四十歲離婚女人，一定要在自己的內涵和修養提升自己，多些讀書，充實自己的內心世界觀。外表注重大方得體，心態保持樂觀向上，讀書、工作、旅遊，讓自己每天都進步一點點，任何事情都會往好的方向走的！

週六日報班晉升學習課程

下班後去健身房或瑜伽室鍛鍊身體提升氣質

不定期和同事或朋友家人聚會，聯絡感情

只有你更加獨立完美才會吸引更多優秀的人，相信自己；

首先端正思想，不要剛從一個火坑跳出來再急著去跳進另一個火坑，不要把婚姻當作自己安身立命的根本。記住，這個世界上能靠得住的只有自己。

我曾經有個女同事，前一段婚姻找了一個根本不愛自己的人，結婚一年多，男人回家的次數寥寥無幾，聽說是跟一個離過婚帶孩子的女人纏在一起，跟我同事結婚純粹是迫於家庭壓力。

我的同事空守著這段無性無愛的婚姻一年多，忍受不了前夫的冷落便去酒吧玩，很快她遇到了她的第二任，並在和前夫未辦離婚手續的前況下和第二任同居在了一起。

後來她在前夫和婆家人的辱罵中離了婚，誰知和第二任生活了幾個月之久，她才發現，第二任在吸毒。這些年我的這位女同事和第二任分分合合，一直是拿自己的工資在養家，養活那個男人。我們也弄不清她為什麼不選擇離開。

正是因為她的每次選擇都過於倉促和輕率，才導致她的人生之路過於坎坷。

現代的女性不比古代，離了男人照樣可以活下去，而且可以活得很好。如果你是離了婚的知識女性，那就多讀點書，努力工作，豐富自己的業餘生活，教育好自己的孩子，只有你的內心和思想獨立了，才能真正走出離婚的陰影。

如果你是沒學歷沒一技之長的女性，也不要再想著靠結婚給自己生活的保障，現在的就業渠道多，雖然收入少點，但維持個簡單生活應該沒問題。重要的是你要邊工作邊學習，在工作中磨鍊自己，等你自己變成一棵可以經歷風雨的大樹，離婚的傷害便算不得什麼了。

無論什麼樣的女性，只有自己獨立了強大了才能去享受到真正的、純粹的愛情。如果你把生活理順了，恰好又遇到了喜歡的人，不妨試一試再次戀愛的滋味。

四十歲女人離婚了，如何提升自己?這個並不是千篇一律，還是要因人而異，因為每個人的自身條件與所處環境不一樣。再說，四十歲女人無論事業上，還是自己性格都差不多已經成型，要改變起來並非容易，最重要的是沒有人監督，個人容易產生懈怠。但也並不是說沒有提升的餘地。

首先是事業上，因為沒有了家庭的瑣事，可以用更多的時間學習，充電，提升自己的工作能力，讓自己在事業上再上一個臺階。在個人的生活中，因為不用再顧及和操心另外一個人生活，可以有大把時間捯飭自己，但千萬不要自己偷懶 ，抱著反正家裡沒有外人，自己怎麼舒服怎麼來，時間久了，就會放任自己，對自己的要求就可能會降低。所以，不管有沒有人欣賞，自己都要盡情綻放，美容，化妝，健美，一樣都不能偷懶。平時可以多關注一些這方面的知識與達人，始終走在時尚的前沿。

其實真要讓我來說，四十歲離婚女人所有的提升，都是次要的，最需要提升的是識別優秀男人，與駕馭優秀男人的技巧，只有這兩項得到徹底提升，才可能讓自己往後餘生更幸福，要不然，其他東西提升的再高，如果忽視了後面兩點，那有可能你會在一個地方跌兩次跟頭。

針對40歲的女人，這個階段離婚，的確打擊是很大的。因為女人從結婚嫁到男方後，一路成長，付出是很大的，從初為人妻，做妻子，做兒媳的角色，到生育養大孩子，把所有精力都為新的家庭全身心付出，有過委曲，有過指責，有過抱怨，有過誤解，相夫教子，尊敬公婆，與小叔小姑的相自處，要努力做好家務，還要處理家庭關係，還要努力工作。幾乎是沒有自我，有的就是責任與擔當。都說女本柔弱，為師則剛。做為一個合格的有標準的女人，承擔的很多，很多，情感上的，生理上，精神上的，社會角色上的。 在婚姻家庭中不斷隨著歲月變老了容顏，愛給了家庭，給了孩子，唯獨隨著歲月的流逝，沒有時間照顧自己，沒有時間學習成長，沒有時間提升自我。

而在這個人生走了近半輩子，40歲的年齡階段，如果女人遭受到丈夫的情感背叛，感情的不忠，被家庭不認可，被欺騙補暴力或冷暴力，對女人是很致命的挫敗感。我在近13年從事婚姻家庭心理諮詢中，深刻的意識到，許多女人，為什麼面對40歲離婚的糾結，再婚的心理困惑實在太多了。

