懷孕37周，因為子宮對外界刺激比較敏感，所以感覺到肚子發緊發硬比較頻繁，這是不規律的子宮收縮也就是假宮縮這個不是真正的宮縮，是孕晚期常見的症狀，孕晚期分泌物增多也不是羊水，是因為體內激素水平增高導致的。注意休息，清淡飲食，保持外陰清潔不吃辛辣刺激性食物，左側臥位，每週堅持做產檢和胎心監護檢查，如果羊水正常的話，是不需要擔心的，羊水破裂，會像尿一樣流出，量是比較多的。孕37周要隨時觀察注意羊水，一旦破裂，一定要及時去醫院，生產也不需要格外擔心，聽醫生的就可以，產後好好恢復，產後42天去醫院複查，這一步很重要！另外回家後也可以下載G動APP鍛鍊恢復盆底肌肉，改善、預防產後漏尿、脫垂、膨出等問題哦。

生兩胎都是按時去醫院檢查，記得生老二的時候算高齡了，檢查更積極了一週檢查一下，也差不多30幾周了有個老護士按了我肚子說不錯很硬，說好東西然後生了兒子。

隨著妊娠週數增加，子宮進一步增大。37周子宮增大，腹部就會越來越緊，還會有假性宮縮，對外的刺激也很敏感，胎動也越來越厲害了，胎兒胎動也會刺激子宮收縮，腹部感覺緊緊的，所以，孕婦也不要緊張，但一定要小心，注意減少外部刺激，如有收緊，臥床休息。飲食適當減少能量食物，37周以後不要讓體重增加過快。適當的活動，散步，孕婦體操，增加孕婦體力，輔助胎位順位，有助於正常分娩。

這是假性宮縮，不用擔心，這是在為以後寶寶的出生做準備，分娩的宮縮是規律性的宮縮，並且間隔時間越來越短，現在的宮縮是沒有規律性的。

孕37周，感覺到腹部有時會發緊發硬的症狀，這可能是假性宮縮的表現，在孕晚期是會出現一些假性宮縮的情況的，要注意區別真假宮縮，如果沒有出現腹痛，不用太緊張，孕37周已經是足月了，隨時都有可能發動，要注意胎動，定期胎心監護。

宮縮一般會隨著預產期的日益臨近而逐漸趨向頻繁，懷孕37周開始，就會時常出現宮縮的現象，而且宮縮出現的時間無規律，程度也時強時弱，可能10多分鐘一次，也可能1小時以上一次，每次持續的時間也不一樣，幾分鐘到10多分鐘都有可能。特別是在寶寶快要出生的前幾天，假性宮縮的次數就會越來越頻繁，大多數孕婦可無不適感覺，但有些對痛覺敏感的孕婦，可將子宮正常的收縮誤認為臨產宮縮。

真正的宮縮是會從不規則慢慢變得有規律，強度也會越來越強，持續時間也會增加，間隔時間會越來越短。如剛開始間隔時間為10-15分鐘，持續10秒左右，慢慢的就會變成間隔時間為2-3分鐘，持續50-60秒。

如果在臨近分娩時，感覺到有規律的肚子發硬，而且這種情況反覆出現，很可能意味著真正的陣痛（臨產）即將來臨。最簡單的區分肚子發緊和陣痛的辦法，是利用151規則，如果宮縮每次持續至少1分鐘，間隔5分鐘或更短的時間，這樣的情形持續至少1個小時，那麼這就是真的宮縮，表示即將分娩了，就應該馬上去醫院。

事實上，假性宮縮從孕6周時就開始了，並且在孕晚期的時候出現的越來越頻繁。假性宮縮是因為子宮肌肉敏感，且宮縮力量很小，宮縮的強度通常也比較弱，不會越來越強，雖然有時會增強，但之後又會轉弱。時間間隔不會越來越短，宮縮疼痛的部位通常只在前方疼痛，並不能引起宮口張開，這和妊娠晚期的真宮縮表現為間隙短，有規律地漸進地腹痛不一樣。

準媽媽在疲勞或者興奮的時候，容易出現假性宮縮的現象，特別是在產前的2-3周，會頻繁出現。

如果準媽媽頻繁出現假性宮縮，不要自行服藥，服藥一般也不能緩解，要多休息，可適當的改變姿勢，不要刺激腹部，經常撫摸腹部會引起假性宮縮導致早產。

如果頻繁宮縮還伴有強烈的腹痛，以至於準媽媽坐立不安，就要及時去醫院就診了。對於孕晚期經常有肚子硬這種現象，也可以做胎心監護，看是否存在不規則宮縮，如有不規則宮縮應予以適當的治療。

孕37周，已經到了懷孕的晚期，這個時候胎寶寶已經足月了，感覺到腹部有時會發緊發硬的症狀，沒必要太過緊張，是孕晚期的假性宮縮現象，是正常的現象，要注意多休息，如果感覺到有規律的肚子發緊發硬，並伴有腹痛，就是臨產前的真宮縮了，就要及時去醫院待產了。

