花生煲豬腳是一道既營養又美味的滋補佳品。豬腳含有豐富的膠原蛋白和優質蛋白。而花生含有多種維生素和不飽和脂肪酸等營養物質。還能增強大腦記憶力等。這兩樣食材搭配無論從營養價值或者是從口感上來說，都是完美組合，堪稱黃金搭檔。

花生煲豬腳好吃又營養，而且烹飪方法也簡單。只需要掌握以下兩點就好！

第一豬腳買回家後要拔淨毛茬，或者是用火燎一下，再用溫水刮洗乾淨。

第二豬腳必須要放涼水鍋中焯水，還要新增薑片和料酒。煮開鍋後撈出豬腳，洗去浮沫再用刀刮洗乾淨。再進行菜餚製作。

從那以後我特別在意購買豬腳時，一看二聞三看品相，特別白嫩飽滿的豬腳要多留意。還有就是燉豬腳必須要焯水。這是少不了的工序。說的有點跑題了！

下面和大家分享～花生煲豬腳的做法

1，花生仁提前浸泡兩小時，泡好後可以剝掉花生紅衣，也可以不剝。

2，豬腳拔淨毛茬，清洗乾淨後剁成小塊。

3，把豬腳放涼水鍋中加料酒、生薑片煮開焯水。

4，把焯過水的豬腳用溫水洗淨浮沫，需要多清洗幾遍。

5，把焯過水的豬腳放高壓鍋中，放調味料鹽、冰糖、姜塊、花椒、香葉、八角、橘皮、胡椒等。根據個人的口味來放調味料吧！

6，把泡好的花生仁洗淨後 也放在鍋裡 。加適量的水蓋上鍋蓋。

7，大火煮開鍋後蓋上氣閥蓋，先中火後小火慢燉。大概需要燉25分鐘左右就可以關火啦！

關火後不要急於掀開鍋蓋，燜一會再掀開鍋蓋口感更好。滿滿的一鍋膠原蛋白湯。豬腳軟爛勁道，花生粒粒綿軟。營養又滋補的花生煲豬腳湯很誘人喲！

花生煲豬腳在老家是常見家常菜，特別是孕婦坐月子必吃的食物。軟糯香醇，色澤誘人，看著就食慾大增了能。營養又豐富，滿滿的膠原蛋白質，具有豐胸美顏，催乳等作用。

談到怎麼做好吃？各個地區的做法不盡相同，個人覺得還是老家的花生豬腳煲好吃。沒有複雜的材料，只有最純樸的做法，卻異常美味，想想都要流口水了。現在把具體做法分享下，希望對您有幫助。

第一步：食材主料。花生和香菇提前浸泡泡發，豬腳砍成大小均勻的塊狀。配料：薑片、八角、香葉、桂皮。

第二步：豬腳處理。豬腳冷水下鍋，大火燒開，撇去浮沫，倒出控幹水分。再次把鍋燒熱，放入適量油，倒入配料煸香，然後再倒入豬腳。轉中火翻炒兩分鐘，目的是炒出豬腳多餘的油脂，吃起來不膩。接著倒入花生米和香菇，放入適量生抽，翻炒均勻上色為止。加入適量的清水，以沒過豬腳為準。大火煮開後加調料：鹽、雞粉、胡椒粉、蠔油、少許老抽上色，攪拌均勻。

第三步：煲豬腳。將花生和豬腳連湯一起倒入高壓鍋，蓋上鍋蓋。開大火燒開，直至上氣後，轉小火壓十五分鐘。喜歡吃更軟糯點的，將時間延長至二十分鐘。

佘小廚（完）

對於新手做這道菜的人來說可能很難把控鹽的用量，可以先少放一點，味不夠再加，防止太鹹。

花生煲豬腳

首先準備材料：豬腳，花生米，八角，南乳，冰糖，醬油，老抽，姜，蒜頭，米酒，花生油，準備好後先將花生提前泡大約2個小時，將豬腳處理乾淨後切成小塊，準備炒鍋加水燒熱，放入豬腳焯水後撈出血水取出備用，將大蒜切成蒜蓉，放到碗裡，放入南乳和南乳汁，加水攪拌均勻，姜切成薑片，準備炒鍋加油燒熱，放入薑片和八角炒香後放入南乳蒜蓉汁，放入冰糖，均勻翻炒，盛出放到瓦煲中，放入花生，放入醬油，老抽，米酒，加水，大火煮開後改小火煮大約一個半小時後就可以了。

花生煲豬腳

首先準備材料：豬腳，花生，鹽，冰糖，姜，桂皮，生抽，老抽，香葉，準備好後將豬腳對半掰開，去除表面的豬毛，切成塊，將花生米提前泡大約3個小時，準備炒鍋加水燒熱，放入豬手，煮開後撈出血沫，取出備用，另起炒鍋小火燒熱，放入冰糖，慢慢熬製融化，放入助手上糖色，放入老抽，上色，加水末過豬手，放入花生，生抽，鹽，八角，香葉，桂皮，薑片，煮開後改小火燜大約一個半小時後就可以了

豬腳花生煲

首先準備材料：豬腳，花生，醬油，鹽，十三香，姜，味精，蔥段，料酒，冰糖，準備好後將豬腳切成小塊，洗乾淨，準備炒鍋加水燒熱，放入豬腳煮一會，放入料酒和薑片去腥，撈出用涼水清洗乾淨，將花生米洗乾淨備用，準備炒鍋加油燒熱，放入冰糖，熬化後放入豬腳上色，放入料酒，十三香，醬油，鹽，加水，末過豬蹄，返顧榮蔥段和薑片，放到瓦煲中，放入花生米，煮開後小火煮熟就餓可以了。

