸時，身體結構就會漸漸退化，自己的身體就會感到不安。當身體受到刺激，細胞感受到疼痛，內部結構會發生微量變化，會讓結構更加完美。所以，想逃離舒適區是所有物種都會做的。長時間的舒適會讓人很不舒服的。

萬類霜天競自由

毛主席曾這樣說：與天鬥，與地鬥，與人鬥，其樂無窮。處於生活的舒適狀態，卻不甘平淡，不滿於消極對待年華逝去，是一種無畏、積極地心理狀態。

自我評價的社會價值觀沒有實現，才會有這種心理。每個人都不同，在精神層面上體現為社會價值的取向。當你的生活很安逸時，年復一年日復一日的枯燥規律生活非常乏味，總感覺日子快要到頭了，人生追求沒有來得及、沒有勇氣去實現。舒適最打擊積極性，讓空虛的精神渾渾噩噩，當醒悟時或無聊時，就想逃離現實，卻又有害怕和糾結。當前社會中有太多的人是這種狀態，如個體工商戶、機關事業單位工作人員、企業白領、富二代、官二代等。

這種矛盾糾結的心理狀態是因為自己的實力不夠。社會的競爭是很殘酷的，大家都心理明白，擔心的是逃離好並沒有達到預期目標。其實這種擔心是不科學的，主要是自己的蓄能不夠，理想信念不堅定，經受不起競爭的壓力。馬雲就是一個例子，大家都羨慕他的商業成功和擠身大富豪排行榜。他原來就是一名教師，過著體面舒適的生活，他的追求與現實有矛盾時，他不是逃，而是在創造，結果成功了。這種成功例子的機率是非常小的，想逃離現狀的，都是個人素養有不足的，創造條件大步走下去的才是有實力的勇者。

萬類霜天競自由，舒適也並不是不好，也不一定就是好，人生的大路條條路都有美好之處，就看自己想怎樣、怎樣走。不管怎樣，積極、拼搏是正能量，消極、放棄是大家所不認同的。

謝謝你的邀請。因為優異時間長了。所以呢，生活在舒適地區的人變得麻木。多年後，他猛然發現，過去比他差的人都混的出人頭地。能夠比他好的多。那既然就會想逃離了。因為不滿足現狀就是人的天性啊。啊，渴望換一種活法，換一個地方，換一種生活習慣。就像原來習慣了大魚大肉的人，忽然他想通了，他為了身體的健康開始不敢吃肉了變成素食了。

我們的基因天生具有毀滅傾向，所以我們才有生老病死。從這個角度，我們對舒適區的逃離，也是基因在作怪。

另外，某一個環境待久了，會不知覺地厭惡。一方面是外界環境的刺激，另一方面，是對現有環境迫切改變的心理。

從邊際效應遞減的角度，當我們在一個舒適區待久了，獲得的滿足感，不停下降，遠遠不及剛開始的滿意。

我自己，換了不同的工作和環境，從一開始本來舒服的政府單位，跑到重慶創業，後又到了上海，都屬於不同的環境和工作。

我也問自己，這樣是為了什麼？當真得財富自由，生活無憂，就可以停止折騰了嗎？答案還是不會。

打破陳舊和約束。這也是人類，為什麼不停進步的原因吧。

人的所謂舒適區，即是具有一定經濟基礎，生活殷實，吃穿不愁的那一類人所擁有的，他們在自己能夠賴以生存的領域悠閒地活著，他們的財富，有的是靠自己奮鬥得來的，有的是靠上一輩打拼出來，自己坐享其成的，特別是這後一種人，對現實對人生常常充滿了百無聊賴的情緒，或者及時行樂，或者一擲千金的灑脫。他們當中有的人甚至想去偏僻山林隱居，或者乾脆出家。當然，也有想換一個活法的，總之種類不少。

人們常說，就是山珍海味也會吃膩的，對，過慣了富足生活的人有可能會厭棄這樣的生活，他們會背離自己的慣常思維，去做連一般人都難以理解的事情，而且往往是超出常人的想象。有一位有錢人，有自己的公司，有家人在為他打理，不用他操什麼心，賬上有用不完的錢。他很怪，每過一段時間就要玩一次失蹤，人們也不知道他到哪裡去了，他還事前打招呼不要找他。結果他到哪裡去了？到山林裡一座廟裡吃齋去了，他想清淨清淨，遠離這個城市，遠離這些凡塵“討厭的人們”，你說這是個什麼心境？

當一個人接觸一種事物多了、久了，就會產生厭倦感，就想逃離，就想躲避，像那位有錢人，完全不為生計操心了，有的只是精神上的空虛，需要用一種奇怪的方法去解脫，這就是這種居於舒適區的人的變異心態。

首先說到舒適這兩個字，大家都很嚮往。我們這裡所說的舒適，是指與生俱來，不勞而獲，亦或是含著金鑰匙出生的那些人群。

正因如此 ，所以他們中的大部分人都過著奢靡的生活，沒有人生目標，以至於整天過得渾渾噩噩的，這樣一來導致的後果是“物質”氾濫，“精神”匱乏。也正因如此，該人群中的大部分人擁有的生活“質量”並不高。

他們每天都不斷重複著這樣的生活，看似瀟灑，實則無趣，以至於他們一般都比較叛逆，總想脫離自己父母給的舒適環境，去體驗真正的生活，去奮鬥 去創造一片屬於自己的天地。

正所謂人都向往自己沒有的，羨慕別人擁有的，而自己現在所擁有的卻不珍惜。我想大概就是這個意思。