生活平淡，說明一切都比較順遂，沒有大悲大喜的事情。

其實這種狀態沒啥不好的，經歷過大風大浪的人也許想要追求的就是這種生活。

人生本來如同一場夢，無論多麼驚天動地的人生，最終都是要y迴歸平淡的。

在平淡的生活中善於發現美，感受愛，生活中的美好需要自己去創造和發現。

你好：

採菊東籬下，悠然見南山。

第一點：解決方法

告訴你一個辦法：靜夜，獨坐。泡一杯淡淡的清茶，聽一首柔柔的曲子，一任思緒從喧囂和繁雜中走出。常常這樣，留點時間給反思，留點平淡給自己，慢慢體會，平淡確實是一種境界。

第二點；理解平淡生活

就像圖中所說的，不要一位的想要尋找生活的起起伏伏，刺激，其實平淡生活是一個人的生活支撐和依偎，放慢生活的的節奏其實是對自己的一種寬容，平淡的日子有他特有的平淡的舒暢，有他特殊的美，生活更應該是一位睿智的長者，始終給我們生活的動力。

經歷過人生百態，得到的那份從容便是波瀾不驚平淡的生活。日子總是在忙忙碌碌中平淡，是在粗茶淡飯中生香。希望你能達到那種情和境。

第三點：生活經歷

生活中的溝溝坎坎，大起大落並不是刺激，所以不用在意別人有什麼，幹了什麼，多麼努力，

在某個領域有多麼的輝煌，又有多大權利，經歷過什麼，毫無波瀾的過著自己的生活，其實你的這種波瀾不驚的生活會讓多少人羨慕。

人生沒有彩排，天天都是現場直播，經歷就是人生，要知道再平淡的生活，也有酸甜苦辣，也有生老病死，喜怒哀樂，人生都是一步一步走過來的，所以你並不必別人差什麼。

第四點：總結

平淡也好大起大落也罷，有時有些主觀因素，也有存在客觀因素，有些人為的選擇，有些事情來的讓人措手不及，不安於現狀的人，註定有不一樣的人生，雖說大起大落，但最終經歷了，主要有個平和的心態坦然接受就好，總到最後還是迴歸平淡二字。

感覺生活太過平淡，那就改變一下自己。

做一些曾經打算了很久卻沒有去做的事，比如說打個電話給曾經暗戀過的女生，去爬一座山，征服它，讓自己找到成功的感覺。

當下，人們的生活大多是兩點一線的狀態，上班工作回家帶孩子，好不容易週末休息睡個懶覺，還得起來帶孩子，雖說平平淡淡才是福，但是偶爾來個轟轟烈烈也末嘗不可。

可有家庭的人了要顧家呀，那就帶上家人，別的地方不說，就說南寧吧，走一走龍門水都的玻璃橋，找找恐懼的感覺，戰勝它，克服它。

徒步攀爬青秀山，踏個青，呼吸一下青山裡的空氣，換一下積攢了多年的汽車尾氣。山頂上有個龍象塔，蹬上去，找一找古人更上一層樓的感覺。

南寧的後花園美麗南方，是一個放鬆心情的好去處，租一部多人騎的腳踏車，蹬著它，逛一逛，感受一下農烈的人文氣息，全生態的自然景物，在這裡可以迴歸自然，品嚐生態食品，這也是一個不錯的選擇。

位於西鄉塘區的南寧動物園，一張門票，既可參觀瞭解動物，又可全免驚險刺激的娛樂設施過山車，大擺錘，極限降落等等，最過癮的是夏天加勒比水世界裡的大海嘯、大喇叭、水上過山車等超級的驚險刺激。絕對大呼過癮。

“平平淡淡才是真”，我用這句話總結我們最真實的生活！題主嚮往的，應是平淡生活的“那一抹綠”，這何嘗不是我們大家的追求呢？

我也在積極尋找和營造平淡生活的亮點，我正在從以下幾個方面去改變：

1、我個人的改造

我曾經是一位“宅男”，除了工作，就是窩在家裡玩手機，很少與外界接觸。現在，我會在休息的時候走出去看看，用手機拍攝一些自認為有意義的發現，“讀萬卷書不如行萬里路”，真的萬里路走下來，肯定有意想不到的結果。

