首先打招呼，我從來反對“擺拍”。

其實，我理解你的意思是，五十歲了，臉不如桃花了，腰不如柳枝了，一切都不是過去了，是這個意思吧。

我的觀念是，花無千日紅，人無不老顏；青春慢慢去，精神永存留。

換一種思路，五十的人了，人生豐富，閱歷豐厚，正是黃金時分。正所謂“三十而立、四十不惑、五十······”

當然，我這是說遠了，回到攝影上來。

關鍵詞：不必擺拍。

一、五十歲了，很成熟，就想辦法拍出她的成熟美，重點放在刻畫眼神、視線、思想的流露等等。

二、注重拍攝她的端莊、涵養、內斂等等。

三、如果外形上真的有些明顯的缺憾，可以考慮拍她的側影，甚至拍背影。要知道，拍成了好的背影，感覺和藝術價值非常之大。

四、關鍵要拍得自然化、生活化和真實化，切忌“擺拍”。你可以不停的和她說話、交流，在不經意間完成拍攝；你也可以讓她“走”、“動”起來，在運動中完成拍攝，這樣的效果可能要比你安排擺拍的效果好上20倍。

祝你拍攝愉快，創作豐收。

1，成熟，穩重，睿智是這個年齡女人具備的優點，儘量突出。

2，不要想板著臉就能避免皺紋，即使這樣難也還是難以掩蓋，反而用笑容來更好的展示和藹的形象會更好。

3，疊手是符合這個年齡段的很好的手姿。

4，全身照會放大身材的缺點，要儘量避免。

5，少用或者不用輪廓光。

6，提示拍攝者，將鏡頭想象成她的孩子，從而抓住慈祥的眼神。

7，千萬不要試圖年輕化，剪刀手，揮動紗巾等都會破壞成熟感。

8，自信的女人最美。

會擺pose是天生的，我的鄰居七十歲，去旅遊都是她選景擺pose，第二個是同事，也是拍照達人，我學都學不來，

我今年68歲，每天和72歲老伴登山晨練，4點半出發，別說化妝，臉都不洗，因為健身要出汗，洗也白洗化也白化，這是近幾天鍛鍊後，下山時老伴用手機拍的。

都挺好在蘇州取景地一下子火起來了，幾個上海老阿姨搶佔最好的位置，幾大包衣服從旗袍到短褲裙子 風衣，絲巾各種姿勢 整整拍了一個多小時！沒人敢問沒人敢說 ！

因為社會上對"大媽"拿著絲巾照相詬病已久，"五十多歲的女士拍照怎麼擺拍"這個問題的答案，一直以來就是有書君很想知道的事情。

每次拍照也因為覺得自己的照片怎麼看都不如從前的樣子，以至於每次出門到外地旅遊也只是大拍風景少拍人。

不拍人像，首先是怕自己不會擺姿勢，拍出來的照片顯得彆扭、呆滯、做作。

其次是自己一把年紀了，不好意思裝嫩賣萌，怕照片上的自己"老不正經"，夫妻倆拍照也不便太過親密。

再次，畢竟做了一輩子的教師，放不下身段跟別人一樣披上絲巾（回答過"為什麼中老年人拍照總喜歡拿條絲巾"），或者擺成統一模式的造型拍照，自己覺得那樣隨大流拍照也不是自己喜歡的方式。

因此受限多多，自己便不願意拍人相了。

但是"歲月催人老"，當下的樣子不可能逆轉。有的時候也在心裡暗暗期待，不同年齡有不同年齡階段的變化，不管怎樣，還是希望留下一些真實樣貌的照片。

那麼，怎樣才能做到淡定從容面對拍照呢？技術還是重要的。不要因為角度不對而變型顯醜，也不要太過隨便拍出粗俗鄙陋。要拍就得秉承自然化、生活化、真實化的精神。

五十多歲的女士拍照怎麼擺拍？擺pose是天生的，有的人鏡頭感十足，怎麼拍都會有最佳選擇，而有的人則不然，所以不是所有人都適合擺拍。

有書君覺得拍照就拍個高興，不要跟別人比，拍好自己的當下最重要。

五十多歲的女性經歷人生，閱歷豐富，正是享受幸福生活樂趣的時候，也很成熟了，要想辦法拍出她的成熟美。

利用不同角度拍出人物的線條美，利用抓拍捕捉自然的神態。在靜中、在動中完成拍攝，拍出她的端莊、自然、內斂。

可以將鏡頭瞄準面部抓住慈祥的眼神，不要試圖年輕化，像年輕人一樣喜歡青春活力的樣子，也不要只會剪刀手、揮動絲巾等都會破壞成熟感的標誌性動作。

疊手是這個年齡段比較適合的手姿。展開雙臂，不要把手緊緊貼在身上，三條線，頭、胸、下肢的角度有不同可以反應出曲線美，顯出身材有一定變化，也要拍出這個年齡階段的樣子。

