主要是看你在奈及利亞哪裡 這國家資源豐富 但沒啥好玩的 如果在南方的話帶點烏木雕刻啥的 畢竟動物毛皮骨牙什麼的跟非洲其他國家比起來都是次貨 那些東西還是東非的好如果在北方的話 帶條命回去就行了 順便給他們講講博格聖地的故事 他們聽了之後不會再對你有其他要求最重要來之前換些1美元一張的美金來，以備打發些無聊找茬的黑人 電子類： 膝上型電腦一臺 （儘可能的帶無線上網功能的） 電子詞典一部 （英文不好者必備，最後能發音的電子詞典） 行動硬碟一個 （儘量帶320G以上的，來之前儘可能的多裝點電影和電視劇） 隨身碟一個 （複製檔案和列印檔案必需的，因為自己沒有印表機） 系統盤和應用軟體盤 （這裡很難買到，想要下載非常困難，網路非常頭疼） 滑鼠一個 （備用，這裡很貴的） 電源插座一個和英式轉換插頭一個 （非常有必要帶） 手機一部 （中國的手機帶來可以使用，買張卡插上就可以打國際長途了） 生活類：（最基本方面） 火鍋料若干包 （無論是做菜或者是泡麵最佳的選擇） 毛巾若干條 （看平時個人習慣了） 牙刷若干把 （還是帶上吧省點錢） 洗面奶 （非洲天氣熱容易出汗，還是帶上吧這裡很貴很難買到合適自己的） 剃鬚刀 （男士必備刀片多帶點，電動剃鬚也帶個吧） 茶杯 （最好帶熟料的重量輕方便使用和攜帶至少帶2個） 洗髮水 （剛來的時候使用，買比較難找非洲人頭髮很少平時很少用這個東西） T恤衫若干 休閒褲若干 襯衫若干件 （到正式場所需要的，例如開會或者是會見客戶） 運動裝兩套 （平常洗完澡還是穿上長褲安全點，非洲的昆蟲比較多） 皮鞋兩雙 運動鞋兩雙 襪子最少十雙 （帶厚點的） 皮鞋油和鞋刷 針線 （來到非洲衣服之類的總有要縫補的時候，例如釦子掉了） 香菸若干條 （建議到機場的免稅商店去購買便宜很多） 打火機若干 （儘可能的裝到托執行李裡那樣就不會沒收了） 藥品類： 治療瘧疾的藥品 （桂林南藥製藥廠生產的“清篙琥脂片”） 感冒發燒藥一般的藥物就不說了自己想的到 繃帶要帶上一些 注射器若干 （生病了到醫院打針如果不放心醫院的注射器就用自己帶來的吧安全些） 雲南白藥若干 （在遇到大量出血的時候派上用場） 皮炎平藥膏 （非常重要） 排毒膠囊 （非洲天氣炎熱要經常排毒對身體有很大好處） 去火藥 （這裡很容易得口腔潰瘍） 一定要了解瘧疾 非洲的瘧疾流行甚廣，尤其是在赤道附近的國家，瘧疾每年都要吞噬大量人們的生命，世界衛生組織和各國醫療隊在非洲國家的主要任務之一就是預防和治療瘧疾。我在衣索比亞認識阿姆哈拉州Mekiet縣的一位警察局長，他就是打擺子,在送往首都亞的斯亞貝巴的途中死亡的。有人說，來非洲沒打過擺子（瘧疾）就不算來非洲。在非洲工作過的人如果沒打過擺子，那簡直是奇蹟，但瞭解一些瘧疾常識，對預防和減少打擺子的次數還是有積極作用的。 【概述】瘧疾是由瘧原蟲引起的傳染病，臨床上以間歇性寒戰、高熱、出汗和脾臟腫大、貧血為特徵。惡性瘧有侵犯內臟引起兇險發作的傾向，瘧疾患者或瘧原蟲攜帶者是瘧疾的傳染原，傳播媒介是雌性按蚊，發病多在夏季，按感染的瘧原蟲不同，有間日瘧、三日瘧和惡性瘧之分。 