2、積極營造家庭和諧關係

多關心一下爸媽的身心健康；多配合媳婦做一些生活上的事情，時不時給媳婦來一些小驚喜；多與孩子們互動，當我積極參與孩子們的活動，我才知道孩子們多麼喜歡我；

3、多參與一些社會活動

與我們有關的各類集體活動，我們都要積極參與，相信不要多長時間，我們就會發現生活多麼的有意義！

朋友，請分享一下你的有意義的生活，讓我們一起去感受！

生活一塵不變，感覺周圍的人都對你有異樣的眼光，能力配不上野心，無論再怎麼努力都還是改變不了太多，感覺到生活沒有了色彩

也許並不是這個社會給我們帶來太多太多的傷害，只不過是我們自己內心的恐懼，把傷害巨大化，把傷害恐怖化，以至於我們在這個狀態中越陷越深，負負得負無窮，會讓我們再也爬不出來

在這個情況下我們要學會慷慨，我們慷慨的目的是：為了能夠敞開心扉，以便於我們進行給予與接受。慷慨是我們擺脫恐懼的一個好方法

施以慷慨的最大受益者是我們自己

有人會說“我自己都深陷泥潭之中，又如何對別人施以慷慨呢？”很多人都認為慷慨是我要對別人好，其實並非如此，施以慷慨的最大受益者是我們自己，你們想一下，對別人施以慷慨之後，別人有時候已經忘了，可是你還依然津津樂道

慷慨的行為別人是短暫的治癒，對於我們是有持續治癒效果的，每當我們自己想起自己做過的一下慷慨的行為，例如在別人過馬路的時候，你把車停下來，讓她先過馬路，雖然也許對方沒有多大的感觸，但是每當我們想起，我們的心中會有一絲暖流，起碼自己做了不後悔，而且還有點小自豪，這一點點的暖流，就是幸福感，慷慨會使我們變的更加幸福

在西方，人都稱之為belove，就是被愛的意思，我們生來就是被愛的，只是我們並沒有感覺到，其實慷慨就是我們對別人施以愛的表現，我們天生都是被愛的，我們為何不把愛傳遞給別人呢？其實當我們稍微對別人著想的時候，慷慨就出現了，慷慨並不是在別人中汲取我們想要的快樂，慷慨是我們真正為別人著想，真正關心對方

變得慷慨的六個方法：

1.打破恐懼

人們常常會想“你為什麼要這麼對我”，會想“自己吃虧了”，其實在這個時候你已經註定你不能施以慷慨，因為這些事情會讓你產生恐懼，而恐懼感會使我們過早的形成自我保護，從而拒絕慷慨，所以我們是否可以先不要一概而定，想嘗試在別人的角度上思考一下，不要立馬對人或事貼上標籤，或許事情會變得不一樣呢

2.列出我們值得感恩的五件事（每週）

我們每週列出五件值得感恩的事情，你會發現你自己要做的事情會有很多，你會發現這個世界其實是充滿愛的，只是我們不曾發現

3.經常寫下自己擁有的事情

當你開始寫這些事情之後，過一段時間，你會發現你擁有的遠遠比你需要的多得多，這個時候你會更加容易施以慷慨

4.想一個你內心緊張害怕的人際關係，腦海中把他調動出來，看能不能對他慷慨一點

這個方法會讓你看到你不喜歡，你害怕的人的另一面，這也會讓你的人際交往越來越順暢，好的人際交往，也往往決定了一個人未來的路

5.每一次聚會結束的時候對每一個人表達感激

每一次聚會結束的時候，我們常說的一句話是“再見啦！”其實我們也不妨對別人說多這麼一句“很感謝你能夠過來”，短短的這一句會讓別人感受到溫暖，也會讓自己更加愉悅

6.有能力的話可以嘗試著捐贈10%的收入

很多人都會說“我都窮到自己都照顧不了自己了，哪裡還有錢去捐贈，我才是被捐贈的物件”其實並不為然，社會上也有很多，就算是撿垃圾，他們還能支助山區的小孩子讀書，其實我們平時考慮節省自己可以不花的錢，你會發現你自己又好一筆閒錢，這些都是可以讓我們拿去捐款的，有了這個目標你的工作會更加努力，生活會更加幸福

/寫在最後/

慷慨會讓我們原本平淡冷清的生活，變豐富起來，變幸福起來

生活上感到缺乏愛，其實愛就在我們的周圍，發現了愛，施以了慷慨，你會發現生活其實並沒有想象的那麼殘酷

感悟來自書籍《愛有8種習慣》