再來記錄下2019年4月16號剖腹經歷：

我頭胎，寶寶不是巨大兒，各項指標都正常，有很好的順產條件，但是看到身邊好多順轉剖的朋友，我堅決選擇了剖腹。我是那種一旦認定就不會改變的性格，縱使身邊的親人朋友怎麼勸告我為了以後自己身體好儘量能順則順，我毫不猶豫選擇剖腹，先生也尊重我決定。

整個剖腹手術過程很順利，剛開始進去消毒時超緊張的，心率也超快了，因為是熟人介紹，醫生們在一邊給我開玩笑，麻醉師一邊在我旁邊測麻醉情況，就是拿一隻針之類的在我身上時不時的戳點問痛不痛，後來慢慢就輕鬆了，全程無半點痛意，也無別人說的有什麼嘔吐感，真是輕鬆的很[調皮][調皮]，寶寶被醫生抱出來那會，哇的一聲哭，我眼睛也溼潤了，那是第一次升級為母親的眼淚。整個手術過程唯一的不適就是寶寶拿出來後，醫生在我肚子裡不知是不是理順好那些器官，那會真的不舒服，而且說不出來的痛，我是拼命呼吸氣忍耐著。幾分鐘後就好了，我也迷迷糊糊的睡著了。手術檯推出來後，精神很好，家人還調侃面不改色。

剖腹產總的感受是自己完全可以接受的，至於過後醫生隔著沙袋壓肚子，因為有止痛泵，是有點感覺但不痛，第二次壓肚子是有痠痛，但也可以接受。幸運的是當晚9點就排氣了，肚子餓到不行，還吃了宵夜粥

第二天下午，拔了尿管家人扶著下床可以慢慢走路了，剛下床時，那酸爽痛，但是，你看到自己的寶寶時，就完全可以忍耐，因為我自在手術檯時看了一眼，後來就沒再真正好好看看他了，起床迫不及待的好好瞧瞧他。

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！

我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!

剖腹產後，五個“第一次”很重要

*第一次翻身

剖腹產後首先要平躺6個小時，因為剖腹產時臟器經過移動，需要恢復到原來平穩的狀態，所以不能翻身、不能亂動，還要有各種監護儀器一直監護，生怕出現什麼突發問題。

6個小時以後，風險解除，一定要及時翻身，讓身體活動起來，防止腸粘連、盆腔粘連。同時翻身可以促進腸蠕動、防止靜脈血栓，是身體恢復的第一步。

在傷口還沒有癒合的時候，要注意側身睡覺，使身體和床成20度-30度角，減少對子宮和腹部傷口的牽拉痛。

這些動作單憑產婦一己之力是無法完成的，這就需要家人的密切配合。讓家人推著背部幫助翻身，並在後背、腰部墊一個枕頭做支撐，就能夠穩穩地左側躺著了。

*第一次壓肚子

剖腹產後需要壓肚子，這個動作被媽媽們稱為最不能忍受的疼痛之一，很多媽媽說看到護士進來都哆嗦的那種害怕。

如果麻藥打得好，壓肚子不會很痛，只是感覺有大量的惡露排出。估計各個醫院執行的標準不同，我第一次生孩子確實疼得難受，第二次毫無感覺。

壓肚子的目的是促進惡露排出、幫助子宮復位，雖然有點疼，但是必須要忍受。出院後，也要注意自己揉肚子，使子宮儘快恢復。

*第一次排氣

剖腹產後排氣是非常重要的，排氣之後才說明腸道通暢，可以吃更多的食物了。排氣之後可以拔掉導尿管，下床恢復自由，不需要禁錮在床上了。

要想早排氣，前面的步驟要注意:平躺6小時的時候禁食、禁水，讓腸道恢復正常功能。6小時後食用流體的食物，如小米粥、蘿蔔湯等，可以促進排氣，不要喝牛奶、豆漿等脹氣的食物，防止脹肚子。

*第一次下床

第一次下床對媽媽們來說是一次嚴峻的考驗，一定要認真記住下面的步驟，否則會暈倒在地。

讓家人把床頭搖起、產婦坐起、坐到床沿上、把腿放下來、輕輕踩地、在家人的攙扶下站起來。每一個步驟之間都要停留5分鐘，讓身體有一個適應的過程，一步步來，這樣就不會暈倒了。

很多產婦就是因為沒有意識到問題的嚴重性，仗著自己年輕，猛得一下站起來，結果對自己估計不足，立馬暈倒，這樣很容易發生危險。所以產婦一定要記住這個步驟，非常有效。

*第一次排便

剖腹產後要及時去排便，恢復排便意識。如果不及時排便，容易造成尿瀦留和大便秘結。第一次排便有些痛苦，會排不出。不要著急，可以開啟水龍頭，看著水流排便，就會順暢多了。相當於給大腦一個訊號，刺激產生排便反應。

