我一天到晚都是孤獨的，人越多這種孤獨感會越強烈，自己待著反而不太會感覺到。

如果覺得孤獨，在家可以開電視，在外面可以聽歌。有聲音就不那麼明顯了。

十年前有時會感覺孤獨，我會看看《登堂入室》太極拳方面的書或者老子莊子或者佛學方面的書。看一會那顆心就很舒服，就不再孤獨了。現在我會用心神合一法讓心安靜下來。

看過太多關於孤獨的解說，有正面也有反面的。但別人的孤獨終究是別人的。

我會覺得孤獨大部分是因為不會與自我相處，不會同他人相處。

越來越覺得自己性格寡淡，興趣侷限，但我依舊對自己對生活有著期待。我也希望自己變得越來越好，在各方面。然而性格里的陋病根深蒂固，反覆發作，讓我對自己羞愧不滿，覺得自己永遠只能是那樣子了。跟自己的相處，我有時會覺得孤獨無望。怎麼處理？躺在床上的時候，哭，洗澡的時候，哭。哭完就消停了。

對愛人對父母對朋友，我也會換位思考，但是終究人是愛自己的，大多時候的想法仍是從自身出發的，總覺得他人應該懂自己的，實際上，人連自己都不一定懂，怎麼會懂他人。自尊心強，又不愛表達，與他人相處，有時候會覺得離自己最近的依然是自己。然而相比孤獨，更多的是對比後產生的失落，為什麼別人好像不是那麼孤獨的。

我會怎麼做？換一個影象，從一個鯨魚換到另一個鯨魚，然後如常生活。

後來也會想，孤獨就像水一樣，有時平靜有時洶湧，你若習慣了這兩種狀態，那麼就算孤獨來襲，你也知道它會消褪的。

本人的狀態現是一名單身狗，所以對於孤獨這種感受很有發言權，其實我想無論是什麼人，都會有過孤獨的感覺。但是孤獨對於不同的人有不同的感受，有人在享受有人覺得是一種煎熬！

你一定也感覺過孤獨吧，內心空落落的，感覺自己被整個世界拋棄了，甚至連哭泣的理由都找不到，真的會有一瞬間想要結束自己的生命，覺得自己活著沒有任何意義，那一刻的感受沒人會理解，而不同的人也會有不同的感受，所以，對於沒有勇氣結束自己生命的人來說，你唯一的辦法我想就是去忍耐,學會忍耐也是一種自我的成長。

人有孤獨感是很正常的表現，但是如果這種情緒很強烈，也許也是憂鬱症的前兆，所以如果身邊有這樣的朋友和家人，請一定要及時的伸出你的雙手去擁抱他們，其實他們真的只是就需要一個擁抱！

當孤獨漫上心頭，讓你自己及其沒有安全感的時候，你可以選擇一種轉移自己注意力的方式去安慰此刻的孤獨感，例如：選擇自己釋放壓力的方式，去釋放自己的孤獨感，讓自己可以得到放鬆和內心的安慰。

你可以看一部悲傷地電影，大哭一場

你可以約上朋友出去逛街，買買買

你也可以大吃一場，讓自己得到滿足……

我相信，此刻釋放自己的情緒後，會有些許的好過，孤獨感也會減少。

常常有孤獨感的人，大多數都是內心的孤獨，他們也許常常一個人生活，一個人習慣了，所以即使身邊有朋友，也會感覺很孤獨，所以，不要習慣一個人，也不要習慣孤獨感，雖然也許會讓我們內心更堅強，但是不是最好的解決方式。

其實，可以更好地排解掉孤獨的方式就是走出自己的舒服圈，多去外面看看。

領略過世界的不同和寬闊，也會結交許多的人們，你就會覺得生活原來可以如此多姿多彩，對生活有了新的感受，孤獨感也會隨之減少。

感謝邀請。我是喵喵。孤獨一直都如影相隨，不曾遠離。從小到大，一直都是一個人，偶爾有人出現，也會不知何原因消失的無影無蹤。記得一直很喜歡聽劉若英的《一輩子的孤單》，一個人發呆很久很久。最初會很渴望有個人出現，讓自己不再孤單。後來，走過一段路才明白，那個承諾會愛你一輩子的人，走了。你依舊是一個人。孤零零的遊蕩。遊蕩久了，也就不那麼期待。反而淡然了。餘生就算一生也等不來那個人，也要好好為自己活著。世間紛擾，我獨守一隅，獨自歡喜。

你有沒有嘗試過，在某個時刻，在某個場景，你會感覺到特別的孤獨，沒有理由，只是好想有個人在身邊陪著自己，哪怕什麼都不用說。

孤獨感擁抱你的時候，會不會是當你一個人在火鍋店吃了兩個小時的火鍋，酸甜苦辣都沒有人分享最後只能匯成一條朋友圈。又或者是下雨天忘了帶傘，旁邊的人在等送來的傘，你卻只能等雨停。還是三個人出去，他們兩個人興致勃勃的說著你完全聽不懂的東西，你一句話都插不上還要假裝沒關係。 “嘴上笑嘻嘻，心裡mmp”估計就是這種狀態了吧。

