對孕媽媽來說，孕期生理的改變更易導致痔瘡，這究竟是為什麼呢？讓我們一起來了解一下吧。

1.激素水平改變

孕媽媽激素水平比平時高出太多，會導致腸道肌肉鬆弛；而排便是需要腸道配合蠕動完成的。肌肉鬆弛，腸蠕動會變緩，滯留在腸道內的便便就會滯留更久，變得乾燥堅硬，更不易排出體外。

2.子宮壓迫腸道蠕動

隨著胎寶寶發育的加快，增大的子宮侵佔了母體更多的空間。子宮壓迫腸道，限制腸道的蠕動，讓便便更加不易透過腸道排出體外。另外，增大的子宮也會對下腔靜脈形成壓力，血液迴流受阻礙，從而引起肛周靜脈叢的血液淤滯，形成痔瘡。

3.排便無法用力

孕晚期媽媽排便時常“使不上勁”，因為子宮膨大，使得腹肌、骨盆肌肉變得無力。

4.活動量太小

孕後期，很多準媽媽因為肚子大，感覺特別累，甚至有的孕媽稍微一活動就有宮縮，運動更少，消化能力也隨之下降，久而久之，形成便秘。

5.補鈣不當

孕期補充的鐵劑和鈣劑也可能會造成便秘。建議補鈣和補鐵的同時，要注意多喝水 ，選擇適合自己的鐵劑和鈣劑來補充。

針對引起便秘的問題，應該怎麼處理呢？

1.保持大便通暢，防止便秘

適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促進腸蠕動；每天早晨室腹飲適量涼開水，吃好早餐，有助於促進排便；平時避免久坐久站；有排便感時立即排便，不要硬憋不排；排便時不要久蹲不起或過分用力。

2.坐浴5～8分鐘

即便是解決了便秘問題，但外痔還在。需要每天早晚坐浴5-8分鐘，使用37度的溫水。這個辦法可加快肛門周圍血液迴圈，消除水腫，既有利於消除已經生成的痔瘡，還可以預防長出新痔瘡。

3.儘量不要久坐

在可以承受的範圍內多運動，比如散步等，儘量不要久坐，不讓自己的臀部長期處於壓迫狀態下。已經有便秘問題的孕媽媽，請給自己準備一款中空坐墊，將臀部周圍墊高。

4.使用外用藥

可以在醫生指導下選擇孕期可用的外用藥，比如痔瘡膏，幫助消炎消腫。出現痔瘡腫痛、出血較多等重症情況時，應及時到醫院診治。

5.多喝水

在選擇補鐵補鈣的同時，不要忘記對於身體最為重要的是喝水，多喝熱水有利於孕媽媽們更加健康的度過孕期。

孕期要注意飲食均勻，多吃蔬菜，根據我自身的經驗切忌不要喝孕婦奶粉。要控制體重，控制血糖。

如果有了痔瘡也要從飲食調理，避免久坐。多走走。保證充足睡眠。放鬆心情。

家人多給予關懷及照顧。一般到後期容易得，過上一段時間就會好的。學會自我調解心情。

家住重慶的蔡女士，是一位懷孕5個月的準媽媽，痔瘡發作嚴重，排便後痔瘡還脫出肛門，塞回去的時候痛的想打滾，而且每次都出血。她說自己忍不了了，不能接受後面幾個月繼續這樣的痛苦，甚至放棄孩子也要手術。

今天，梁醫生就和大家一起談談痔瘡那點事！

為什麼孕婦更容易得痔瘡？　　

懷孕後，10個孕媽咪中，有8個都有受到痔瘡困擾。

孕期身體性激素水平發生改變，盆腔血容量增加。隨著胎寶寶體積增大，準媽媽體重增加，腹部壓力加大，日常活動減少，還有心理狀態的波動，飲食結構的改變，出現便秘等等，這些因素集合起來，會造成肛門直腸下端血液迴流受阻於靜脈血管叢，痔瘡逐漸脹大發作。

孕媽咪得痔瘡，能用藥嗎？　　

因為孕期的特殊性，痔瘡發作到底該不該用藥，很難選擇。

孕早期：藥物對胚胎的影響最大。孕婦要儘量少用藥或不用藥，特別是口服藥。用痔瘡藥膏，要注意成分，避開含麝香、牛黃、冰片、三七、樟腦、皮質激素類等的藥物。

孕中後期：雖然有一些口服藥經過動物實驗證明是安全的，但一般也不建議服用。一方面，痔瘡發作的誘因——腹壓存在，藥物效果不會很明顯，另一方面，藥物對胎兒影響還不確定。　　

