在500多件婚姻案件中，有30%是因為其中一方背叛而離婚的。當中也有的人跟我說“我還是忘不了她，我想跟他再談談，我們就先不離婚了”，大部分最後還是離婚了，一是因為心裡面的疙瘩解不開，二是對方又犯了同樣的錯誤。

從我的經驗來看，還是死心最好。怎麼操作呢？三個途徑，一是開始新的感情，二是全身心的投入工作，三是增加些生活上的樂趣（你可以去攝影、去旅遊、去做以前想做的事，去看看這個大大的世界，去認識不同的人，去看震撼靈魂的風景，或者回家看看父母，去外地聯絡以前的死黨。）。

謝謝邀請，一觸碰到情感方面問題不由得讓我自己有一種莫名的惆悵和失落。也許經歷的並不多，但是見識過太多的悲催。人生永遠是一部讀不完的書。每個人對於這本書都有不同的詮釋。可能有的人覺得這是一部垃圾書，而有的人卻覺得充滿了營養。正所謂仁者見仁智者見智。縱觀所有的情感問題，首先你要確定一點：其實這個世界上誰也不欠誰。沒有那麼多理所當然和應該。也就是一個巴掌拍不響。如果你沒有這樣通透的理解和領悟。你就會覺得別人欠了你，甚至於這個世界都欠了你，也就會充滿了抱怨和不滿。這也是苦惱和煩惱的由來。

我們每個人由於出身不同，環境不同，遭遇不同，而對於人生的理解也就不同，選擇的生活方式和目標也不同。經歷過多年的磨礪，我個人更傾向於怎麼活的舒服就怎麼活。也許絕大多數的人在愛情的時候都轟轟烈烈，經歷過婚姻的洗禮，才知道有的人在原地不動，而有的人繼續往前奔跑，所以漸行漸遠，最終就會曲終人散。就像電影《無問西東》裡面的一個場景。教授在年輕的時候出身貧寒，老婆供他上大學。大學畢業以後，身份環境的懸殊教授想悔婚，但是他老婆不同意，就因為教授曾經的一個承諾，會好好的呵護她一生。勉強走在一起的婚姻，兩個人都在痛苦中掙扎，你能去責怪誰是誰非嗎？感情的世界裡面沒有對錯，只有彼此是否適合繼續攜手前行。很多時候放棄也是一種解脫，成全也是一種大慈。世界是一個動態，人生也是一個動態。人生是用來經歷的，我們經歷過不同的風風雨雨，最終成就自己對於人生的終極理解。不管曾經的成與敗，付出或者得到，最終都會一笑泯恩仇。知其不可奈何而安之若命。既然不能相濡以沫，就相忘於江湖吧。時間是最好的感情療傷藥。

【如果一個人不再愛你，請放過你自己】

首先，不太喜歡“背叛婚姻”這個詞。

我比較認同：既然已經確認了一段關係模式，就需要遵守相應的規則。從短時間內，這種規則有可能是一種約束，從長遠來看，卻是更好地成全了自己的一種生活方式。

但是，關係畢竟涉及到雙方或者多方。人的很多痛苦來自於，自己不能履行規則帶來的愧疚感，和別人不能履行規則帶來的憤怒好無奈感。

這都只是表面現象。

這本身不是個好現象。

唯有兩個獨立的人在一起，關係才能是成全，否則很可能是捆綁。

回到“怎麼忘記一個背叛婚姻的女人”這個問題。

拋開“背叛”二字裡面的情緒，你需要面對“關係出現問題”的問題。

婚姻絕不是隻有愛情和X而已，還有夫妻二人合作而生的各種經濟和人際基礎。很顯然，這不是一個該怎麼行為的問題，而是情緒怎樣處理的問題。

時間是個好東西。

不要抗拒悲傷，這誰都有；但是絕對不要陷進情緒裡去消磨時間。這是很貶值的做法。

當然，更貶值的做法是明明沒有了，內心不去接受，還要去強留，無論極端還是卑微。

最好的辦法：

找到除了這個女人只在值得去追求的生活目標，把時間和精力放進去，不遺餘力去完成。時間會給你一條出路。這是增值的做法。

放下吧，不要再試圖去挽回，只是對自己最好的，最好的關心。我也曾經試圖去挽回，但是再一次受傷，可以說最後都是人財兩無。

這種事情剛發現的時候，肯定非常的痛苦，但是你還是愛著她的，然後就一直想著能不能恢復到以前，真的是就覺得離了她就活不了的那種感覺。每天都失眠，睡不著覺，每天都生活在痛苦之中。

然後去檢討自己的問題是是自己什麼原因導致了她走了今天這一步，自己也在做一些改變吧，然後試圖讓自己變得更好，但這一切都是沒有可能的，最終只會讓自己更受傷。男人走，走腎，女人走心，女人動了心思，10頭牛也拽不回來的。

