寶寶哺乳的正確姿勢有哪些？

不管是哪種哺乳姿勢，最重要的是要以寶寶和媽媽感到舒適為準。一般來說，我最常用的有這兩種姿勢：

1、側臥位哺乳：產後最初幾天，媽媽的身體比較虛弱，就可以採取這種姿勢餵奶。方法是媽媽側躺著，上面的手摟住寶寶的頭和肩部，用枕頭稍稍墊高寶寶的頭，是新生兒的嘴和媽媽的乳頭呈水平狀，以適應小寶寶適應乳頭。

2、坐著哺乳：方法是坐在較低的椅子上，把寶寶放在大腿上，前臂彎曲，托住寶寶的頸部，一手托住寶寶的後背，與寶寶胸貼胸，腹貼腹，乳頭貼近小寶寶的嘴，另一隻手四指放與乳下，拇指放在乳房上面呈C字型托起乳房。用乳頭輕碰小寶寶的嘴唇，等小寶寶張大嘴巴時，快速把乳頭包括乳暈送入小寶寶口中。

關於哺乳的時間和分量，這個是沒有固定的。對於六個月之前的小寶寶，需要遵循按需餵養的原則，另外寶寶吃多少和媽媽奶水的質量也有關係，奶水質量好，寶寶吃的比較飽，餵奶的間隔時間相對也會長一些。

雖然沒有辦法確定寶寶吃奶的分量，但是我們可以從寶寶的表現來判斷寶寶是否吃飽了。

1、母乳餵養的媽媽應該知道，如果小寶寶吃飽了的話，媽媽的乳房會明顯變軟，喂完奶後乳房變軟了，摸起來也沒有痛感。

2、在哺乳的過程中，可以聽到寶寶連續的吞嚥聲，有時乳汁還會從寶寶的嘴角溢位；吸奶的時候寶寶是很有力的在吮吸。

3、寶寶吃完奶後表情是很愉悅的。

4、還可以觀察寶寶一天的尿量，如果每天在8-10次以上，說明寶寶是吃得飽的。

5、最後一個就是體重，如果寶寶吃得飽的話，一段時間後，體重是會有明顯的增加的。

步驟一：碰碰寶寶嘴唇，讓嘴張開。

步驟二：嘴張開後，將寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上，寶寶的腹部正對自己的腹部。

步驟三：如果寶寶吃奶位置正確，其鼻子和麵頰應該接觸乳房。

步驟四：待寶寶開始用力吮吸後，應將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是將乳腺管拉直，有利於順利哺乳。

正確的哺乳姿勢應該是媽媽坐在椅子上或床上，將嬰兒抱起，左肘部抬高四十五度，將嬰兒頭部放在左肘部，再讓嬰兒吮吸其母乳汁。人工餵養的嬰兒也是這樣，一定要讓嬰兒頭部抬高45°，這樣可以防止乳汁流入耳內而引起汙染。

新生兒是需要每間隔3小時喂一次奶的，那麼根據每一個寶貝的餵養方式不同，這個時間也並不是固定的，比如說母乳餵養的寶寶就不需要一定根據每間隔三小時喂一次奶的原則，母乳餵養的寶寶是按需餵養的。

不管是什麼姿勢一定要保證，媽媽和寶寶的舒適度，尤其是媽媽們在坐姿餵奶的時候，腰部一定要靠實，腳下墊上一個小凳子，不要點著腳尖喂，那樣會很辛苦。正確的哺乳姿勢首先分為：搖籃式、交叉式、橄欖球式、側臥式。

