寶寶配方奶粉餵養，所喝奶粉中含有維生素D，且每天奶量保證1000ml及以上的話，是不需要額外再補充維生素D3。

據中國營養學會和美國兒科學會的建議：嬰兒出生後15天應開始每日補充400IU的維生素D。

寶寶一般建議從出生15天開始，給予補充維生素D3，促進寶寶對鈣的吸收，預防佝僂病的發生，補充維生素D3建議補到寶寶2歲半到三歲左右，不建議給寶寶早早停掉，維生素D3對寶寶的生長髮育有很重要的作用和影響，缺少維生素D3會導致寶寶身體和智力等出現問題，所以家長要特別的注意！

哪些寶寶需要補維生素D3？

1、母乳裡的維生素D是不夠寶寶生長髮育所要求的的量，所以純母乳餵養的寶寶需要額外補充維生素D3。

2、配方奶粉餵養的寶寶每天奶量不足1000ml的需要額外單獨補充。

3、混合餵養的寶寶，需要家長計算配方奶中維生素D的含量，如果每天不足400IU，需要給寶寶額外補充。

寶寶補充維生素D3的重要性

維生素是維持人體正常生理功能必需的一類物質，是不能在體內合成或合成量太少，正常時要由食物供給，維生素D是維生素的一種，它可以溶解在脂肪和有機溶劑中，不能溶解在水中，屬於脂溶性維生素。維生素D結構形式的不同，有維生素D2和維生素d3，維生素D2主要由植物性食物提供，維生素d3主要由動物性食物提供，可以維持血鈣水平，促使骨和軟骨及牙齒礦化，促進小腸鈣的吸收，促進腎臟對鈣、磷的重吸收。

維生素D3如何給寶寶補充？

1、透過奶量的攝入來補充

維生素的含量母乳只有40-50IU/L。

正常奶粉餵養的寶寶，每天攝入奶量1000ml以上基本可以滿足400IU。

混合餵養的寶寶，可按配方餵養的方法計算每日攝入量。

2、日照合成來補充

日照合成維生素D很容易獲取又相對安全，要注意的是日照合成量不穩定，有面板曬傷和增加面板癌的風險，所以家長根據具體情況具體分析和掌握，一天不建議給寶寶日照超過2小時。

世界衛生組織（WHO）發表過相關資訊：寶寶對紫外線輻射特別脆弱，家長要採取特別護理，避免寶寶面板遭受太陽紫外線的輻射，12個月以下的寶寶要呆在陰涼處進行日照。

3、藥物補充劑來補充

市面上的藥店和醫院銷售的藥物補充劑，常見的規格為400IU，很方便的可以給寶寶買到，但需要注意的是，要購買國藥準字號的OTC藥品旗下的維生素D3給寶寶吃。

維生素D3補充多少會導致寶寶出現中毒現象？

美國國家科學院醫學研究所研究，維生素D的可耐受最高攝入量：0-6月的寶寶每天是1000IU；6-12月的寶寶每天是1500IU；1-3歲的寶寶每天是2500IU，只要寶寶日常的攝入量不要超過最高值，通常是不會出現中毒的問題，所以需要家長在日常多注意。

如何判斷寶寶需要補充多少維生素D3？

1、美國醫學會關於維生素D攝入量給出建議：

12個月以內的寶寶：每天400IU

1歲以上-70歲：每天400IU只能夠滿足一半人需求量，每天600IU可以滿足絕大多數人需求量

70歲以上的成人：建議每天攝入800IU維生素D

2、寶寶出生兩週後要開始補充維生素D3

純母乳餵養與混合餵養的寶寶，每天應補充400IU維生素D，在寶寶斷奶後，新增有含維生素D的配方奶粉，一天內的配方奶的攝入量不足1000ml，要繼續給寶寶補充維生素D。

配方奶粉餵養的寶寶，一天配方奶的攝入量不足1000ml，每天要補充400IU維生素D，每個寶寶的具體情況不同，所以要根據自己寶寶的日曬時間，輔食和奶粉的攝入量，瞭解寶寶需要是否需要再額外補維生素D。

如果家長對這些沒有具體的概念，可以帶寶寶去醫院檢測25羥維生素D，這是目前公認的最準確判斷寶寶是否缺鈣和缺維生素D的標準，參考範圍是30-150nmol/L，檢測出來家長可以根據數值情況，具體看是否給寶寶額外再補充。

需要的，不管你喝多少奶，補充維生素D3跟喝奶量沒有關係，維生素D3是促進鈣吸收。

為什麼要吃維生素D3

一般寶寶在出生後的15天后，每天補充維生素D3是有必要的，因為它可以促進鈣吸收，預防佝僂病的，也是就我們通常講的矮小症。

以前我們的父輩們因為條件不允許、醫療沒這麼發達、資訊也不發達。很多孩子得了矮小症家長都不知道，等發現己經過了預防的最佳時期，現在國民生活水平提高了，一般42天去體檢時，保健醫生都會開一些維生素D3給新生寶寶服用，為的是預防，並不是治病。

