謝謝你的邀請：我自己曾經在健身房進行過健身運動的訓練，所以我什麼樣的人和奇葩的人都是見過的。我個人覺得最奇葩的人應該是自己不懂得健身運動，但是這種人喜歡冒充健身教練，特別是爭對一些新來的美女健身新手！他仍然滔滔不絕的說，最後健身房教練一來說了些比較專業的運動訓練俗語，他們就無語無話可說了，這樣的人基本上全國各健身房都是有的！而且他們普遍在健身房辦理的都是次卡，也從來不進行健身運動訓練，這樣的人來的目的就是以撩妹為主。但是真正的來健身房進行運動訓練的人，基本上都是不理會這種人的，因為他們不懂得如何健身刺激肌肉和要採用什麼樣角度和什麼樣的動作可以健身訓練！謝謝。

健身房裡面奇葩的人有哪些，盤點如下：

1.聊天型。遇到朋友，熟人，練得好的就和別人聊天，理想要練成什麼樣子啊，準備怎麼吃啊之類的問題，時間花了不少，都在聊天了。

2.羨慕型。看到別人練得好，舉起的重量大，自己也去嘗試，結果受傷了

3.多管閒事型。看到別人鍛鍊的很吃力，就想上去幫忙扶下；看到新手就想上去教人家健身。

4.霸佔器械型。別人在練，你湊過去說讓你練，一副這裡是我地盤的樣子，你問過別人的感受嗎？

5.誇張型。不管練什麼重量都要大吼，感覺不是用肌肉在發力，而是用聲帶。

6.懶散型。今天高興來做幾組玩玩，明天不高興就不來，三天打魚，兩天曬網。遇到不會練的器械，不去問人，做一下不會就放棄。全程不流汗，主要運動估計就在閒逛上面了。

7.自拍型。

鍛鍊不重要，自拍才重要。

你真的是來鍛鍊的嗎？還是你的取景地點？

8.低頭族

一直抱著手機看影片，到遊戲。你來健身房是為了啥？

9.潔癖型。

別人用過的器械都不願意用，非要用也得毛巾擦好幾遍，健身房是公共場合，有潔癖能理解，你去私人健身房行不？

10.自戀性。

動不動就愛照鏡子，親吻肌肉，秀肌肉。其實就一點點肌肉而已，別人大佬都沒秀，你秀啥呢。

說說我們健身房裡的奇葩哥和奇葩姐們。

印象最深的是“平板哥”，平板哥剛進來那會長得像個包子，白白肉肉的，一頭捲毛，平板哥是“不看手機會死星人”，從他進入健身房起，我們就沒見他離開過手機或者ipad，所以他只做一樣運動：平板支撐——看手機運動兩不誤。大約三個月後，平板哥平板支撐能堅持23分鐘，肉肉的肚子收斂了，上半身肌肉都有了形狀，我們是大寫的服氣啊。這時候他開始增加波比跳，20個一組，從10組逐步增加到20組，至於為什麼波比跳，當然是用時少，效率高，可以馬上抱起心愛的手機啦~~~~平板哥在我們健身房大約10個月，身材與體操運動員相似，上半身肌肉發達，線條清晰，贏得街區平板支撐比賽第一名後回鄉下去了——這就是哥不在江湖，但江湖有哥的傳說啊。

能跟平板哥PK的女生不多，腹肌姐算一個，就是下圖。腹肌姐體脂率高達30%，可是四塊腹肌清晰可見，真腹肌厚到皮脂都遮不住的程度！腹肌姐運動是很積極的，但是也愛吃宵夜，所以，相對把腹肌練得更厚，減脂更困難咯~~~

下圖是她本人，請容許我放張模糊的哈~~

我在健身房見過不少奇葩，隨便說幾個吧

1、有一個練的一般的兄弟，每次都是在早上沒人的時候去健身，自帶三腳架給自己拍攝影片，堅持拍了2年了，身材和訓練技術一點都沒變化。

2、見過好多剛剛去健身房的女孩子，那真的是鍛鍊5分鐘自拍1小時，真不誇張，這些人基本上1個月之後就再也見不到了。

3、訓練前熱身1小時的，這個嚴格意義不能說是奇葩，算是奇人吧，確實練的很好。

4、有見過2個小姐姐穿著絲襪去健身的，可能分不清緊身褲和絲襪的區別吧。

5、帶著孩子去的，這種特別危險，熊孩子在力量區到處跑家長也不攔著。

6、在健身房裡不鍛鍊搖一搖看附近的人，有男有女，他們似乎也達成了一些默契。

7、最後一種可能是我這樣帶著小豬佩奇戰鼓去擼鐵的。

1、多汗型。有些人就是一動就流汗的，沒辦法，但我這裡說的是這些人，就是用健身器械練完後，留了一身臭汗在器械上，不處理的那些人。

2、怒吼型。有些人在健身房裡，鍛鍊的時候就是喜歡發出很大聲出來，搞得自己好像很厲害的樣子，還吸引眼球，但對別人來說，你的一驚一乍，已經影響到他人了。

3、赤膊者。這一點許多健身房都會有，當然有一些健身房允許，也有一些不允許，之前還發生過會員赤膊不聽勸告，跟健身教練打起來了！健身房畢竟是公共場合，也有女孩子，穿好衣服鍛鍊是最基本的，當然偶爾脫一下看看肌肉無傷大雅。