除了說明書上註明“孕婦禁用”的之外，有些外用藥是可以用的，但是也是短期使用沒有問題的，不建議長期使用，否則可能會有副作用，這是因為：

外痔、內痔，治療護理不一樣　　

根據具體情況先採取不用藥物的物理治療，如肛裂，溫水坐浴，有孕期可使用藥栓和藥膏。

血栓外痔，突發時冷敷，48小時後熱敷。

內痔出血，用冷水清洗肛門，用合適的藥栓治療。

內痔和肛乳頭脫出，要及時推回肛門。避免發炎和肛裂的發生。

孕期怎麼做，才能讓痔瘡遠離？

1. 吃的健康最重要；　　

每天喝夠1500-2500ml白開水，飲食儘量清淡，不要因為嘴饞就吃辛辣、刺激、油炸的食物，多吃蔬菜和粗糧。

2. 別讓便秘找上你；　

便秘是痔瘡發作的主要原因，懷孕腹壓的因素再加上便秘，直腸下段的血管壓力會增大，痔瘡也就更容易發作噢。

3. 時不時換體位、溫水坐浴；　

不要長時間站著、坐著，時不時地換換體位比較好。上廁所的時候不要蹲著要坐著，如果大便太乾很難排出，用溫水坐浴排便。有便意的時候，要儘快排出來，忍著不拉會加重痔瘡。

4.每天都來動一動；　　

每天要鍛鍊30分鐘，鍛鍊可以加快腸蠕動，緩解直腸血管壓力。 走路、游泳、瑜伽、伸展運動都可以。具體選擇哪種，根據自己身體的情況來決定。　　

另外，每天做Kegel健肌鍛鍊（會陰收縮運動），不僅對分娩有利，還能改善肛門直腸的血液迴圈。　　

Kegel訓練是一系列收緊肛門及陰道盆底肌肉群的動作，可在站立、坐著、躺著時進行，每次縮緊3-5秒鐘，然後放鬆，一般連續做15-30分鐘。在吸氣的同時收緊會陰部肌肉，包括陰道，肛門的環狀肌肉。你會感到盆腔底部有被上提的感覺。上提到頂點時，保持這種狀態8-10秒鐘。注意不要屏氣，要勻速吸氣和吐氣，然後保持放鬆的感覺。

總結：痔瘡以預防為主，如果預防沒做好，準媽媽出現出血、痔瘡脫出等症狀，儘快就醫，在醫生的指導下物理治療，後權衡利弊，選擇藥物治療，或者進一步考慮手術治療。　　

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孕期痔瘡，有了解的嗎？我在懷一胎的時候也是在孕期得了痔瘡，我是上廁所上的久而引起的痔瘡。其實有多孕期的媽媽都會得痔瘡。

據統計，約有99%的準媽媽會在孕期受到痔瘡的困擾。

痔瘡

隨著孕周的增加，子宮不斷的增大，準媽媽的腹腔內壓不斷增加，會壓迫或阻礙靜脈迴流，而性激素讓直腸靜脈的迴流受阻，使得痔靜脈從壓力增加而引起高度曲張，同時子宮壓迫直腸肛門部位，使得肛門周圍的靜脈叢發生淤血，凸出，這也就造成了痔瘡的發生。

孕期痔瘡一般分娩後有的新媽媽會沒有痔瘡，但是為了避免痔瘡隨著孕期而加重，新媽媽可以從以下幾方面來進行改善。

準媽媽平時多喝水

每天早上起來後空腹喝一杯500毫升的溫水，可以有助於新媽媽排便，要每天養成定時的好習慣。

新媽媽養成定時排便習慣

準媽媽要養成定時排便的習慣。每次蹲廁所的時間不要超過10分鐘，以免引起肛管靜脈擴張或曲張，排便後用溫水清洗肛門，促進肛門處血液迴圈。

新媽媽注意飲食結構

新媽媽多吃一些含膳食纖維豐富的新鮮蔬菜和水果，比如芹菜，青菜，胡蘿蔔等利於大便通暢的食物。

不要吃辣椒，大蒜，大蔥等刺激性的食物，平時多注意喝水，少喝一些飲料，排便困難時可多吃一些芝麻核桃等食物。

新媽媽可以做提肛運動和按摩

提肛運動：併攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放鬆肛門，每日做三次，每次30下，能增強骨盆底部的肌肉力量，有利於排便和預防痔瘡的發生。

按摩肛門和腹部：大便後用熱毛巾按壓肛門，順時針和逆時針方向各按摩15分鐘，能改善區域性血迴圈。腹部按摩則取仰臥位，雙手在下腹部順時針和逆時針方向各按摩15次，每日早晚各進行一次，有利於防止便秘，也有利於痔瘡的好轉。

如果新媽媽感覺痔瘡痛，難受可以去醫院看看，最好不要擅自用藥膏，或者是醫生的指導下用藥膏。因為有很多藥膏對孕期不利的藥膏，會使孕婦產生不好的影響。

總結語：到了孕晚期大部分的新媽媽都會長痔瘡，新媽媽需要多喝水，不要久蹲廁所，也不要吃辛辣的食物等引起便秘。新媽媽也不要久坐凳子，多休息。