一、不要糾纏，學會等待

女人一旦發現老公出軌之後，都會很自然的把自己放在一個無比可憐的位置，站在道德的制高點來罵自己的老公，不管對方怎麼解釋，怎麼說都懷疑他的話的真實性，並且都忍不住想要去查證。一旦關注，你會發現你的老公有非常多可疑的地方，比如：手機改密碼了，對方接電話的時候要躲開你，晚上回家又遲了一些。 如果你察覺老公出軌，不妨向他坦白你內心的想法，看看他有什麼反應，不管他說什麼，你都要說服自己去相信他。不要去翻他的手機，資訊。因為這都都是自虐行為，只會讓你更加難過，傷害一步步加深，從而情緒失控。 婚外情的一般規律是前三個月是熱戀期，那麼在這個階段我們不要去進攻，否則會影響到你的婚姻。之後男人就會開始估計婚姻。婚外情從偶遇、熱戀到冷淡分離，基本一年左右就完成了。男人的婚外情獵奇的成分比性需求的成分要高，所以如果這個男人還愛著他的妻子，他的家的話，一般六個月到一年就會結束這段婚外熱戀了。 所以你要給自己一段時間，學會擱置和等待。而在等待的過程中你可以去做一些事情來加快他回到你身邊的進度，至於怎麼去加速這個過程，你可以新增老師的微信。老師會根據你的案例情況告訴你當下應該要怎麼做。因為每個人都是不一樣的，都是一個個體，案例也都是不同的，所以解決方法也是不一樣的。

二、 不要去找第三者

去找那個女人，臭罵她一頓，其實這樣的行為可能僅僅只會讓你出一下氣，而有時候甚至氣還沒出，反而還被對方羞辱一頓說自己人老珠黃管不住自己的老公，所以不要想著去找她就可以讓你的老公回來的。要知道，就算你今天趕走了這個第三者，明後天說不定還是會有另一個第三者出現，所以第三者不是重點，重點是你的老公。如果你實在是想和那個第三者pk一下，也不要擅自行動，這是一個複雜的過程，不是三言兩語就能說的清的，有需要的話可以新增老師的微信，老師手把手教你該怎麼做，讓你在這場pk中獲勝，而且還可以讓那位第三者以後在不會找上你的老公。

三、不要到處宣揚，尤其是父母

男人大多是面子動物，他們都比較在意自己外在的社會形象，如果外人都知道他出軌了，也許他本來只是想逢場作戲，也可能就變成真的包養第三者，而且他可能會為了避免別人說他道德敗壞玩弄感情，就對外詆譭你，說你種種的不好，說你在外面也怎麼樣怎麼樣，甚至最後主動提出離婚來證明他自己也是個受害者。 如果你還告訴了你的父母，那麼他以後去孃家就會非常尷尬。更別說鬧到他上班的單位，讓領導管管自己的丈夫，這樣只會讓他陷入更加難堪尷尬的局面。當然如果你不想挽回這段婚姻這段感情，那麼你完全可以這麼去做。只要想清楚了，不想要這段感情的話，怎麼開心怎麼舒服就去怎麼做。

四、瞭解他內心的需求

這一點如果早早就能瞭解到，可能你也就不會發生遭遇第三者的情況了。試問你嘗試過去了解你的老公嗎？瞭解他真正的內心世界嗎？你知道他最想要些什麼嗎？你知道他為什麼找第三者而不找你嗎？你又知道你比第三者輸在哪裡嗎？等等一些，你都知道嗎？如果你都不知道的話，或者知道了卻不知道怎麼去彌補，你可以新增老師的微信，讓老師幫你分析你老公的性格、心理。根據分析的結果告訴你當下應該要怎麼去做。 好了話不多說，我們接著說正題… 當然，如果你的尊嚴和人格不允許你的老公有外遇，有婚外情，那麼你一旦發現你的老公有這樣的事情發生，你就馬上跟他婚內分居，表明你的態度．如果婚內分居不奏效的話，就讓對方搬出去住一段時間，或者自己搬出去一段時間，等他們脫離的婚外情的關係，再讓對方重新回到你的身邊．這個時候，你可以考慮要不要重新去接受對方。但是你要記住，千萬不能主動說離婚的事，除非你是真的想離婚。

祝安好

出軌、家暴，跟賭博、吸毒類似，有癮。如果你承受力足夠強，可以選擇原諒，否則還是早點解脫，遠離渣男免受再傷害。

男人出軌女人應該怎麼做，怎麼才能挽回？

這種就要看女人的情商跟魄力，首先你要先知道跟了解男人，平時對你怎麼樣，怎麼來看他在不在乎你那，就是要看他對你的態度跟忍耐度。

為什麼說剛在一起的時候你打他一下，他會說你手疼嗎，過了幾年或者十幾年，你在打他，他會瞪著眼像看殺父仇人一樣問你，你有病嗎。

所以說先分析他到底愛不愛你，（愛你也不會出軌）你在家庭的重要性，還有就是每個月發生幾次性行為(男人長時間沒碰過你，出軌也是早晚的事)，都是體現你在這個家的重要性。

