母乳中含有豐富的營養和免疫物質，尤其是看起來髒髒的初乳，抗體含量尤其的豐富，比如抑制腸道內細菌生長的乳鐵蛋白，可以起到抑菌、殺菌、抗菌的作用，能夠為免疫系統未成熟的新生兒提供天然的保護。

母乳中還含有一些溶菌酶、細胞因子甚至白細胞，都可促進嬰兒免疫系統的成熟。

所以，能夠吃母乳的，一定不要放棄，尤其是早開奶，初乳一定要給寶寶吃。媽媽沒有特殊情況，至少給寶寶喂6個月的母乳，有條件可繼續餵養到2歲。

按時規律接種疫苗

接種疫苗後，可以使寶寶的體內產生相應的抗體，當寶寶再次遇到此類細菌、病毒等感染時，身體能夠立即做出抵禦，調動免疫系統的完善，預防和減少某些疾病發生，減少生病帶來的痛苦。

因此，按時、規律、按程式接種疫苗，是促進寶寶獲得免疫系統成熟的好方法。

健康腸道，免疫力不掉線

腸道是人體最大的免疫器官，70%的免疫功能都來自我們的腸道，腸道發揮其免疫功能離不開良好的腸道菌群環境。

因此，當寶寶出現便秘、腹瀉等情況時，其實是在提示寶寶免疫力下降，這個時候媽媽可以適當補充一點益生菌進行調理，讓腸道恢復健康，發揮其免疫功能。

不必過於乾淨

雖然寶寶的抵抗力弱，很容易生病。但媽媽每天用消毒液進行消毒房間，給寶寶創造無菌環境，這樣反而導致生病。

因為家裡太乾淨，寶寶沒有機會透過感染產生抗體，抵抗力反而減弱。所以不要像溫室花朵一樣，太過於保護寶寶。

均衡營養，好好吃飯

均衡營養簡單點就是食物種類多樣，這樣可以彌補食物相互之間的不足，獲得更多的營養，保證寶寶的生長髮育所以得營養，也能促進免疫系統的成熟。

同時，要特別重視與免疫有關的一些營養物質，這裡我就來一一詳細講解一下：

1、蛋白質

蛋白質是機體免疫功能的物質基礎，如果攝入不足會影響組織修復，使面板和黏膜的區域性免疫力下降，容易造成病原菌的繁殖和擴散，降低抗感染能力。

含蛋白質的食物：牛奶、豬瘦肉、雞蛋、鱈魚、大豆和豆漿、核桃

2、維生素A

維生素A能夠增加免疫細胞的活力，提高免疫細胞的數量，可以調節機體免疫功能。、

含維生素A的食物：羊肝、豬肝、胡蘿蔔、紅薯、玉米、西藍花

3、鐵

鐵與免疫的關係密切，可以提高機體免疫力，增加中性粒細胞和巨噬細胞的吞噬能力，同時可使機體的抗感染能力增強。

含鐵的食物：動物紅肉、動物血、動物內臟、木耳、紫菜、桑葚、櫻桃、墨魚、蝦米

4、鋅

鋅對於免疫系統的發育和正常免疫功能的維持，有不可忽視的作用。適量的鋅能夠促使免疫器官（骨髓、胸腺、脾臟）的發育和完善，對免疫系統具有完善和調節作用。

含鋅的食物：牡蠣、鱸魚、黑芝麻、雞蛋黃、羊肉、化生 、豌豆、蘋果

5、維生素D3

維D不僅是身體生長髮育所必需的，在免疫方面也發揮著重要作用，它是免疫細胞Ｔ細胞對異物發動攻擊的“司令員”。保持體內維生素D3水平，就可以更好的預防感冒、鼻塞，減低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的危害。

由於日常食物維生素D3含量極少，只有少數食物（如三文魚）含有，主要來源靠曬太陽，春季的時候，儘量帶寶寶多增加戶外活動。

嬰幼兒（0-3歲）面板極其嬌嫩，很容易曬傷，所以在這個階段的母乳餵養的寶寶，每天需要額外補充400IU維生素D3；奶粉餵養酌情增減。

1.寶寶抵抗力下降證明寶寶的營養不夠充足，要給寶寶提供足夠的營養，那麼維生素a和維生素c都是提高提高免疫力的。可以用新鮮的蔬菜水果榨汁，加入奶瓶裡讓寶寶吃點。

2.寶寶要有足夠的睡眠

3.多讓寶寶喝水，吃飯不要偏食，同時每次吃飯都要養成良好的習慣洗手。

4.不要亂吃抗生素的藥，可以吃一些營養品。

你好，寶寶抵抗力下降，有很多原因所導致，

首先要從日常飲食，作息，方面進行調理，建議多吃水果蔬菜，多吃蜂蜜，增強抵抗力，尤其注意偏食，一定要全面飲食，多進行戶外活動，多曬太陽，保持充足的睡眠，多吃點優質蛋白食物，如雞蛋，牛奶，瘦肉等，控制零食，如果孩子稍微大點可以透過口服藥提高免疫力，孩子太小的話，不建議用口服藥物來提高免疫力，

