服膽怯心理和恐懼心理. 怎樣和陌生人說話 人都說一回生、兩回熟。“兩回”不難，要說難就難在頭“一回”。難在哪兒呢？難在面對的是陌生人，不知該從什麼話說起，不知該說什麼話，不知該說的話會不會讓人聽了感覺不悅…… 我在一家公司搞人力資源管理時，招收過一批新員工。讓我感到不解的是：他們在應聘時一個個都是侃侃而談，對我的各種提問都應答如流，可是進入公司後，很多人不善言談的弱點“原形畢露”，即便讓他們說些迎言送語式的話，也是面紅耳赤，羞澀得不得了。後來，我找他們談話，問他們是不是對新環境感到不適應，他們大多低著頭，小聲囁嚅：“不習慣和陌生人說話。”倒是其中有一個人反問我：“我也不知道該怎樣做才能把自己融入集體？” 我笑了。隨後問另一個把嘴管得死死的新員工：“你是不是每次跟人說話都像趕考？”他點頭表示“是”。我說：“你這是患了語言怯生憂鬱綜合症了。” 語言怯生憂鬱綜合症大多在陌生人面前表現出來。戴爾·卡耐基在他的《人性的弱點》中提到了人際關係的抑鬱症。是什麼導致抑鬱？是怯生。因為怯生，所以就會出現舌頭打滾、語無倫次，越想把話說得盡善盡美，越是說得言不達意。這就像一個初次登臺的演唱者準備得越充分，演唱效果越是打折扣一樣——怯場所致。 怯生是一種思想狀態。自卑是這種狀態的源頭。很多人到一個陌生的環境大感不適應，其主要原因就是害怕在與生人進行語言溝通時說錯話而被人恥笑。這種自卑心理自然會使他們經常無端地默默地指責自己某個時刻某句話說得唐突了，因而破壞了與人溝通的氣氛。有些人想起自己在陌生人面前戰戰兢兢地偶說一兩句話居然還是沒有管好自己的嘴，真是恨不能咬掉自己的舌頭。可是，這種“自恨”只能使自己更緊張，絲毫無助於自己人際關係能力的提升。越是提醒自己下次不可再說錯話越說錯話。 怎樣避免因為怯生而給語言交流造成的尷尬呢？我這裡提供幾種方法，不妨一試： 問話探路法 把對方假設成一般過路人，然後像問路一樣，找一些自己心裡有數卻佯裝不知的問題請對方來回答，這樣你就取得了語機上的主動。無論對方的回答對與錯，你均需認真地洗耳恭聽，即使對方說錯了，你也應該“將錯就錯”地表示謝意。因為，這種問話探路的目的並不是要找到什麼答案，而是為了開啟你和對方語言交流的閘門。 一旦雙方對話的閘門被開啟，順流而下，原先那種陌生感就會自然消失。 通常情況下，沒有人會惡意地拒絕一個虛心請教者。只要對方願意搭你的話，你所預期的社交方案便已經成功了一半。當然，這種方式聽起來好像有點兒虛偽，但對怯生者來說，不失為樹立自己說話自信心的有效辦法。 問話探路法只適用於和一個陌生者搭話，若和一個團隊接觸，則不適用。 輕鬆探微法 和一個陌生人初識，有時只需抓住對方工作或生活的某個細節，就會很順利地叩開雙方溝通之門。 仔細觀察一下你身邊的陌生人，看看他們是否有比較特別的地方，比如對方穿著上是否有異族風情的配飾，比如對方使用的手機款式讓你非常青睞，比如對方所抽香菸的牌子……談論這些細節很可能立刻吸引對方的興趣。聊天的話題最好選擇節奏感比較輕鬆明快的、無需費盡思量的，這樣就不會讓人對你的搭話產生反感。有時候，即使無語，只需向對方抱以會心的一笑，也會拉近彼此的距離。 第一次搭話順利過關，就給第二次見面的進一步溝通做好了鋪墊；到了第二次，你就不妨直呼對方的名字，講一些無傷大雅的笑話。但不管講什麼，話都宜少不宜多，話一多，露了怯，你就贏不得對方的尊重了。 當對方有意和你溝通時，無論對方的話是對是錯，切忌否定對方，因為畢竟你們還不熟，一旦被否，餘下的溝通就很難繼續，前面你所做的一切細節探微的努力也會因此而徒勞。 開門見山法 如果你經人介紹和一個群體初識（或你剛到一個團隊上班），你所面對的是許許多多陌生的面孔。你不知道他們，他們也不瞭解你，你的心跳會不會比參加應聘面試時還要快？儘管這些新面孔都和藹可親地紛紛圍上前來，主動和你搭話，但你依然緊張得手心出汗不止，搜腸刮肚也找不到一句恰當的話。這可如何是好？ 逢此情況，心裡不要有顧慮，更不要回避大家的提問。俗話說：“一回生，兩回熟。”第一回你就怯生而不語，何來第二回的相熟？要想盡快和一個群體相熟，不說話是不行的，但說話也要看怎麼說。面對你一言我一語的探問，你可千萬別忙著去應答任何一個問題，這樣你就很容易失去語機，因為你還沒答完一個問題，第二個、第三個問題又在等著了。那麼怎樣才能把握好與陌生群體對話的語機呢？有幾種開門見山的“開場白”，你可以試著用。比如“初來乍到，請大家多關照”；比如“今後我們要一起共事了，我有什麼不妥之處，還請各位包涵”；比如“作為新人，能得到大家的如此熱情，真讓我感動不已”；比如“認識大家很高興”…… 對一個陌生的群體而言，故意迴避或有問不答，均被視做對這個群體的拒絕；說話太多也難以讓陌生的群體所接受，而且還會讓人感到害怕。第一印象是帶有根本性的。如果你沒有管好自己的嘴，在一個陌生群體當中出現“言失”或過分表現自己的所謂口才，那麼你在這個群體當中會很難生存。