母乳餵養的好處相信很多媽媽都知道了。但是母乳餵養的難處沒有經歷過的媽媽可能真的難識其中的滋味。

1、有些孩子不願意喝母乳，孩子在一邊餓得哇哇叫，而媽媽在一邊奶脹痛得嘶牙裂齒的。

可能和剛出生時因為沒有母乳給孩子先喝了奶瓶，導致孩子出現乳頭混淆有關係。

也和剛出生媽媽的奶比較多，導致孩子喝了被嗆到後孩子怕喝母乳了有關係。

2、因為沒有掌握正常的姿勢哺乳，導致媽媽自己喂一次奶都滿頭大汗，而孩子吃得也不暢快。

3、不知道孩子到底吃飽了沒，有些孩子吃著吃著就睡著了，睡醒後一會又要吃。媽媽很焦慮。

別人說這麼大的孩子可以吃多少多少毫升，但是喝的母乳也不知道到底有多少毫升。

而其中哺乳的姿勢，和孩子到底有沒有吃飽這兩個是非常多哺乳媽媽關心的問題。

哺乳的姿勢教科書上主要有四種：

搖籃式、橄欖球式，交叉式，側臥式，而其中搖籃式比較常用，而如果是媽媽剖腹產或者是不太方便坐著餵奶的話一般就側臥式。

1、寶寶的頭，後背，屁股成一條直線。

寶寶的骨骼發育不成熟，而喝奶又是一個體力活，成一條直線是寶寶比較舒服的姿勢。媽媽可以用一個手抱著寶寶的頭部和臀部，讓寶寶有個支撐點。

2、媽媽自己坐得舒服

餵奶也是一個體力活，有些媽媽本來沒什麼事，就是餵奶姿勢不對導致腰痠背痛，建議媽媽在餵奶時準備兩個枕頭，一個放膝蓋上給寶寶墊，一個放腰後面給自己墊。

而腳下放一個墊腳的小椅子，讓媽媽舒服的餵奶。

3、寶寶順利的用比較小的力氣喝到奶

有句話叫“使盡吃奶力”媽媽的母乳在乳房裡需要靠寶寶用力的吸吮，而正確的姿勢可以讓寶寶更容易吸到奶。

姿勢要點：寶寶的下頜觸碰到媽媽的乳房；寶寶的嘴巴張大，下唇外翻；舌頭像個勺子繞著乳頭，面頰鼓起圓嘟嘟，含住三分之二以上的乳暈（看到上面的乳暈比下面的乳暈多）

4、聽到寶寶喝奶的聲音

正確的姿勢可以讓寶寶喝到更多的奶，所以聽到寶寶深而長吸一兩口後就是一次吞嚥的聲音。

5、看到寶寶滿足的樣子

寶寶喝奶時滿頭大汗，卻很開心，喝完奶後神情也是非常愉悅。

所以寶寶的餵奶姿勢有以上五個方面。

奶量：

一般來說新生兒一兩個小時喝一次，一次一般就喝30-60毫升，到了滿月後有些孩子一次可以喝到90毫升，甚至120毫升，胃口的大小還是有差異的。

間隔時間：

而哺乳的時間間隔二個月前一般是孩子想吃就給他吃，或者是媽媽如果乳比較脹也可以讓寶寶過來吸幾口，緩解下壓力。

一般到了三個月左右，孩子就可能隔個三個小時左右再喝奶了。有些孩子到了三個月後晚上可以睡個五六個小時再喝一次奶，但是有些孩子卻是三個小時就要起來喝一次，所以時間上也有一些個體差異。

孩子生長髮育正常，身長體重去做兒保時孩子都說正常，而且孩子吃睡玩都正常，面板緊繃就說明孩子吃好了，說明餵養的方法的時間份量是對的。

不管是什麼姿勢一定要保證，媽媽和寶寶的舒適度，尤其是媽媽們在坐姿餵奶的時候，腰部一定要靠實，腳下墊上一個小凳子，不要點著腳尖喂，那樣會很辛苦。正確的哺乳姿勢首先分為：搖籃式、交叉式、橄欖球式、側臥式。我們就從最常用的姿勢開始介吧。

側臥式

就是媽媽和寶寶面對面側躺在床上，這個姿勢比較適合夜間哺乳，和剖宮產的媽媽。因為剖宮產媽媽腹部有傷口，其它的坐姿餵奶，傷口就會疼痛，所以躺著餵奶最適合不過了。要記住的是，媽媽的後背要保證在一條直線上，不然時間久了會很不舒服。

