坐立不安是什麼意思？具體有哪些現象呢？

在家裡面是不是這樣？如果是的，那就是孩子吃飯的習慣沒有養好。如果下次再帶孩子出去吃飯，存在這種現象，您就可以提前跟孩子溝通好”寶貝，今天我們要出去吃飯，吃飯的時候就應該坐在凳子上，吃完飯再出去玩，如果你不願意吃飯也沒問題，結束之後我們就沒有零食吃嘍”！就這樣提前跟孩子約定好，作為家長一定要跟孩子講原則，如果沒有吃飯，就按照之前約定好的去執行，堅決不給孩子買零食，當然，當孩子餓的時候，也不要去跟他說一大堆大道理，因為這個時候孩子的確很餓，很不舒服，你說的道理他是聽不進去的，我們應該做的事“寶寶，你中午沒有吃飯，所以現在肚子很餓，我知道很不舒服，我們再堅持兩個小時就吃完飯了，堅持一下吧”！然後陪她一起玩，然後分散他的注意力，到晚上吃飯的時候就會安安靜靜坐在那兒吃飯了。堅持幾次這種原則，孩子的吃飯習慣，自然而然就養成了。

ps:家長一定要記著，孩子餓個一頓兩頓是不會餓壞的。

兩歲半的孩子正處於對新鮮事物無比好奇的階段，一旦出門吃飯，來到不熟悉的環境，品嚐與平日完全不同的菜餚，對孩子來說一定是個刺激又令人興奮的體驗，那麼孩子坐立不安太正常了。面對這種情況該如何處理呢，建議有三：

兩歲半的孩子能夠聽懂家長的表達和指令，所以帶孩子出門吃飯前要先和孩子交流和溝通，比如先告訴寶寶今天出去吃飯是為什麼，在哪裡吃飯，大概吃些什麼，在吃飯這個場合可能會有什麼人出現，還要告訴寶寶用餐的禮儀，吃飯的時候注意些什麼，餐桌禮儀到底應該怎樣。如果寶寶能夠表現得不錯，那麼就和寶寶約定好可以得到——的獎賞……

有了家長事前的預備，寶寶也有了一定的瞭解，那麼在就餐過程中多少都可以緩解寶寶的緊張情緒，也可以在就餐時不斷提醒寶寶，這樣能夠讓寶寶表現得自然隨意。

兩歲半的寶寶適應能力較弱，餐館可能有兒童餐具，但未必適合寶寶使用，所以最好自備家中熟悉和喜歡的餐具外出用餐。

在餐館用餐時請讓寶寶坐上安全餐椅，既然孩子安全地坐在餐椅上，保證孩子的高度，又可以令孩子有足夠的活動空間。

當食物是寶寶從來沒有見過嘗過的菜餚時，爸爸媽媽需要更加照顧孩子的情緒，比如給孩子介紹食物的名稱，讓孩子稍微品嚐一下味道，當然爸爸媽媽也要考慮寶寶的需求，為孩子準備一些造型可愛又可口的點心。

如果餐廳的飯菜都不適合寶寶食用時，可以帶上寶寶喜歡的奶粉幫助孩子更好地適應。

無論寶寶是什麼原因外出吃飯的時候坐立不安，都請家長不要忽視寶寶的訴求，儘快找出原因，想出對策，實在不行，就讓寶寶自己下地玩一會兒也是可以的。

總之，請家長對自己的寶寶有耐心、有愛心，多給孩子一些鼓勵，多教育孩子一些餐桌禮儀，哪怕一時半刻他坐立不安，慢慢地他也會成長起來的。

這種情況帶過小孩的都遇見過。就說明了孩子出門吃飯坐立不安是一種正常行為，是孩童天性的表現，是孩子到了陌生環境異常好奇，從而興奮不已的表現。作為家長不必過分焦慮，也不必擔心孩子得了什麼多動症什麼的。

根據自家帶小孩經驗，提供以下兩點建議:

一，出門吃飯前，孩子的監護人一定要先準備好孩子平時喜歡的食物。可以預先在家給孩先餵食一點，然後到餐廳就不甪擔心飯店不適合孩子口味。

二，孩子平時喜歡的玩具，喜歡看的圖書，在出門前可以帶上一兩樣。以便孩子在餐廳玩耍時用。

三，選擇在外吃飯的餐廳，儘量選擇有孩子玩耍場所的。現在很多大型的，比如某些連鎖快餐廳都有孩童天地。

這個年齡段的寶寶，好動是正常的，他們對一些陌生環境充滿了好奇感，其實大人也是一樣的，如果你去旅行看見一處美景，又有玩的又可觀賞美景，也會不自覺的被吸引眼球，可能如果肚子不太餓的時候，你也會先去玩耍！

而且每個寶寶的秉性脾氣都各有不同，有的寶寶天生比較乖巧安靜型的，很聽話，有些寶寶很頑皮，愛動，愛玩，我家寶寶就是在頑皮的行列中……

針對我家寶寶一般是採取以下方法:

分析有幾類情況～

1、吃飯前多活動，陪著她室外玩耍，耍到她自己不願意玩為止，增加活動量，自然而然就會想吃飯，不光光是在外面會安安穩穩的好好吃飯，在家也會養成良好的飲食習慣，孩子從小就開始教育，慢慢的就會形成一種習慣