大家好，我是麗兒，如何融入陌生的圈子……其實每個人的表達方式不一樣。外向的人很快就會融入陌生圈，因為他們會表達，會說話，讓人很容易接受.。如果像我這樣內向的人，我一般都不太愛主動找別人說話，其實我也是很好相處的人，但就是自己不主動，想更快的融入圈子就要自己主動溝通，跟他們聊天，剛開始先聽，聽他們說什麼，找到一個共同點，然後在接話。要勤快，謙虛，多夸人，你就會發現很快就能和他們打成一片。說話一定要多方面考慮後再說，還有不要多管閒事，在自己能力範圍內可以說說話，其他的不要多嘴，不然你會得罪一片，畢竟你是新人，不要像我說話太直，雖然為別人好，但不一定都覺得你好。記住，努力做一個積極向上的人，大家都會喜歡的。希望對你有幫助哦……

　　每天都給自己足夠的信心,你不可以沒有信心,那代表自己也看不起自己.

　　每天不斷地進行練習.比如多和朋友進行深入的談心,多和陌生人交談,以便提高.

　　語調要低沉明朗, 明朗、低沉和愉快的語調最吸引人，所以語調偏高的人，應設法練習變為低調，才能說了迷人的感性聲音。

　　發音清晰，段落分明, 發音要標準，字句之間要層次分明。改正咬字不表的缺點，最好的方法就是大聲地朗誦，久而久之就會有效果。

　　說話的語速要時快時慢，恰如其分。遇到感性的場面，當然語速可以加快，如果碰上理性的場面，則相應語速要放慢。

　　懂得在某些時候停頓,不要太長，也不要太短.停頓有時會引起對方的好奇和逼對方早下決定。

　　音量的大小要適中,　音量太大，會造成太大的壓迫感，使人反感，音量太小，則顯得你信心不足，說服力不強。

　　配合臉部表情,每一個字，每一句話都有它的意義。懂得在什麼時候，配上恰當的面部表情。

　　措詞高雅,儘量避免髒字,不用動不動把口頭禪拿出來,那也是一種不成熟的表現.

　　不用講別人的是非,因為說是非者,必是是非之人.

　　可以適當說別人的好話,不用擔心沒有人聽到.

　　不要吹牛,當朋友有事情來求你的時候,那你該怎麼樣呢.

　　如果不是很漂亮,也沒有什麼氣質,那麼微笑是你最好的朋友.

　　尊重你身邊的每一個人,包括門衛和掃地大媽等等.

　　有時候不用高談闊論,多些聆聽,少說話.

　　要有禮貌,禮讓,這是表現你的良好修養基本條件之一.

　　換位思考,站在別人的立場去想每一個問題.

　　做什麼事情都好,抱著學習的心態,這樣會使你事半功倍.

　　不用什麼時候以"我"來做主語.

　　不要埋怨,多請教,不用太過張揚自己的個性,不狂妄.

　　可以相信,但是不可以依賴

　　用心去對待 用心去珍惜你身邊的每一個人.

　　不用太過於斤斤計較,有時候吃虧就是佔便宜.

　　做人有原則是對的,但是原則是給你靈活運用的.

　　在一個新的環境中老前輩給你耍耍脾氣是很正常的，你要不知疲倦的樂著陪著，抱著我就是愛笑看你能把我怎麼樣!

　　先要學會仔細觀察，看看那位比較適合於自己去交流，認識一位圈了的人，慢慢的就能深入瞭解了。這也不是著急的事情，慢慢來。

　　其實我也很害怕走進一個陌生的圈子裡的，但是，生活既然要求你這樣做，總是有他的道理的。加油吧，除了這句話，我也沒什麼好說的了

　　和人來往確記要能禮貌待客，要能忍能讓的話，走到哪也盡是朋友!

　　記住自己的工作是什麼，記住自己的身份是什麼，記住自己的言語該什麼，記住自己的個性是什麼。記住微笑還在麼，想著身姿還對麼，明白陌生的是你還是他們。

　　相信時間可以改變陌生和一切.

　　中庸之道不偏不離.到哪裡都會和別人相處好.