懷孕到了37周基本上就可以算是足月了，也就是臨近預產期了。這個時候孕媽媽出現肚子發緊發硬的症狀，很有可能是假性宮縮引起的，只要注意肚子發緊發硬的時間不是很長，就不必擔心，好好休息，不要勞累，保證飲食營養均衡豐富即可。如果肚子發緊發硬的症狀時間較長，並且發作很頻繁了，就需要及時去醫院，以免是孕媽媽已經開始了宮縮。懷孕到了37周，大多數胎兒已經入盆為生產在做準備，這個時候的胎動會很頻繁，孕媽媽就會覺得肚子發緊發硬，也是假性宮縮的典型症狀。需要注意的是，這種症狀出現的時間長短。如果只是短時間出現，就不用擔心，說明胎兒在為出生做準備呢。如果持續時間較長，並且發作的間隔時間越來越短，還伴有疼痛症狀的，就可能是胎兒即將臨產發出的訊號了，必須儘快趕去醫院待產。

孕婦到了孕37周時，大多數胎兒都已入盆，孕婦的假性宮縮症狀會很明顯，除了感覺肚子發緊發硬外，還應該感覺胎動較為頻繁。只要沒有出現肚子疼痛，症狀持續時間也不長的，就不必太緊張，適當休息一下就會沒事的。臨產前的宮縮不僅是肚子發緊發硬，胎動頻繁，還會伴有規律的疼痛，疼痛由輕漸重，間隔時間也會越來越短。有這種情況出現的，就需要馬上趕往醫院待產了。一般來說，假性宮縮是不會伴隨疼痛的，孕媽媽只要稍微休息一下，症狀就能緩解，最好的休息方法是採取側臥的姿勢躺一下。特別要提醒一下孕媽媽們的是，到了孕37周肚子發緊發硬，胎動頻繁後，不但伴有疼痛症狀，還有陰道有血性分泌物流出的，要警惕是不是發生了早產，必須馬上趕去醫院請醫生處理。

懷孕到了37周差不多算是胎兒足月了，大多數胎兒也已入盆。基本上已完全成熟的胎兒在宮腔中不僅對孕媽媽的膀胱造成了擠壓，同時對孕媽媽的胃、大腸和坐骨神經等都會形成擠壓。孕媽媽在這個時期時很辛苦的，會出現很多的身體疼痛、痠痛、酸脹等，甚至還會出現便秘、尿頻、胃燒妁感等難受的情況。越是敏感的孕媽媽，各種臨產症狀越明顯，遇到這樣症狀無法忍受的，應及時到醫院就診，請醫生幫助解決難受症狀。假性宮縮發生的時間不長，並且稍微休息一下，症狀就能緩解。孕媽媽只要區別開了假性宮縮和臨產宮縮發生時的具體情形，就不會為假性宮縮而焦慮擔心了，做好生產準備，安心等待寶寶的降臨即可。

孕37周，腹部有時出現發緊發硬的現象，一般是假性宮縮，不用過於擔憂。

但孕婦還是需要了解一些臨產的知識，以防突發情況的發生。

▷胎兒情況：身長大概約48.5釐米左右，體重大概3千克左右。

胎兒在子宮空間的活動場所已經減小，所以胎動會有所減少。

孕37周的胎兒已經足月，隨時可能出生。

▷ 孕媽媽情況：肚子已經很大了，雖然胎兒已經足月，但離預產期還有3周時間，所以在孩子出生之前，體重還會有所增加。

胎兒會漸漸往下走，直到最後入盆。

有時候會感覺到腹部有下墜感，還會有題主說的發緊發硬現象。

▷準媽媽放鬆心態，有時間在家人的陪伴下散散步。

▷如有規律的宮縮表示孩子要出生了，應立即上醫院。

▷注意有沒有見紅、羊水破了的現象，如有立即到醫院。

▷真性宮縮和假性宮縮的區別：

真性宮縮比較有規律，開始間隔時間長，慢慢時間間隔會變短，直到隔1、2分鐘一次，還有可能出現見紅現象。

假性宮縮是沒有規律的，不會太頻繁，不會出現腹痛的現象。

▷胎兒入盆：

入盆是指在妊娠晚期，胎兒在羊水和胎膜的包圍中，以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢，使其頭部透過母體的骨盆入口進入骨盆腔，從而其身體的位置得到鞏固。

胎兒入盆後，孕婦會出現尿頻加劇的現象。

我想題主問這個問題是比較緊張的，特別能理解。

當初孕晚期產檢時，醫生告訴我可能會出現假性宮縮，也是一臉懵的狀態。

因為沒有經驗，我只好上網查、又翻育兒書，事實告訴我，理論畢竟是理論，在實際運用時可能會出現偏差。

到真正發生宮縮的那天，前12個小時，我一直以為是假性宮縮，是不是很笨？

❤溫馨提示：在孩子出生前，題主仍應堅持按時產檢。

題主現在應該把生產要用的東西準備好了，因為隨時可能發動了，不要弄得到時候手忙腳亂。

預祝你和寶寶一切順利。