2、吃飯期間多與寶寶互動，就像我家寶寶一樣，她是愛動型的，性格比較外向，吃飯期間總喜歡和人乾杯喝水，學大人，吃一會就主動拿起杯子吆喝大家乾杯，對於陌生人也不怯場，讓她吃飯有樂趣，參與進來，加上她本身活動後肚子肯定會餓，自然吃飯時也就乖乖的吃飯了。

3、兒童椅，這個一定要坐，在寶寶的意識裡坐上餐椅就要吃飯的概念，能夠起到固定住寶寶，無論是在家或者在外面吃飯，兒童椅有一定的作用，習慣很重要，但是習慣要從她開始吃飯時就要培養起來，灌輸她吃飯時間到，要安安靜靜的坐在椅子上吃完才可以下去玩耍。

4、就是寶寶的確是不餓，那麼這種情況除了和她商量之外，沒有任何辦法可以讓她安靜，如果她執意要玩，那麼就陪她玩一會，其實和小朋友也是需要玩點心計的，比如採取同情心理，媽媽好餓，先陪媽媽吃點飯可以嗎？一會媽媽再來陪你玩好嗎？以這樣的方式可以試試看。我家寶寶很管用，一般都會說好吧！儘管依依不捨，但是隻要說一會還來玩就會妥協。

一是孩子性格，多動症。二是身體不舒服。三是環境引起。

如果孩子在家經常躁動不安，注意力不集中，易發火發怒，易受外界影響而興奮過度。有時玩的很瘋，玩一樣東西不到一分鐘又換一樣，話比較多，經常在座位上扭來扭去，吃飯時坐不住等等。孩子在家多動，出門在外也會多動的，所以出門吃飯會出現坐立不安的情況。

兒童多動症，是常見的神經行為障礙之一，如果發現有就要及時治療。

如果是身體不適引起的，那要仔細詢問孩子哪裡不舒服，且要及時就診，不得延誤病情。

如果是環境引起的，那可以換一個好一點的環境，主要是減輕孩子的心裡壓力。對於不熟悉的環境，孩子會緊張，一緊張就會引起腸胃不適而有輕微的疼痛而 導致坐立不安。家長也要及時安撫孩子，鼓勵他勇敢一點，這樣也可以減輕孩子的緊張感。

兩歲半的孩子，他的社會交往在家庭中是沒有辦法得到足夠的滿足，所以孩子需要與社會互動。那麼互動的過程中，就免不了要去公共場合，提到公共場合，那就要提到公共場合裡的秩序。也就是說在我們去公共場合的時候，我們就要讓孩子學會遵守公共秩序，在公共場合，如果孩子大哭大鬧，這顯然就是違反了公共場合的一種秩序和規則。我們可以慢慢的引導孩子學會遵守。但是作為一個兩歲半三歲半左右的孩子來說，他並不能夠像大人一樣把自己約束好，在公共場合裡一句話也不要講，或者不能大聲講話，不能亂跑。因為他們正好處於一個靠肢體來感知世界的階段，所以他可能有的時候坐不住，這都是再正常不過的了。但是我們既要讓孩子遵守規則，但是又要考慮到孩子的本能發展，也就是它自主發展的這個階段。就是坐不了那麼長時間，也不能安靜的呆在那裡。

那我該怎麼辦？第一在出門之前，要提前告知兩歲半的孩子，我們要去哪裡，那裡有什麼樣的規則，讓孩子能明白在裡面不可以亂跑，需要安靜吃完飯以後，我們就帶你出去玩或者是帶你去那裡。這是規則意識要提前說出來。第二，當孩子進入公共場合吃飯的時候，如果有坐立不安的時候，我們可以持續給他需要安靜的提示，比如說，我們用手指放在嘴跟前噓一下，就告知他：需要安靜。讓他學會適應，或者我們反覆把他抱回來，告訴他要安靜，要安靜，“瞧，旁邊兒的人都很安靜”。第三，就是當孩子實在坐不住，我們要了解孩子，確實不能夠坐在那裡呆一個小時。我們大人在那兒又喝酒又碰杯又聊天兒，沒有人關注他，沒人跟他玩兒，讓他當然坐立不住了。這個時候我們家長要人為的縮短在公共場合的時間，差不多的時間就好，帶孩子離開現場。並且，第四，也就是最後一點，帶孩子離開現場--總結。剛才你在吃飯的時候呢，又安靜又聽話，媽媽表揚你，你做的很好。這是一個正向的一個引導，那麼到下一次，再去另外的場合，可能坐住的時間會長一點。

所以這個階段，我們既要讓孩子去體驗，體驗規則。在這個過程中，我們要有原則，我們認為孩子在公共場合裡隨意的大喊大叫，我們就找藉口，說他年齡小，所以我們允許他這麼做。這是不對的，我們同時還要考慮到，孩子並不能在公共場合裡那麼守規矩，那我們就要短時間、儘快的出來。這樣逐漸的練習以後，孩子就可以學會遵守公共場合的規則了。這位家長你可以按照以上的方法，試試看。

馬秀老師：長頸鹿幼兒園園長，兒童心理行為諮詢師