瘧疾的發作是由瘧原蟲在紅細胞內裂體增殖所引起，裂殖體發育成熟破裂，其代謝產物進入血液，則可引起典型的寒戰、高熱；由於紅細胞的大量破壞，故病程中可有貧血、脾腫大。瘧疾的病理改變隨瘧原蟲的種類、感染時間而異，其主要病理改變是脾腫大，肝腫大。腦型瘧有腦部的病理改變，可見腦白質內瀰漫的小出血點，腦內毛細血管內充滿瘧色素和瘧原蟲。如瘧原蟲及組織碎片不斷流入血液迴圈，形成抗原抗體複合物，並沉積於腎小球基底膜，還可引起腎病綜合症。 【潛伏期】間日瘧為10—20天，三日瘧為20—28天，惡性瘧為10—14天，間日瘧和三日瘧多為良性瘧疾。 【易得人群】1.先天型胎盤傳染；2.懷孕婦女比普通人高4倍，死亡率高；3.兒童。 【發病特點】死亡率高，轉成慢性多。 【臨床表現】典型發作可分為三期： 1.發冷期：有寒戰、臉色倉白、唇甲發紺，肢體厥冷，可持續10分鐘至1小時之久,繼而體溫迅速上升。 2.發熱期：寒戰停止後繼以高熱和麵色潮紅，體溫可達39-40℃伴頭痛、口渴，脈數、息粗，一般持續4-8小時，常伴全身乏力、肌肉關節痛，多次反覆發作後，脾臟明顯腫大、質硬、伴有壓痛。 3.出汗期：高熱後大汗，體溫快速下降、有全身輕鬆感，常安然入睡。 不典型發作主要表現（最常見）： 1.胃腸型：腹瀉，稀水便，可有嘔血、便血。 2.急腹症型：下腹痛或全腹痛，較劇烈但腹部壓痛不明顯。 3.心肌炎型：有心慌、心悸胸憋。 4.紫癜型：有紫癜，1/3病人血小板減少。 5.黑尿熱： 急性血管性溶血，尿色黑，嚴重者出現急性腎衰。 6.腰痛型： 腰痛背困，脊柱痛。 7.腦性瘧： 最重的一種，死亡率高，有神志方面改變。 8.肝炎型： 與急性黃疸性肝炎症狀類似。 不管什麼型別，都有一個共同表現：乏力，比平時疲乏。乏力是氣虛陽虛的典型表現。 【診斷】化驗確診，找瘧原蟲，可看出惡性、非惡性。現有澳卡，快速簡單，找不到瘧原蟲也可作抗瘧治療，只要有效。 【治療】 1.口服青蒿素類的藥物有4種：⑴ 青蒿琥酯片；蒿甲醚膠囊；⑶ 科泰新（雙氰青蒿素）；⑷科泰復。 2.靜脈注射青蒿琥酯針。 3.肌注蒿甲醚注射液。 4.靜脈輸液 Quininmax。 【預防】 1.防蚊叮。黃昏時避免在外活動，儘量穿長褲和長袖上衣，房間一定要安嚴密的紗窗，用蚊帳，並按時噴灑驅蚊藥。雨季和旱季的交替季節，是瘧疾的高發期，更應注意。 2.要服用抗瘧藥。據統計，預防性服藥發病率30%，不服用者為50%。 3.剛到疫區，應服用3個月，因剛到時，旅途勞累，水土不服，抵抗力低，難適應，易發病。 4.雨季服藥。因雨季蚊子多，中醫角度說，雨季溼邪重，易困脾、傷陽，且雨季瘧疾纏綿難愈易反覆。 5.體內有少量的瘧原蟲，有免疫作用，發病率低。 6.睡好。注意休息，當勞累身體抵抗力低時，易發病。 7.吃好。飲食多吃蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜、麵食等助陽之品，以補充陽氣。 