“孤獨不是在山上而是在街上，不在一個人裡面而在許多人中間。”——三木清 妮娜昨天去參加同學聚會，一個小時後她發信息給我：“v，我待不下去了，陪我去吃壽司好不好”，“你怎麼啦，不是在同學聚會嗎？我現在在加班耶”。她帶著哭腔發過來一條語音：“他們一直在聊經濟、金融、網際網路，我一竅不通也搭不上話，在這麼熱鬧的環境下格格不入，突然覺得自己好孤獨。”我回了摸頭的表情：“你在上次那家壽司店等我，處理完手尾就過去”做好今晚要熬夜的準備，拿了包包就往地鐵站走。 我很同情她，因為我明白“一群人的狂歡唯獨自己一個落單”的無助和孤獨感，可以瞬間把一個人的自信、傲嬌吞沒得屍骨無存。 當你不再是平時光芒四射的自己，一個人站在舞臺角落，看著舞臺中間的主演和打下來的燈，覺得自己是多餘的一個，很想起搶戲卻完全無能為力 ，這種感覺真的很可怕。 這大概也是“圈子不同，不要硬融”的原因吧。

啊wing是一個十足的暖男，也被稱做“婦女之友”。他身邊有很多的朋友，尤其是女性朋友，他很喜歡找人聊天，即使是尬聊也是樂此不疲。據我所知，啊wing也會經常約別人出去吃飯，我曾經問他：“為什麼一定要找人一起吃飯，一個人不用遷就不用顧慮不是更自由嗎？”“不知道啊，我就是不喜歡一個人待著，我希望嚐到的酸甜苦辣都可以有人一起分享”。 在日常生活中很善於交際、有很好的人緣，看似“外向”，實則“孤獨”，沒有可以傾訴內心情感的朋友或可以傾訴內心情感的朋友不在身邊的時候就會感覺到失落、不安、空虛。 這就是他，這可能也是你，這就是典型的“外向孤獨患者”。

不知道你有沒有這樣的“魔咒”，坐著玩一晚的手機，沒有電話沒有資訊沒有問候沒有八卦，甚至 安靜得能聽到自己的呼吸聲。等你有自己的事要忙了，手機開始吵個不停，因為終於有人找你……幫忙做事了。這一刻的孤獨感油然而生， 我不想聽什麼“你很重要，有事的時候你是我第一個想起的人”，我只知道“我也只是你在有事的時候才會想起的人”。 很多人寧願玩遊戲聽歌發呆，也不會主動找人聊天，但是有人撩你，你也一樣可以談得風生水起， 不要拿社交恐懼症當藉口，你只是缺少一個能給你安全感的人。 你或許也是這樣，當你渴望找個人交談的時候，話到嘴邊了卻說不出口，於是發現有些事情是不能告訴別人的，有些事情是不必告訴別人的，有些事情是根本沒有辦法告訴別人的，而有些事情即使告訴了別人，你也會馬上後悔。 人與人之間的信任薄如蟬翼，經不起時間的推敲，受不住旁人的流言蜚語。 我討厭孤獨的感覺，但我更厭惡自己的故事被你拿來當和別人聊天的調味劑。 如果我只是你的之一，請把最後的信任和尊嚴留在這裡。

孤獨還可以分主動和被動。 主動說的是那些喜歡獨來獨往的人，不擅長人際交往，對於不喜歡的人絕對不會靠近，註定了是獨行俠，加重了孤獨感，然而他們很享受不會被打擾的孤獨。 被動也是主動的分支，生活磨滅了我的一些樂觀心態，讓我主動的去保持孤獨，隨著習慣性孤獨，漸漸變成了被動孤獨， 因為你已然找不到什麼親朋好友了。 孤獨是太多東西的附屬品，是一種感覺，一種情緒，是一種寂寞的悲哀，是一種欲蓋彌彰的表現。 其實，人在孤獨的時候，總是在懷舊感受和品味曾經的種種，在這個時候，總是會想起曾經的故事，心情也就隨之降到了冰點，揮不去的記憶就會填滿整個心底。 或許你一直都很孤獨，只是它只會在某一瞬間把你的感受放大，大到你無法驅趕，大到你想要逃避。 當你感到最孤獨的時刻，往往都是“只有你一個人，卻很想恰好有另一個人在”，開心還是難過，不止一個人笑不用一個人哭。

我不接受什麼“孤獨可以讓你變得更強大”的雞湯，我只知道孤獨的滋味不好受，但是我們都無法擺脫被孤獨侵略的命運，你只能告訴自己，沒有人能時刻相伴，時間依舊在流逝，日子一樣要好好過，妝還是要好好化，飯一定要好好吃，我依舊是那個精緻的豬豬女孩。

明白孤獨是人生的常態，學會和孤獨共處。

平時注重修身養性，過有節制自律的生活，避免心情有特別大的起伏，喜不至於大喜，悲不至於大悲，那麼孤單也就不至於那麼孤單，那麼明顯。

培養一些興趣愛好，甚至可以是吃，可以是玩，這樣不管是空間的alone，還是心靈上的lonely，至少還有美食做伴，還有萬水千山。