我身邊就有這樣的朋友，男方感覺自己很厲害了，有了外遇，他認為他老婆根本離不開他，我們這些朋友也是這麼認為，最後他老婆選擇離婚，他真的慌了，後來改了很多挽回了婚姻，現在兩個人更像初戀似的，男方把家裡的房子也改成老婆一個人的名字。

其實我想說生活就看你想要什麼樣子，你想要有尊嚴，就要有足夠的自信，男人有時候真是這樣，你跪下求他，他會踹你一腳轉身離去，相反你自信的賭一把，他會對你另眼相看，甚至挽回婚姻。

最後我想說，別在自己內心找理由原諒他，那只是在欺騙自己，（哪怕有了孩子），離了，活出自我是對他最大的報復，一旦這樣你賭贏了，你的以後人生那就剩幸福了。

世界沒了誰地球都一樣轉，加油

婚姻裡沒有對錯，只有愛與不愛，假如因為不愛而出軌，那就放手吧！沒有感情的婚姻對彼此都是折磨、對孩子更是傷害，甚至會給孩子留下心理陰影。倘若因為其他的原因，那要看彼此了。婚姻中最重要的是忠誠和信任，但人無完人，兩個人從相識、相愛然後進入婚姻的殿堂也實屬不易，冰凍三尺非一日之寒，是否可以再給彼此一個機會，退一步海闊天空。

男方出軌，一般是走腎不走心，既使是迴歸的最好結局，對女方的傷害是很大的，會有創傷後遺症，婚姻持續往後走著，免不了“秋後算帳”。要挽回渣男，要及時的跟他單刀直入攤牌，不要大吵大鬧，一哭二鬧三上吊的老把式，這樣會適得其反；要跟他實際情況溝通分析離婚後的利害關係，男方是過錯方，於法不容，離婚後，會分他家產，孩子跟娘姓，現在大把未婚男士，離婚後再婚的確定性比男方大；在道德層面上，男方這種行為得不到親朋好友的祝福，會把他孤立起來; 在兩人之間的關係上，女方更不要大鬧小三，要自我審視調節，改變不了男方要先自我改變，盡最大的能力獨立強大起來。

謝謝，悟空問答，邀請。婚姻看作是組合體，一方出問題，小家庭的穩固性就差了。她還涉及到倆個大家庭的親人，雙方的父母和自己的孩子，他們的身心與精神將會受到雙重的打擊。那麼我們今天來就來談談這個有關男方婚內出軌的話題。

一· 男方出軌，是否傷害到家庭，咱們觀察一下，身邊的朋友親人，這種案例，在當下社會， 有。出軌：分為倆種情況，無孩子時出軌和有孩子後出軌。

無孩子時，出軌的幾乎機率非常之低，因為一般情況下，倆人基本都在一起生活 ，沒有出 軌的條件。

二· 有了孩子後，基本就出現了分工，男主外，女主內。女方重心基本放在照顧孩子方面，這 時有些男方不體諒理解女方，就容易犯錯，（這裡指沒有家庭責任感，而且本身道德責任感 疏忽 的這類 男人）。

三· 這時男方出軌，首先傷害的是孩子，父親是孩子的榜樣，孩子的心靈會受到傷害，來自各方 的 心理壓力，面臨的父母即將要分崩離析的情景，孩子的內心將非常痛苦。

四· 女方如果要挽回婚姻，現實中只有原諒 一次，只要男方改正，從此不犯同樣 的錯 誤，觀察一段時間。態度誠懇，從此就不要在 談起此事，讓這道裂痕慢慢癒合。女方做出隱 忍，和犧牲來保全一個完整的家。

四· 婚姻是一個整體，是在彼此喜歡和愛慕的基礎上才建立起來的。衷心希望，珍惜，珍重，真 愛 長長久久，慢慢一起陪伴到老。

股市有一句話，叫做止損。你們兩個人的感情和相處模式以及目前的家庭情感狀態，只有你們兩個人最清楚。如果我是你的話我就好好琢磨一下兩個人的情感狀態，琢磨一下過往曾經的點點滴滴值不值得留念，琢磨一下這段感情自己的問題究竟出在什麼地方。只要你有了清晰的認識，就會做好決定：挽留還是放棄。如果你的最終結果是挽留，就沒有必要大吵大鬧世人皆知或者冷戰隔膜彼此傷害。婚姻情感分不清誰對誰錯，感情一旦出現問題，沒有任何一方是絕對的無辜。當然，你的老公出軌這個事件，傷害了你們的感情，同時也傷害了彼此對家庭的信賴，如何挽回沒有統一的標準答案和操作指南，每個人的成長環境氛圍不同導致每個人的感動閾限也不同。所以，在沒有了解你們之間的情感經歷和現狀的前提下，我無法為您提供最確實有效的幫助和指導。