當你認為自己不擅長社交時，是不是應該考慮更加深層次的理由呢？
人類是群居動物，理應和他人構建緊密的聯絡。而為什麼很多人覺得自己不能社交，不願意社交，不適合社交呢？
其實我本人也是有著社交恐懼症的，對於很多人覺得很簡單的談心，聊天，我會排斥，不自覺地抵制，有著畏懼不前的慫膽。
我覺得自己有幾點原因：
1. 太在乎別人的評價！（各種形式）
社交恐懼症的人多數是“臉皮薄”的人，害怕他人的評價。所以在表達自己觀點時扭扭捏捏，要麼對他人表示贊同，要麼中立的觀點來和稀泥。同時還要維持自己的形象，故作鎮定。
很介意他人看法的人會有討好他人的行為，為的是自己不受傷。從深層次來說，這種性格的培養與原生家庭不恰當的教育密不可分。就我自己來說，父母並沒有真真正正地瞭解過我，也並不會把自己全身心都託付於他們。父母在我年幼時沒有多少鼓勵的言語，交流時大多數用的是“你知道什麼”、“小孩子懂什麼”、“你看別人家小孩”諸如這樣消極的看法，這樣的話讓自己從小就不夠自信，以至於說話扭捏，低聲細語，對外人很是沉默靦腆。彷彿自己的存在感就應該很低，地位就應該微不足道，在生活中豪無立足之地。
2. 自我合理化得到的理由！
人類是自我合理化的動物，這也是自我保護的一種。當我們恐懼著社交的時候，慢慢的就會強行合理化，就我自己而言，我合理化的解釋是：你們做的社交是沒有意義的！我不認可你們這樣浪費時間，毫無意義的行為！其實細想自己的理由就足夠駁倒我自己。簡直是漏洞百出。（“意義”這種詞本就很難解釋清楚，如果每件事情都需要它存在的意義，那人生的意義又在哪裡？浪費地球的資源然後事了撫衣去？很顯然有更加非同尋常的意義在裡面）這樣透過保護機制得來的理由是站不住腳的，不能成為抵抗社交的理由。
其實，在和別人一起聊天的時候，我總是說得很少，聽得很多，在聽的過程中，腹誹不已，但是沒有開口闡述與別人不同的觀點，害怕別人的反饋使自己受傷。其實也是看重別人對自己的評價，但是，往往人們並不會對他人關注很多，你自己說出來的觀點，也許他們壓根就沒聽，或者說聽了也無動於衷，就像我們老師上課一樣，任你講得昏天黑地，響徹四野，底下同學們仍然是玩的玩，鬧的鬧。你以為自己很重要，其實也沒那麼重要，那麼既然自己沒那麼重要，那麼說活的時候偶爾噴點糞，也沒什麼關係吧，何必咬文嚼字，何必仔細琢磨，痛快說出來就好了！
我有個同學很喜歡“賣弄”一些學問，也許是道聽途說的道理，也許是書上的金玉良言，無所不用其極，與人交談，哪怕一些概念一知半解，哪怕一些觀點經不起反覆推敲，也照樣能夠獲得滿堂喝彩，收穫女孩子們的青睞。有誰會無聊到調查你是不是真正明白那些概念，那些道理？就像我現在這個回答，我才不管正經不正經，我又不是搞學術論文，我就是要發出來，你不愛看，關我*事。
所以建議就是：大膽去社交吧！厚著臉皮，強行裝逼，滿口噴糞，你會發現遠比你原本狀態要好。
當你認為自己不擅長社交時，是不是應該考慮更加深層次的理由呢？
人類是群居動物，理應和他人構建緊密的聯絡。而為什麼很多人覺得自己不能社交，不願意社交，不適合社交呢？
其實我本人也是有著社交恐懼症的，對於很多人覺得很簡單的談心，聊天，我會排斥，不自覺地抵制，有著畏懼不前的慫膽。
我覺得自己有幾點原因：
1. 太在乎別人的評價！（各種形式）
社交恐懼症的人多數是“臉皮薄”的人，害怕他人的評價。所以在表達自己觀點時扭扭捏捏，要麼對他人表示贊同，要麼中立的觀點來和稀泥。同時還要維持自己的形象，故作鎮定。
很介意他人看法的人會有討好他人的行為，為的是自己不受傷。從深層次來說，這種性格的培養與原生家庭不恰當的教育密不可分。就我自己來說，父母並沒有真真正正地瞭解過我，也並不會把自己全身心都託付於他們。父母在我年幼時沒有多少鼓勵的言語，交流時大多數用的是“你知道什麼”、“小孩子懂什麼”、“你看別人家小孩”諸如這樣消極的看法，這樣的話讓自己從小就不夠自信，以至於說話扭捏，低聲細語，對外人很是沉默靦腆。彷彿自己的存在感就應該很低，地位就應該微不足道，在生活中豪無立足之地。
2. 自我合理化得到的理由！
人類是自我合理化的動物，這也是自我保護的一種。當我們恐懼著社交的時候，慢慢的就會強行合理化，就我自己而言，我合理化的解釋是：你們做的社交是沒有意義的！我不認可你們這樣浪費時間，毫無意義的行為！其實細想自己的理由就足夠駁倒我自己。簡直是漏洞百出。（“意義”這種詞本就很難解釋清楚，如果每件事情都需要它存在的意義，那人生的意義又在哪裡？浪費地球的資源然後事了撫衣去？很顯然有更加非同尋常的意義在裡面）這樣透過保護機制得來的理由是站不住腳的，不能成為抵抗社交的理由。
其實，在和別人一起聊天的時候，我總是說得很少，聽得很多，在聽的過程中，腹誹不已，但是沒有開口闡述與別人不同的觀點，害怕別人的反饋使自己受傷。其實也是看重別人對自己的評價，但是，往往人們並不會對他人關注很多，你自己說出來的觀點，也許他們壓根就沒聽，或者說聽了也無動於衷，就像我們老師上課一樣，任你講得昏天黑地，響徹四野，底下同學們仍然是玩的玩，鬧的鬧。你以為自己很重要，其實也沒那麼重要，那麼既然自己沒那麼重要，那麼說活的時候偶爾噴點糞，也沒什麼關係吧，何必咬文嚼字，何必仔細琢磨，痛快說出來就好了！
我有個同學很喜歡“賣弄”一些學問，也許是道聽途說的道理，也許是書上的金玉良言，無所不用其極，與人交談，哪怕一些概念一知半解，哪怕一些觀點經不起反覆推敲，也照樣能夠獲得滿堂喝彩，收穫女孩子們的青睞。有誰會無聊到調查你是不是真正明白那些概念，那些道理？就像我現在這個回答，我才不管正經不正經，我又不是搞學術論文，我就是要發出來，你不愛看，關我*事。
所以建議就是：大膽去社交吧！厚著臉皮，強行裝逼，滿口噴糞，你會發現遠比你原本狀態要好。