託福聽力材料很多，首要的是TPO，建議多次反覆的聽這個材料。當然如果你目前聽力水平距離TPO有距離，可以試試慢速的VOA。如果你能力很不錯了，想進一步提升，可以聽聽BBC或者正常語速的VOA材料，還有科學60秒。再擴大範圍，其實任何英文材料都可以（不要選擇電影，尤其是剛入門的，建議選擇正式用語的材料），關鍵是多聽，精聽和泛聽結合，聽力要和單詞，寫作，閱讀一起搞。因為聽力問題絕不只是聽，如果英語整體能力有問題，即使給你聽力稿件你都看不懂，談何聽？

順便我貼出我學生寫的一篇文章，這個學生的託福分數108分，分數還可以，但是寫的方法操作性強。

本人英語底子還可以，去年一戰100分，5月24日去刷分108（27+27+26+28）雖然沒有考到110，不過也還算是滿意的啦，那就小小地來分享一下經驗吧。 所用材料：TPO和紅寶書，十天突破新託福ESSAY（這本書能夠給一些啟發）（我也沒上輔導班，全靠自己看啊）

一 詞彙 Vocabulary

多刷幾遍紅寶書吧，儘量背到沒有生詞，同時記得一邊聽音訊一邊背，這對於做聽力有好處。我背單詞的方法是短期內大量重複，如果你每天背一個Wordlist的話基本是記不住的。我的做法是每天起碼背三個，比如今天背了1-3，明天就是背1-6，一定要用滾動複習的方法，爭取在十天以內把一本單詞書背完，背完了以後再進行重複，紅寶書我背了10遍以上吧，這個背單詞的工作對於託福這門考試來說可以算是基礎。（另一方面呢，大家都是以後要去國外生活學習的，因此詞彙量對於以後的留學生活是非常有必要的，因此我認為可以把備考過程當成是一個提高自己英語和能力的過程。）

二 閱讀 Reading

分數不高，也沒什麼特別的經驗，除了詞彙外，句法的理解也非常重要，長難句可以看一下。其實閱讀的根本就是快速定位和同義替換，加上一點做各種題型的技巧25分以上肯定是沒有問題的。我是把TPO全部都做完的，我覺得題量到一定程度的時候呢，正確答案真的是特別明顯，ETS出題有自己的固定套路和習慣，因此多加練習以後是可以加以總結的。還有許多同學非常傷腦筋的每篇閱讀的最後一題六選三的那個我認為其實是非常好做的，透過讀文章每段的段首和段尾，加上之前做了那麼多文章的細節題，是一定能夠對文章的脈絡主旨有一個比較全面的理解的。然後排出六個選項中出現各種細節年份人名的細節選項，正確選項一目瞭然。（當然做題技巧只能作為輔助，有時人名數字這些細節可能就是文章的重點內容）（ps:一定要把握住詞彙題，考前多背幾遍無老師鎮魂單詞，我一戰時深刻地得到了教訓）

三 聽力 Listening

閱讀和聽力我都只是做了TPO，邊做邊總結核心詞彙和錯誤點，其實做多了之後發現出題點都是有規律可循的，再看一些聽力技巧就可以了。還有關於做筆記，其實我在做題時是不看筆記的，聽力內容都已經在腦子裡了，之前我也是容易為了記筆記而聽漏了出題點的那種童鞋，不過慢慢調整後，我覺得只要記住聽力的框架和那些訊號詞後面的內容就可以了，不要過多糾結於一些細枝末節的內容而不去聽主幹。聽力在練習中的關鍵點在於轉換角度，就是說把自己變成出題人進行題目預判，比如聽力內容中出現很多並列的細節內容時可能會考多選題，再比如聽一些訊號詞，如thus,most important等這類詞彙，網上有許多技巧總結可以自己看一下。

四 口語 Speaking

我練習了亦鷗網上所有的當月機經和TPO中所有的口語題目，我考試那天又中機經，所以這個分數也不能算是實力啦，口語一定要把點講清楚，同時注意把握時間，在練習中看自己的語速在規定時間內可以說幾句話，在準備的時間裡有針對性地把筆記中的要點畫出來。練到最後會覺得隨便拿道題來也可以說了。建議聽一下亦鷗網Odetta88888講的口語技巧，真的非常好用，從記筆記到模版都有許多可以學習的地方。有些同學說口語感覺沒話說，那就準備一本素材本，把平時練習中可以反覆套用的例子句子都記錄下來。match

