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  • 1 # 使用者2180107962444

    剛查了一下,不知道您的胃是經常性反酸還是偶爾吃了某種事物引起的胃酸過多,如果是經常反酸可以用胃樂寧,我剛上網查了一下,它主要是治療胃脹,胃炎等,同時還可以吃奧美拉唑、以及能中和胃酸的藥物來中和胃酸,防止胃酸反上,侵蝕食道。

    同時,對於胃部的問題還是要靠養的。

    不要貪杯

    過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒,易使胃黏膜受損,造成胃炎和消化性潰瘍,出現上腹不適、食慾不振、腹脹和反酸等症狀。

    不要穿緊身衣

    穿緊身衣褲、束過緊的腰帶,胃內壓力會隨之增加,使胃液逆流而上。

    不要暴飲暴食或三餐不定

    暴飲暴食之後,食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃內,會使胃內壓力上升,從而壓迫連線胃部和食道的下食道括約肌。

    括約肌長期受壓自然會變得鬆弛,令胃酸更易向上倒流。如果用餐後打嗝、噯氣次數明顯增多,很有可能是下食道括約肌已出現鬆弛,應多留意會否有胃酸倒流現象。

    而有些人由於工作的關係經常吃飯不定時,在沒有食物的情況下,胃裡過量的胃酸就會腐蝕胃壁。

    減肥並維持體重

    體重超標會導致腹內壓力增加,加重胃酸反流和燒心的狀況。

    注意休息,保持心情愉悅

    現代社會競爭激烈,許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態長期得不到緩解,極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣,供血減少,從而促成胃病的發生。經常加班至深夜打亂了人體的生物鐘,也會引起胃酸不正常分泌。

    少食多餐,吃得清淡

    想要胃舒服、消化好,吃飯一定要細嚼慢嚥,最好做到少量多餐,並且要有規律地定時進食,以維持正常消化活動的節律。

    胃不好的人要“忌口”,少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡,也儘量不要濫吃水果和零食,減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化,會令胃內壓力上升,高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加,導致反酸,燒心,這都需要注意。

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