作為一個當前懷孕7個月的孕婦，看到這個題目，真是希望題主對孕婦寬容點啊。
6個月時糖耐檢查，餐後血糖超標，被醫院劃為妊娠糖尿病，從此每天每頓吃東西都必須以克為單位來計算。
分享醫生給我定製的食譜：一天總熱量1900kcal，一天6餐。每天飲食餐次血糖須做好記錄，每週去醫院複診時須給醫生看。
第一餐：7點—8點，早餐粗糧麵條25克，不到2筷子的量，不能帶湯，可以加100克青菜和一個雞蛋。早餐前測空腹血糖，餐後2小時測血糖。
第二餐：9點-10點，粗糧餅乾6小片，低脂或脫脂純牛奶250ml, 水果100克，就是半個蘋果。
第三餐，12點-13點，粗糧米飯1小碗，肉片3湯匙或者4-6只蝦，青菜200克。測餐前餐後2小時血糖。
第四餐，15點-16點，粗糧餅乾4片，水果100克。
第五餐，18點-19點，粗糧米飯1小碗，肉片3湯匙或者4-6只蝦，青菜200克。測餐前餐後2小時血糖。
第六餐，21點-22點，粗糧餅乾4片，無糖酸奶135克。
按照這個食譜，在胎兒生長髮育迅速的時期，我每一頓都感覺只吃了個大概，根本沒吃飽。懷孕前身體槓槓的，孕期特別不經餓，稍微有一點餓，就立馬頭暈手腳無力，很嚇人。所以，特別能體會題主孕婦同事要吃東西的心情，因為不進補食物，身體撐不住。
題主提到可以去會客室和洽談室吃，不要坐自己的工位上吃。我想，那位孕媽媽是不想讓整個公司的人都覺得自己特殊矯情吧，畢竟每天上下午別的同事都在拼命工作的時候，自己在會客室吃東西，心裡感覺不太好。坐自己工位上，影響到的人少一點，只有自己部門的同事，而且孕婦能吃的食物品種不多，每次量也不大，那些刺激性味大的食物，孕婦也不可能吃。偶爾吃個酸梅或者餅乾之類的小零食，就多包容下吧。
作為一個當前懷孕7個月的孕婦，看到這個題目，真是希望題主對孕婦寬容點啊。
6個月時糖耐檢查，餐後血糖超標，被醫院劃為妊娠糖尿病，從此每天每頓吃東西都必須以克為單位來計算。
分享醫生給我定製的食譜：一天總熱量1900kcal，一天6餐。每天飲食餐次血糖須做好記錄，每週去醫院複診時須給醫生看。
第一餐：7點—8點，早餐粗糧麵條25克，不到2筷子的量，不能帶湯，可以加100克青菜和一個雞蛋。早餐前測空腹血糖，餐後2小時測血糖。
第二餐：9點-10點，粗糧餅乾6小片，低脂或脫脂純牛奶250ml, 水果100克，就是半個蘋果。
第三餐，12點-13點，粗糧米飯1小碗，肉片3湯匙或者4-6只蝦，青菜200克。測餐前餐後2小時血糖。
第四餐，15點-16點，粗糧餅乾4片，水果100克。
第五餐，18點-19點，粗糧米飯1小碗，肉片3湯匙或者4-6只蝦，青菜200克。測餐前餐後2小時血糖。
第六餐，21點-22點，粗糧餅乾4片，無糖酸奶135克。
按照這個食譜，在胎兒生長髮育迅速的時期，我每一頓都感覺只吃了個大概，根本沒吃飽。懷孕前身體槓槓的，孕期特別不經餓，稍微有一點餓，就立馬頭暈手腳無力，很嚇人。所以，特別能體會題主孕婦同事要吃東西的心情，因為不進補食物，身體撐不住。
題主提到可以去會客室和洽談室吃，不要坐自己的工位上吃。我想，那位孕媽媽是不想讓整個公司的人都覺得自己特殊矯情吧，畢竟每天上下午別的同事都在拼命工作的時候，自己在會客室吃東西，心裡感覺不太好。坐自己工位上，影響到的人少一點，只有自己部門的同事，而且孕婦能吃的食物品種不多，每次量也不大，那些刺激性味大的食物，孕婦也不可能吃。偶爾吃個酸梅或者餅乾之類的小零食，就多包容下吧。