8.少吃芒果生溼之品，多吃菠蘿、白蘿蔔、酸奶等化溼開胃之品。飲食宜忌在雨季尤其重要。 9.注意保暖。隨時加減衣服，注意適當活動，但不宜大量出汗，受涼和大量出汗都易傷陽氣。忌貪涼飲泠、露天夜臥，應掛蚊帳，注意室內通風乾燥，尤其是在雨季。 在非洲，如果你處的地方有瘧疾也就是“打擺子”，你突然出現發熱，頭痛，全身肌肉痠痛無力，食慾不振，腹瀉嘔吐；請首先考慮瘧疾而不是感冒！有條件的可以在醫院做個血塗片檢查，沒條件的可以直接按照瘧疾治療，惡性瘧疾不一定出現全身發冷的，而多半是隻有突然的高熱；治療請選擇青蒿唬脂或者蒿甲醚，用量要夠，不能按照藥物說明書用量，那個太保守已經不適應目前的治療；請儘量不要選擇用奎林，副作用太多；當然奎林目前對惡性瘧疾還是有效地但是也得用滿7天已保證治癒；包括用青蒿唬脂或者蒿甲醚治療也得必須用滿7天。當然如果能買到科泰新用3天即可。（不正規治療主要在於劑量和療程天數不夠）正規治療用藥方式及劑量（很重要） 蒿甲醚片口服：2mg/kg 就是人公斤體重乘以2mg劑量每天，連用7天 （2-4片* 7天） 蒿甲醚肌肉注射劑的劑量為：1.6mg/kg *7day, 首劑量加倍。連續7天（一瓶* 7天） 青蒿琥酯片是 4mg/kg * 7天 青蒿琥酯針：每次都是2瓶，連續7天 在非洲打過擺子或來過非洲的人，回國後瘧疾仍可發作。一旦覺得自己身體發熱或寒戰不舒服，就要到醫院讓醫生查瘧原蟲，說不定就是瘧疾。
主要是看你在奈及利亞哪裡 這國家資源豐富 但沒啥好玩的 如果在南方的話帶點烏木雕刻啥的 畢竟動物毛皮骨牙什麼的跟非洲其他國家比起來都是次貨 那些東西還是東非的好如果在北方的話 帶條命回去就行了 順便給他們講講博格聖地的故事 他們聽了之後不會再對你有其他要求最重要來之前換些1美元一張的美金來，以備打發些無聊找茬的黑人 電子類： 膝上型電腦一臺 （儘可能的帶無線上網功能的） 電子詞典一部 （英文不好者必備，最後能發音的電子詞典） 行動硬碟一個 （儘量帶320G以上的，來之前儘可能的多裝點電影和電視劇） 隨身碟一個 （複製檔案和列印檔案必需的，因為自己沒有印表機） 系統盤和應用軟體盤 （這裡很難買到，想要下載非常困難，網路非常頭疼） 滑鼠一個 （備用，這裡很貴的） 電源插座一個和英式轉換插頭一個 （非常有必要帶） 手機一部 （中國的手機帶來可以使用，買張卡插上就可以打國際長途了） 生活類：（最基本方面） 火鍋料若干包 （無論是做菜或者是泡麵最佳的選擇） 毛巾若干條 （看平時個人習慣了） 牙刷若干把 （還是帶上吧省點錢） 洗面奶 （非洲天氣熱容易出汗，還是帶上吧這裡很貴很難買到合適自己的） 剃鬚刀 （男士必備刀片多帶點，電動剃鬚也帶個吧） 茶杯 （最好帶熟料的重量輕方便使用和攜帶至少帶2個） 洗髮水 （剛來的時候使用，買比較難找非洲人頭髮很少平時很少用這個東西） T恤衫若干 休閒褲若干 襯衫若干件 （到正式場所需要的，例如開會或者是會見客戶） 