對很多人來說，大聲地說“不”本來就是一件不那麼容易的事情，因為這可能意味著一次拒絕，意味著傷害了對方的自尊心。更何況在職場中對領導說“不”，那就更不容易了，這實在是一件難上加難的事，因為這不僅需要莫大的勇氣和心理素質，而且還需要一定的技巧和方法，不然完全有可能導致一種災難性的後果。

在職場中的很多情況下，我們必須向自己的領導反饋或者反映自己的觀點和想法，甚相反的一些意見和想法，或者拒絕我們認為“不合理”的要求。然而其中多數說“不”的時候，我們往往只是從自己的立場出發，並不理解或很難理解領導的用意和想法。但的確也會有一些情形，必須要對自己的領導說“不”。比如，有些嚴重違反了國家的法律法規的事情；很可能會導致領導作出錯誤決定的事情；可能會嚴重損害個人或者公司層面利益的事情——面對這些問題，必須要學著對領導說“不”。

儘管現在一直都在提倡人性化管理，但是職場中的一些等級制度仍是比較森嚴的。辦公室工作更近似於行軍打仗，突然有士兵從佇列中跑出來公然地指責上司，甚至公然讓上司下不了臺，那樣結果多半是直接拖出去砍了。所以在辦公室裡，對上司說“不”，不僅需要講求方式和方法，更需要講求一定的技巧。如果能夠懂得把握恰當的場合、恰當的時機、恰當的心情、恰當的態度進行恰當的交流和溝通，說“不”這件事或許就不再那麼困難了。特別注意，這裡用恰當是因為表示正好分毫不差，俗話說伴君如伴虎，儘管這個比喻用在辦公室裡並不是非常恰當，但是反之，失之毫釐結果就差之千里了。

小李和小王所在的綜合管理部新來了一位領導。一次開會，這位領導提出了一個新的改革計劃，聽上去初期可以幫公司提高效率，但實際上如果實施一段時間後，幾乎會顛覆了公司現有的管理規範和架構。領導指派小王負責協調業務部門進行計劃安排和實施，同時指派小李負責協調其他各部門。小李當場就指負面後果，而小王在會議過程中並沒有表示強烈的反對，僅僅支援了一下小李的觀點，又談了一些自己的顧慮。會後小李又將自己的觀點向領導強調了一遍，而這並沒讓領導改變其原有的觀點，領導反而生硬地扔了一句話：“去忙吧。”小王選擇了先把上司的計劃發給相關的部門負責人，等待對方的反應，然後，拿對方回覆的Email和領導討論解決方案。

領導儘管沒有當場馬上認可和同意他們的建議，但第二次開會的時候，他按照小李的建議修改了計劃。相同的是小王和小李都看出了問題的癥結所在，可是因為人的性格，說話的方式方法上的不同，小李留給領導的一些基本印象是不服從的感覺，而小王給領導留下了有想法、懂方法、有執行力的好印象，所以，以後他對小王青睞有加，不久後小王就升了職。

當準備對上司說“不”時，儘量站在公司和領導的立場上，抱著與公司和領導同舟共濟的態度和想法考慮問題。切忌站在自己的立場，來表達“我認為如果這樣做了就……就……”，要“大膽假設，小心論證”，協助上司做出正確的決定。如果是拒絕領導的意見和想法一定要給領導一個臺階下，不可單刀直入的講出來，即使講出來也要有一個自己比較完美的備選方案，讓領導有臺階下，有更多的選擇。對上司說“不”其實是一門學問，要擺正心態，更要學會技巧，領導畢竟是領導，要學會維護上司的尊嚴，講究說“不”的策略和方法，這樣才能取得預期的效果。

拒絕領導是一門學問。有時候我們很想拒絕領導，但礙於情面只好點了頭，結果給自己招攬來越來越多的工作，累得自己筋疲力盡；有時候我們害怕領導對自己有負面的想法，所以我們又點了頭，結果事情超出了自己的能力所限，事情沒辦好，結果還是留下了不好的印象，所以，學好“拒絕”這門課程，在職場中非常重要。只要我們掌握了一些基本的原則和技巧，拒絕領導也並不是一件十分難的事，基本原則是當眾拒絕要不得、站在領導的角度想問題、先肯定領導再拒絕、拒絕可以要拿出更優的方案或想法。

【點睛妙語】

說話要講究語言的藝術，而拒絕恰恰體現出語言藝術的最高境界。因此對人說“不”的時候，意思一定要明確，防止不必要的誤解。

感謝提問。

在職場中，實際就是類似於生態圈，總會存在適者生存、弱肉強食得自然規律，所以若想在企業中站穩腳跟，同時有一定的話語權或是拒絕自己職責以外的事情，我認為要從以下幾個方面來思考和去行動。

