書法中的用筆對臨和用心默臨，都不是學習誤區。

從對臨到背臨，就是一個觀察、理解、記憶、反射的過程。主要目的是能將字帖藏於胸中，下筆胸有成竹。

我們臨帖時，先讀帖，再臨帖，再進行背臨。對臨背臨反覆迴圈多次，發現不足之處，加以糾正。

增加築固記憶，達到點畫、結構、章法準確的目的。

(個人淺見，僅供參考。不當之處，敬請包涵。下圖為王寵所書行書

《訪王元肅》區域性。)

記得小時候上學，老師佈置的作業中，總有“抄寫生字10遍”、“默寫段落”等。

印象最深的是，有一次寒假作業中，有抄寫整本書生字10遍的作業。玩到最後幾天時趕作業，10遍啊！靈機一動，想到個辦法，把三支筆綁在一起，寫一遍相當於寫3遍。有同樣經歷的請點下贊。

書法中的對臨與背臨（所謂“默臨”即背臨），分別類似於學校作業中的抄寫與默寫。

學習課文時，不認識的字先要不斷抄寫，把字寫對、寫熟。

學習書法與此類似，拿到一本碑帖，先要對著臨寫，儘可能把字形寫像。這是初學書法時必須經歷的一個過程。

學習課文時，把文章段落、句、詞、字學得差不多了，有些好的段落還要求背誦、默寫，這樣才能逐步轉化成自己的知識。

學習書法同樣如此。字形寫像後，就要求背帖了。背帖的目的是為了儘可能領會碑帖的氣息與風格，這是由臨帖向創作轉化的重要一步。

學習書法如同學校的學習，其完整步驟是讀帖、臨帖（包括摹帖）、背帖、創作等，中間一些步驟還需反覆穿插，以加深理解。

所以，臨帖與背帖，不存在對錯之說，都是學習書法必經的過程。

書法中的用筆對臨和用心默臨，哪個是學習的誤區？我認為只單獨強調任何一種學習方式都是誤區，最好的學習是對臨和用心默臨相結合。

對臨我們都很清楚，就是我們常說的臨帖，而用心默臨，其實就是讀帖的一種方式。學習書法的過程中不僅僅只是用筆對照著字帖臨寫，一定還要讀帖，現代很多書法愛好者學習書法的誤區就是，只強調臨帖而忽視了讀帖。

書法學習知行合一的過程，“知”是說你心裡明白我該如何書寫，怎麼下筆、怎麼行筆、怎麼收筆；這個過程中什麼時候要頓筆、什麼時候要提行；轉折處是圓轉還是方折等等，裡面的門道有很多，這都需要你心裡面清楚怎麼回事。“行”呢，就是你心裡清初，手上還要能表現出來。你心裡明白，手上寫不出來，那不叫學書法。

書法學習中臨帖，也就是對臨，相對來說更加偏重“行”的鍛鍊，練的是手上的功夫。而讀帖的過程則是更強調“知”的一面，讀帖的時候需要我們去分析書家是如何用筆、結體的，有什麼特點，自己在讀帖過程中其實就做了一個分析、總結、歸納的功課。

你讀帖讀的好了，那麼當你臨帖的時候，就做到了心裡有數了，我知道怎麼下筆了，再對臨的時候就“下筆如有神”了。

古人學習書法的時候其實是非常注重讀帖的，據說鍾繇喜歡在被窩裡讀帖，邊看邊用手指在被子上畫，最後把被子都畫壞了好多。李世民曾經說過：“皆須是古人名筆，置於几案，懸之座右，朝夕諦觀，思其用筆理，然後可以臨摹。”這就是在強調讀帖的重要性。

宋四家之一的黃庭堅也認為讀帖非常重要：“古人學書不盡臨摹,張古人書於壁間,觀之入神,則下筆隨人意。”這都是在強調古人學習書法的時候，是非常看重讀帖的。

所以，學書法一定是臨帖和讀帖相結合的學習，只是強調某一種學習方式，都是誤區，必須二者結合。

題主所說的用筆對臨和用心默臨，指的就是書法臨帖中的對臨和背臨。至於哪個是誤區？我想說，哪個都不是誤區。這要看你所處的狀態是在什麼階段。

臨，核心在於模仿。模仿字法、章法、筆法、墨法。

對臨，就是對照的法帖，一筆一畫，按法帖的點畫、結構，甚至是神采，都儘可能原樣模仿出來。

背臨，就是在對臨的基礎上，不對照法帖，透過自己的記憶，把法帖原樣模仿出來。

▲《蘭亭序》馮承素摹本

透過以上對對臨和背臨的描述，看出邏輯了嗎？背臨“就是在對臨的基礎上”進行的下一步學習。也可以說，背臨是對對臨的檢驗，檢驗對臨的學習狀態，是否將法帖原樣臨寫了出來，如果有不足，不足在哪裡。再透過對臨加強學習，進一步揣摩，接著再透過背臨來檢驗差距。對臨和背臨相互交替進行，互為依託。

