每年春夏交季的時候就會覺得身體特別不舒服，總是提不起精神，睡醒了臉還總是浮腫，一到晚上，手背上就長紅疹子，而且以肉眼可見的速度變胖，捏一捏肉就是鬆鬆軟軟的。
前一段時間突然在床上起不來，一抬頭就感覺整個房間在天旋地轉，去醫院做了全身檢查打了一天點滴，花了好幾千，醫生說檢查不出什麼問題，要不要住院觀察。
我實在不喜歡醫院的氛圍，堅決不住院，回家還是隻能躺在床上不能抬頭。
老家的姑奶奶（外公的妹妹，做了幾十年的鄉村醫生）給我媽打電話，說可能是溼氣太重，換季身體不適應，要我媽給我刮下痧。
被我媽我妹按在床上颳了半小時，不到十分鐘就能下床吃飯了，神奇得我自己都不敢相信。
後來我媽帶我去看了中醫，大夫看了下說不是啥大問題，就是溼氣有點重，脾胃虛，又不常運動，變胖也是溼氣重容易水腫，造成的肥胖，只要把溼氣去除了就會瘦的很快了。給我開了點中醫就回來了。
中藥是真的太苦了，小時候我連感冒喝板藍根都要吐得天昏地暗的，實在受不了中藥的味道，吃了一次就不願意再吃了。自己蒐集的一些祛溼方法，感覺還蠻有效的，分享給大家。
汗蒸
夏天去可能會覺得熱，不過汗蒸後還是挺舒服的，可以排溼氣，發汗，對面板還挺好的。南韓人不是超級愛汗蒸了嗎，所以韓劇裡的女主角面板都那麼好，哈~
拔火罐
因為我覺得刮痧實在是太痛了，我妹說那我幫你拔火罐吧（我妹在美容院上班，拔火罐是熟手~），她第一次幫我拔火罐的時候都驚呆了，她說我知道你身體差，但不知道差成這樣，都是紫黑色的印，罐子上還有凝結的水汽，溼氣太重了！拔完之後，晚上一覺睡到大天亮，超級舒服。（這裡要注意，把玩火罐後一定不要洗澡啊，不然溼氣會更重！）
補氣血
因為脾胃一直都不太好，臉色總是黃黃的，氣色差。脾胃虛就需要補補氣血，所以就經常喝桂圓紅棗枸杞茶，也可以多喝點檸檬蜂蜜水，潤潤腸道。
祛溼薏米粉
醫生要我多吃吃紅豆薏米粥，煮了幾次可是真的不怎麼好吃，所以打算喝喝薏米粉，然後脾胃不好，山藥不是可以健脾胃嗎，就選了這款有山藥的。吃了才知道粉比粥好吃這麼多，每天早上牛奶（或酸奶）泡薏米粉做早餐，吃了一個月，感覺還蠻有用的，連腸胃都好多了。
多喝水
喝水是養生的源頭，多喝水幫助身體排毒，清理腸道，好處多著呢，反正多喝水肯定沒錯噠。
多運動
我就經常喜歡坐著不動，不是坐著就是躺著，所以身體素質差，淤血嚴重，溼氣鬱積在身。平時一定要多運動，你才會有精氣神，所以最近回家不坐電梯了，走樓梯爬8樓！
女孩子是這個世界上最可愛的生物，所以我們一定要愛護自己的身體，做一個沒有溼氣氣色好的小仙女呀~
每年春夏交季的時候就會覺得身體特別不舒服，總是提不起精神，睡醒了臉還總是浮腫，一到晚上，手背上就長紅疹子，而且以肉眼可見的速度變胖，捏一捏肉就是鬆鬆軟軟的。
前一段時間突然在床上起不來，一抬頭就感覺整個房間在天旋地轉，去醫院做了全身檢查打了一天點滴，花了好幾千，醫生說檢查不出什麼問題，要不要住院觀察。
我實在不喜歡醫院的氛圍，堅決不住院，回家還是隻能躺在床上不能抬頭。
老家的姑奶奶（外公的妹妹，做了幾十年的鄉村醫生）給我媽打電話，說可能是溼氣太重，換季身體不適應，要我媽給我刮下痧。
被我媽我妹按在床上颳了半小時，不到十分鐘就能下床吃飯了，神奇得我自己都不敢相信。
後來我媽帶我去看了中醫，大夫看了下說不是啥大問題，就是溼氣有點重，脾胃虛，又不常運動，變胖也是溼氣重容易水腫，造成的肥胖，只要把溼氣去除了就會瘦的很快了。給我開了點中醫就回來了。
中藥是真的太苦了，小時候我連感冒喝板藍根都要吐得天昏地暗的，實在受不了中藥的味道，吃了一次就不願意再吃了。自己蒐集的一些祛溼方法，感覺還蠻有效的，分享給大家。
汗蒸
夏天去可能會覺得熱，不過汗蒸後還是挺舒服的，可以排溼氣，發汗，對面板還挺好的。南韓人不是超級愛汗蒸了嗎，所以韓劇裡的女主角面板都那麼好，哈~
拔火罐
因為我覺得刮痧實在是太痛了，我妹說那我幫你拔火罐吧（我妹在美容院上班，拔火罐是熟手~），她第一次幫我拔火罐的時候都驚呆了，她說我知道你身體差，但不知道差成這樣，都是紫黑色的印，罐子上還有凝結的水汽，溼氣太重了！拔完之後，晚上一覺睡到大天亮，超級舒服。（這裡要注意，把玩火罐後一定不要洗澡啊，不然溼氣會更重！）
補氣血
因為脾胃一直都不太好，臉色總是黃黃的，氣色差。脾胃虛就需要補補氣血，所以就經常喝桂圓紅棗枸杞茶，也可以多喝點檸檬蜂蜜水，潤潤腸道。
祛溼薏米粉
醫生要我多吃吃紅豆薏米粥，煮了幾次可是真的不怎麼好吃，所以打算喝喝薏米粉，然後脾胃不好，山藥不是可以健脾胃嗎，就選了這款有山藥的。吃了才知道粉比粥好吃這麼多，每天早上牛奶（或酸奶）泡薏米粉做早餐，吃了一個月，感覺還蠻有用的，連腸胃都好多了。
多喝水
喝水是養生的源頭，多喝水幫助身體排毒，清理腸道，好處多著呢，反正多喝水肯定沒錯噠。
多運動
我就經常喜歡坐著不動，不是坐著就是躺著，所以身體素質差，淤血嚴重，溼氣鬱積在身。平時一定要多運動，你才會有精氣神，所以最近回家不坐電梯了，走樓梯爬8樓！
女孩子是這個世界上最可愛的生物，所以我們一定要愛護自己的身體，做一個沒有溼氣氣色好的小仙女呀~