1、首先你對自己的定義是職場菜鳥，所以在工作或是公司中說話的分量不夠，從長遠發展的角度來講，一定要提升自己的工作技能，逐漸培育出自己擅長的工作或模組，在幾年時間你就可以在部門中成為這方面的專家，自然就具備一定的話語權，對於職責以外的事情也自然有資本和上級領導進行博弈，對於自己職責以外的事情，適當拒絕，長此以往，領導也不會什麼事情都讓你做了，只會給你安排工作技術難度大的工作，同時也能進一步提升自己的核心競爭力，進入良性迴圈。

2、從短期角度來看，自己是一名菜鳥，沒有博弈資本，所以此時直接拒絕上級領導，對你來講是不利的，因為你隨時可以被替代，替代成本低，自己的危險係數也是高的，所以當自己博弈的力量不夠時，我建議厚積薄發，先幹領導安排的工作，同時乾的多也是學的多，這個時候從意識的角度來講，不要排斥，直接做，積累技能。

3、如果此時領導安排的工作量大時，自己精力有限，幹不完，建議可以從人情這個角度去和領導表達出來，比如吃飯，或是領導開心的時候訴一下心中苦水，讓領導知道你很忙，接下來少安排點工作。從這個角度引導領導給你安排較少的工作，達到自己的目的。 以上就是我的回答，從長遠和短期來講，如何解決當下的問題。

那要看什麼職業？你要是管理部門，你應該好好修修

目前以後你沒有這隻雄鷹的眼睛，一切歸零

要麼辭職，要麼單幹

職場上，尤其是初入職場的菜鳥，不懂的如何拒絕領導的不合理要求，有的人為了保住工作，選擇默默承受，內心感到非常憋屈；有的人原則性比較強，選擇斷然拒絕，這種“硬碰硬”，領導面子上掛不住， 結果可想而知。

一個職場菜鳥，如果要想在職場上混得如魚得水，不僅要恰當地處理領導分派的合理工作，還要圓融地應對領導安排的不合理工作。

要做到在職場遊刃有餘，那就從如何巧妙地對上司說“不”開始吧！

曾國藩有句經典名言：“事緩則圓。”因此，緩兵之計是解決棘手問題，拒絕領導不合理要求的上策。

一名職場菜鳥，領導什麼工作都讓你做，原因可能是

第一，考察你。你是新人，領導對你不瞭解，而在工作中考察你是最好的方式。透過你工作中的表現可以考察你的知識儲備，動手能力，溝通能力，忍耐力等。

第二，栽培你。你雖是新人，但是領導已經瞭解了你，對你的工作是肯定的。領導覺得你有潛質，有培養前途，有意壓擔子，提供歷練機會，加快你的成長。

第三，你把用。你服從領導，任勞任怨，從不挑剔，領導習慣於把工作交給你。

第四，你好用。你和領導配合默契，領導用起來順手，就更願意用你。

第五，你有用。你工作有能力，事情到你手上辦得圓滿，讓領導放心省心省力。

針對這個狀況，可以這麼應對第一，在心理上，認識到領導喜歡把工作交給你做，總體上是好事；多做事不是壞事，尤其對於職場新人。

假如領導不安排你幹事，你得不到歷練機會，失去展現才能的機會，就會受冷落，被邊緣化。職場有位才有位。你有事幹，幹事多，是領導對你的信任和支援，有利於你積累資歷和業績，為將來的發展打基礎。因此，你應該對此感到高興，慶幸自己遇到了賞識你的好領導。

不可嫌苦怕累，更不要輕易推辭。否則，一旦引起誤解，領導可能會減少你的工作，時間長了就會習慣於少佈置或者不佈置工作給你。一個工作上推諉躲讓的下屬，是不會得到領導好評的。

第二，在行為上，不要輕易拒絕領導安排的工作。如果覺得領導安排工作不妥，可以妥善提出看法，但是要將決定權交給領導，即你可以表達異議，但不可強硬拒絕。無論如何，你最終要服從領導的決定。同時也要相信領導的水平，相信領導會做出公平合理的決定。

如果工作實在太多，幹不過來，太累，身體吃不消，那麼，可以實事求是地向領導反映，取得領導的理解，適度調節你的工作量。只要你不偷懶，不挑肥揀瘦，工作勤奮，認真負責，領導是會作出客觀判斷，妥善安排你的工作的。好領導，必然是善於愛護保護優秀下屬的領導。

怎麼會想到拒絕呢？

好好地完成領導交辦的任務吧。既然進入了職場這個江湖，就得習慣江湖上的一切。

拒絕領導交辦的任務，除非是職場上的老司機，且是混日子的老司機。

做出成績來，領導滿意了，看重你啦，你的境遇就會改變的。若還是如此，則再考慮拒絕的事。這個時間長度至少一年，有新人到了你這個部門後。也就是比你還菜的菜鳥出現。

祝你好運。