身體的富態是大氣穩重成熟，這個年齡段的女性全身照會放大身材的缺點，儘量避免。站著不行就坐著，坐著不行就側身，拍出大方得體。

只要適合，在海邊、樹林裡等色彩比較單一的地方，配著絲巾拍照也未嘗不可，重要的是能表現得比較適合自己年齡的穩重成熟。

這個年齡段的女性成熟穩重，優雅平和是這個年齡段女性具備的優點，儘量展現出來。可以用笑容來更好地展示出和藹可親的形象。

拍出來的照片要有內涵，要讓人有回頭率。有回頭率需要提前準備，透過拍攝者和被拍攝者之間的配合來實現。

高回頭率的照片，除了有藝術視覺效果，給人美的享受。優雅是一種有修養的氣質，知性來自於女性的內在美。

有敘述性有故事性的照片，一定有其特殊的感染力，會牽動著人的思緒：感動、驚歎、思考，能透過畫面，引起觀者在某個方面的情感共鳴。

這個年齡階段的女性拍照，不要過度追求漸漸失去的年輕的狀態，舉手投足之間都散發著濃濃的成熟魅力。

只要適當調整身體的姿勢，淡定從容面對鏡頭，記錄下自己與身邊環境融洽和諧的關係，不用爬樹摘花，就是最美不過的優雅平和心態下的身影。

要有藝術美感，拍的物件自身要有氣質。符合攝影主題和環境的服裝出境，才會達到人景合一的效果，讓人的照片更加有看點。

被拍人的服裝和妝容要適合，特別是服裝既要符合年齡氣質，又要給人留下深刻的印象。

拍人物的照片，不僅僅是擺拍各種服裝照，一定要有內涵，要拍出個人的特點來。

不須太過擺拍，那就以自然為主，適當調節身體為輔，拍出清新自然、自信滿滿真實可愛的樣子就行。

自己要從心理上接受自己現在的樣子，不要太追求年輕貌美的樣子，坦然接受現實生活中的自己，接受不再年輕的事實。

如果是在自然環境中，注意情景交融，拍出人與自然共處的自然和諧，拍出寄情于山水之間、享受幸福滿滿的美好時光。

人各有不同，有的人平和優雅，有的人樂觀開朗，有的人知性。把個體成熟穩重的特徵拍出來就是好的生活照，可以增加回頭率。

拍出了人物的氣質神韻，有個性的形象，才能夠成為回頭率高的照片。

一張回頭率高的人像照片，能夠讓人頻頻注目，有吸引人的地方，這就意味著拍出來的照片好看耐看，這就是有魅力。

因此有書君覺得有著自己獨特風格的理念，擺拍也好，自然拍也好，拍出來的照片才是真正意義上的好照片。

另外提醒自己，有的時候剛拍的照片會令自己有更多的不滿意。那就放一放，過了一段時間，沒有機會再回去拍時，你也就能夠接受現實，喜歡上照片裡自己，喜歡上現在的自己了。

改變拍照的習慣，可以改變人們對五十多歲女性固有的拍照認知。讓我們多學習、多實踐，提高自己的拍照水平，拍出自己的特徵，留下自己對美好生活的回憶。

經常會看到一些女士，在景區裡，穿得花枝招展，對著攝像頭，邊扭邊唱的在拍攝。我真的覺得很不適合，一點也不美，甚至把身後的美景都給破壞掉了，許多中國大媽拍照姿勢誇張搞怪，令網友吐槽。

步入中年的女人，可以擁有年輕的心態，但不要刻意迴避歲月在我們身上留下的痕跡，更不要刻意去追求年輕態，美是不分年齡的。五十多歲的女人拍照時，要端莊、自然、內斂，展現出優雅的氣質，舉手投足間，散發出成熟魅力，拍出自信滿滿，凸顯知性美的照片。

比如：手扶欄杆，望向遠方，或者看側面更會增加成熟的韻味；坐在公園長椅上，單手托腮，看景物，做沉思狀，畫面會顯得意味深長；在油菜花田裡，可以背對鏡頭向前行走，自然、隨意，或者迎向鏡頭眼睛不看鏡頭，慢慢行走，徜徉在花海里，清風徐來，花香沉醉。人物和花海融為一體。千萬不要千篇一律的，不管在什麼地方拍照，都是張開雙臂，或者舞動絲巾。再比如在江南小鎮，可以穿旗袍，盤發，拍背影就會有種穿過歲月款款走來的夢幻感覺，很有魅力。

總之五十多歲的女人仍然很美，很有魅力，配上得體的服飾，淡雅的妝容，不管在哪裡拍照，首先讓自己靜下來，穩重大方、優雅平和，從容自信，才是成熟的魅力，才能拍出人物的神韻和個性

五十多歲的女人，比較內斂、成熟、有氣質、更有韻味。

在拍照時，不必刻意賣萌、裝嫩擺拍，自然大方隨意即可。萌不過20，嫩不回30，既然不年輕了，那就展現自己獨特的韻味。拍外景時可取景框人，猶抱琵琶半遮面，放大背景暗線投身。室內拍攝可從容、莊重，坐似貴婦、站似婉容。或飲茶讀書、或賞花撫琴，或一手抱胸一手舉杯，或懷抱寵物微帶笑容……

總之，這個年齡留下的影像就要像書本一樣厚重，回味無窮！

老了，我都不愛拍照了，就是拍也要用上大媽三件套了，但是即使拍，我也不會去擺年輕人的姿勢，真心不好看