懷孕後，由於身體對營養的需求變大，導致有些孕媽身體變得虛弱；為了加強營養，很多孕媽會覺得可以透過人參來補補身體。人參確實是大補，但是對於孕媽而言，食用時需要特別的注意。

逗媽懷第一胎的時候，第二個月由於孕吐有點嚴重，而且胃口非常不好，經常全身軟綿綿的，我媽就用紅參燉土雞給我吃，吃了好幾次，確實效果不錯，吃完後覺得人都精神了，也沒有什麼不良的反應哈！

孕早期的時候，由於身體各項機能都產生了變化，早孕反應會讓孕媽的抵抗力下降，很容易發生感冒、泌尿系統感染等疾病。 所以體質虛弱的孕媽可以適當的透過吃一些人參進補，提高自身的免疫能力，促進血液的迴圈，對肚子裡的胎兒發育可以起到一定的幫助。孕早期時，吃紅參比較好點，如果體質屬於容易上火的可以吃生曬參；

① 吃人參要適量，而且不能夠長期吃。因為人參當中含有會影響人體中樞神經及心臟、血管的化學成分，會使人體興奮。如果食用過量容易導致孕媽出現失眠、煩躁、心神不寧等不適的症狀，那樣反倒會影響孕媽的休息。

② 孕中晚期的時候就不建議孕媽食用人參了，因為人參會容易導致孕媽的血壓升高和加重水腫。特別在臨近預產期和分娩的時候，吃人參有可能會引發產後出血。

總而言之，懷孕期間，孕媽入口的東西都要謹慎，特別是一些比較補的食物，最好是諮詢下醫生再吃會比較好點，以免有什麼不良的影響產生。