一，注意心態，樂觀面對，積極配合醫生調治。

二，飲食清淡，聽從醫生的囑咐，有某些食物要適當禁忌。

三，適當運動鍛鍊，做到勞逸結合……

總而言之，聽從主治醫生的囑咐安排！

肝炎有急性病毒性肝炎和慢性肝炎。急性病毒性肝炎是由多種肝炎病毒引起的傳染病，傳染性強，傳播途徑複雜，流行面廣，發病率高。主要病毒有甲型肝炎病毒、乙型、丙型、丁型、戊型和庚型等。

肝炎病毒入侵後，首先侵犯肝細胞，嚴重時損害肝臟正常功能。表現為低熱、食慾減退，噁心、嘔吐、腹脹、便秘或腹瀉，一般體徵為黃疸、水腫、肝腫大、肝區疼痛、肝功能異常。

1、低脂肪高蛋白軟食，少食多餐，清淡、易消化、幹稀搭配

2、適當增加綠葉蔬菜、水果的攝入量，多飲水，果汁，促進黃疸消退，保持大便通暢

3、禁止食用刺激性食物和調味品，包括油炸食物。絕對禁菸酒

4、保持心情暢快

慢性肝炎，是有多重原因引起，以累及肝臟損害為主的全身性疾病。肝細胞炎症和肝細胞壞死持續6個月以上稱作慢性肝炎。

慢性肝炎常見病因:病毒、化學藥物、酒精中毒、營養不良等，由於肝功能攝取能力降低，吸收慢，轉運、儲存和利用都發生障礙，大部分營養不能滿足需求，所以可影響全身系統和器官的正常功能和代謝，

1、可食用食物穀類、脫脂奶類、水產品、瘦肉、大豆和製品、綠葉蔬菜、水果、適量植物油

2、不宜食用的食物: 肥肉、糕點、動物油、菸酒、刺激性食物和調味品、粗纖維和堅硬食物

3、宜經常選清淡、少油、易消化吸收的烹調方法

4、保持良好情緒，少生氣

肝炎肝臟有炎症，不嚴重，有輕到重肝炎，肝腹水，肝硬化，肝癌，患肝炎的人平時要注意養肝護肝，保持一個積極樂觀的心態，要控制自己的情緒不要生氣，怒大傷肝，怒火旺盛的人容易傷到肝臟，生活習慣要有規律，不熬夜，熬夜傷肝腎，春季是養肝護肝的好季節，肝屬木，多吃些青色的食物，如青瓜，青豆，豌豆，等等，酸味入肝經，少量的酸味可滋養肝臟，過量就傷及肝臟。多做戶外運動，配合治療和調理。就有一個健康的身體！

防治肝病，從健康生活方式做起肝病由不同的病因引起，包括病毒（如病毒性肝炎等）、毒物(如氯化乙烯和黃麴黴素等引起的中毒性肝病)、不良的飲食習慣(如酒精性肝病、脂肪性肝病等)以及藥物(如藥物性肝炎)。此外，還有免疫力低下(自身免疫性肝病)、先天性(先天性肝病）和遺傳性(遺傳性肝病）等。中國肝病最常見的病因是病毒性的，在一般人群中感染率較高。

患肝炎的人平時需要注意些什麼？這個病嚴重嗎？

近年，由於人民生活水平的不斷提高，臨床用藥品種的不斷增多，酒精性肝病、脂肪性肝病及藥物性肝炎發病率有上升趨勢。目前中國酒精性肝病的患病率為4.34%，而中國普通人群脂肪肝患病率已超過乙肝。由此可見，肝病是嚴重危害中國人民健康的多發病和常見病，應加強預防和治療。

防治肝病首先應從健康的生活方式做起。甲型和戊型肝炎主要經糞一口途徑傳播，如果有良好的生活習慣，如勤洗手、不喝生水、不吃生冷不潔的食物，一般不會感染甲型和戊型肝炎病毒。日前，中國已有甲型肝炎減毒活疫苗和滅活疫苗，如果接種了甲型肝炎疫苗併產生抗體，就能得到保護。乙型、丙型和丁型肝炎主要經血和血製品、母嬰、破損面板和黏膜及性接觸傳播，接種乙型肝炎疫苗是預防乙型和丁型肝炎病毒感染的最有效的方法。此外，還應注意個人衛生，不與他人共用針灸針、放射針、剃鬚刀和牙具等。

要潔身自好，過正常性生活。要遠離毒品，不搞同性戀和婚外戀。應儘量少輸血和不輸血，這樣可預防乙肝、丙肝和丁肝。酒精性肝病為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，引起酒精性肝病的酒精攝入量最低為每天30毫升，酒精攝入量越大，發生酒精性肝病的危險性就越高。不同的飲酒方式，如空腹飲酒或將不同種類的酒精飲品混合飲用，可增加酒精性肝病的危險性。因此，不酗酒是預防酒精性肝病的根本方法。嗜酒者如能戒酒，就能避免酒精性肝病的進展。早期的酒精性肝病患者戒酒後、經適當治療病情可好轉，即使中、晚期酒精性肝病的患者，戒酒也是控制病情進展的重要措施。