如果有孩子，那就帶著孩子好好的過，讓自己忙碌起來，慢慢的可能也就放下了。如果沒有孩子，那就給自己一段時間的假期出去走走，休息一下回來，投入一段新的感情。

受過傷的人真的很難再相信愛情，相信婚姻。但有一點你要記住工作不會騙你，好好工作，這是你吃飯的本錢！

讓自己充實起來，閒暇時間多看書。其實我們之所以在職場失敗的感情中受傷那麼嚴重，是因為我們內心比較脆弱，或者說從小到大的成長環境中，其實受到過一些傷害，只不過這次失敗的感情再度觸及了我們之前受到的那種傷害。我們需要做的是讓我們自己成長，讓我們的精神，讓我們的心理健康度更高。

推薦幾本書看一下吧，最近我也在看這幾本書，是我也是在嘗試讓自己心靜下來。

最好的忘記就是忘了你要對她死心，越想反而越忘不了，證明你的中心還是她。

男人一般朋友也比較多，多和朋友在一起，聊聊天談談事業，重心轉移一下。

看看書，如果你放不下這段感情想想背叛的原因到底在誰，如果自己也有問題可以順便改正一下。

多參加一些戶外活動，多想想自己，還有忘了一個人最好的方式就是愛上別人，如果關係沒斷也想斷了，就好好分手，快點進行下段感情

女人出軌大體分為三種，一種是遇到帥哥之後，情不自禁的犯花痴，或者，拜金女主動接近有錢男人，來滿足自己的物質欲；一種屬於經不住同事和朋友的讚美或撩撥之後的日久生情；另一種則屬於在丈夫出軌之後，自己在寂寞空虛冷狀態下，用丈夫禍害自己的方式對丈夫進行報復。那麼，女人出軌之後，會有怎樣的反常表現？一、即便是回家再晚，也會對丈夫噓寒問暖，大獻殷勤。內心坦蕩的女人，面對丈夫晚歸，會給丈夫打電話詢問情況，在得知情況之後，通常會躺在沙發上假裝看電視，實則是在等丈夫，當丈夫到家後，心裡其實是開心的，但嘴上往往會對丈夫怪罪一番，然後再開始心疼；而出軌的女人，通常也是下班後不按時回家，但比起晚歸的丈夫，還是會早回家。當丈夫酒氣洶洶回家後，此類女人不會責怪丈夫，因為自己就做賊心虛，會裝扮成賢妻良母，對丈夫噓寒問暖。另外一個不願問丈夫晚歸都做了什麼的原因不是豁達，而是對丈夫的私生活壓根就不在乎，因為出軌女人的心已經在情人那邊，恨不得和情人每時每刻黏在一起，有人在曹營心在漢的姿態。二、較之前對儀表更加重視。現在越來越多的已婚女人也開始注重自己的外表，這是女性愛己的一種表現，也是女人看明白一些事情之後的豁然開朗，這種行為值得讚賞。對於內心坦蕩的女人，會逼著丈夫陪自己逛街，給自己買喜歡的化妝品和衣服，而對於出軌的女人，通常只會問丈夫要錢。除此之外，女人出軌之後，每天在梳妝打扮之後，不會再問丈夫自己打扮的是否漂亮，而且會為了情人的審美觀改變自己穿衣、化妝的風格。為此，當一個女人更加重視儀表的時候，作為丈夫就要稍微注意一下了。三、回家後手機通常處於關於狀態或靜音放置包包內，不再掏出。女人閒暇時比男人更喜歡玩手機，但是有一天，當女人回到家，你再也看不到她玩手機，甚至連電話都沒有了的時候，有可能是女人已經出軌了，因為出軌的女人，回家之後，通常會把手機調成靜音或者索性關機，不是她們不想和情人聯絡，而是不想讓婚外情被丈夫揭穿。女人之所以回家後可以不理會情人，是因為女人次日一個撒嬌、一個看似合理的藉口，就會讓情人輕易的將自己原諒。四、問丈夫要零花錢的機率減少。作為已婚男人，你永遠不知道女人到底有多少私房錢，也就是說，當一個女人愛一個男人的時候，她才會千方百計的索要男人的錢財，一方面是考驗自己深愛的男人是否愛自己，另一方面，是想透過控制男人的錢財來控制男人的自由，而不是因為女人多敗家或多愛錢。如果有一天，女人不再從你那裡索要零花錢，不是因為她社會地位提高了，也不是因為她變得節儉了，而是她開始將愛情轉移了，這時，她會向情人索要一切，來證明情人到底有多愛自己。也就是說，女人不問丈夫要錢其實在愛情領域時一個非常危險的訊號。五、對丈夫的私生活關心的少了。當一個女人，面對丈夫在外花天酒地，連一個電話都沒有的時候；當一個女人，可以一個禮拜和丈夫之間保持零條簡訊的時候；當一個女人，即便家裡有一些瑣碎的小事，寧願自己上手都不願告知丈夫的時候；當一個女人，對丈夫工作之餘的活動不聞不問的時候；當一個女人，即便是丈夫有很多出格的行為，都不再嘮叨的時候，不是女人豁達了，也不是女人學會了理解和包容，而是女人已經出軌了或者不愛了。