因為插過導尿管，容易發生尿路感染，第一次排便也有些痛，第二次就好多了，先把心放肚子裡。為了防止尿路感染，在能夠進食以後，要多喝水，沖洗尿道，可以起到預防作用。

我現在說說我在英國剖腹產的經歷。

先總結下5個第一。但是我覺得每一個第1次都跟英國的傳統概念有一點衝突。

- 第1次剖腹產

- 第1次自己推嗎啡鎮痛劑。

- 第1次洗澡。

- 第1次拆線。

- 第1次吃冷飯，喝冷飲。

在英國因為年齡較大，我選擇了剖腹產。這是經過我的堅持和跟護士和醫生的鬥智鬥勇才得來的。護士堅決不同意，醫生是模稜兩可。因為在英國的生育文化裡，護士的傳統概念很強。他們是自然生產主義者。而醫生比較折中，他們其實更偏向於選擇剖腹產。有研究表明，多於30%的醫生在選擇如何生產時是給自己選擇剖腹產的。但當他們給大眾提供建議的時候，他們是不會這樣說的。一是節省費用，二是顧及護士的態度。

剖腹產進行的很順利。之後住進病房。病房裡一共有三個產婦。環境很好，偶爾有一個產婦的嬰兒愛哭。但基本沒有大的問題。

進病房的第1天應該還查個管子，所以上廁所都是滴著這管子。

肚子上的傷口也被紗布蓋著。除了有點疼以外，我不覺得有什麼。但是護士堅持跟我說，如果我覺得肚子有點疼，就要用我的手推一下一個針啊，把止疼劑退到我的輸液管子裡。但是我幾乎沒有這樣做，因為我覺得我並不是疼的不得了。但是英國護士覺得很奇怪，因為她們覺得我幾乎不用是不可思議。我可能總共就推了兩次。這個止疼劑應該是嗎啡。每一次推完，我就覺得身體有一個模糊的膨脹的力量。不舒服。但那個感覺很快就消失了。它們好像確實也能止疼，但是我覺得我一點都不需要它。因為一真的沒必要，第二這個東西能上癮，對身體沒有什麼好處。我是抱著這個態度，如果能不用就不用。

誰知到了第2天，護士就竄動我下地。然後好像第3天就要給我拆線攛掇我去洗澡。我覺得很詫異。應為有的太快了。在我的概念裡在中中國產婦一般一個月之內都是不能洗澡的。我堅決不同意護士的建議。我說他們可以給我拆線，但是我堅決不洗澡。護士跟我周旋了半天，最後說如果我不洗澡傷口感染的話，我自己負責任。我還感到很高興，她們終於不糾纏我了。但是過了10分鐘她們又回來了，這一次無論如何要讓我去洗澡。並跟我說如果我願意一個護士可以跟我一起去。我跟他解釋我華人的觀點，她跟我解釋他英華人的觀點。最後用故事的權威來脅迫我。我終於同意了，去洗澡了。我也沒有別的護士的幫助。拆完線，洗完澡，換了新衣服，我覺得渾身非常清爽。動起來好像也麻利多了。這很大是心理作用，但是之後我沒有覺得任何異常。我的傷口癒合的也很快。因為按她們所說，紗布開啟之後傷口就乾的很快，不會化膿。所以華人所說的，坐月子根本不存在。我也沒有留下任何產後後遺症。

還有另一個第1次。就是第1次喝冷飲。生產完之後在醫院裡住了幾天，醫院的配餐配的非常科學，從肉，蔬菜，水果，奶製品，樣樣都有一點。飲食非常新鮮，做的也很簡單。種類不是特多，但是把所需的營養都包括了。但是這個飯裡熱的成分很少，幾乎大多數都是冷的，比如冷的沙拉，冷的ham，冷的麵包，冷的水果兒。最令我頭疼的是沒有什麼水，但是卻有很多冷的飲料。100%的果汁兒。還有冷牛奶，酸奶。我向醫護人員要熱水，他們還覺得很奇怪。因為這些飯讓我很頭疼，但是它們卻很有誘惑力，我吃的很香。最後也沒有顧及它們有多冷。幾乎都吃了，還忍不住把冰涼的果汁也都喝了。我不愛喝牛奶，所以沒有喝那個冷牛奶。我在醫院裡住了一個星期，每天幾乎都是這樣的配餐。我體重增加了不少。但是奇妙的事，我的肚子一點也沒事兒。我也沒有落下什麼產後後遺症。

這就是我剖腹產後的幾個第一。所以意識到很多我們古老的說法，其實有很多謬誤在裡頭。又因為是不同國家的不同的理念，所以知道看問題的不同角度，很有意思，跟大家一起分享。