雖然脂肪肝可以由多種因素引起，但在臨床上，80%~90%脂肪性肝病與飲食不當和營養失調有關。有些人經常參加酒宴，飲食無節制，大吃大喝、又很少活動；有些人飲食習慣不正常，經常不吃早餐，中午在單位或在街上隨便吃一點，晚上回家飽餐一頓，躺在床上，看看電視，然後睡覺。上述兩種情況可使脂肪大量堆積於肝臟，就會發展成脂肪肝。因此，調整飲食、改變不良飲食習慣，同時加強體育鍛煉，這是預防和治療脂肪肝的重要措施。肝病患者一方面要及時治療，另一方面要有合理的生活方式。

首先，調整好自己的心情，保持健康樂觀的精神，以及樹立與疾病做鬥爭的堅強意志和信心，不要心事重重、鬱鬱寡歡、思想負擔很重，這無助於疾病的康復。其次，要適當休息，對急性期患者，注意適當臥床休息，有助於肝細胞恢復。慢性肝病患者要勞逸結合，不要成天躺在床上，要適當活動，不能過度勞累，生活要有規律，保證充足的睡眠。此外，合理的飲食，適當增加蛋白質和維生素。攝入過量的蛋白質、糖類和脂肪反而會加重肝臟負擔引起消化不良和腹脹等症狀，甚至導致脂肪性肝病。因此，要注意營養適量和均衡，飲食要有規律。

讓我們從健康的生活方式做起，防治肝病，戰勝肝病。

肝炎有好多種， 但是總體來說乙型肝炎是比較嚴重一點的 ，它主要是由乙肝病毒所引起 到目前來說也沒有太好的治療方法， 主要是平時的飲食，總體的來說 有肝炎這個病的患者 主要注意平時要養成良好的生活習慣 飲食習慣 不要經常的加班熬夜 ，要知道經常熬夜對肝臟的損害是很多大的，

還有就是抽菸喝酒 ，特別是酒對肝臟的損害是比較大的， 另外就是在購藥的時候一定要注意，一些對肝臟有損害性的藥物 ，最好不要去 吃，另外自己也不可以隨便去服用藥物 ，因為有好多藥物對肝臟都是有損害的 ，飲食上注意清淡飲食 ，多吃一些新鮮的蔬果蔬菜水果，總之要從多方面入手，只有這樣才能夠很好的保護我們的肝臟 免受其害。

俗話說：“三分治，七分養”，肝炎也不例外，既要積極治療，也要注意保養，那麼，肝炎患者應該注意些什麼呢？

1、嚴格忌酒

喝酒傷肝是很多人都知道的事，有肝炎的人再喝酒，對病情無疑是雪上加霜，酒的代謝產物乙醇對肝臟極其不利，酗酒會增加促進疾病加重、惡化。

2、不要亂吃藥

藥物要經過肝臟代謝、解毒，如果不遵醫囑亂吃藥，就有傷肝風險。

3、睡眠不足

睡眠時間不足，會引起肝臟血流量相對不足，影響幹細胞的正常代謝。對於肝炎患者而言，已受損的肝細胞難以修復，會導致病情加重。

4、過度勞累

有肝炎的人，不宜過度勞累，應該注意休息，做到勞逸結合。

5、抑鬱易怒

抑鬱的人常“肝氣鬱結”；易怒者則會導致肝氣橫逆、肝陽上亢。這兩類不良情緒都會傷肝。

肝炎嚴重嗎？

肝炎分為多種，具體病情嚴重情況，要根據患者的檢查報告來綜合評估，另外，需注意的是，很多肝炎都需要及時控制。

肝炎本身可能並沒那麼可怕，可怕的是疾病惡化後，可能會發展成肝硬化或是肝癌，因此，患者一定要引起重視，積極治療，做好定期複查。

患了肝炎的人飲食方面要清淡忌油炸熱食牛羊狗肉，夜晚不熬夜和工作方面不要太勞累，尤其是苦活，累活，對肝病恢復都有影響，這個肝病在早先年是很嚴重的，甚至談肝色變，現在隨著年代越久，大家把肝病看得很淡了，有許多人都覺得無所謂了，根本不去治療，有一天過一天的心態，總之說嚴重亦嚴重，說不嚴重也不嚴重，要看各人對待生命重視的程度。

多謝邀請，患肝炎的人平時要注意，1，按消化道傳染病的一般預防原則處理，患者進行床邊隔離，排洩物，用具和衣服應注意消毒。2，患者隔離期為病後一個月。從事炊事工作或集體兒童機構工作的人員患肝炎後，應調動工作，一年後確定己痊癒時，才能恢復原工作。3，供血者，應經過嚴格的健康檢查，如有肝炎可疑，不應作供血者。肝炎患者用過的注謝器，要嚴格消毒後才能再次使用。這個病嚴重嗎？患急性肝炎者是由傳染性肝炎病毒引起的急性消化道傳染病。透過消道(日常生活接觸，食物，水被汙染)或由注射接種(如使用被病毒汙染的注射器，針頭，以及輸入含病毒的血漿及全血)的途徑而傳染。主要病變為瀰漫性肝細胞損害。監床表現以發熱，疲乏及食慾不振開始，繼而出現肝腫大，壓痛，部分患者有黃疸。絕大多數患者可完全恢復。