作為兩個孩子的媽媽，而且孩子比較少生病，我覺得自己的經驗還是可以的。

1.如果寶寶抵抗力已經比較差了，那麼作為家長我們要坦然接受，不要焦慮，尤其是在寶寶面前不要表現的太明顯，再小的寶寶也能感知到父母的情緒變化

2.找出抵抗力差的原因，有的可能是因為家長比較注意給孩子寶寶保暖，有的可能是因為家裡突然添了老二，父母對老大的關心不夠，有的可能是因為孩子突然上幼兒園了，心理和生理上都不適應，或者是因為父母這段時間工作比較忙，對孩子的關注比較少，等等。3.找到了原因就要有相對應的措施。給孩子適當增減衣服，不要讓寶寶有種“奶奶覺得你冷”，或者“媽媽覺得你冷”，多給孩子一些關心，多抱抱，平時沒事可以多說我愛你，不要羞於表達

同時一定不要忘了多進行戶外運動。

寶寶的抵抗力下降，主要表現一般就是頻繁生病，但是媽媽們要注意，寶寶每年生病1-3種屬於正常顯現，寶寶一會兒耳朵感染，一會兒嗓子疼，一會兒發燒等等這些都是較為正常的部分，在充滿微生物的世界裡，生病寶寶成長的一部分，所以媽嗎可以保持平常的心態，積極治療就好。

寶寶的抵抗力下降，除了身體免疫力之外，還跟生活的環境很有關係，媽媽們需要注意一下，看看寶寶有沒有被暴露在不衛生的環境中，有的寶寶流行什麼病就會得什麼病，躲不過去，這有很大一部分原因因為寶寶沒有好好的吸收，還有總去戶外玩樂，活動，雖然這很利於寶寶社交，但是在冬天，媽媽們還是要選擇讓寶寶適當的原理，保證寶寶的健康，因為即使寶寶抵抗力高，也容易感染。

再有就是寶寶的飲食，寶寶入過總是愛吃糖，和其他小食品，不經常食用新鮮的說過和蔬菜的話，寶寶的免疫力確實是會受到損害，所以媽媽們要注重給寶寶們更全面的營養，除了容易引起過敏的小麥、堅果、蜂蜜、牛奶等食物，注重飲食結果的合理，構建寶寶更為強壯的免疫屏障。

免疫力就像我們身體的屏障，它保護著我們的身體不受細菌、病毒的傷害。然而由於各種原使得免疫系統不能正常發揮保護作用，這種情況下就極易招致細菌、病毒、真菌等感染，最直觀的表現就是生病。

寶寶免疫低下，會經常生病，大量使用西藥，不僅會破壞腸道菌群結構，破壞腸道免疫系統，不利於寶寶的成長髮育，還對肝腎有毒副作用，還可誘導產生耐藥菌。長期免疫低下，還會誘使寶寶形成過敏性體質。

因此，經常生病的寶寶，要及時補充雙歧桿菌益生菌，增強免疫力。活菌一號益生菌每袋新增不低於300億青春雙歧桿菌，100%活菌，100%原粉，增強寶寶免疫力，不僅作用顯著，而且十分安全，可長期食用。

寶寶抵抗力很差，抵抗力差就容易得病，天氣稍一變可能就感冒了，爸爸媽媽很是著急，那怎樣才能提高寶寶的抵抗力呢？有什麼好方法嗎？

1.讓寶寶養成良好的生活習慣，不論平時還是在節假日，都要按正常的生活習慣去安排寶寶的活動，比如中午一定要午睡、晚上十點前上床睡覺、早上八點起床、睡前刷牙洗臉、飯前便後洗手、多喝水等，良好的生活習慣可以讓寶寶有充足的睡覺、儘可能遠離細菌；

2.媽媽可以學習一些給寶寶保健按摩的方法，長期堅持可以提高寶寶的抵抗力，不過要注意時間和室內溫度；

3.在流感季節不要帶寶寶去人多的地方，儘可能不要讓寶寶接觸感冒的人群，也要隨著天氣的變化給寶寶穿適量的衣服；

4.多帶寶寶到戶外運動，跑跑步、曬曬太陽、打打球等，不要讓寶寶一直處在溫暖的室內，這樣會讓寶寶對寒冷非常敏感，天氣一變就會刺激寶寶生病；

5.多補充蛋白質、維生素、無機鹽

食物對增強寶寶的抵抗力有非常重要的作用，媽媽要給寶寶多提供一些富含蛋白質、維生素、無機鹽的食物，如胡蘿蔔、番茄、豆製品、青菜、山芋等。另外，蘑菇裡都含有一種碳水化合物，可以提高人體的免疫力。

6.多喝酸奶、乳酸菌飲料

酸奶可以幫助人體打造一個健康的腸道環境，以抵抗病茵的侵襲，也能幫助消化，防止積食引起寶寶生病。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。