尤其是冬天和下雨天，寶寶出去活動的機率小，補充維生素D3是有必要的。

如果你覺得足夠有信心保證孩子的營養和鈣吸收得很好，你也可以不吃。但是後果要自負。

什麼時候吃？

一般都是在每天早飯後吃

如果和鈣一起吃的話，則是吃鈣半小時後吃（因為是促進鈣吸收，當然是先吃鈣，再吃維生素D3了）。

特殊情況聽醫生的，比如拉肚子（拉肚子，有很多醫生會建議暫停服用維生素D3），或感冒。選擇什麼品牌

我在待產沒什麼事，我就去各大寶媽群，瞭解吃什麼魚肝油，經過很久的調研得出以後結果。希望可以幫到大家。

出生15天，因為剛出生的寶寶也要同時補充維生素A（對眼睛好），我選擇是伊可新（下圖是包裝）

吃了一個月後，我去了當地婦幼保健院開星鯊的維生素D3，維生素A不能吃太久，聽說會中毒。就單獨吃維生素D3了。

其它方法促進鈣吸收

多帶寶寶去曬太陽，曬太陽是最天然的促進鈣吸收

多帶寶寶去戶外活動，寶寶多活動也可以促進鈣吸收

讓寶寶健康成長最最重要的是讓寶寶吃好喝好睡好，心情好。

首先我們來了解下寶寶為什麼要補充維生素D？

嬰幼兒時期是孩子成長過程中重要的一個階段，孩子的生長是離不開鈣的攝入。如果孩子缺鈣的話，會有出牙晚、生長遲緩、骨關節畸形、前囪門閉合延遲、肌肉肌腱鬆弛、食慾不振、抽搐等症狀，長期缺鈣還會影響小兒的智力發育。而缺鈣主要是由於身體維生素D的不足引起的，因為維生素D有促進鈣吸收的功能，維生素D不足，鈣就會不夠，只有補充了維生素D，才有利於鈣的吸收。

那麼，寶寶每天吃配方奶粉1000ml，還需要另外補充維生素D3嗎？

維生素D包含維生素D2和維生素D3等，維生素D和維生素D3都有促進鈣吸收的效果，所以，如果奶粉裡維生素D吸收足夠就不用另外補充維生素D3。

不同奶粉裡含維生素D的比例會有出入，要看清楚奶粉的比例配表。一般來說寶寶每天維生素D的需求量是400IU。如果衝1000ml奶粉的話，維生素D其實是足夠的，不需要另外再補充維生素D了，補充多了其實也不好，它會吸收更多的鈣，然後寶寶體內鈣過量就會給各器官造成負擔的。

為了滿足小孩子身體發育的需要，鈣的吸收要充足。但是如果維生素D攝入過多，會造成血裡面的鈣含量過高，反而會引起維生素中毒，對孩子身體反而有害。所以媽媽不要想著寶寶需要補鈣，就拼命給寶寶補充維生素D，適量就好。

其實想要補充維生素D，不一定要讓他吃膠囊，讓孩子多曬太陽，他自己身體就會分泌維生素D，這也是為什麼曬太陽可以補鈣的原因。

另外維生素D和維生素D3足夠，不代表鈣的吸收就足夠，還要保證鈣的攝入量足夠，不然也是沒有用的。

0-0.5歲寶寶每天需要吸收300毫克鈣， 0.5-1歲每天想要400毫克，1-4歲每天600毫克，4-7歲每天800毫克。

母乳媽媽注意自己的鈣質補充，一般乳液就能滿足寶寶鈣質需要。而吃奶粉的寶寶，如果不是對鈣吸收不良，正常吃奶一般也能滿足他鈣的需求。但是寶寶開始新增輔食慢慢斷奶時，寶寶隨著奶攝入比例的減少，鈣攝入量也隨之降低。資料顯示這個時間段，鈣攝入達到標準的嬰幼兒不足50%。

那麼這時寶寶的輔食就要注意補充鈣質，多吃含鈣多的食物，如乳製品、水產品、豆類等。媽媽還可以適當為寶寶新增一些鈣劑，促進孩子的身體發育。

另外，經常吃的菠菜、莧菜、竹筍等都含有草酸，而草酸在腸道中會與鈣結合，形成不能溶解的沉澱物，從而影響鈣的吸收。 媽媽可以先用水把蔬菜焯一下，去掉草酸後再烹飪。

孩子的成長需要各種各樣的營養成分，媽媽給寶寶準備吃食時，要注意飲食均衡，每樣都吃些，讓寶寶健康快樂的長大成人。