▲《蘭亭序》褚遂良摹本

說到這裡，是不是有很多人會遇到同一個問題，就是對臨的時候很像，可一旦背臨，就不記得了。這是什麼原因。

這就說明對法帖並沒有做到了然於心。何解？

孫過庭說：“心不厭精，手不忘熟。若運用盡於精熟，規矩諳於胸襟，自然容於徘徊，意先筆後，瀟灑流落，翰逸神飛。”意思就是法帖要在心中，對它瞭如指掌，做到意在筆先，自然就能夠從容應對。

▲《蘭亭序》虞世南摹本

怎麼樣做到了如指掌呢？有一個小方法，就是首先要摹寫，透過摹寫記住點畫的位子，結字的狀態等，再來對臨，到背臨的時候也就水到渠成了。

以上就是對對臨以及背臨關係的簡短分析，以及針對背臨容易忘記，提出的一點小建議。

我是一人。為什麼要二選一？

看到這個問題，我想提問者到底在想什麼？提問者是沒有練過字，還是自學練字練得太入迷了。

用筆對臨和用心默臨這兩種臨帖的方法，為什麼要分個優劣高下，為什麼其中之一還是誤區錯誤的。

用筆對臨和用心默臨，對臨就是對臨，默臨應該指得是背臨，但提問者可能想說的是意臨。

對臨：這個詞用於書法和繪畫。對於書法來說置碑帖於一旁,仿照其筆畫書寫的稱“對臨”。

怎麼對臨呢，如下圖所示。

背臨：：一種是把帖字全部臨完，即臨到熟透以後，從頭至尾默寫出來。簡單說就是不看帖，儘可能的寫一幅和原帖一樣的字。

意臨：就是按照自己的思路寫，取原帖的筆畫，結構，或取章法。和原帖追求神似，並有自己的風格。

啟功臨柳公權《玄秘塔碑》，上面這個就是意臨。每個字基礎筆畫塑形相差很大，但是結構取法相近。

背臨就很不容易了，意臨是需要書法水平到達一定程度，相當的難。完全不按照帖，自己寫自己的，不是意臨。

現在有不少父母讓孩子早早練字，對臨是非常重要的一步。

書法就是持之以恆，不是嘴上說”用心“就行了，一下就能夠超越自我。

基礎很重要，不管對臨和背臨都需要用心，對臨和背臨都必不可少的。

我認為用筆對臨和用心默臨都不是學習書法的誤區，而是對學習書法都有幫助的！我一一的給大家分析一下具體的原因。

第一，用筆對臨。

用筆對臨應該是學習書法最常用的方法了，其實說白了這種方法就是抄襲，就是對照著字帖模仿而已！

這種學習書法的方法是最直接的，也是最直觀的方法。用筆對臨可以很好的模仿書家的筆跡，能夠很清晰的看到書家的用筆，筆畫的粗細變化和每個字的間架結構。

俗話說：“熟能生巧”。開始用筆對臨的時候，可能什麼都記不住，但是經過無數遍的臨習的話，字形很快就能在大腦裡面形成很深刻的印象。所以，很多出帖的朋友就是透過這種方法學習的，很實用，對學習書法的幫助也很大！

第二，用心默臨。

這種學書方法也有很多書友採用的，說的直白點，這就是臨帖裡面的讀帖。用心默臨和用筆對臨就好比讀書，有些同學喜歡不出聲，用心默讀，而有些同學卻願意大聲的朗誦，這個就是因人而異的。

那麼學習書法中的用心默臨也能提高書法水平的，因為用心默臨也是在加強記憶的，用心去想每個筆畫的來龍去脈，觀察和比較結字，在大腦裡形成印象。

我認為這種方法卻是用筆對臨的前提，有了用心默臨做前提，在用筆去對臨，那麼這就能更好的發揮臨帖的最大化了！

以上內容為強哥個人淺見，有說的不妥的地方，還要請各位書法界大佬，給予批評和指正！插圖為強哥硬筆書法習作！