8個月可以加肉類了，輔食種類要包括主食，也就是含澱粉的食物，以全穀類、薯類為主，如留胚米、小米、玉米、土豆、紅薯、南瓜等；豆製品，可以有豆腐、豆漿；肉類，以易消化的為優先，如魚肉、雞肉、豬肉，但要注意下量，不能一頓吃很多；其它就是應季的蔬菜和水果。

很多家長會帶寶寶出遊，無論是短途與長途的旅程，寶寶的食糧一定要準備充足，帶寶寶外出，都要帶上哪些東西呢?

6-12月的寶寶

1、米粉

這個是萬金油，在沒有什麼可吃的情況下都可以用這個臨時打發一頓，由於是配方產品，裡面的營養比較均衡，泡一小碗米粉就是外出時最方便的午餐。

2、各種成品泥

各種成品的輔食泥，果泥肉泥菜泥混合泥，開袋即食，最最適合帶出門配著米粉一起吃或者當小點心。滅菌後真空儲存的嬰兒輔食裡沒有防腐劑，媽媽們可以放心給孩子食用。

3、白粥

出門前多裝備一點粥，裝在寶寶的小保溫罐裡，帶一份出門，以備午餐、晚餐沒有合適的糧食，用它來配肉鬆、豆腐、蛋羹、魚等等都可以成為美味的一餐。

4、配白粥的小菜：肉鬆、拌飯料

外出就餐時，可以請餐廳幫忙準備軟、爛、碎的蔬菜來配白粥。如果沒有，或者飯點正好在飛機上、汽車上，可以選擇肉鬆配白粥，加少少一點就很香，寶寶生病沒胃口的時候也可以吃下一大碗。

5、酸奶和水果

酸奶和水果都是很好的點心之選，兩樣配起來更是美味的不行。年糕胃口最不好的日子裡，果泥+酸奶也能吃上一罐。假期出門，帶著自制酸奶或者到超市裡買點酸奶都可以，作為午後的小點心非常棒。

1歲以上的寶寶

滿週歲的寶寶可以吃的東西更豐富了，除了上述種類，到了餐廳也可以為寶寶點一些美味的食物：

1、清蒸魚類

稍大一點的寶寶也可以點煎魚類，如：香煎鱈魚、三文魚等；

2、雞蛋羹

3、各種土豆

可以選擇燉土豆或者土豆沙拉，裡面土豆會很軟，塊大，挑出來不會太鹹，用輔食剪一壓就碎了，可以當主食吃；

4、豆腐

肉末豆腐、燉豆腐都是搭配粥飯的好菜品，注意日本豆腐不是豆腐哦，算是雞蛋羹類；

5、湯麵、意麵

讓廚房少放鹽，煮軟爛一點，用輔食剪壓碎了吃；

6、乳酪蛋糕

有面有蛋有奶有油，軟綿綿甜滋滋，一塊就是一頓完美的午餐；

7、金槍魚沙拉/三明治

適合稍微能吃一點調味的大寶寶，金槍魚加沙拉醬的口感和營養都不錯，我自己帶石榴的時候就下樓點一個金槍魚三明治，她吃金槍魚和米粉，我吃麵包皮……

8、Omelet

煎的嫩嫩的雞蛋卷，可以配乳酪、番茄醬、蘑菇等等；

9、水餃

已經可以吃顆粒狀食物的寶寶可以嘗試，因為餃子餡原本就是碎碎的，小寶寶的爸媽只需要再幫他們把餃子皮搗搗碎就好了。

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