1、每天早上起來和晚上睡覺前都大喊幾聲，我可以，我能行之類激勵自己的話。

2、多看一些培養自信的書籍和電影。

3、給自己定一些稍稍努努力能實現的小目標，透過目標的實現你就會一點點的增加自信心。

日常生活中怎樣培養自信？

自信這個東西，不是你想自信一下子就自信起來的，如你所說，來聊一聊怎麼在我們的日常生活當中，透過一些方法練習來，達到培養信心，提升自身的自信。

首先，內力決定外力，向內心看，要自我分析，去認識下自己，不是讓你扯，而是看一下，對比下別人，找出來自己的10個優點，俗話說，沒有對比就不知道自己有多優秀。就是，你有的優點，別人沒有的，或者比別人強的地方，自己找不到的話，可以讓身邊的人，幫你指出來，然後，寫下來，默唸。一定要寫下來，視覺化，每天至少讀一遍，不斷的強化自己的優點，讓其更加突出。

其次，要藉助外力，比如，先鍛鍊你的體魄，這是看得見摸得著的東西，你自己看著自己硬邦邦的肌肉腹肌，看著自己婀娜多姿的身材，你不自信嗎？隨便，找個路邊的人問問，先不羨慕你？你就能找到感覺了。

還有，可以看一些勵志的書籍，我們很多人都是被不斷的洗腦，才不斷的清醒，雞湯還是要喝的，萬一讓自己更自信了呢。還有，下載一些勵志演講的影片，這些，裡面有很多教你如何更加自信，強大的方法，你可以嘗試著去模仿，去練習，慢慢你就找到自信的力量。

其實，每一個人在這個世界上，都是獨一無二，不可複製的，你要善於去發現自己的閃光點，去突破自己的短板，去拿出勇氣不斷的挑戰自己，讓自己更加優秀，自信便油然而生。