換邊的時候，媽媽只需要在寶寶頭下墊上一個小枕頭，然後將身體側的角度更大些，另一側乳房貼近寶寶就可以了。不需要挪動寶寶的。

搖籃式

這是我本人最常用的一種姿勢，也是最傳統的哺乳姿勢。寶媽要一側手臂彎曲抱起寶寶，將寶寶的放在你的臂彎裡，並用這一側的前臂支撐他的後背，要點是儘量保證寶寶的頭，背部，屁股都在同一條直線上。

我喜歡用這種姿勢是因為我覺得側臥式寶寶和媽媽都很容易睡著，這樣會增加餵奶的次數。但是，這個姿勢需要媽媽長時間坐著，容易腰疼。

橄欖球式 和 交叉式

放在一起說，是因為我都沒有用過。並且沒有覺得這兩種姿勢舒服在哪。

這個姿勢應該只有剖宮產的媽媽會用，因為不會壓到腹部的傷口。從名字就可以看出，這個姿勢要求媽媽把寶寶像橄欖球一樣夾在腋下，用同側的手拖住寶寶的頭頸和胸部。

哺乳時間

這個是沒有固定答案的，因為每個寶寶的食量不一樣，消化水平也不同，媽媽們的奶水也是不一樣的。有的寶寶可能一個小時就要吃，有的寶寶三四個小時才吃一次。母乳就是要按需餵養的。仔細觀察，寶寶餓了的哭聲會跟別的哭聲不太一樣。

母乳喂多少

這個更是沒有確切答案了，因為哺乳的媽媽們都不知道寶寶吃了多少。大部分小月齡的寶寶，都是吃著吃著就睡了，你可以撓撓腳心什麼的，讓他多吃一點再睡。月齡稍微大一些的，在不想睡覺的時候，吃飽了就會推開，所以這個不需要擔心的。

可以準備一個筆記本記錄一下每餐的奶量和喂的時間，很快就能找到規律，奶粉餵養的寶寶更好掌握規律，剛出生時一般是三小時左右一次，奶量從30、40毫升開始慢慢逐步增加。

下面幾種哺乳姿勢，供媽媽參考：

這是一種傳統的哺乳姿勢。你要用與哺乳所用的乳房同側的手臂抱寶寶，將這一側手臂彎曲，上臂緊貼身體，讓寶寶的頭靠在你的臂彎裡，同時用前臂支撐他的後背，用手拖住他的臀部和大腿；

你可以讓他把貼近你身體的那隻胳膊環住你的身體或墊在他身下，保證這隻手不會妨礙哺乳，將他抱起來後，你要調整前臂角度讓他的整個身體朝向你，骨盆貼著你的腹部、胸部貼著你的胸部、嘴正對著乳頭，這樣，寶寶的頭和軀幹可以連成一條直線，無需扭頭。

交叉式和搖籃式唯一的不同是，你要用哺乳所用乳房的對側手臂支撐寶寶的身體，用這種姿勢哺乳時，你的手臂支撐的是他的頸部和上背部，而不是臀部和大腿，他的臀部和大腿可以在你的臂彎裡或者腿上的枕頭上，保持放鬆狀態。

這種姿勢適用於難以銜乳的寶寶，因為你可以用你的大拇指和其餘手指扶住他的頸後部，比較順利地引導寶寶轉換成正確的姿勢。

橄欖球式哺乳，更適合剛剛經歷過剖腹產手術的媽媽，因為這種姿勢可以避免寶寶壓到你腹部的切口。

用這種姿勢時，媽媽要像抱橄欖球那樣、像在腋下夾手提包那樣抱寶寶，你可以先把寶寶放在你身旁，使他的頭緊貼著你的胸部，讓他在你的腋下稍微彎曲身體，用你的手臂支撐他的上背部，用你的手支撐他的肩部、頸部和頭部。