所需原料：豬腳兩個、花生適量、八角、桂皮、姜、蔥、高湯

所需調料：鹽、料酒、香油、生抽、老抽、白糖

具體做法：豬蹄在火上燒去外皮的毛，然後放在冷水裡洗淨，鍋中加入冷水，然後把豬手扔下鍋燒開撇浮沫，大火煮半個小時撈出（這樣去血水和腥氣，後期菜品的口感才會好） 將豬蹄放在案板上開始斬塊，順著豬趾用巧勁劈開，可以一開到底（如果您害怕麻煩也可以在超市裡買現成的塊兒，但是我覺得還是整個的更美味）

第二，鍋再次加水燒開把豬手扔下鍋加入薑片、蔥段、料酒、鹽煮半個小時（這個過程也是為了二次給豬手去腥）這時旁邊準備一盆冷冰水，豬手撈出後迅速過涼 讓豬手收緊

第三，炒鍋上火加入底油，等油有六七分熱的時候，放豬手入鍋，煎炸到顏色變撈出，鍋中放入薑絲、蔥花，八角、桂皮、豬蹄，加黃酒、糖、鹽、生抽、老抽倒入高湯 ，加入泡好的花生大火收汁至粘稠，炒鍋裡再次加入香油燒熱倒入豬手裡撒上蔥花即可

豬蹄營養豐富，味道可口。它不僅是常用菜餚，而且還是滋補佳品。據食品營養專家分析，每100克豬蹄中含蛋白質15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。豬蹄中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養物質。

花生煲豬腳怎麼做好吃？

花生米是個好東西，除了用油炸，其實我覺得燉花生是最好吃的，軟糯香甜，而且同肉類百搭，燉煮的花生米能最大程度的保留花生米的營養成分，而且口感確實非常的不錯，建議大家在冬季也可以多吃這道花生燉豬手，補鈣強筋健骨，香嫩好吃不油膩，而且特別有嚼勁。

花生煲豬腳怎麼做好吃？下面我們給大家簡單的介紹一下做法：

食材準備：花生米一小碗、豬手2只、對半剁開然後一分為四、生薑、大蒜、幹辣椒、八角、桂皮、香葉和花椒粒，都適當的準備一點就行；

1、處理豬手，在超市購買的時候已幫我們剁成小塊，為了去除豬腳的腥味，我們需要將豬腳放入清水中大火煮沸，同時放入薑片和花椒粒、料酒來去腥，大火煮沸後在涼水處沖洗乾淨，瀝乾水分待用；

2、滷水的老湯，就是上次我們做花生燉豬尾的時候，留下的湯汁，直接放入高壓鍋中；

3、滷水倒入高壓鍋中後，我們加入少量的清水，放入豬腳和花生米，下面就需要開始調味了，

放入2勺老抽、2勺生抽、4勺食鹽，冰糖，攪拌均勻後，放入幹辣椒、薑片、八角、桂皮、香葉和花椒粒；

4、蓋上高壓鍋的鍋蓋，等到高壓鍋上汽後，再燉煮15分鐘左右，鍋中的豬手和花生米就非常的軟爛，等到可以安全開啟高壓鍋的鍋蓋的時候，我們將這鍋豬手全部轉移至炒鍋中，開始大火收汁，現在是冬天，收汁的這個步驟，也可以直接用小火鍋來燉煮，邊燉邊吃。

花生煲豬腳怎麼做好吃？

答：用高壓鍋來做花生煲豬腳，省事省時還入味，按照我的這個做法，豬手也變成一道快手菜，希望大家喜歡我們給大家推薦的這道花生燉豬手。

需要材料－

豬腳 一隻

花生 一碗量

米酒 一大碗/可不加,

－烹飪步驟－

1 .豬腳清洗乾淨後,稍微過熱水, 去除血水。 -- 加水稍微淹到豬腳,加入一大碗米酒, 或高梁,放入花生,開始開火燉煮,3～4小時。

2 .燉2小時後,豬腳膠質,油脂出現後,先撈起, 豬腳剁開,再下鍋燉煮2小時,起鍋前加鹽 調味

3 .完成

－小貼士－

1. 花生使用前至少泡熱水3～5小時。 -- 也可以前一晚泡鹽水,約二小時後 沖水瀝乾放冷藏一晚,隔天使用, 這樣花生很容易燉軟

2. 也可以用電鍋一直悶煮,我用爐火原因, 比較好觀察湯的濃度,途中撈起再剁開 是要把豬腳精華全部燉出。

3. 這可以當月子餐，如果是孕婦要吃,酒就不要放了,酒會造成,嬰兒以後 可能會有學習障礙也容易器官缺陷,嚴重可能流產.孕婦吃豬蹄,能補虛弱,豬蹄中也含有豐富 膠原蛋白外,礦物質,有助於孕婦補充營養 同時也能給胎兒補充營養。 膠原蛋白的甘氨酸,能抑制脊髓運動神經元 和中間神經元興奮的功能,能起到一定鎮靜 作用。 - 孕婦在懷孕期間,容易出現腰膝痠痛,小腿 麻木或抽筋等問題,也可以喝一些豬腳湯, 也能有效緩解。 但是孕婦切記吃豬腳量不能一次吃太多,