五 寫作 Writing

這個分數對我來說是非常意外的，考前只寫過三篇作文，二戰備考了十幾天都在說口語了，如果真的要我分析原因的話，我認為綜合寫作重點在把聽力內容合理清晰地表達出來，並與文章內容巧妙結合，模板不是最最重要的，我認為模板可以背一些短語而不是完整的句子自己在考試時根據情況來調整，在每個段落中一定要先寫聽力裡的部分然後再寫文章的部分，這樣可以體現自己閱讀和聽力的實力。而獨立寫作，我通篇沒有用過一個高檔詞彙，字數也只是499（我清楚地記得），我認為還是要提升論點和論據的深度，想一些深層次的原因，同時舉例時要描寫具體吸引人，比如我在寫中國一些鄉村孩子上學難的問題時，不是說“根據一個調查，現在百分之多少的孩子還不能上學”，而可以寫許多孩子上學要翻過好幾座大山，一些橋樑不通的情況下，要自己劃一個繩索過河等等（當然這只是舉一個不太好的例子，大家自己腦補吧），我覺得同樣的原理可以運用到口語中去，說一些生動的例子會比較好。當然，字數和拼寫也是十分重要的。我自己感覺獨立寫作分為幾個層次吧，第一個層次是語法句法層面的，這是一篇文章的基石，通篇都是語法錯誤的文章是沒有人喜歡的，第二個層面是內容和結構層面上的，就是我之前提的文章結構、觀點和例子方面的，這個能增加文章的可讀性，吸引讀文章的人（這裡可以補充一下我一般慣用的段落結構，一般就是主題句+補充句+例子+總結，感覺ETS非常喜歡），最後一個層面是詞彙和描寫方面的，這是錦上添花拿高分的階段。

總結

托福考試其實是一個單純考察英語能力的考試，因此有了一定的詞彙量和英語能力，加上一定的做題技巧拿高分一定是沒有問題的。最關鍵的是要在平時練習TPO的過程中對自身問題多加總結，不在於練題目量的多少啦。

1. 老託福聽力材料

對於聽力練習來說，老託福聽力是一種比較適合的材料。聽寫本身就是比較基礎的方法，老託福材料是比較適合的。

聽寫一個段子是很耗時耗力的一個過程。

如果在聽寫時遇上長難語法結構，或者某幾個詞不不認識反應不出來，或者是語速過快無法分辨，那麼一句句子就不是5遍能夠解決的。

考生在複習長對話時，可以蒐集一些老託福聽力考試的短對話做練習，以訓練自己的注意力。

另外，老託福聽力考試的短對話還可以幫助各個年齡層次的考生應對中國英語考試的聽力環節。

因為在中國，從中考、高考到大學四、六級考試，無一例外地都涉及短對話環節，所以就算不是為了考託福，做短對話也有助於提高自身的英語聽力水平。

2. 科學美華人

科學美華人60秒(Sixty Seconds Science,SSS)是科學美華人網站下的一套廣播節目。 每期節目最長60秒，內容為科學相關新聞，簡短有趣。

適應了sss的語速，再聽託福的語速就會讓你覺得很慢甚至不習慣。 　　

SSS科學60秒聽方法：

1. 第一遍盲聽。大概瞭解什麼意思。

2. 第二遍再聽。儘量做到能複述出大致內容。 　

3. 第三遍精聽。對照原文來聽。 　　

4. 第四遍看答案，看解釋，查字典，弄懂意思。

5. 第五遍跟讀。開始是跟讀，最好練到能脫稿跟著說。

3. Barron

巴朗託福模擬題全稱為“BARRON’s How To Prepare For The TOEFL IBT”，國內由新東方出版也作《新托福考試全真模考題與精解》，書中包含7套和TPO相似度極高的模擬練習。

巴朗的一大特色是材料的時間比較長，語速比較快，難度要比TPO更高出一截。直到現在依舊是碾壓TPO的練習材料。

儘管難度大，作為模擬題，巴朗很好的復刻了託福Lecture和Conversation的講述形式，仍舊有很大的練習價值。

4. TPO

TPO的價值可謂重中之重。

TPO的聽力練習題目都是ETS之前考過的真題，對於備考的同學們來說，考前模擬和複習具有很大的價值。

並且TPO越到後面就越是接近“退役”的考題。

在練習聽力時，用這樣的材料更能把握考試的脈搏和出題規律。

讀聽力原文。選擇DELTA作為主要的託福聽力練習材料，每做完一份題目，就把聽力原文拿出來，跟著聽力裡面的人反覆朗讀，跟上他們的語速，模仿他們的發音。也可以跟別的同學一樣，最後在臨考前學個課外輔導班，北京新東方的託福強化班就很好。要學會作標記：1.把其中經常聽不清的地方標出來，反覆跟讀；2.把get，go，take等萬能詞的片語標起來，多多記憶，一方面可以排除聽力障礙，一方面可以為作文所用；3.標出指示詞，如表示原因的詞，表示轉折的詞等等，讓自己形成習慣，對這些詞敏感起來，因為題目往往設定在這種地方。