糖尿病患者當然是可以適當的喝一些飲料。生活也可以豐富多彩一些，沒有必要那麼壓抑自己，不過大多數飲料含糖量還是相當高的，為了達到滿足食慾的目的，又能選擇適合自己的飲料，最好能懂得了解清楚飲料配方表，與營養成分表。

一般影響血管的物質是碳水化合物或者糖分，以及對糖尿病患者有影響的某些成分，我們閱讀配方的時候，留意這兩項是在自己的接受範圍內，就可以適當的選擇該飲料了。

營養成分表中能量與碳水化合物及鈉，應該是糖尿病患者主要關注的專案，表中的百分比是表示每一百亳升提供正常人一天消耗量的比值。根據個人接受情況，選擇適合自己的飲料適當的食用。

當然，可以選擇適合自己的飲料，同時也要注重飲水的需要，不要顧此失彼。

有糖尿病，不想喝白開水，想喝飲料怎麼辦？糖尿病最忌諱的就是糖類以及高升糖指數的食物，血糖波動過大不僅影響糖尿病本身的病情，還會加速併發症的到來，如糖尿病腎病／心臟病／糖尿病足以及糖尿病眼病等等。但是炎熱的夏天很多糖尿病患者難免會饞飲料，不過糖尿病患者也不是不能喝飲料，自制就可以了。

檸檬水，鮮切檸檬片，倒入60度的白開水，如果想喝的有味道一些，可以再加少許木糖醇即可。

胡蘿蔔蘋果汁，2份蘋果配一份胡蘿蔔，這個果汁可以喝，但是要少喝。胡蘿蔔雖然升糖指數較高為71，但是從血糖負荷的角度來說，胡蘿蔔的血糖負荷為6.248，小於10都屬於低血糖負荷的食物，因此對於糖尿病人來說，一次吃150g，那麼榨汁的時候可以放150g的胡蘿蔔，300g的蘋果，也剛好是一天的水果量，二者榨汁，最好在兩餐之間喝，並且可以多加200ml－400ml的水進行喜事，淡淡的可以多喝一些，但是又不會給血糖帶來太大的波動。

對於糖尿病患者來說，一些水果搭配的蔬菜汁，少量是可以飲用的，但是不建議直接購買市面上的飲料。主要因為市面上的飲料多含糖量較高，不適合糖尿病人，但偶爾糖尿病人可自制飲料，但需要切記，再血糖控制平穩時，少量飲用。

糖尿病，我稱它是慢刀子殺人的病。生活越來越好，得糖尿病的人越來越多，反倒是以前貧苦的時候沒有這種富貴病。首先，回答題目中的提問，想喝飲料怎麼辦。飲料是含糖的飲料麼？如果是那就勸你別喝，等到糖尿病終末期需要血液透析的時候，我相信不論是誰都會後悔當時的貪嘴。如果是不含糖的飲料，比如鐵觀音、碧螺春、毛尖等等這些茶飲品不放糖都是沒有問題的。

糖尿病說白了就是體內的胰島素量少或者量正常發揮不了作用。所以說糖尿病分為了Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病。大部分的人所患的是Ⅱ型糖尿病。目前，糖尿病的發病原因是啥依然沒有弄清楚。

糖尿病本身並不可怕，但是控制不住血糖糖尿病的併發症是真的很可怕。我們來簡單的說說糖尿病的併發症都有哪些。(一).急性嚴重代謝紊亂；（二）.感染性併發症；（三）.慢性併發症：1.大血管病變；2.微血管病變：（1）糖尿病腎病（2）糖尿病性視網膜病變（3）其他3.神經系統併發症（1）中樞神經系統併發症（2）周圍神經病變（3）自主神經病變4.糖尿病病足5.其他。

由此可見，糖尿病的併發症幾乎累及全身各個器官各個系統。

合理膳食，經常運動，防止肥胖。就是管住嘴，邁開腿。

作為一名專職臨床營養醫師，在為患者制定飲食治療方案的過程中，確實碰到一些不願放棄個人飲食偏好的患者。

糖尿病患者能不能吃糖，估計這個問題丟擲來，但凡有點常識的人都會說：怎麼可以吃？只要是含糖的食物、飲料都不能碰……

工作20幾年，和不同年齡、不同性別、不同病情的糖尿病患者接觸過。曾經一度以為用自己掌握的專業知識說服患者，按照營養原則來進行營養治療就能取得好的治療效果。後來發現，不斷累積的知識量與溝通的技巧共同實施，才可以讓書本上枯燥的知識點運用自如！

一次到外科會診，患者是名83歲高齡的老爺爺，患有糖尿病40多年。此次住院，是需要做一個泌尿系統的手術，術前空腹、餐後血糖波動很大，患者進食完全憑個人喜好。由於患者是脆性糖尿病，胰島素稍微調高一點劑量，低血糖馬上出現……外科醫生很頭疼，希望營養師為患者做一個術前的飲食調整！