側臥是也很適合經歷過剖腹產手術或在產後幾天感到勞累或不適的媽媽，這種哺乳姿勢會很輕鬆。你要在頭部墊一個枕頭，在後背墊幾個枕頭支撐身體，讓後背和臀部儘量成一條直線。

讓寶寶和你面對面躺著，用一側手臂抱緊他讓他貼近你的胸部，然後用另一側的手托起乳房。換側哺乳時，你不必起來調整寶寶的位置，只要在他頭下墊個枕頭，讓他與你另一側乳房齊平，然後稍微欠身把乳頭遞給他就可以了。

純母乳餵養的好處，就是能夠自覺地保持平衡，寶寶吸盡一個乳房中的乳汁，就會去吸另外一個，你可以根據寶寶吮吸和吞嚥的頻率判斷——奶水是不是快吸盡了。寶寶吸得越多，媽媽的乳房也會越多地泌乳，維持供需平衡。

姿勢

第一，寶寶不哭，第二，媽媽不難受，第三，能吃飽，不會嗆奶。

時間和量

沒吃飽會哭，吃飽了不哭，寶寶們飯量不一樣，把頭頭拿出來ta不繼續要，那就是吃飽了。

最常見的是側臥式和搖籃式。

搖籃式：這種姿勢最常用，但是坐著哺乳時間長了會特別不舒服。最好的辦法就是用哺乳枕，並且在後背墊上很多枕頭。

側臥式：躺著喂比較方便，適合剖宮產。缺點是孩子比較難吸上奶頭，容易喂睡著了不方便拍嗝。最好讓孩子側著睡。最好也用枕頭頂著後背，否則會扭著不舒服。

對於雙胞胎寶寶，最推薦的是用雙胞胎專用的哺乳枕，放上來兩個一起喂，節約時間提高效率（兩個一起吃奶更多更湧）。缺點是夜裡喂完就清醒了，不像側臥式可以邊喂邊睡。

（我不是賣枕頭的，但是真的覺得這個好用，^_^）

提醒，如果冬天房間很冷蓋著被子不推薦側臥式，如果睡著了悟到寶寶就壞了。

至於哺乳時間和量，母乳寶貝只能說是四個字“按需餵養”，寶寶哭了就喂唄。當然，如果是新生兒的話，為了防止低血糖，最好保證三個小時喂一次。

　　產後頭幾周的哺乳，母乳餵養專家推薦使用兩種姿勢：握頭交叉環抱式和橄欖球式（握頭腋下挽抱式）。一旦母親感覺哺乳很舒適了，還可以採用扶腰臀抱籃式或者扶腰臀側臥式的哺乳姿勢。母嬰要正確選擇好自己的母乳餵養姿勢，主要靠反覆的嘗試和練習：

　　1握頭交叉環抱式。用手掌握住嬰兒的頭枕部、嬰兒面朝哺乳側乳房，小嘴正對乳頭（如果母親用右側乳房哺乳就用左手從下側握住嬰兒的頭枕部）。手腕放在寶寶兩肩胛之間，大拇指和其餘四指分別張開分別貼放在頭部兩側的耳後。同時將右手拇指和其餘四指分別張開呈“八字形”貼於右乳房外側使其成圓錐樣向前挺，大拇指放在乳頭、乳暈外上方嬰兒鼻尖接近乳房面板的部位，食指則放在乳頭、乳暈內下方嬰兒下巴接近乳房面板的區域。輕壓乳房使其形態利於和嬰兒嘴部緊密相貼。然後就準備讓嬰兒小嘴與乳頭乳暈正確地銜接。

