回覆列表
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1 # 小灰灰的心理視界
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2 # 與君同行的西北翁
謝謝邀請！心情不好時，不想接電話，回信息這是大多數人的正常反應。你不必把它當成一道坎。更談不上調整！說這話你可能認為是，“事情沒遇到你身上，站著說話不腰疼”。其實我也是經歷過來的，先說件事，我有個朋友在青海和包了個工程，工程額300多萬，由於需要墊資，工期短，就向朋友借了90萬，加上原有資金，就開工了。誰料想在即將完工時，一個工人自己違章操作在施工現場摔死了，死者家屬索賠120萬，經多方調解至75萬。工程由於事故暫時停工。我朋友出於巨大的痛苦之中，工程還沒完？家屬要索賠？原來借錢的人，聽說工程停了又開始催要借款？情緒低落到冰點。跟你一樣，電話不想接，簡訊連看都顧不上看？最後好多人都找上門來了跟他鬧！他都快被逼瘋了…。
但是在一個月之後，我倆深談一次，他還得面對現實，想想死者畢竟死在你的工地上？當初你能開工還不是好朋友出錢支撐著？現在出事了，人家做什麼都要理解？如果你一味躲避那是不行的，最後，他主動給死者家屬，借錢的朋友打電話，表示歉意，並分別寫出賠償款和還款承諾計劃，取得對方諒解，又和相關部門磋商，繼續開工！
因為不知道你心情不好的原因？但是一句話，就是沒有解決不了的問題！只要你挺胸面對，想出解決問題的辦法，取得對方諒解！還有一點，對於家人的電話，必須接，別讓家人擔心。何況天大的事你的親人也會與你共同分擔，不會不管你！
所以，沒有一道坎！祝你早日走出情緒，放飛自我！
不想接就不接了，除非是大事。每個人都有權利心情不好，偶爾心情不好也可以“任性”一下，說不定我們會更有存在感。至少我們自己會更接納自己。如果你覺得心情不好持續影響自己的工作生活，那就要引起重視了，可以找人傾訴，可以外出散散心，實在不行就花點小錢找個專業的心理醫生聊聊，做自己情緒的主人。