區別於年輕時的單刀直入告訴患者，什麼、什麼不能吃，你只能吃什麼什麼？這次我是這樣問大爺的：您想吃什麼……一邊問，一遍記錄，然後告訴大爺：所有你想吃的東西，我都會在合適的時間給你安排，但是手術前的這3天，你必須配合我完成為你制定的治療方案。連續三天，每天根據血糖波動情況調整方案，並且堅持到病床前與老爺爺聊聊。因為信任，在急性期我們嚴格控制了飲食，出院後根據患者的喜好，制定了家庭飲食方案。在沒有調整口服藥和胰島素的基礎上，空腹、餐後血糖都很穩定……

回到最開始的話題，不想喝白開水，想喝飲料？我個人的理解，這裡的飲料包括含糖飲料。其實，想喝甜飲料也是一種個人飲食偏好。我想回答你的是：有些帶甜味的飲料是可以喝的！請注意一定要仔細看看營養標籤，飲料中新增糖的品種是什麼？如果是蔗糖、蜂蜜、葡萄糖等，那最好拒絕，單雙糖的飲料，升血糖特別快。我們也不提倡透過吃藥的方式來控制血糖！當然，如果是阿巴斯甜、甜蜜素、木糖醇，那適量喝點，不會對血糖造成大的影響。因為這類代糖，甜度高、能量低，我們營養醫師告訴你：可以吃，但是不鼓勵你吃……

即便是糖友，吃飯也絕不是簡單填飽肚子，學點營養知識，掌握一點飲食搭配技巧，你仍然享受美食給你帶來的樂趣！

飲料多半含有較高的熱量，會導致血糖升高哦。看過一個新聞，一個健康的人，每天喝6灌可樂，一個月後檢查，血壓變高，血糖變高。

夏日選擇白開水還是不錯的，解渴，同時促進新陳代謝

白開水的確過於平淡，很多人喝不下去或不愛喝。但糖尿病患者是特殊人群，對於含糖飲料需要嚴格限制。市售的飲料，如可樂、雪碧、冰紅茶、加多寶等等，每瓶的含糖量可達到30-45克。這是什麼概念，相當於喝一瓶甜飲料，全天的攝糖量就已經超標。

1.選擇無糖飲料。如零度可樂，這種用代糖來取代糖類的飲品，其熱量較低，對血糖的影響較小。但即便如此，零度可樂也不能大量喝，其中的代糖阿斯巴甜攝入過量，也會對人體產生副作用。

2.選擇低糖的蔬果汁。可用黃瓜、番茄、還有橙子、草莓等含糖量較低的蔬果打果汁，味道不錯，維生素豐富。

3.選擇豆漿或牛奶。二者都富含蛋白質，而又對血糖的影響不大，糖尿病人可以放心喝。

4.選擇淡茶水。如烏龍茶、綠茶、苦蕎茶等，每天喝點淡茶水，還有益於血糖的控制。

5.檸檬泡水。檸檬中維生素C和酸性物質有益於血糖的控制，時常喝點檸檬泡水對身體好。

最後要強調的是，任何一種飲品都不能取代白開水。尤其是天氣炎熱的時候，多喝白開水是必須的。

糖尿病人，不想喝白水，想喝飲料。偶而為之，量不能太多，也不為過。但絕不能成為日常習慣。目前上市的飲料中，糖的含量是很高的，對糖尿病人控制血糖很不利的。所以糖尿病人控糖是很重要的。再者，飲料中各種新增劑很多，大廠家用的種類或數量相對安全一點。一些小廠或三無廠家，非法新增很歷害，有的甜味素糖精類新增超量，也不排除無良心之企業，用不在食品新增劑目錄中的化工產品，新增到飲料中。總而言之，糖尿病患者，還是飲用白開水，淡茶，也可根據自身狀況，菊花茶，玫瑰花茶，合歡花茶也可選擇

糖尿病患者喝飲料不光會影響我們的血糖，而且還會使我們的口味變“重”，造成不良的膳食習慣、超重、肥胖等，因此不建議糖尿病患者喝飲料。

含糖飲料不是基本食物，許多糖尿病患者喜歡喝含糖飲料，其中一個原因是因為白開水沒有味道。飲料的甜味或其他味道能夠刺激口腔味覺，增加愉悅感，併成為習慣。

那我們怎麼改掉愛喝飲料的習慣呢？

１、 最主要就是減少喝飲料的頻率，由原來每天都喝飲料改為3天喝一次再減少為1周喝一次，逐漸戒掉愛喝飲料的習慣。

２、 剛開始戒飲料的時候，可以用茶水、檸檬水、花茶等健康飲品取代飲料的口味。

很多糖尿病患者會和我說，我可以喝無糖飲料啊。這樣既可以滿足我喝飲料的慾望又可以不影響血糖。

其實，無糖飲料裡面新增的是代糖，代糖雖然在短期內不會影響我們的血糖情況。但是，從長遠角度來看，經常食用代糖會升高空腹血糖水平、升高血脂以及使我們的口味變“重”，所以無糖飲料也不建議糖尿病患者經常飲用。

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