4、自拍型。其實健身房自拍這個習慣挺好的，能督促自己前進，但部分女孩子好像不是去健身的，健身房跑步10分鐘，能自拍30分鐘，然後再和朋友嘮嗑30分鐘，那你這還有時間健身麼？

5、佔著器械玩手機。有些人佔著器械就是玩手機，不鍛鍊，佔用公用器械。

6、器械亂丟的。這些都不是一個好習慣，別人將健身器械都擺好了，你卻拿了器械隨地丟，那說的過去嗎？

做過幾年的健身教練，也見過很多的奇葩人，做著奇葩的動作;各種危險的事情在健身房都能看到。

不吃中午飯瘋狂跑步的，並將跑步機速度開到很大，結果出事兒了。這個是我親身經歷的事情，一位中年大叔，為了節省時間，中午沒有吃午飯就去健身，並且熱身還沒有到位就瘋狂的跑步，我阻止了三次，他都沒有理我，結果血糖突然降低，直挺挺的從跑步機上摔了下來，後腦著地，慶幸，他在跑步時我給他夾上了安全夾，跑步機停了之後才摔下來，只是頭磕破了，後來給他做了包紮，並讓他喝了點糖水，才慢慢緩過來，最後讓120拉走了。有驚無險，還好最後經檢查沒有什麼傷害，當時有監控，我們也起到了提醒義務，並給夾了安全夾，最後也沒有產生太大糾紛。這是我在做健身教練時，遇到的最危險的事情。

1、著泳裝的大媽穿著託鞋在跑步機上狂奔；然後各種下叉，當你去說她時，她會告訴你這樣穿一會兒游泳不用換衣服了，無語。

2、穿著高跟鞋跑步的，這種人更讓人無語，她會告訴你跑步也會美美的，當你告訴她這樣容易受傷時，她會告訴你，穿運動鞋怎麼能穿裙子呢？

3、不熱身，直接快速跑步一跑二十多分鐘，直接下跑步機就站樁的太極拳高手，這真是高手，快跑之後，下來就站樁，當你告訴他要走一會兒再靜止時，他會告訴你，我練太極拳這麼久了，還用你教？結果吐了一地。

4、佔著一個器械一直不換器械，練到回家為止；

5、穿著超性感，專找容易暴露的器械做運動，最利害的是穿著裙子，在固定器械上壓腿的小姐姐，不知道是怎麼想的。

6、一邊吃東西，一邊健身的。

7、拿著固定器械，明明是練腿的，他非去練臂。

8、健身房器械區練拳擊。明明有拳擊房，他們不去，就在器械區裡練

9、臥式腳踏車上聊大天的；兩個人一人一個器械，往上一坐，一直在聊天

10、做各種奇葩動作的健身者，如拿著啞鈴當石鎖扔的；在史密斯架上練舉重的；龍門架上練踢腿的；卷腹板上練俯臥撐的。。。

11、穿著平時的沙灘短褲游泳的；游泳池跳水的。各種等等。

12、跑步機上練習平衡車的；不知道是為了練習平衡車，還是為了測試跑步機的速度。

最奇葩滴算是俺家領導，也是我老婆。天天吵吵減肥。好吧，辦一個健身卡吧。

信誓旦旦：老夏同志：不減個三五十斤我天天給你做飯！於是乎瑜伽墊，瑜伽服，瑜珈枕，水杯……一應俱全。

過了三天對我說：老夏，太累了。我勸她，這是疲憊期，過了就好了。又過了四天，回來一稱體重，胖了三斤！我問這咋回事？她諾諾滴說，健身房前廳的零食太好吃了！

我說你得戒掉零食，好傢伙，人家零食戒掉了，天天健身回來排骨紅燒肉，美其名曰補充營養。我說這樣的話你就別健身了，怪累的你還管不住你得嘴。她口頭答應了可還是天天去，問她怎麼回事她說健身房的洗澡水的溫度比較適合她！我想錢都花了，就當她用健身的錢辦一個澡票吧。

可是過來一段時間，她又把瑜伽墊啥的拿出來了。問她怎麼又準備健身了嗎？這貨說這幾天健身房來個帥帥的小鮮肉左教練，她想一對一輔導……

我不知道我算不算健身房中的奇葩！下面我描述一下，一個人去健身房，自己在一個角落練，自己覺得身材一般又怕別人笑話我，我有點內向，不太喜歡和人交流，每次自己練老是覺得有人在偷笑我，每次練完洗澡時候也有人跟著我，我覺得可能在笑話我身材不好，並且經常有人洗完澡讓我給他擦身上的水，也可能是我多疑了？後來沒辦法自己在家後陽臺上建了一個健身房！現在就不怕有人笑話我了！