這題目沒年齡沒膚質呀，男生也可以用女生的護膚品的，不過現在很多男生也越來越注重護膚，大品牌也注意到了這部分的市場，所以很多也都出了相應的護膚產品線。

對於剛開始接觸護膚的男生來說，先把清潔、保溼做好，最好能堅持防曬，不過基本我認識的男生都特別排斥防曬，因為覺得非常不舒服。

SK-II男士煥活護膚精華露

男版神仙水，要說和普通版本神仙水有啥區別的話，最明顯的就是瓶子看起來更像是男生用的，成分的話是多加了一種保溼成分，同時還加入了薄荷氧基丙二醇，使用的時候會覺得清清涼涼的很舒服，但其實對面板也會有點小刺激，不過男生一般都皮厚不怕。

和普通版本神仙水一樣，更適合混油到油皮的膚質，同樣是主打半乳糖酵母樣菌發酵產物濾液有調節面板水油平衡，細膩面板的效果。

資生堂吾諾UNO男士五合一保溼面霜

資生堂旗下男士品牌線，其實做得還是很不錯的，至少口碑很好，這款是面霜，清爽不油膩，男生能接受的油膩程度感覺比女生要低呀，這款剛剛好，滋潤保溼度還行，夏天用也不會黏，味道清淡好聞，膚感做得好。

FANCL男士護膚系列–清爽乳液

芳珂家也有出男士系列產品，這款乳液使用感不錯，清爽不油膩，保溼效果屬於剛剛好的那種，成分簡單，溫和安全性高，適合面板敏感，容易出各種小問題的人用。

LAB SERIES男用多功能潔面乳

男士潔面大部分都是大皂基，幹得飛起，這款算是復配型產品，還算比較溫和，不算特別幹，但是裡面有磨砂顆粒，所以並不能天天用，一週用個一兩次就行，清潔力度可以。

FANCL男士保溼潔面泡

男士潔面裡面難得的氨基酸表活潔面產品，擠出來就是泡沫，洗得乾淨還不幹，就是她家的東西保質期短，因為不含防腐劑，好像是開封一個月內要用完，這款我記得國內專櫃沒有，得找代購。

蝶翠詩男士潔面泡沫

又一款氨基酸泡沫潔面，洗感還不錯，洗完也不幹，清潔力度還是很可以的，只要不是大油皮都夠用，產品成分溫和，還蠻良心的。

無印良品男士爽膚水

就是普通爽膚水吧，使用感比較清爽，優點就是便宜大碗了，補水效果還行，這個我在無印良品的店好像沒見過，估計還得找代購。

除了這些，還有倩碧，歐萊雅，高夫之類的品牌，其實也都是有做得還算不錯的男士護膚線，最主要的還是要根據自己的實際情況來挑啦~

我自己使用的有機護膚品沒有嚴格的對於男女區別的產品。

只有對於膚質等區別的產品。有機產品因無新增劑，防腐劑等化學物質。所以我們面板吸收的都是來自草本植物最直接的呵護……抗氧化，抗炎，修復等功效明顯。

首先男生注意補水保溼就夠了，下面簡單介紹一點補水保溼的基礎款。

1：呼吸的驚喜水分套盒,非常基礎款的補水保溼的套盒，而且低敏，不論是油皮幹皮都可以使用。春夏秋天都可以使用。

2：後，粉水，這一款比呼吸的偏油膩一些，也是一款高階的補水保溼的套盒，成分很簡單敏感肌也可以使用，幹至混油都可以使用，油皮還是晚上使用比較好。

3：還是要注意一下防曬，防曬推薦使用安耐曬，這一款網紅到不能再網紅，非常好用價效比也很高，迅速成膜的黑科技也超級棒不用等待成膜時間，而且防曬指數很適合夏天使用。

4：潔面，用防曬就要用卸妝水來卸出多餘的汙垢，推薦呼吸的卸妝水，這個是我無線回購的一款，大愛呼吸家的味道超級棒，而且卸妝水非常好用也不刺激，他送的化妝棉也是非常的棒我直接就囤了10瓶。

5：洗面奶，呼吸的洗面奶也是很棒的一款產品，一點點就可以出非常多的泡沫，而且過敏期間我也會使用，味道也很好聞清潔力度也夠，主要還是甜的，我不喜歡苦 澀的洗面奶。

對於普通的男生而言，不需要太多的護膚品。一瓶氨基酸的洗面奶、一瓶大寶sod蜜，就可以讓你變得很精緻了。

洗面奶一般分為氨基酸洗面奶，和皂基洗面奶，兩大類。常見的男生洗面奶，像廣告裡的男士歐萊雅，都是皂基洗面奶。

皂基洗面奶擁有更強的清潔能力，但是很容易清潔過度，導致面板乾燥、緊繃。很多男生希望臉之後，覺得自己的臉上很緊，這不代表洗得乾淨，這反而代表清潔過度了，破壞了面板的油脂平衡。