運動裝兩套 （平常洗完澡還是穿上長褲安全點，非洲的昆蟲比較多） 皮鞋兩雙 運動鞋兩雙 襪子最少十雙 （帶厚點的） 皮鞋油和鞋刷 針線 （來到非洲衣服之類的總有要縫補的時候，例如釦子掉了） 香菸若干條 （建議到機場的免稅商店去購買便宜很多） 打火機若干 （儘可能的裝到托執行李裡那樣就不會沒收了） 藥品類： 治療瘧疾的藥品 （桂林南藥製藥廠生產的“清篙琥脂片”） 感冒發燒藥一般的藥物就不說了自己想的到 繃帶要帶上一些 注射器若干 （生病了到醫院打針如果不放心醫院的注射器就用自己帶來的吧安全些） 雲南白藥若干 （在遇到大量出血的時候派上用場） 皮炎平藥膏 （非常重要） 排毒膠囊 （非洲天氣炎熱要經常排毒對身體有很大好處） 去火藥 （這裡很容易得口腔潰瘍） 一定要了解瘧疾 非洲的瘧疾流行甚廣，尤其是在赤道附近的國家，瘧疾每年都要吞噬大量人們的生命，世界衛生組織和各國醫療隊在非洲國家的主要任務之一就是預防和治療瘧疾。我在衣索比亞認識阿姆哈拉州Mekiet縣的一位警察局長，他就是打擺子,在送往首都亞的斯亞貝巴的途中死亡的。有人說，來非洲沒打過擺子（瘧疾）就不算來非洲。在非洲工作過的人如果沒打過擺子，那簡直是奇蹟，但瞭解一些瘧疾常識，對預防和減少打擺子的次數還是有積極作用的。 【概述】瘧疾是由瘧原蟲引起的傳染病，臨床上以間歇性寒戰、高熱、出汗和脾臟腫大、貧血為特徵。惡性瘧有侵犯內臟引起兇險發作的傾向，瘧疾患者或瘧原蟲攜帶者是瘧疾的傳染原，傳播媒介是雌性按蚊，發病多在夏季，按感染的瘧原蟲不同，有間日瘧、三日瘧和惡性瘧之分。 瘧疾的發作是由瘧原蟲在紅細胞內裂體增殖所引起，裂殖體發育成熟破裂，其代謝產物進入血液，則可引起典型的寒戰、高熱；由於紅細胞的大量破壞，故病程中可有貧血、脾腫大。瘧疾的病理改變隨瘧原蟲的種類、感染時間而異，其主要病理改變是脾腫大，肝腫大。腦型瘧有腦部的病理改變，可見腦白質內瀰漫的小出血點，腦內毛細血管內充滿瘧色素和瘧原蟲。如瘧原蟲及組織碎片不斷流入血液迴圈，形成抗原抗體複合物，並沉積於腎小球基底膜，還可引起腎病綜合症。 【潛伏期】間日瘧為10—20天，三日瘧為20—28天，惡性瘧為10—14天，間日瘧和三日瘧多為良性瘧疾。 【易得人群】1.先天型胎盤傳染；2.懷孕婦女比普通人高4倍，死亡率高；3.兒童。 【發病特點】死亡率高，轉成慢性多。 【臨床表現】典型發作可分為三期： 1.發冷期：有寒戰、臉色倉白、唇甲發紺，肢體厥冷，可持續10分鐘至1小時之久,繼而體溫迅速上升。 2.發熱期：寒戰停止後繼以高熱和麵色潮紅，體溫可達39-40℃伴頭痛、口渴，脈數、息粗，一般持續4-8小時，常伴全身乏力、肌肉關節痛，多次反覆發作後，脾臟明顯腫大、質硬、伴有壓痛。 3.出汗期：高熱後大汗，體溫快速下降、有全身輕鬆感，常安然入睡。 不典型發作主要表現（最常見）： 1.胃腸型：腹瀉，稀水便，可有嘔血、便血。 2.急腹症型：下腹痛或全腹痛，較劇烈但腹部壓痛不明顯。 3.心肌炎型：有心慌、心悸胸憋。 