案例：張女士，41歲，結婚17年，剛好孩子高考結束，結婚10年後，丈夫開始冷漠對待自己，她就都忍著過來了，也相安無事，為了孩子一直堅持著，陪孩子學習，送上下學，陪讀做家務。當丈夫堅持提出來離婚，並明確告訴張女士，外面有女人時，這個打擊是很大的。張女士整日以淚洗面，焦慮，失眠，情緒波動大，敏感。不敢跟任何人說，一直維持著好家庭好妻子的角色，實在被丈夫的冷漠折磨的已有點失控了。才求助我們心理諮詢機構。見到張女士本人時，41歲的年齡，看似像50多，膚色暗無光澤，穿著很普通，一身黑，一副無助失落感傷的樣子。做為同為女性的心理諮詢師，我很同情她，可憐她，後經過問題分析，張女士，感悟許多，頓時也反省覺醒悟出，問題許多出自於自身原因。

我給張女士的提升建議如下：

首先，從心理層面，接受現實，必須改變。 第一步，外貌穿著形象氣質上改變自已，換髮型，換著裝，做做美容，讓自己狀態變好。

第二步，轉移注意力，多關注自己，讓自己活動充實起來，可去運動，比較簡單每天就是堅持徒步，聽聽舒緩的音樂，調動主觀意識，運動轉移自己的負情緒。

第三步，跟有正能量的人溝通，看有能量的書籍，自己放下顧慮外出旅遊一次，只為自己近身大自然裡，讓心呼吸下新鮮事物。

第四步，給自己6個月的時間，自己療傷，自己癒合。不能化解心理糾紛的建議找專業婚姻家庭心理機構的幫助。

總之；重塑健康快樂的人生觀與婚姻觀。 自己的心理能量強大了，獨立 自立 自強 ，Sunny ，健康的心態後，無論多大年齡也不怕離婚，當然沒有誰結婚是為了離婚的，如果婚姻中沒有自尊，沒有愛，無性無愛無益，那麼離婚過好自己的也是一種人生。愛是在婚姻關係中是相互的，愛在自己獨立的個體中是照顧好自己的心理感受，照顧好自己的身體健康。良好的婚姻關係是幫助彼此健康成長，不斷完善自我，成就人生。

　　四十歲是青春的終點，還是新生活的起點，我不知道。爛漫拌不住流年，一不留神就快要步入這個年齡。 四十歲的女人是風情萬種的“一枝花”，還是人老珠黃的“豆腐渣”？其實四十歲的女人，上得廳堂，下得廚房，四十歲有四十歲的優雅，四十歲有四十歲的精緻，四十歲更有四十歲的成熟與魅麗……

　　四十歲的女人，會優雅的生活。在雨天閒暇的時候會為自己沏一杯香茶，捧一本書細細品味，慢慢欣賞。會為提高自己的修養品位不時的充電，因為她知道腹有詩書氣自華的道理，真正的美麗是由內而外散發出來的，而這種美麗，絕不會因時間的消逝而黯淡，卻因歲月的沉澱，一顰一笑散發著成熟的馨香，一言一行散發著優雅的氣質。

　　四十歲的女人，會精緻的生活，而不是精彩的的生活。喝著咖啡聽聽音樂，在氣定神閒中浴風賞月，週末跟家人一起看看花草，呼吸一下新鮮空氣。擁有一份寬容平和的生活態度，用一顆寧靜、祥和的心去發現、以欣賞的眼光去看待朋友，看待親人，看待生活，看待世界。在匆忙的生活中，已學會放慢自己的腳步，留心身邊的風景，發現平淡生活中的美麗，享受平淡日子裡的那份愉悅與溫馨 。

　　四十歲的女人，會從容的生活。不再為工作上的事情煩惱不已，不會再讓整個身心陷進爭強好勝的泥潭，苦苦掙扎，不能釋懷；經過歲月梳理的四十歲女人擁有一份淡然，可以坦然接受一切，可以規避很多的意氣之爭。不會太過在意一氣呵成，追求盡善盡美，只要自己盡心了，努力了，就問心無愧了，至於上司是否滿意，業績是否突出，同事是否理解，不會去過多考慮。因為她懂得，只要懷著一份熱忱，從容面對，就可以收穫一份意想不到的美麗。

　　四十歲的女人，懂得生活的藝術。有人說，生活是一杯白開水，加點鹽它是鹹的，加點糖它是甜的，生活的質量靠心情來調劑。洗衣做飯等家庭瑣事，本來枯燥無味，她會用心情的五線譜，調出幸福的樂章。圍一條撒滿小花的圍裙，哼一首小曲，用愛當佐料，為家人精心準備一份晚餐。她會用心情的調色盤，渲染心情，藝術生活。心情寂寞的時候，舞文弄墨，抒發一下自己的感情；心情鬱悶的時候，買件衣服包裝一下自己的心情；心情浮躁的時候，聽一聽古典音樂，讓流淌的音符洗去她內心的浮華……

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