　　2橄欖球式（握頭腋下挽抱式）。這個哺乳姿勢特別適合於母親經歷剖宮產（可以避免寶寶壓迫腹部手術切口）以及乳房很大、寶寶太少或者早產兒或者哺育雙胎的母嬰選擇使用。母親根本不需要有橄欖球比賽經驗。就像在腋下夾持一個橄欖球那樣用上肢夾持寶寶雙腿位於身側腋下（若用右側乳房哺乳則用右臂），寶寶上身呈半坐臥位姿勢正對母親胸前。用枕頭適當墊高寶寶達乳頭水平。用右手掌託於寶寶頭枕部負重，左手像交叉握頭環抱式那樣以拇指和其餘四指張開呈“八字形”貼於右側乳頭乳暈的上、下方使其成圓錐樣向前挺。

　　3扶腰臀抱籃式。這是傳統的哺乳姿勢，讓寶寶的頭部依靠在母親摟抱側上肢屈曲的肘窩內，同側手指摟住嬰兒的腰臀或大腿上部。嬰兒側臥側肢體（如果以右側乳房哺乳，就是嬰兒的左側肢體）夾在母親臂下大約平腰部。像交叉環抱式那樣用母親的左手指（母親用右乳哺乳時）呈“八字形”扶託右側乳房

4扶腰臀側臥式。這種姿勢是午夜需要休息（如果母親喜歡選擇這種休息方式，就會經常採用）時哺乳的最佳選擇。身體側臥，用枕頭墊在頭下。嬰兒側身與母親正面相對，母嬰腹部相貼。維持嬰兒小嘴與母親乳頭處在同一平面。像其他哺乳姿勢一樣用手指呈“八字形”扶託乳房。為了保證母嬰緊密相貼，還要用一個小枕頭墊在嬰兒後背部。

　不管母嬰採用什麼哺乳姿勢，必須堅持把嬰兒貼向乳房，而不能將乳房送向嬰兒小嘴。許多哺乳問題就出自媽媽對向寶寶俯身把乳房送到嬰兒小嘴中。正確的方法應該是母親保持背腰部伸直而將嬰兒的頭部靠近乳房。

當初作為一個新手媽媽，我曾因為哺乳方式不正確倍感痛苦，後來在一本書中看到，國際母乳協會強調，哺乳應該是一件舒服的活動，如果發生痛苦，肯定是出了什麼問題。經過一段時間的摸索，方能理解這句話的意思，也更清楚正確的哺乳姿勢有多重要。

首先，哺乳時媽媽和寶寶都舒服才正確。媽媽全身的肌肉要放鬆，腰後、肘下、懷中可以墊枕頭。寶寶橫躺在媽媽懷中，整個身體對著媽媽的身體，臉對著媽媽的乳房。在開始哺乳時，媽媽要鼓勵寶寶正確地銜住乳房，可能要試幾次才能成功，如果寶寶不耐煩，媽媽要暫時停下來，等寶寶平靜下來再試。

其次，有效的吸吮方式，應該是讓寶寶含住大部分的乳暈，寶寶下頜前伸，如果寶寶的頭稍微後仰，下巴緊貼著乳房，會幫助他們吞嚥。寶寶吸吮的，應該是媽媽的乳暈，這樣才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。

另外，母親要注意多攝取液體，每次餵奶前最好喝一杯水、果汁或者湯類，有助於乳汁的充盈。

接下來要注意的是，應遵循按需餵奶、多喂、勤喂的原則，在奶下來的最初時期，平均一天至少哺乳8次以上，讓 寶寶能吃到富含蛋白質、免疫因子等的初乳。

大部分母乳餵養困難都跟姿勢有關，姿勢正確了，母乳餵養就會變成一件快樂的事情，就會變成媽媽和孩子之間最親密的連線。掌握正確的哺乳姿勢，需要媽媽的耐心和毅力，反覆揣摩和練習。

吃母乳的寶寶都是按需餵奶，沒有什麼時間控制，隨時隨地就可以吃。新生兒晚上一般要吃四五次，因為寶寶的胃很小，吃的少，消化的也很快。但是不能寶寶一哭就餵奶，尤其是晚上，這樣寶寶容易消化不良，你可以觀察到寶寶的大便有黏條，有奶瓣。再大點了寶寶要減少夜奶的次數，六個月的時候就可以戒掉夜奶了。