1⃣️首先肯定是牛奶。我家孩子一直都喝價錢也不貴，它裡面有蛋白質、鈣牛奶中的鈣最有營養，長高代謝都需要的重要物質。

2⃣️雞蛋。蛋黃裡的營養特別好，我家孩子每天都會吃一個提高孩子記憶力。多吃水果西紅柿也不錯

3⃣️還有就是最好平時也買一點核桃啊之類的堅果給孩子吃也可以變聰明，魚肉也可以的哦[玫瑰]

4⃣️平時父母也不要給孩子壓力的哦[求抱抱]孩子不開心也會影響，這個需要家長多對他進行鼓勵，並且讓他建立起良好的作息生活習慣，白天出門運動一下，祝寶貝健康快樂。[來看我][來看我][來看我]

平時飲食注意營養均衡就可以了。

學習用功的同時最重要的是抓住一切時間去睡覺，勞逸結合嘛。

學習時的坐姿一定要注意啊。

都說經常用腦多喝六個核桃，核桃應該是沒錯的吧，多吃魚類，蝦，也可以喝點安神補腦液，當年高考時喝過，有點用，還是要注意學習勞逸結合，儘量不要太累。

孩子學習累吃核桃，魚類，肉類補腦。但最主要還是給孩子保持充足的睡眠，9—11歲孩子晚上10點至1點是體內生長激素的高峰期我們的大腦同樣也在生長，你能讓孩子保證充足的睡眠大腦得到足夠的休息在加上營養充足比單純的補腦要好很多。

孩子需要補腦時可以多吃花生，核桃、蛋類、大豆、魚肉等食物。

1、核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以起到消除腦疲勞，營養大腦的作用。

最新研究表明，補腦食物排名第一花生，第二魚肉，第三雞蛋，第四核桃。不管是哪種補食物，兒童飲食都要規律，營養搭配要均衡，養成少吃零食，不偏食的好習慣。

吃虧長腦子，吃打長記性，郭德綱也說過，吃虧要趁早，孩子需要早點自立鍛鍊，吃虧還是要趁早，如果是被人慣大的，最後都很難成才。郭德綱現在很傲慢，有些人可能看不起他，可是如果早年的時候，你看見郭德綱低三下四的再求人你就知道他是怎麼挺過來的、

通常情況下，家長首先需要明確只要孩子營養正常，飲食均衡，沒有必要特意補腦子增強記憶力。

如果兒童有腦部的病變，比如有先天性腦癱造成智力的下降，在食物方面需要進行注意，可以多吃堅果以及高蛋白的食物，來增加孩子的腦子的營養，來增強記憶力。但是食物方面僅僅是一個方面，如果患有腦部的疾病，造成的智慧的低下，還需要到康復理療科在康復理療師的指導下，進行康復理療來增加孩子的智慧，提高孩子的生活能力，這樣才是比較好的方法。在生活中，家長不要隨意給孩子吃一些保健品，需要補充什麼物質，建議在專業醫生的指導下進行，以免對孩子的健康造成損害。