所以，推薦大家不要經常使用皂基洗面奶，平時使用氨基酸洗面奶洗臉，一週用一兩次皂基做深度清潔，就可以了。

而推薦大寶sod蜜，是因為很多男生不懂得補水，而大寶20塊錢就一瓶，價效比很高，並且完全可以滿足日常的補水需要。

很多護膚品，其實他們的成本十分低廉，增加99%的價格，只能夠增加不到1%的功效。它們之所以能夠賣那麼貴，只不過是因為那些差異化的原料，例如所謂的“蝸牛精華”“天然維生素C”“礦物泥”……但是，這些差異化原料所帶來的效果提升，其實十分有限。所以啊，普通的保溼護膚品，就夠用了。

男士護膚其實也不比女生護膚簡單

首先是洗面奶 洗面奶推薦葡糖苷洗面奶 溫和無刺激 而且潔面效果很好 洗完臉後面板會很舒服

然後要是有痘痘的面板 建議使用凍乾粉 祛痘

然後再就是面膜 男士面膜其實補水的就可以啦 這裡就不推薦了

然後就是美白

最後擦點霜

女人到了一定年齡，真的很怕皺紋，感覺自己老了，青春容顏不再，整個人都落寞了幾分。但其實抗衰老這件事吧，真的要提前就開始準備，預防比修護更重要。

下面我們從護膚，飲食，運動，生活四個點來講述抗衰老~

一、護膚品的選擇

抗衰老過程中，護膚品是一定要用的。像是精華，面霜，防曬，這些是萬萬不能缺的。

1.精華液

一瓶好用的精華對自己很重要，尤其是當肌膚面臨衰老，長皺紋，乾燥時。在選擇精華時，抗氧化是核心，只有做好抗氧化，面板才不會發黃，缺水。最經典的抗氧化成分就是高濃度VC搭配蛋白多糖。

這款歐緹麗的葡萄籽精華含有從葡萄裡提取出來的專利成分威尼菲霖，有淡斑美白效果，高濃度VC有效抗氧化。白色乳液質地，適合抗衰老女性使用。

這款精華主要是抗皺緊緻面板，可收縮毛孔，含有多種植物成分，溫和不刺激。

2.面霜/脂質

肌膚想要保溼效果好，就要用面霜或脂質。前期補水後，最後一定要用油脂來鎖住水分，減少水分的揮發，從而達到長久保溼的效果。

我們的面板經常會受到外界汙染，紫外線的照曬，以及平時加班熬夜，電子屏藍光照射等刺激面板的因素，這個時候就需要一款晚霜來幫助修復肌膚。這款含有維A醇的抗老化面霜正是都市一族所需要的，有效修復面部受損肌膚，一週淡化小細紋~

肌醇的這款營養脂從源頭驅黑淨膚，採用光果甘草根萃取阻止黑色素產生，防止黑色素堆積聚集，令肌膚明澈煥發光感，有效美白的同時也均勻膚色。而脂質體是一種類似微型膠囊的新劑型，脂質體能進入面板深層，送入內部攜帶的營養成分。要保持面板一直年輕，營養一定要跟上，抗衰老的你，也需要一支這樣的營養脂質~

3.防曬

人體老化一般分為自然老化和光老化。自然老化我們無法抗拒，光老化是可以有效預防的。首先就是做好防曬，塗好防曬霜的同時，不要忘了打傘，戴墨鏡，穿長袖。

這款防曬霜是無油配方，適合油性面板，夏天用起來清爽不油膩。SPF45，短時間室外，一整天室內防曬夠了。

這款防曬霜有遮瑕和防曬的雙重效果，添加了3種新型化化學防曬劑支撐UVA波段，無酒精香精。上臉微白，保溼還不錯，成模組~

二、健康飲食

很多好面板是吃出來的，很多問題面板也是吃出來的。所以，吃什麼，怎麼吃很重要。

1.吃富含維生素E的食物

2.富含維生素C的食物

還要多吃油炒番茄，補充維生素。因為西紅柿中維生素C和維生素A的含量十分豐厚，而且加熱後維生素C不易被破壞。

3.綠葉菜替代保健品

綠葉菜裡的營養遠遠比保健品安全，適合人體吸收

4.多吃含蛋白質的食物，防止肌肉退化

三、保持運動

生命在於運動，運動讓人神清氣爽，也是保持年輕的秘訣之一。

平時可以多健身，週末約朋友去爬山，射箭，騎馬，打羽毛球。不僅身體變好了，整個人的狀態都會變得不一樣，快動起來~

四、擁有樂觀、豁達的人生態度，熱愛生活

熱愛身邊的一切，遇事不鑽牛角尖，豁達、明朗一點，會發現生活中也沒那麼多的煩心事。

對於抗衰老，我一直覺得預防勝於後期的縫縫補補。趁著現在年輕，用好的護膚品，保持一個良好的飲食規律，經常運動，熱愛生活，你會重拾青春，有更好的人生態度。