4.紫癜型：有紫癜，1/3病人血小板減少。 5.黑尿熱： 急性血管性溶血，尿色黑，嚴重者出現急性腎衰。 6.腰痛型： 腰痛背困，脊柱痛。 7.腦性瘧： 最重的一種，死亡率高，有神志方面改變。 8.肝炎型： 與急性黃疸性肝炎症狀類似。 不管什麼型別，都有一個共同表現：乏力，比平時疲乏。乏力是氣虛陽虛的典型表現。 【診斷】化驗確診，找瘧原蟲，可看出惡性、非惡性。現有澳卡，快速簡單，找不到瘧原蟲也可作抗瘧治療，只要有效。 【治療】 1.口服青蒿素類的藥物有4種：⑴ 青蒿琥酯片；蒿甲醚膠囊；⑶ 科泰新（雙氰青蒿素）；⑷科泰復。 2.靜脈注射青蒿琥酯針。 3.肌注蒿甲醚注射液。 4.靜脈輸液 Quininmax。 【預防】 1.防蚊叮。黃昏時避免在外活動，儘量穿長褲和長袖上衣，房間一定要安嚴密的紗窗，用蚊帳，並按時噴灑驅蚊藥。雨季和旱季的交替季節，是瘧疾的高發期，更應注意。 2.要服用抗瘧藥。據統計，預防性服藥發病率30%，不服用者為50%。 3.剛到疫區，應服用3個月，因剛到時，旅途勞累，水土不服，抵抗力低，難適應，易發病。 4.雨季服藥。因雨季蚊子多，中醫角度說，雨季溼邪重，易困脾、傷陽，且雨季瘧疾纏綿難愈易反覆。 5.體內有少量的瘧原蟲，有免疫作用，發病率低。 6.睡好。注意休息，當勞累身體抵抗力低時，易發病。 7.吃好。飲食多吃蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜、麵食等助陽之品，以補充陽氣。 8.少吃芒果生溼之品，多吃菠蘿、白蘿蔔、酸奶等化溼開胃之品。飲食宜忌在雨季尤其重要。 9.注意保暖。隨時加減衣服，注意適當活動，但不宜大量出汗，受涼和大量出汗都易傷陽氣。忌貪涼飲泠、露天夜臥，應掛蚊帳，注意室內通風乾燥，尤其是在雨季。 在非洲，如果你處的地方有瘧疾也就是“打擺子”，你突然出現發熱，頭痛，全身肌肉痠痛無力，食慾不振，腹瀉嘔吐；請首先考慮瘧疾而不是感冒！有條件的可以在醫院做個血塗片檢查，沒條件的可以直接按照瘧疾治療，惡性瘧疾不一定出現全身發冷的，而多半是隻有突然的高熱；治療請選擇青蒿唬脂或者蒿甲醚，用量要夠，不能按照藥物說明書用量，那個太保守已經不適應目前的治療；請儘量不要選擇用奎林，副作用太多；當然奎林目前對惡性瘧疾還是有效地但是也得用滿7天已保證治癒；包括用青蒿唬脂或者蒿甲醚治療也得必須用滿7天。當然如果能買到科泰新用3天即可。（不正規治療主要在於劑量和療程天數不夠）正規治療用藥方式及劑量（很重要） 蒿甲醚片口服：2mg/kg 就是人公斤體重乘以2mg劑量每天，連用7天 （2-4片* 7天） 蒿甲醚肌肉注射劑的劑量為：1.6mg/kg *7day, 首劑量加倍。連續7天（一瓶* 7天） 青蒿琥酯片是 4mg/kg * 7天 青蒿琥酯針：每次都是2瓶，連續7天 在非洲打過擺子或來過非洲的人，回國後瘧疾仍可發作。一旦覺得自己身體發熱或寒戰不舒服，就要到醫院讓醫生查瘧原蟲，說不定就是瘧疾。